మీ కాలి బొటనవేలు సుత్తిలా వంగి ఉందా? అయితే మల్లెట్ టో గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మనం మన దైనందిన జీవితంలో ఉన్నప్పుడు, కొన్నిసార్లు మన కాలివేళ్ల గురించి పెద్దగా ఆలోచించం, కదా? కానీ కొన్నిసార్లు, కాలివేళ్లలో ఒక చిన్న మార్పు లేదా నొప్పి కూడా మన రోజంతా ప్రభావితం చేస్తుంది. అదేవిధంగా, కొంచెం శ్రద్ధ పెట్టాల్సిన విషయం మల్లెట్ టో . మీరు బహుశా ఈ పేరును ఇంతకు ముందు విని ఉండకపోవచ్చు. కానీ ఇది కొంతమందికి అసౌకర్యాన్ని కలిగించే ఒక పరిస్థితి. కాబట్టి, ఈరోజు మనం దాని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

మల్లెట్ టో అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మాలెట్ టో అంటే మీ కాలివేలు గోరుకు దగ్గరగా ఉండే పై ​​కీలులో ఏర్పడే ఒక అసాధారణ వంపు. ఊహించుకోండి, కాలివేలు నిటారుగా ఉండటానికి బదులుగా, ఆ పై కీలు నుండి కిందికి వంగి, దాని కొన నేల వైపు చూపిస్తుంది. ఇది ఒక చిన్న సుత్తి తలలా కనిపించడం వల్ల దీనికి ఆ పేరు వచ్చింది.

ఈ పరిస్థితి చాలా తరచుగా బొటనవేలి తర్వాత వచ్చే రెండవ కాలివేలిలో కనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే చాలా మందిలో అదే అన్నింటికన్నా పొడవైన కాలివేలు. అయితే, మూడవ లేదా నాలుగవ కాలివేలికి కూడా ఈ పరిస్థితి రావచ్చు.

మాలెట్ టోలో వేర్వేరు రకాలు ఉన్నాయా?

అవును, మీ డాక్టర్ ఈ మాలెట్ టో పరిస్థితిని రెండు రకాలుగా వర్గీకరించవచ్చు.

1. ఫ్లెక్సిబుల్ మాలెట్ టో: ఈ రకంలో, కాలి వేలు వంగి ఉంటుంది, కానీ మీరు దానిని చేతితో పట్టుకోవడం ద్వారా లేదా ఇతర మార్గాలను ఉపయోగించడం ద్వారా కొంతవరకు నిటారుగా చేయవచ్చు. దీని అర్థం కీలు ఇంకా పూర్తిగా బిగుసుకుపోలేదని. దీనికి చికిత్స చేయడం కొంచెం సులభం .

2. బిగుసుకుపోయిన సుత్తి కాలివేలు (రిజిడ్ మాలెట్ టో): కాలివేలు ఒక రాయిలా వంగిన స్థితిలో బిగుసుకుపోయినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. దానిని తిరిగి నిఠారుగా చేయడం మీకు చాలా కష్టం, కొన్నిసార్లు అసాధ్యం కూడా. ఈ రకమైన బిగుసుకుపోయిన కాలివేలుకు చికిత్స చేయడం కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంటుంది .

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

మల్లెట్ టో యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

మాలెట్ టో యొక్క ప్రధాన లక్షణం కాలి వేలు సుత్తిలా కనిపించడం. అయితే, ఆ రూపంతో పాటు, మీరు అనేక అసౌకర్యాలను కూడా అనుభవించవచ్చు. ఇది బాధాకరంగా ఉండవచ్చు, ముఖ్యంగా నడిచేటప్పుడు. అంతేకాకుండా, మీరు నడిచే విధానం మారవచ్చు, ఇది ఇతర సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఇవి:

