మీకు ఆకలి తగ్గిపోయిందా? తినాలనిపించడం లేదా? (ఆకలి లేకపోవడం) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

కొన్ని రోజులు మనకు అసలు తినాలనిపించదు, కదా? ఆహారాన్ని చూడగానే విసుగు వస్తుంది, ఆకలి అనిపించదు, ఆహారం వాసనకే అసహ్యం వేస్తుంది. ఇలా ఒకటి రెండు రోజులు తినాలనిపించకపోతే, అది పెద్ద విషయమేమీ కాదు. కానీ ఈ పరిస్థితి వారం రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, మనం కొంచెం ఆందోళన చెందాలి. ఎందుకంటే అది మన శరీరంలో ఏదైనా మార్పుకు లేదా అంతర్గత ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

అనోరెక్సియా అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

ఆకలి లేకపోవడం అనేది ఆహారంపై మీకు ఎలాంటి కోరిక, ఆసక్తి లేదా ఆకలి లేని ఒక పరిస్థితి. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ శరీరం ఆహారాన్ని అడగడం లేదు. దీనితో పాటు అనేక ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు.

• అలసట మరియు నీరసం: మీరు ఆహారం తీసుకోనప్పుడు నిరుత్సాహంగా అనిపించడం సహజం.
• వికారం లేదా వాంతులు: ఆహారం గురించి ఆలోచించినా కూడా మీకు వికారంగా అనిపించవచ్చు.
• మలబద్ధకం లేదా విరేచనాలు: ఆహారం మారినప్పుడు, ప్రేగుల పనితీరు కూడా మారుతుంది.
• చర్మం, జుట్టు లేదా గోళ్లలో మార్పులు: ఈ మార్పులు పోషకాహార లోపాల కారణంగా సంభవించవచ్చు.
• బరువు తగ్గడం: మీకు ఆకలి కొనసాగితే, మీరు బరువు తగ్గుతారు.

అనోరెక్సియా మరియు అనోరెక్సియా నెర్వోసా ఒకటేనా?

ఈ విషయంలో చాలా మంది గందరగోళానికి గురవుతారు, కాబట్టి దీనిని స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

వైద్యపరంగా, ఆకలి లేకపోవడాన్ని అనోరెక్సియా అంటారు. ఇది ఒక లక్షణం. అంటే, మీకు నిజంగా ఆకలిగా అనిపించనందున మీరు తినరు.

అయితే, అనోరెక్సియా నెర్వోసా అనేది ఒక మానసిక అనారోగ్యం. ఇది ఒక ఆహార సంబంధిత రుగ్మత. ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తి, తమ శరీర బరువు మరియు ఆకారం పట్ల ఉండే తీవ్ర భయం కారణంగా, ఆకలిగా అనిపించినప్పటికీ ఉద్దేశపూర్వకంగా ఆహారం తీసుకోవడాన్ని పరిమితం చేసుకుంటారు. కాబట్టి ఇవి రెండూ పూర్తిగా వేర్వేరు పరిస్థితులని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

ఆకలి మందగించడానికి కారణమేమిటి?

ఆకలి మందగించడానికి ఒకే ఒక్క కారణం లేదు. శారీరక, మానసిక, అంతర్లీనంగా ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలు, మరియు మనం తీసుకునే కొన్ని మందులు కూడా దీనికి దోహదపడతాయి. ఈ కారణాలను ఇప్పుడు వివిధ వర్గాలుగా విభజిద్దాం.

మనం దీని గురించి డాక్టరుతో ఎప్పుడు మాట్లాడాలి?

ఒకటి రెండు రోజులు ఆకలి మందగించడం సహజమే. కానీ మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీ శరీరం మీకు ఒక సంకేతం ఇస్తోందని భావించండి. ఆ సంకేతాన్ని విస్మరించవద్దు. ముఖ్యంగా, ఆకలి తగ్గడంతో పాటు మీరు అకస్మాత్తుగా బరువు కూడా తగ్గితే, అది ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి తొలి సూచన కావచ్చు.

• ఒక వారం కంటే ఎక్కువ కాలం ఆకలి లేకపోవడం కొనసాగితే.
• మీరు ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గితే .
• ఆకలి లేకపోవడంతో పాటు తీవ్రమైన అలసట, నీరసం, వికారం, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటే.

ఇలాంటి సమయాల్లో, ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి అవసరమైతే డాక్టర్ రక్త పరీక్షలు లేదా ఇతర పరీక్షలు చేస్తారు.

అనోరెక్సియా చికిత్సలు మరియు ఇంట్లో మీరు చేయగల పనులు

చికిత్సా విధానం ఆకలి మందగించడానికి గల కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• మూల వ్యాధికి చికిత్స: కారణం ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర వ్యాధి అయితే, దానికి చికిత్స చేయడం వల్ల ఆకలి లేకపోవడం దానంతట అదే పరిష్కారమవుతుంది.
• మందులలో మార్పులు: మీరు తీసుకుంటున్న మందుల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడితే, మీ డాక్టర్ మోతాదును మార్చవచ్చు లేదా వేరే మందును సూచించవచ్చు. మీ మందులను మీ అంతట మీరే ఎప్పుడూ ఆపవద్దు లేదా మార్చవద్దు.
• ఆకలిని ప్రేరేపించే మందులు: కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ ఆకలిని ప్రేరేపించడానికి మీ డాక్టర్ ప్రత్యేక మందులను (ఉదాహరణకు, 'సైప్రోహెప్టాడిన్', 'మెజెస్ట్రాల్') సూచించవచ్చు.
• మానసిక కౌన్సెలింగ్: దీనికి కారణం ఒత్తిడి లేదా కుంగుబాటు వంటివి అయితే, దానికోసం కౌన్సెలింగ్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

సరే, అయితే మనం డాక్టర్‌ను కలిసే వరకు లేదా చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు ఇంట్లో ఏం చేయగలం?

గర్భధారణ సమయంలో కలిగే ఆహార కోరికల గురించి కూడా తెలుసుకుందాం.

గర్భధారణ మొదటి త్రైమాసికంలో ఆహార కోరికలు కలగడం చాలా సాధారణం. ఈ పరిస్థితి శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పులు మరియు 'మార్నింగ్ సిక్‌నెస్' (ఉదయపు వికారం) వల్ల కలుగుతుంది. కొన్నిసార్లు మీకు ఇష్టమైన ఆహార పదార్థాలను చూడగానే కూడా విరక్తి కలగవచ్చు. ఇది సహజమే. అయితే, మీరు ఏమీ తినడానికి చాలా ఇబ్బంది పడుతుంటే మరియు మీ శరీరం బలహీనంగా అనిపిస్తుంటే, మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలి.