⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
మనకు ఈ అసౌకర్యం ఎందుకు కలుగుతుంది?
మీరు చిన్నప్పుడు, బహుశా నగ్నంగా తిరగడానికి ఇబ్బందిపడి ఉండరు, కదా? కానీ మనం పెద్దయ్యాక, ముఖ్యంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన శరీరాల పట్ల మనకు అవగాహన పెరుగుతుంది. దానితో పాటు, మనకు ఏకాంతం కూడా ఎక్కువగా కావాలనిపిస్తుంది. ఇది చాలా సహజం. కొన్నిసార్లు, కౌమారదశలో ఈ భావనలు మరింత తీవ్రతరం కావచ్చు. కాబట్టి, ఒక డాక్టర్ ముందు, ముఖ్యంగా ఎదుటి వ్యక్తి వ్యతిరేక లింగానికి చెందినవారైతే, మీ బట్టలు తీసి మీ శరీరాన్ని చూపించడానికి కొంచెం ఇబ్బందిగా, సిగ్గుగా అనిపించడం సహజమే.మీరు అలా భావించడంలో తప్పు ఏమీ లేదు. అది మీరు మీ శరీరం పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని తెలియజేస్తుంది.
అయితే, వైద్యుడు శరీరాన్ని ఎందుకు పరీక్షిస్తాడు?
ఇది కూడా మనం అర్థం చేసుకోవలసిన ఒక ముఖ్యమైన విషయం. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక డాక్టర్ మీ శరీరాన్ని పరీక్షిస్తారు. కొన్ని వ్యాధులను ముందుగానే గుర్తిస్తే, వాటికి చికిత్స చేయడం చాలా సులభం . అలాంటి విషయాలను కచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి, కొన్నిసార్లు 'శారీరక పరీక్ష' అవసరం అవుతుంది. ఉదాహరణకు, మీకు కడుపునొప్పి ఉంటే, డాక్టర్ మీ కడుపును తడిమి చూడాలి. లేదా మీకు ఛాతీ నొప్పి ఉంటే, ఆయన 'స్టెతస్కోప్' పెట్టుకుని వినాలి. ఇదంతా మీ మేలు కోసమే చేస్తారు. డాక్టర్లు ఈ రంగంలో శిక్షణ పొందిన నిపుణుల బృందం. వారు ప్రతిరోజూ మీలాంటి ఎంతోమంది రోగులను చూస్తారు. అందువల్ల, వారికి ఇది కేవలం ఒక సాధారణ వృత్తిపరమైన విషయం మాత్రమే.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయగలరు?
సరే, ఇప్పుడు ఈ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో చూద్దాం. మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:1. మీ అమ్మ, నాన్న లేదా మరో పెద్దవారితో వెళ్ళండి.
డాక్టర్ ముందు ఒంటరిగా ఉండటానికి మీకు ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, మీరు మీ తల్లిని లేదా తండ్రిని, లేదా మీరు నమ్మే మరో పెద్దవారిని (సంరక్షకుడిని) పరీక్ష గదిలోకి తీసుకురావచ్చు. డాక్టర్లు తరచుగా దీనిని అనుమతిస్తారు. మీకు తెలిసిన వారు మీతో ఉండటం వల్ల మీకు ఇబ్బంది తక్కువగా అనిపిస్తుంది.2. నర్సు (తోడుగా ఉండే వ్యక్తి) సహాయం కోరండి.
కొన్నిసార్లు మీ తల్లిదండ్రుల కంటే వైద్య సిబ్బందిలో ఎవరైనా మీతో ఉంటే బాగుంటుందని మీకు అనిపించవచ్చు. మీరు అక్కడున్న డాక్టరును గానీ లేదా మరెవరినైనా గానీ, "పరీక్ష సమయంలో గదిలో నర్సు ఉంటారా?" అని అడగవచ్చు. దీనిని కొన్నిసార్లు 'తోడుగా ఉండే వ్యక్తి' (చాపెరోన్) అని అంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరనే భావనను, మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు మిమ్మల్ని గమనించడానికి ఎవరైనా ఉన్నారనే భావనను ఇది మీకు కలిగిస్తుంది. ఇది మీ హక్కు.3. శరీరాన్ని పూర్తిగా కప్పే గౌనును అభ్యర్థించండి.
చాలా డాక్టర్ల కార్యాలయాల్లో పరీక్షల సమయంలో రోగులు ధరించడానికి ఒక ప్రత్యేక గౌను ఉంటుంది. అది పలుచగా, శరీరానికి అతుక్కుపోయేలా ఉండే వస్త్రం. మీరు డాక్టర్‌ను, "నాకు ఒక గౌను ఇవ్వగలరా?" అని అడగవచ్చు. అప్పుడు మీరు మీ బట్టలన్నీ తీయకుండానే ఈ గౌనును ధరించవచ్చు. ఆ తర్వాత , డాక్టర్ పరీక్షించాలనుకుంటున్న భాగాలను మాత్రమే మీరు ఆయనకు చూపించవచ్చు. ఇది మీ గోప్యతను ఎంతగానో కాపాడుతుంది.4. మీ భావాల గురించి డాక్టరుకు చెప్పండి.
