మీ డాక్టర్ మీకు మెగ్నీషియం మాత్రను సూచించారా? బహుశా అది కండరాల నొప్పుల కోసమో, శరీరంలోని వివిధ విధులకు సహాయపడటానికో, లేదా మీ మెగ్నీషియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నందువల్ల కావచ్చు. ఇది చాలా మంది తీసుకునే ఒక ఖనిజం, మరియు ఇది మన శరీరానికి అత్యవసరమైన ఖనిజం. కానీ ఏ మందులాగే, దీనిని ఉపయోగించే ముందు మనం తెలుసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. ఈరోజు మనం దాని గురించి సరళంగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడుకుందాం.
మన శరీరానికి మెగ్నీషియం ఎందుకు అంత ముఖ్యం?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మెగ్నీషియం మన శరీరంలోని వందలాది ప్రక్రియలకు సహాయపడే ఒక అద్భుతమైన సహాయకారి. ఇది ముఖ్యంగా మన నాడీ వ్యవస్థ మరియు కండరాల ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు చాలా అవసరం. ఆలోచించండి, మెగ్నీషియం మీ హృదయ స్పందనను నియంత్రించడం, మీ ఎముకలను బలంగా ఉంచడం మరియు రక్తపోటును సరైన స్థాయిలో ఉంచడం వంటి అనేక విషయాలకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి శరీరంలో దీని స్థాయి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఆ లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి వైద్యులు ఈ రకమైన మాత్రలను సిఫార్సు చేస్తారు.
ఈ మందును తీసుకునే ముందు మీరు మీ వైద్యుడికి చెప్పవలసిన విషయాలు
మీ డాక్టర్ ఈ మందును సూచించే ముందు, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఆ సమాచారం ఆధారంగానే ఈ మందు మీకు సరిపోతుందో లేదో, ఒకవేళ సరిపోతే ఎంత మోతాదులో ఇవ్వాలో నిర్ణయించబడుతుంది. ముఖ్యంగా, ఈ క్రింది విషయాలను తప్పకుండా తెలియజేయండి:
- మీకు గుండె జబ్బు ఉంటే.
- మీకు మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నట్లయితే. (ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే మూత్రపిండాలు శరీరం నుండి అదనపు మెగ్నీషియంను తొలగిస్తాయి.)
- మీకు మెగ్నీషియం లేదా మరేదైనా మందు, ఆహారం లేదా రంగు పట్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉంటే.
- మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా లేదా బిడ్డను ఆశిస్తున్నా .
- మీరు పాలిచ్చే తల్లి అయితే.
మీ స్వంత భద్రత కోసం ఈ సమాచారాన్ని దాచకుండా వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.
ఈ మందును సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?
దీనిని ఉపయోగించే విధానం చాలా సులభం.
సాధారణంగా ఈ మాత్రలను ఒక గ్లాసు నీటితో తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. మందు లేబుల్ లేదా ప్యాకేజీపై ఉన్న సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి. అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, మీ డాక్టర్ చెప్పిన మోతాదు లేదా తరచుదనం కంటే ఎక్కువగా ఎప్పుడూ తీసుకోకండి.
పిల్లలకు ఇస్తే: ఈ మందును ఇచ్చేటప్పుడు పిల్లలకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం కావచ్చు. అందువల్ల, వైద్య సలహా లేకుండా దీనిని పిల్లలకు ఇవ్వవద్దు. మీ డాక్టరుతో మాట్లాడి, వారు సూచించిన విధంగా మాత్రమే ఇవ్వండి.
మోతాదు పెరిగితే (అధిక మోతాదు) ఏమి చేయాలి?
మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ మందు తీసుకున్నారని మీకు అనిపిస్తే, వెంటనే కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి. లేదా సమీపంలోని ఆసుపత్రి యొక్క అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి. దీనిని తేలికగా తీసుకోకండి, ఎందుకంటే మెగ్నీషియం అధిక మోతాదు కూడా శరీరానికి హానికరం కావచ్చు.
ఒకవేళ నేను మందు వేసుకోవడం మర్చిపోతే?
