మీకు కూడా కాళ్లు చేతులు వాపు ఉన్నాయా? అయితే ఈ లింఫాటిక్ డ్రైనేజ్ మసాజ్ గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మీ చేయి, కాలు లేదా చీలమండ వాచినట్లు మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? ముఖ్యంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ వంటి శస్త్రచికిత్సల తర్వాత ఈ రకమైన వాపు రావచ్చు. దీనికి కారణం మన శరీరంలోని శోషరస వ్యవస్థలో ఒక చిన్న అడ్డంకి ఏర్పడటం. వైద్య పరిభాషలో, ఈ వాపును 'లింఫెడెమా' అని అంటారు. ఈరోజు మనం అలాంటి సమయాల్లో సహాయపడగల ఒక చాలా సున్నితమైన, ప్రత్యేకమైన మసాజ్ పద్ధతి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము.

అన్నిటికంటే ముందుగా, శోషరస వ్యవస్థ అంటే ఏమిటి?

మన శరీరాన్ని ఒక పెద్ద నగరంగా ఊహించుకోండి. ఈ నగరంలో వ్యర్థాలు, విషపదార్థాలు మరియు అదనపు నీటిని తొలగించడానికి ఒక ప్రత్యేక మురుగునీటి పారుదల వ్యవస్థ ఉంటుంది. మన శరీరం యొక్క 'విసర్జన వ్యవస్థ' కూడా అలాంటిదే. ఇది మన శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం.

ఈ వ్యవస్థ శోషరస నాళాలు మరియు శోషరస గ్రంథుల వలయంతో ఏర్పడింది. మన కణజాలాల నుండి అదనపు ద్రవం, వ్యర్థ పదార్థాలు మరియు సూక్ష్మక్రిములను 'శోషరసం' రూపంలో సేకరించి, వాటిని ఈ శోషరస గ్రంథుల ద్వారా వడపోసి, శుభ్రపరిచి, తిరిగి రక్తంలోకి పంపడమే ఈ వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన విధి.

అయితే, శస్త్రచికిత్స సమయంలో (ముఖ్యంగా క్యాన్సర్ శస్త్రచికిత్సలో) అనేక శోషరస కణుపులను తొలగించినప్పుడు, లేదా మరో అనారోగ్య సమస్య కారణంగా ఈ వ్యవస్థ యొక్క ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగినప్పుడు, ఆ శోషరస ద్రవం ఒకే చోట చిక్కుకుపోయి, చేతులు, కాళ్లు మరియు చీలమండల వంటి ప్రదేశాలలో ఉబ్బడం మొదలవుతుంది. దీనినే మనం లింఫెడెమా అని పిలుస్తాము.

ఇంతకీ, లింఫాటిక్ డ్రైనేజ్ మసాజ్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది శోషరస ద్రవం మళ్లీ ప్రవహించేలా చేయడానికి సహాయపడే ఒక చాలా సున్నితమైన, నాజూకైన మసాజ్ పద్ధతి . ఇది సాధారణ డీప్ టిష్యూ మసాజ్ లాంటిది కాదు. ఇందులో డీప్ టిష్యూ మసాజ్‌లో వాడినంత ఒత్తిడిని ఉపయోగించరు.

మూసుకుపోయిన మురుగు కాలువలోకి చిన్న వస్తువులను నెట్టి దాన్ని శుభ్రం చేయడంలా దీన్ని భావించండి. థెరపిస్ట్ మీ చర్మంపై చాలా తేలికపాటి ఒత్తిడిని ప్రయోగిస్తారు, దీనివల్ల శోషరస ద్రవం ఒక నిర్దిష్ట దిశలో కదులుతూ, చురుకుగా ఉన్న శోషరస కణుపులను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.

ఇది వాపును తగ్గించి, శరీరంలోని అసౌకర్యం మరియు బరువు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

ఈ మసాజ్ పద్ధతి ఏయే పరిస్థితులలో ఉపయోగపడుతుంది?

రొమ్ము క్యాన్సర్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత వచ్చే లింఫెడెమా అనే పరిస్థితికి వైద్యులు ప్రధానంగా ఈ చికిత్సను ఉపయోగిస్తారు. అయితే, ఇది అనేక ఇతర పరిస్థితులకు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

నాకు కూడా ఇది అవసరమో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

మీ శోషరస వ్యవస్థలో అడ్డంకి ఉంటే, మీరు ఈ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఈ లక్షణాలు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ శోషరస మసాజ్ అవసరం ఉండదు. ఎలాంటి ఖచ్చితమైన నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.

• ఉబ్బరం
• మెదడు మసకబారడం , ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది
• దీర్ఘకాలిక సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు
• దీర్ఘకాలిక అలసట
• తలనొప్పి
• చేతులు, పాదాలు, చీలమండలు వాపు
• మొటిమలు, పొడి చర్మం వంటి చర్మ వ్యాధులు
• మెడ కణుపుల వాపు (గడ్డలు)

దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు ఏమిటి?

ఏ ఇతర చికిత్సా విధానంలాగే, దీనికి కూడా ప్రయోజనాలతో పాటు కొన్ని నష్టాలు మరియు వ్యతిరేక సూచనలు ఉన్నాయి.

చాలా ముఖ్యం: ఈ మసాజ్‌ను క్యాన్సర్ ఉన్న ప్రదేశాలపైన లేదా రేడియేషన్ థెరపీ వల్ల దెబ్బతిన్న చర్మంపైన నేరుగా చేయరు. అందువల్ల, ఈ చికిత్స మీకు సరైనదో కాదో మీ డాక్టరే నిర్ణయిస్తారు.

ఏమైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

చాలా మందికి ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు కలగవు. అయితే, కొంతమందికి చికిత్స తర్వాత తేలికపాటి అలసట, తలనొప్పి లేదా వికారం వంటివి కలగవచ్చు. ఇలా జరిగితే, మీ థెరపిస్ట్‌కు మరియు డాక్టర్‌కు తెలియజేయండి.

నేను ఏ సమయంలో డాక్టర్‌ను కలవాలి?

మీ వాపు పెరిగితే, అంటే మీ చేతులు, పాదాలు వాస్తే, మీ కీళ్ళు బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తే, లేదా మీ కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .

కొన్నిసార్లు ఈ వాపు మీ జీవితంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. మీ కాళ్లు చేతులు బరువుగా అనిపించవచ్చు, అలసటగా ఉండవచ్చు, చర్మం బిగుతుగా అనిపించవచ్చు, మరియు మీ బట్టలు, నగలు కూడా ఇరుక్కుపోవచ్చు. ఇది కేవలం వాపు మాత్రమే అనుకుని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. దీనికి సరైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. కాబట్టి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సా ప్రణాళికను నిర్ణయించుకోండి.