ఇది బహుశా అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం. మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీ డాక్టర్‌కు చెప్పడానికి భయపడకండి. మీరు కేవలం, "డాక్టర్/మేడమ్, ఈ పరీక్ష చేయించుకోవడం నాకు కొంచెం అసౌకర్యంగా ఉంది" అని చెప్పవచ్చు. ఒక మంచి డాక్టర్ మీ భావాలను చూసి ఎప్పుడూ నవ్వరు లేదా వాటిని విస్మరించరు. వారు ఆ పరీక్షను ఎందుకు చేస్తున్నారో మరియు ఎలా చేస్తున్నారో మీకు వివరిస్తారు. మీకు విషయాలను సులభతరం చేయడానికి వారు ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలను కూడా సూచించవచ్చు.ఊహించుకోండి, నిసల్ కడుపునొప్పి కారణంగా డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళింది. ఆమె కడుపును తడిమి చూడాలని డాక్టర్ చెప్పారు. నిసల్‌కు కొంచెం వింతగా అనిపించినప్పటికీ, ఆమె ఆ విషయాన్ని డాక్టరుకు చెప్పింది. డాక్టర్ చాలా దయగా అది ఎందుకు అవసరమో నిసల్‌కు వివరించి, ఆ తర్వాత పరీక్ష చేయడానికి నిసల్ తండ్రిని గదిలోకి రమ్మని పిలిచారు. దాంతో నిసల్‌కు చాలా ఉపశమనం కలిగింది.
మీరు విశ్వసించే మరియు సౌకర్యవంతంగా మాట్లాడగలిగే వైద్యుడు ఉండటం చాలా ముఖ్యం!
ఇది మీరు తప్పకుండా గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం. మీకు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు లేదా ఏదైనా సమస్య ఉన్నప్పుడు, మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్తారు. కాబట్టి ఆ డాక్టరుతో మీకు మంచి సంబంధం మరియు నమ్మకం ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీకు ఉన్న ఏ ప్రశ్ననైనా, అది ఎంత వ్యక్తిగతమైనదైనా సరే, ఎలాంటి భయం లేదా సందేహం లేకుండా అడగగలగాలి.- మీరు అలా స్వేచ్ఛగా మాట్లాడగలిగితే, మీ అనారోగ్య వివరాలను కచ్చితంగా వివరించడం, డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించడం మీకు సులభతరం అవుతుంది.
- ఇది మీకు మెరుగైన ఆరోగ్య సంరక్షణ అందేలా చేస్తుంది.
- మీ అభిప్రాయాలను, భావాలను గౌరవించే వారి నుండి మీరు చికిత్స పొందినప్పుడు, ఆ చికిత్స విజయవంతమయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
అసౌకర్యం కొనసాగితే, మనం వైద్యుడిని మార్చుకోవడాన్ని పరిగణించాలా?
మనం చర్చించుకున్నవన్నీ (తల్లిదండ్రులతో వెళ్లడం, నర్సును అడగడం, గౌను ధరించడం) మీరు ప్రయత్నించిన తర్వాత కూడా మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంటే, డాక్టర్లను మార్చుకోవడం గురించి ఆలోచించడంలో తప్పు లేదు. మీరు అమ్మాయి అయితే, ఒక మహిళా డాక్టర్‌ను లేదా ఒక మహిళా 'నర్సు ప్రాక్టీషనర్‌'ను కలవడం మీకు సులభంగా ఉండవచ్చు. 'నర్సు ప్రాక్టీషనర్‌'లు అత్యంత శిక్షణ పొందిన నర్సులు, వీరు డాక్టర్ల లాగే రోగులను చూడటానికి మరియు మందులు సూచించడానికి శిక్షణ పొంది ఉంటారు. అలాగే, మీరు అబ్బాయి అయితే, ఒక మగ డాక్టర్‌ను లేదా ఒక మగ 'నర్సు ప్రాక్టీషనర్‌'ను కలవడం మీకు మరింత సౌకర్యంగా ఉండవచ్చు. ఈ విషయం గురించి మీ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడండి. మీకు ఎంత అసౌకర్యంగా ఉందో వారికి వివరించండి. మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ మానసిక శ్రేయస్సు కూడా ముఖ్యమైనవే.ఈ కథ నుండి మనం గ్రహించవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే
సరే, అయితే ఈరోజు మనం మాట్లాడుకున్న వాటి నుండి మీరు మనసులో పెట్టుకోవాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఇవి:- మీ శరీరం మీది. దాని గురించి కొంత అసౌకర్యంగా, సిగ్గుగా అనిపించడం సహజమే.
- మీ ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయడానికి డాక్టర్ మీ శరీరాన్ని పరీక్షిస్తారు. అది అవసరం.
- అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి. వాటిని ఉపయోగించడానికి భయపడకండి.
- మీరు విశ్వసించే మరియు సులభంగా మాట్లాడగలిగే వైద్యుడు ఉండటం మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం.
- అసౌకర్యం కారణంగా వైద్యుడిని సంప్రదించడంలో ఎప్పుడూ ఆలస్యం చేయవద్దు. మీ ఆరోగ్యమే ముఖ్యం.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.