మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, మీ శరీరంలో ఇప్పటికే అనేక మార్పులను గమనించి ఉంటారు. వీటిలో, మీ పొట్ట మధ్యలో, ప్రత్యేకంగా మీ బొడ్డు నుండి క్రిందికి వెళ్లే ఒక నల్లటి, నిలువు గీతను మీరు బహుశా గమనించి ఉంటారు. కొంతమంది దీనిని 'ప్రెగ్నెన్సీ లైన్' అని కూడా పిలుస్తారు. దీనిని చూసినప్పుడు కొంతమంది తల్లులు కొంచెం భయపడటం మరియు ఆసక్తిగా ఉండటం చాలా సహజం. "ఇదేంటి? ఇది ప్రమాదకరమా? దీనివల్ల బిడ్డపై ప్రభావం పడుతుందా?" వంటి ప్రశ్నలు మీ మనసులో మెదిలి ఉంటాయి. కాబట్టి చింతించకండి, వైద్యపరంగా 'లీనియా నిగ్రా' అని పిలువబడే ఈ గీత గురించి ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ లీనియా నిగ్రా అంటే ఏమిటి?

లీనియా నిగ్రా అనేది ఒక లాటిన్ పదం, దీని అర్థం "నల్ల గీత". గర్భధారణ సమయంలో మీ పొట్ట చర్మంపై కనిపించే ముదురు రంగు నిలువు గీత ఇది. ఈ గీత సాధారణంగా మీ బొడ్డు నుండి పొత్తికడుపు వరకు ఉంటుంది. అయితే, కొంతమందిలో ఇది బొడ్డు నుండి ఛాతీ వరకు కూడా విస్తరించవచ్చు.

మీ గర్భం పురోగమిస్తున్న కొద్దీ, అంటే మీ బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ, ఈ గీత ముదురుగా మరియు మరింత స్పష్టంగా మారుతుంది. అలాగే, తెల్లని చర్మం ఉన్నవారి కంటే ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారికి ఈ గీత మరింత స్పష్టంగా కనిపించవచ్చు. ఎందుకంటే చర్మానికి రంగును ఇచ్చే వర్ణద్రవ్యం (పిగ్మెంట్) పరిమాణం పెరుగుతుంది.

ఈ సూర్యుడు ఎప్పుడు ఉదయిస్తాడు? అది ఎప్పటినుంచో అక్కడే ఉందా?

ఇది వింటే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు, కానీ ఈ గీత మీ పొట్ట మీద ఎప్పటినుంచో ఉంటుంది. అయితే గర్భం దాల్చక ముందు, దీనిని 'లీనియా ఆల్బా' అని పిలుస్తారు, అంటే "తెల్లని గీత". ఆ సమయంలో, అది ఎంత లేతగా ఉంటుందంటే మన కళ్ళు కూడా దానిని చూడలేవు.

గర్భధారణ సమయంలో, శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా 'తెల్లని గీత' క్రమంగా ముదురు రంగులోకి మారి 'నల్లని గీత' లేదా 'లీనియా నిగ్రా'గా కనిపిస్తుంది. చాలా మందికి, ఈ గీత సాధారణంగా గర్భధారణ రెండవ త్రైమాసికంలో, అంటే సుమారు 20 వారాల సమయంలో స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

ఈ లీనియా నిగ్రా గర్భవతులందరిలోనూ వస్తుందా?

ఈ గీత సుమారు 80% గర్భిణీ స్త్రీలలో, అంటే పది మందిలో ఎనిమిది మందిలో కనిపిస్తుంది. కానీ నేను ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, అది ఎంత స్పష్టంగా కనిపిస్తుందనేది మీ చర్మపు రంగుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఒకసారి ఆలోచించండి, మన చర్మానికి మెలనిన్ అనే వర్ణద్రవ్యం వల్ల రంగు వస్తుంది. ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారి శరీరంలో సహజంగానే ఈ వర్ణద్రవ్యం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల ప్రభావం వల్ల మెలనిన్ ఉత్పత్తి పెరిగినప్పుడు, వారి లీనియా నిగ్రా చాలా స్పష్టంగా, ముదురు రంగులో కనిపిస్తుంది. తెల్లని చర్మం ఉన్నవారిలో ఇది అంత స్పష్టంగా కనిపించకపోవచ్చు, కొన్నిసార్లు అది లేత గోధుమ రంగులో మాత్రమే కనిపించవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో ఈ గీత ఎందుకు కనిపిస్తుంది? దీని వెనుక శాస్త్రీయ కారణం ఏమిటి?

దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా పూర్తిగా తెలియకపోయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో హార్మోన్ల స్థాయిలలో వచ్చే పెద్ద మార్పులే ప్రధాన కారణమని వైద్యులు భావిస్తున్నారు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, శిశువు అభివృద్ధికి అత్యవసరమైన ఒక హార్మోన్‌ను జరాయువు ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్, మన చర్మానికి రంగునిచ్చే 'మెలనిన్' అనే వర్ణద్రవ్యాన్ని ఉత్పత్తి చేసే కణాలను ప్రేరేపిస్తుంది. దీనివల్ల మెలనిన్ ఉత్పత్తి పెరిగి, చర్మంలోని కొన్ని ప్రాంతాలు నల్లబడతాయి.

కానీ ఈ ప్రత్యేకమైన శరీరం ఎందుకు?మచ్చలు మాత్రమే నల్లగా ఉంటాయనేది ఇంకా స్పష్టంగా లేదు. మన అమ్మమ్మలు ఈ గీతను చూసి బిడ్డ ఆడో మగో అని చెప్పేవారు, కానీ దానికి శాస్త్రీయ ఆధారం ఏమీ లేదు, కదా? కాబట్టి అలాంటి కథలను నమ్మకండి.

దీన్ని నివారించడానికి లేదా తొలగించడానికి ఏ మార్గమూ లేదా?

ఇది చాలా మంది తల్లులు ఎదుర్కొనే సమస్య. కానీ నిజం ఏమిటంటే, లీనియా నిగ్రా రాకుండా మీరు నిరోధించలేరు. ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరం లోపల జరిగే హార్మోన్ల ప్రక్రియకు పూర్తిగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

కానీ మీరు చేయగలిగే కొన్ని పనులు ఉన్నాయి.

మీరు చేయగల పనులు

• సూర్యుని నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి: UV కిరణాలు మీ చర్మాన్ని మరింత నల్లగా మార్చగలవు. కాబట్టి, మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు, ముఖ్యంగా మీ పొట్ట కనిపించే దుస్తులు ధరించినప్పుడు, మంచి సన్‌స్క్రీన్‌ను రాసుకోండి.
• ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం: కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం చర్మ వర్ణంలో మార్పులకు కారణం కావచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో మీ డాక్టర్ ఇచ్చే ప్రినేటల్ విటమిన్లలో ఇది ఉంటుంది. అలాగే, మీ ఆహారంలో పాలకూర వంటి ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, బీన్స్ మరియు హోల్ గ్రెయిన్ బ్రెడ్ వంటి ఆహారాలను చేర్చుకోండి.

చేయకూడని పనులు

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మరియు తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపేసిన తర్వాత కూడా ఆ గీత తగ్గకపోతే లేదా దాని గురించి మీకు ఆందోళనగా ఉంటే, చర్మాన్ని తెల్లగా చేసే క్రీమ్ గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. ఆయన అనుమతి లేకుండా ఏదీ ఉపయోగించవద్దు.

గర్భవతి కాని వ్యక్తి లీనియా నిగ్రాను పొందవచ్చా?

అవును, అలా జరగవచ్చు. ఈ గీత కొన్నిసార్లు గర్భవతులు కాని స్త్రీలలో, పురుషులలో మరియు పిల్లలలో కూడా కనిపించవచ్చు. అలాగే, కొంతమంది తల్లులలో, ప్రసవం తర్వాత ఈ గీత పూర్తిగా మాయం కాకుండా, చాలా లేత రంగులో ఉండిపోవచ్చు.

గర్భవతి కాని వ్యక్తిలో ఈ గీత ముదురు రంగులో కనిపిస్తే, అది తరచుగా హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల జరుగుతుంది. దీనికి కొన్ని మందులు లేదా ఇతర అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా కారణం కావచ్చు.

కాబట్టి, మీరు గర్భవతి కానట్లయితే మరియు మీకు ఇలాంటి గీత స్పష్టంగా కనిపిస్తే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం. ఆ విధంగా, దానికి ఖచ్చితంగా కారణం ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవచ్చు.