• వంగిన కీలులో నొప్పి: వేలును వంచే పై కీలులో నొప్పి రావచ్చు.
• కాలి వేలి నొప్పి: వంగిన కాలి వేలి కొన నేలకు తగలడం వల్ల గానీ, లేదా షూకి రాపిడి కలగడం వల్ల గానీ నొప్పి రావచ్చు.
• రంగు మారడం మరియు వాపు: ప్రభావితమైన వేలు రంగు మారవచ్చు, ఎరుపు లేదా నీలం రంగులోకి మారవచ్చు మరియు వాపు కూడా రావచ్చు.
• కాలివేళ్లపై కార్న్స్ మరియు క్యాలస్‌లు: మీరు బూట్లు ధరించినప్పుడు, చర్మం రాపిడికి గురై, గరుకుగా మారుతుంది, దీనివల్ల కార్న్స్ మరియు క్యాలస్‌లు ఏర్పడతాయి. కొన్నిసార్లు, నీటితో నిండిన బొబ్బలు కూడా ఏర్పడవచ్చు.
• వేళ్లపై పుండ్లు లేదా వ్రణాలు: ఒకే ప్రాంతంపై నిరంతరం ఒత్తిడి పడటం దీనికి కారణం కావచ్చు.చిన్న గాయాలు (పుండ్లు లేదా వ్రణాలు) కూడా ఏర్పడవచ్చు.
• అసాధారణ నడక: మీ కాలి వేలిలో నొప్పి కారణంగా, మీకు తెలియకుండానే మీరు నడిచే విధానం మారవచ్చు. ఇది మీ కాలిలోని ఇతర భాగాలను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

మల్లెట్ టోకి కారణాలు ఏమిటి?

మల్లెట్ టో అనేది ఒక్కసారిగా రాదు. అది క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది . సాధారణంగా, మీరు ధరించే బూట్ల వల్ల గానీ లేదా మీరు నడిచే విధానంలోని ఏదైనా ప్రభావం వల్ల గానీ, కాలివేలులోని స్నాయువు (కండరాన్ని ఎముకకు కలిపే కణజాలం) బిగుసుకుపోయి, సంకోచించినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ సంకోచం మొదట్లో కొంతవరకు సరళంగా ఉన్నప్పటికీ, కాలక్రమేణా అది గట్టిపడి "బిగుసుకుపోతుంది".

దీనిని ప్రభావితం చేసే అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:

• సరికాని పాదరక్షలు: బిగుతుగా ఉండే బూట్లు, సరిగ్గా సరిపోని బూట్లు, ముఖ్యంగా కాలి వేళ్లను నొక్కే ఇరుకైన బూట్లు ధరించడం ఒక ప్రధాన కారణం.
• హై హీల్స్: క్రమం తప్పకుండా హై హీల్స్ ధరించడం వల్ల కాలి వేళ్లపై అసాధారణ ఒత్తిడి పడి, ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.
• పుట్టుకతో వచ్చే పాదాల తేడాలు: కొంతమంది తమ పాదాలు లేదా కాలివేళ్లలో కొన్ని తేడాలతో పుట్టవచ్చు ('పుట్టుకతో వచ్చే పాదాల తేడాలు'). ఇవి కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.
• గతంలో జరిగిన గాయాలు: కాలి వేలికి గతంలో అయిన గాయం, ఉదాహరణకు కాలి వేలు విరగడం వంటివి కూడా మాలెట్ టోకు కారణం కావచ్చు.
• నరాల కండరాల రుగ్మతలు: కొన్ని నరాల సంబంధిత వ్యాధులు లేదా కండరాల బలహీనత కూడా వేళ్ల ఆకారంలో మార్పులకు కారణం కావచ్చు.
• పాదాలు మరియు చీలమండల ఆర్థరైటిస్: ఆర్థరైటిస్ కీళ్లను దెబ్బతీసి, కాలివేళ్ల ఆకారంలో మార్పులకు కారణమవుతుంది.

మల్లెట్ టో వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

కొంతమందికి మాలెట్ టో వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మీ పాదాలలోని నరాలు దెబ్బతిని, మీ కాలివేళ్లలో స్పర్శజ్ఞానం కోల్పోయినప్పుడు ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అటువంటి సందర్భాలలో, మీకు తెలియకుండానే మీ కాలివేళ్లకు గాయం కావచ్చు, లేదా మీ కాలివేళ్లను ఇబ్బందికరమైన రీతిలో ముందుకు చాచి నడవవచ్చు.

అటువంటి కొన్ని ప్రమాద కారకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్: మధుమేహం ఉన్నవారికి కాలక్రమేణా నరాల దెబ్బతినడం జరగవచ్చు (దీనిని డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అంటారు). దీనివల్ల పాదాలు మరియు కాలివేళ్లలో స్పర్శజ్ఞానం కోల్పోవచ్చు. ఇది కాలివేళ్లలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపుకు దారితీయవచ్చు.
• పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి: మధుమేహంతో పాటు, అవయవాలలోని నరాలను బలహీనపరిచే ఇతర పరిస్థితులు కూడా ఉన్నాయి. ఈ పరిస్థితిలో, పాదాలలో స్పర్శజ్ఞానం కూడా తగ్గవచ్చు.
• పరిధీయ ధమని వ్యాధి: కాళ్లకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులు సన్నబడినప్పుడు లేదా మూసుకుపోయినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. దీనివల్ల కాళ్లకు చేరే రక్త పరిమాణం తగ్గి, గాయాలు మానడం ఆలస్యమై, నరాలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.

