మీ కాళ్ళలో అప్పుడప్పుడు తిమ్మిర్లు వస్తున్నాయా? లేదా మీరు నిరంతరం అలసటగా మరియు కీళ్ల నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? ఇలాంటి సమయాల్లో, మీ రక్తంలో మెగ్నీషియం స్థాయి తక్కువగా ఉందని డాక్టర్ నిర్ధారించి, దానికి ఒక మాత్రను సూచించి ఉండవచ్చు. చాలా మంది దీనిని ఒక విటమిన్ లాంటి తేలికైనదిగా భావించినప్పటికీ, ఇది చాలా జాగ్రత్తగా వాడాల్సిన మందు. కాబట్టి ఈ రోజు మనం మెగ్నీషియం మాత్రల గురించి, ముఖ్యంగా నెమ్మదిగా విడుదలయ్యే (ఎక్స్‌టెండెడ్-రిలీజ్) రకం గురించి మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
మన శరీరానికి మెగ్నీషియం ఎందుకు అంత ముఖ్యం?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మెగ్నీషియం అనేది మన శరీరంలోని అనేక ప్రక్రియలకు సహాయపడే ఒక చాలా ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఒక కారు ఇంజన్ సరిగ్గా పనిచేయడానికి ఇంజన్ ఆయిల్ ఎలా అవసరమో, అలాగే మన శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు మెగ్నీషియం లేకుండా అస్సలు పనిచేయలేవు.
- కండరాల పనితీరు: మెగ్నీషియం మన కండరాలు సంకోచించడానికి మరియు సడలించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, కండరాల నొప్పులు మరియు నొప్పి వంటివి సంభవిస్తాయి.
- నాడీ వ్యవస్థ: మన నాడీ వ్యవస్థలో సంకేతాలు సరిగ్గా ప్రసారం కావడానికి మెగ్నీషియం చాలా అవసరం.
- గుండె ఆరోగ్యానికి: ఇది గుండె స్పందన రేటును స్థిరంగా ఉంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
- ఎముకలను బలపరుస్తుంది: కాల్షియం లాగే, మెగ్నీషియం కూడా ఎముకలను బలంగా ఉంచడానికి దోహదపడుతుంది.
మీ డాక్టర్ మీకు సూచించిన మాత్ర 'ఎక్స్‌టెండెడ్-రిలీజ్' మాత్ర కావచ్చు. అంటే, మీరు దానిని తీసుకున్న తర్వాత, దానిలోని మందు కొన్ని గంటల వ్యవధిలో మీ శరీరంలోకి నెమ్మదిగా విడుదల అవుతుంది. మీకు ఒకేసారి అధిక మోతాదు అందదు.
ఈ మందును ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడికి చెప్పవలసిన విషయాలు
ఇది చాలా ముఖ్యం. మీకున్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మీ డాక్టర్‌కు తెలియకుండా ఈ మందును మొదలుపెట్టడం ప్రమాదకరం కావచ్చు. అందువల్ల, ఈ క్రింది విషయాలను మీ డాక్టర్‌కు తప్పకుండా తెలియజేయండి:
| మీరు నివేదించాల్సిన పరిస్థితి | అది ఎందుకు? (సరళంగా) |
|---|---|
| మీకు మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉంటే | శరీరం నుండి అదనపు మెగ్నీషియంను మూత్రం ద్వారా తొలగించే బాధ్యత మూత్రపిండాలది. మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారిలో ఈ ప్రక్రియ సరిగ్గా జరగకపోతే, మెగ్నీషియం శరీరంలో పేరుకుపోయి విషపూరితంగా మారవచ్చు. |
| మీకు గుండె జబ్బు ఉంటే | మెగ్నీషియం గుండె పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, ముందు నుంచే గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు ఈ మందును తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్త వహించాలి. |
| మీకు మెగ్నీషియం లేదా ఇతర మందులు లేదా ఆహార పదార్థాల పట్ల అలెర్జీలు ఉంటే | మీకు గతంలో అలెర్జీ ఉండి ఉంటే, ఆ విషయాన్ని మీ వైద్యుడికి తప్పనిసరిగా తెలియజేయాలి. |
| మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా, గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, లేదా బిడ్డకు పాలిస్తున్నా | ఈ సమయంలో ఏ మందు అయినా బిడ్డపై ప్రభావం చూపవచ్చు, కాబట్టి వైద్య సలహా లేకుండా ఏదీ ఉపయోగించవద్దు. |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ఈ మాత్రను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?
డాక్టర్ చెప్పినట్లే, సరైన సమయంలో సరైన మోతాదు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- ఒక గ్లాసు నీటితో తీసుకోండి: ఈ మాత్రను ఒక గ్లాసు నీటితో తీసుకోండి.
- విరవవద్దు, నలపవద్దు, లేదా నమలవద్దు: ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. ఇవి "దీర్ఘకాలిక విడుదల" మాత్రలు, కాబట్టి వీటిని పూర్తిగా మింగాలి. ఒకవేళ మీరు వాటిని విరిచినా లేదా నలిపినా, మందు మోతాదు మొత్తం ఒకేసారి మీ శరీరంలోకి శోషించబడుతుంది, దీనివల్ల ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు.
- ఒక డోస్ మర్చిపోతే: మీరు మీ మందు వేసుకోవడం మర్చిపోతే, మీకు గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే దానిని వేసుకోండి. అయితే, మీ తదుపరి డోస్ వేసుకోవలసిన సమయం దగ్గర పడుతుంటే, మర్చిపోయిన డోస్‌ను వదిలేసి, మీ తదుపరి డోస్‌ను నిర్ణీత సమయంలో వేసుకోండి. ఎప్పుడూ ఒకేసారి రెండు డోసులు వేసుకోవద్దు.
- అధిక మోతాదు: మీరు అధిక మోతాదులో మందులు తీసుకున్నారని భావిస్తే, భయపడవద్దు. వెంటనే కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి. లేదా సమీపంలోని ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి.
ఈ మందు మీకు మాత్రమే సూచించబడింది. మీలాంటి లక్షణాలు ఉన్న స్నేహితునికి దీనిని ఇవ్వవద్దు. ప్రతి ఒక్కరి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది.
ఈ మందుతో పరస్పర చర్య జరపగల ఇతర మందులు (ఔషధ పరస్పర చర్యలు)
మీరు ఇతర మందులు తీసుకుంటూ మెగ్నీషియం మాత్రలు కూడా తీసుకుంటున్నట్లయితే, ఆ రెండు మందుల మధ్య ప్రతిచర్య జరగవచ్చు. అందువల్ల, మీరు తీసుకుంటున్న అన్ని మందుల గురించి (విటమిన్లు, పనాడాల్‌తో సహా) మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
| ఔషధం రకం | ఉదాహరణలు |
|---|---|
| కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ | సిప్రోఫ్లోక్సాసిన్, డాక్సీసైక్లిన్ , టెట్రాసైక్లిన్ వంటివి. |
| గుండె జబ్బులకు మందులు | డిగాక్సిన్, నిఫెడిపైన్ వంటివి. |
| విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం సప్లిమెంట్లు | ఇవి శరీరం మెగ్నీషియంను గ్రహించడాన్ని ప్రభావితం చేయగలవు. |
| ఇతర మెగ్నీషియం కలిగిన మందులు | గ్యాస్ట్రైటిస్ కోసం ఉపయోగించే కొన్ని యాంటాసిడ్లు మరియు విరేచనకారి మందులలో మెగ్నీషియం ఉండవచ్చు. |
ఈ జాబితా సంపూర్ణమైనది కాదు. కాబట్టి మీరు తీసుకునే విటమిన్లు, ఆయుర్వేద లేదా మూలికా సప్లిమెంట్లు సహా అన్ని మందుల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు
ఏ ఇతర మందుల మాదిరిగానే, మెగ్నీషియం మాత్రలు కూడా కొంతమందిలో దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. వీటిలో కొన్ని ప్రమాదకరమైనవి కాగా, మరికొన్ని సాధారణమైనవి.
| తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే దుష్ప్రభావాలు | |
|---|---|
| అలర్జీ ప్రతిచర్యలు | చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, పెదవులు, నాలుక, ముఖం లేదా గొంతు వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది. |
| శరీరంలో మెగ్నీషియం స్థాయిలు పెరగడం | గందరగోళం, అధిక నిద్రమత్తు, ముఖం ఎర్రబడటం, అధిక చెమట, కండరాల బలహీనత, వేగవంతమైన లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందన. |
| సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు (కానీ ఇది కొనసాగితే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి) | |
| విరేచనాలు | ఇది ఒక సాధారణ దుష్ప్రభావం. ఇది సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది. ఒకవేళ ఇది కొనసాగితే, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. |
ముగింపు సందేశం
- మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా, సూచించిన సమయంలో మెగ్నీషియం మాత్రలు తీసుకోండి.
- ఇవి "దీర్ఘకాలిక విడుదల" మాత్రలు అయితే, వాటిని ఏ కారణం చేత కూడా విరవవద్దు, నలపవద్దు లేదా నమలవద్దు. వాటిని పూర్తిగా మింగండి.
- మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులు, విటమిన్లు మరియు ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులన్నింటి గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
- మందులు వాడటం మొదలుపెట్టే ముందు, మూత్రపిండాల వ్యాధి లేదా గుండె జబ్బు వంటి మీకు ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మీ వైద్యుడికి తప్పకుండా తెలియజేయండి.
- మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ముఖం వాపు వంటి తీవ్రమైన అలెర్జీ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.
- ఇది ఒక సప్లిమెంట్ అయినప్పటికీ, ఇది ఒక ఔషధం కూడా. అందువల్ల, దీనిని జాగ్రత్తగా మరియు వైద్య సలహా మేరకు మాత్రమే వాడండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.