ఒకవేళ మీరు ఒక డోస్ వేసుకోవడం మర్చిపోతే, మీకు గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే దానిని వేసుకోండి. అయితే, మీ తదుపరి డోస్ వేసుకోవలసిన సమయం దగ్గర పడుతుంటే, మర్చిపోయిన డోస్ను వదిలేసి, మీ తదుపరి డోస్ను నిర్ణీత సమయంలో వేసుకోండి. ఎప్పుడూ రెట్టింపు డోస్ వేసుకోవద్దు.
ఈ మందుతో చర్య జరపగల ఇతర విషయాలు
మీరు తీసుకునే మందులన్నీ ఒకదానిపై ఒకటి ప్రభావం చూపవు. అయితే, కొన్ని మందులు మెగ్నీషియంతో చర్య జరపగలవు. దీని అర్థం, మెగ్నీషియం మాత్ర మందు యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు, లేదా ఇతర మందు దాని ప్రభావాన్ని మార్చవచ్చు. అందువల్ల, మీరు తీసుకుంటున్న అన్ని మందుల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం.
| ఔషధం రకం | ఉదాహరణలు మరియు వివరణలు |
|---|---|
| కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ | సిప్రోఫ్లోక్సాసిన్, డాక్సీసైక్లిన్ మరియు టెట్రాసైక్లిన్ వంటి మందులు. మెగ్నీషియం శరీరం వీటిని గ్రహించడాన్ని తగ్గించవచ్చు. |
| గుండె జబ్బులకు మందులు | డిగోక్సిన్ మరియు నిఫెడిపైన్ వంటి మందులు. |
| మెగ్నీషియం కలిగిన ఇతర పదార్థాలు | విరేచనకారి మందులు , యాంటాసిడ్లు లేదా ఇతర విటమిన్లలో కూడా మెగ్నీషియం ఉండవచ్చు. |
| విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం | ఇవి శరీరంలోని మెగ్నీషియంతో చర్య జరుపుతాయి కాబట్టి, మీరు వీటిని తీసుకుంటున్నట్లయితే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. |
ఈ జాబితా సంపూర్ణమైనది కాదు. అందువల్ల, మీరు పాశ్చాత్య మందులతో పాటు మరేవైనా ఇతర సాంప్రదాయ మందులు, విటమిన్లు లేదా సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటున్నట్లయితే, దయచేసి వాటన్నిటి గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
ఏ ఇతర మందుల మాదిరిగానే, మెగ్నీషియం మాత్రలు కూడా కొంతమందిలో దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు. కానీ చింతించకండి, చాలా మందిలో అలాంటివి జరగవు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వాటి గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం.
| దుష్ప్రభావం రకం | లక్షణాలు |
|---|---|
| వీటిలో ఏది జరిగినా, వెంటనే మీ డాక్టరుకు లేదా ఆసుపత్రికి తెలియజేయండి. | |
| అలర్జీ ప్రతిచర్యలు | చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, పెదవులు, నాలుక లేదా ముఖం వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది. |
| అధిక మెగ్నీషియం స్థాయిల లక్షణాలు | గందరగోళం, అధిక నిద్రమత్తు, ముఖం ఎర్రబడటం, చెమట పట్టడం, కండరాల బలహీనత, క్రమరహిత హృదయ స్పందన, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది. |
| సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు, కానీ ఇది కొనసాగితే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. | |
| విరేచనాలు | కడుపు ఉబ్బరం. కొన్నిసార్లు మందుల మోతాదు తగ్గించడం ద్వారా దీనిని పరిష్కరించవచ్చు. కానీ దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. |
ముఖ్య గమనిక: 'సహజమైనది' అని చెప్పేవన్నీ సురక్షితమైనవి కావు. 'ఇది విటమిన్, ఖనిజం, కాబట్టి ఫర్వాలేదు' అని ప్రకటనలు చెప్పినప్పటికీ, వైద్య సలహా లేకుండా అలాంటి వాటిని ఉపయోగించడం ప్రమాదకరం. మీ శరీరానికి ఎంత మోతాదులో అవసరమో మీ వైద్యుడికి మాత్రమే తెలుసు.
ముగింపు సందేశం
- మెగ్నీషియం అనేది వైద్యుని సలహా మేరకు మాత్రమే తీసుకోవలసిన మందు. కేవలం మీకు అవసరం అని మీరు అనుకున్నంత మాత్రాన దానిని సొంతంగా తీసుకోకండి.
- మీకున్న అన్ని ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మరియు మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులన్నింటి గురించి మీ వైద్యుడికి పూర్తిగా తెలియజేయండి.
- మందు తీసుకుంటున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ముఖం వాపు వంటి తీవ్రమైన అలెర్జీ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.
- ఒక డోస్ వేసుకోవడం మర్చిపోతే, ఒకేసారి రెండు డోసులు వేసుకోవద్దు.
- ఈ మందు కేవలం మీ కోసమే. దీనివల్ల మీకు కాస్త నయం అనిపించినా కూడా, మీలాంటి లక్షణాలు ఉన్న స్నేహితునికి దీనిని ఇవ్వకండి.
👩🏽⚕️ అదనపు ప్రశ్నలు (తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు)
💬 మెగ్నీషియం (మెగ్నీషియం / మెగ్నీషియం ఆక్సైడ్, సిట్రేట్) మాత్రలు/సప్లిమెంట్లు దేనికి ఉపయోగపడతాయి?
మన శరీరంలోని నరాలు/గుండె పనిచేయడానికి మెగ్నీషియం ఒక అత్యవసరమైన ఖనిజం. శరీరంలో మెగ్నీషియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు (హైపోమెగ్నీషిమియా) సంభవించే తీవ్రమైన కండరాల నొప్పులు మరియు అసాధారణ గుండె లయలను తొలగించడానికి ఈ మాత్రలను ప్రధానంగా తీసుకుంటారు. దీనిని తీవ్రమైన 'మలబద్ధకం' కోసం విరేచనకారిగా మరియు గర్భిణీ స్త్రీలలో ప్రమాదకరమైన ఒత్తిడి మూర్ఛలను (ప్రీఎక్లాంప్సియా/ఎక్లాంప్సియా - IV) నియంత్రించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.
💬 మెగ్నీషియం తీసుకోవడం వల్ల కండరాల నొప్పులు ఎలా తగ్గుతాయి?
ఇది ఇనుము ముక్కకు నూనె పూయడం లాంటిది! మన కండరాలు సంకోచించడానికి, మన శరీరంలో 'కాల్షియం' ఖచ్చితంగా అవసరం. కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటే కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి (నొప్పులు). మెగ్నీషియం చేసే పని ఏమిటంటే, అది (కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్ లాగా) 'కాల్షియంకు వ్యతిరేకంగా' పనిచేస్తుంది, కండరాలలోకి కాల్షియం ప్రవేశాన్ని నియంత్రిస్తుంది, మరియు తక్షణమే కండర వ్యవస్థను (మరియు మొత్తం నాడీ వ్యవస్థను) సడలించేలా చేస్తుంది.
💬 ఈ సప్లిమెంట్/మాత్ర (మెగ్నీషియం)ను అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు ఏమిటి?
ఇది మీరు ఇతర విటమిన్లతో పాటు మామూలుగా తాగేది కాదు! అతిపెద్ద సమస్య ఏమిటంటే, మీరు దీన్ని ఎక్కువగా తాగితే, మీకు 'తీవ్రమైన విరేచనాలు' వస్తాయి. మరో ప్రాణాంతక ప్రమాదం ఏమిటంటే, మూత్రపిండాల సమస్యలు/కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ ఉన్నవారు దీనిని తాగితే, వారు విషప్రభావానికి గురవుతారు (హైపర్మెగ్నీసెమియా), రోగి శ్వాస ఆగిపోతుంది మరియు గుండె పూర్తిగా ఆగిపోతుంది (కార్డియాక్ అరెస్ట్ / కోమా) మరియు వారు చనిపోవచ్చు!
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి