పిండిన తల్లి పాలను తిరిగి ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా? ఖచ్చితంగా తెలుసుకుందాం!

మీకు ఇప్పుడే బిడ్డ పుట్టిందా? అయితే, మీ అత్యంత అమూల్యమైన ఆస్తి అయిన బిడ్డకు తల్లిపాలు పట్టడం యొక్క ప్రాముఖ్యత మీకు బహుశా తెలిసే ఉంటుంది. వైద్యులు కూడా ఫార్ములా పాల కంటే తల్లిపాలనే సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే అందులో సరైన మోతాదులో పోషకాలు ఉంటాయి, అది మీ బిడ్డ సున్నితమైన జీర్ణవ్యవస్థకు సులభంగా జీర్ణమవుతుంది మరియు శరీరం దానిని బాగా గ్రహిస్తుంది. కానీ మీ బిడ్డకు ఎల్లప్పుడూ తల్లిపాలు పట్టడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. బహుశా మీరు తీరిక లేని వ్యక్తి కావచ్చు, లేదా మీకు తల్లిపాలు పట్టడంలో సహాయపడటానికి మీ కుటుంబ సభ్యులకు అవకాశం ఇవ్వాలని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో మీ తల్లిపాలను నిల్వ ఉంచుకోవడం గొప్ప సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

అయితే ప్రశ్న ఏమిటంటే, ఇలాంటి సీసాలో తీసిన పాలను ఎంతకాలం నిల్వ ఉంచవచ్చు? దాన్ని మళ్ళీ ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా? ఇది అనేక విషయాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, పాలను ఎప్పుడు తీశారు, దాన్ని ఎలా నిల్వ ఉంచారు వంటి విషయాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. అన్ని విషయాల గురించి స్పష్టంగా, సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

తల్లి పాలను పిండటం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, తల్లి పాలను పిండటం అంటే బిడ్డ నుండి నేరుగా చనుబాలు తాగకుండా, పంపును ఉపయోగించి రొమ్ము నుండి పాలను తీయడం. దీనికి రెండు పద్ధతులు ఉన్నాయి.

• చేతితో పాలు పిండటం: పేరు సూచించినట్లుగా, మీరు మీ చేతులతో మీ రొమ్ములను మెల్లగా పిండటం ద్వారా పాలను పిండవచ్చు. మొదట్లో ఇది కొంచెం కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఒకసారి అలవాటుపడితే, ఇది చాలా సులభం. కొంతమంది తల్లులకు బ్రెస్ట్ పంప్‌తో పాలు పిండటం బాధాకరంగా ఉంటుంది. వారికి ఈ పద్ధతి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
• బ్రెస్ట్ పంప్ వాడకం: మాన్యువల్ మరియు ఎలక్ట్రిక్ బ్రెస్ట్ పంపులు ఉన్నాయి. వీటిని ఉపయోగించడం సులభం. చాలా మంది వీటిని ఉపయోగించినప్పటికీ, కొన్ని సమయాల్లో మీరు మీ పంప్‌ను ఉపయోగించలేకపోవచ్చు, కాబట్టి చేతితో తల్లి పాలను ఎలా పిండాలో నేర్చుకోవడం మంచిది.

పిండిన తల్లి పాలను సరిగ్గా ఎలా నిల్వ చేయాలి?

మీరు పిండిన పాలను ఎక్కడ నిల్వ చేస్తారనే దానిపై ఆధారపడి, వాటిని ఎంతకాలం నిల్వ ఉంచవచ్చనేది మారుతుంది. దీనికి నిర్దిష్ట మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి, మరియు మన బిడ్డ భద్రత కోసం మనం వాటిని ఖచ్చితంగా పాటించాలి.

కింది పట్టిక నుండి మీరు దీని గురించి మంచి అవగాహన పొందవచ్చు.

పాలు నిల్వ చేసే సంచులు మరియు సీసాల గురించి

తల్లి పాలను నిల్వ చేయడానికి ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన సంచులు మరియు సీసాలు ఉన్నాయి. తల్లి పాలను సాధారణ గృహ ప్లాస్టిక్ సంచులలో ఎప్పుడూ నిల్వ చేయవద్దు. ఈ ప్రత్యేక సంచులు మరియు సీసాలలో సాధారణంగా హానికరమైన రసాయనం `(BPA - బిస్ఫెనాల్ A)` ఉండదు. అయితే, ఈ సంచులు పాలలోకి సూక్ష్మ ప్లాస్టిక్ కణాలను `(మైక్రోప్లాస్టిక్స్)` విడుదల చేయగలవని కొత్త పరిశోధనలో తేలింది. దీనివల్ల శిశువుపై ఏదైనా ప్రభావం ఉంటుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి పరిశోధన ఇంకా జరుగుతోంది. మీకు వీలైతే, పాలను శుభ్రమైన, గాలి చొరబడని గాజు సీసాలలో నిల్వ చేయడం కూడా ఒక మంచి ఎంపిక.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: మీరు పాలు సేకరించిన సంచి లేదా సీసాపై, పాలు తీసిన తేదీని స్పష్టంగా రాయండి. మీరు మీ బిడ్డను డేకేర్‌కు పంపిస్తున్నట్లయితే, బిడ్డ పేరు కూడా రాయడం మర్చిపోకండి.

మీ బిడ్డకు ఇచ్చే ముందు, నిల్వ ఉంచిన తల్లి పాలను ఎలా వేడి చేయాలి?

కొంతమంది పిల్లలు గది ఉష్ణోగ్రతలో ఉన్న పాలను లేదా ఫ్రిజ్ నుండి తీసిన చల్లని పాలను తాగడానికి ఇష్టపడతారు. మీరు దానిని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. కానీ చాలామంది పిల్లలు తల్లి శరీర ఉష్ణోగ్రతకు దగ్గరగా, కొద్దిగా వెచ్చగా ఉన్న పాలను తాగడానికే ఇష్టపడతారు.

• సరైన పద్ధతి: పాలను వేడి చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం బాటిల్ వార్మర్‌ను ఉపయోగించడం. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు బాటిల్‌ను గోరువెచ్చని నీటి గిన్నెలో ఉంచి కూడా వేడి చేయవచ్చు.
• ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయడం: మీ బిడ్డకు పాలు ఇచ్చే ముందు, సీసాలోని కొన్ని చుక్కల పాలను మీ మణికట్టుపై వేసుకోండి. అది మీ చర్మానికి సరిగ్గా అనిపిస్తే, మీ బిడ్డ నోటికి కూడా సరిగ్గా ఉన్నట్లే.
• మీరు ఎప్పటికీ చేయకూడని పనులు: తల్లి పాలను నేరుగా స్టవ్ మీద లేదా మైక్రోవేవ్ ఓవెన్‌లో ఎప్పుడూ వేడి చేయవద్దు. అలా చేయడం వల్ల పాలు సమానంగా వేడెక్కవు, కొన్ని చోట్ల ఎక్కువగా వేడెక్కి మీ బిడ్డ నోరు మాడిపోవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఇది పాలలోని విలువైన పోషకాలను మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే గుణాలను కూడా నాశనం చేయగలదు.

గడ్డకట్టిన పాలను ఎలా కరిగిస్తారు?

పాలను డీప్ ఫ్రీజర్‌లో 6 నుండి 12 నెలల వరకు నిల్వ ఉంచగలిగినప్పటికీ, వాటిని 6 నెలలలోపు వాడటమే ఉత్తమం. పాలను కరిగించేటప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ పాత ప్యాకెట్‌లోని పాలను ముందుగా వాడండి.

• భద్రతా పద్ధతులు :
• రాత్రంతా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి కరిగించండి. ఇదే ఉత్తమమైన పద్ధతి.
• పాల సంచిని/సీసాను కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీరున్న గిన్నెలో ఉంచండి.
• కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీటి ధార కింద దానిని పట్టుకోండి.
• తప్పుడు పద్ధతులు: గడ్డకట్టిన పాలను మైక్రోవేవ్‌లో లేదా స్టవ్ మీద పెట్టి త్వరగా కరిగించడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించవద్దు.

పాలు కరిగిన తర్వాత, పై నుండి కొవ్వు పొర వేరుపడటాన్ని మీరు గమనించవచ్చు. ఇది సాధారణమే మరియు పాలు పాడైపోయాయని దీని అర్థం కాదు. పాలు బాగా కలవడానికి సీసాను మెల్లగా తిప్పండి.

కరిగించిన పాలను ఎంతకాలం నిల్వ ఉంచవచ్చు?

రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ ఉంచిన, కరిగించిన తల్లి పాలను అవి పూర్తిగా కరిగిన 24 గంటలలోపు వాడాలి. గుర్తుంచుకోండి, ఈ 24 గంటల వ్యవధి పాలు పూర్తిగా కరిగిన సమయం నుండి ప్రారంభమవుతుంది, అంతేగానీ వాటిని ఫ్రీజర్ నుండి బయటకు తీసిన సమయం నుండి కాదు.

తల్లిపాలు పాడయ్యాయని ఎలా తెలుసుకోవాలి?

తల్లిపాలు సాధారణంగా పసుపు, నారింజ, నీలం లేదా ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటాయి. ఇది సాధారణమే. మీ బిడ్డకు ఇచ్చే ముందు వాటిని వాసన చూసి, రుచి చూడటమే ఉత్తమం. వాసన సాధారణంగా ఉండి, కొద్దిగా తీపిగా ఉంటే, ఆ పాలు మంచివే. అయితే, ఒకవేళ పుల్లటి వాసన వచ్చినా లేదా పుల్లగా అనిపించినా , అవి ఖచ్చితంగా పాడైపోయాయని అర్థం, వాటిని పారవేయాలి.

కొన్నిసార్లు మీ పాలు సబ్బు లేదా ఇనుము వాసన లేదా రుచిని కలిగి ఉండవచ్చు. దీని అర్థం మీ పాలు పాడైపోయాయని కాదు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. మీరు దీన్ని గమనించినట్లయితే లేదా మీ బిడ్డ మీ పాలకు స్పందించకపోతే, మీ డాక్టర్‌తో లేదా పాలిచ్చే నిపుణులతో మాట్లాడటం ఉత్తమం.