ఈ మాలెట్ టో పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీకు మాలెట్ టో ఉందని మీరు అనుమానిస్తే, సరైన నిర్ధారణ కోసం పోడియాట్రిస్ట్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమం. లేదా మీరు ఆర్థోపెడిక్ వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించవచ్చు.

డాక్టర్ సాధారణంగా ఈ పనులు చేస్తారు:

1. పూర్తి శారీరక పరీక్ష: మీ పాదం మరియు కాలివేళ్లను జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తారు. కాలివేలు ఎంతవరకు వంగి ఉందో, అది మెత్తగా ఉందో లేక బిగువుగా ఉందో తనిఖీ చేస్తారు.

2. మీ బూట్లను తనిఖీ చేయడం: మీరు సాధారణంగా ఏ బూట్లు ధరిస్తారు మరియు అవి మీ పాదాలకు సరిపోతాయో లేదో చూడండి.

3. మీరు నడిచే విధానాన్ని గమనించండి: మీరు నడిచేటప్పుడు మీ కాలివేళ్లు ప్రభావితమవుతున్నాయో లేదో తనిఖీ చేయండి.

4. కాయలు మరియు గాయాలను తనిఖీ చేయడం: వేళ్లపై ఏవైనా కాయలు, బొబ్బలు లేదా గాయాలు ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేయండి.

5. ఎక్స్-రేలు: వేలి కీలులోని ఎముకల పరిస్థితిని ఖచ్చితంగా అంచనా వేయడానికి ఎక్స్-రే తీయవచ్చు.

6. అదనపు పరీక్షలు: మీకు ఆర్థరైటిస్ వంటి అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి ఉందని డాక్టర్ అనుమానిస్తే, వారు అదనపు పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు.

మల్లెట్ టోకి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

శుభవార్త ఏమిటంటే, మాలెట్ టోకి చికిత్స చేయవచ్చు. మీ కాలి వేలు పరిస్థితి (వంగే స్వభావం లేదా బిగువుగా ఉండటం) మరియు మీ లక్షణాల తీవ్రత వంటి అంశాలపై చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది.

శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలు

ముఖ్యంగా తొలిదశలో, వేలు ఇంకా వంగే స్వభావంతో ఉన్నప్పుడు , సాధారణ ఇంటి చిట్కాలు మరియు వైద్య సలహాలతో ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు, బహుశా పూర్తిగా నయం కూడా చేయవచ్చు.

• బూట్లు మార్చడం: మీ కాలివేళ్లను నొక్కని, సౌకర్యవంతమైన, సరిగ్గా సరిపోయే బూట్లకు మారడం చాలా ముఖ్యం. వెడల్పాటి టో బాక్స్ ఉన్న బూట్లను ఎంచుకోండి.
• ఆర్థోటిక్స్: మీ కాలివేళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడే ఆర్థోటిక్స్‌ను మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు.
• వేలికి టేప్ చుట్టడం: ప్రభావితమైన వేలిని దాని దగ్గరలో ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన వేలితో కలిపి టేప్ చేయవచ్చు. ఇది వంగిన వేలిని నిటారుగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
• వేలి వ్యాయామాలు మరియు ఫిజికల్ థెరపీ: మీరు వేలి కీలును సాగదీసి, వశ్యతను పెంచే వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. దీని కోసం మీరు ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ సలహా కూడా తీసుకోవచ్చు.
• పులిపిర్లకు చికిత్స: మీకు పులిపిర్లు ఉంటే, వాటికి తగిన ఆయింట్‌మెంట్లు లేదా ప్లాస్టర్లను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు వైద్య సలహా లేకుండా వీటిని చేయకూడదు.

మీ వేలు బిగుసుకుపోయి, బిగుసుకుపోయినప్పటికీ , వైద్యులు తరచుగా శస్త్రచికిత్స లేకుండా మొదట లక్షణాలను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

• ప్రత్యేక పాదరక్షలు:కాలివేళ్లపై ఒత్తిడి కలిగించని, లోతైన టో బాక్స్ ఉన్న ప్రత్యేక బూట్లను మీరు ఉపయోగించవచ్చు.
• స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు: కీలులో వాపు మరియు నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ మీకు స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్ ఇవ్వవచ్చు. ఇది తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

శస్త్రచికిత్స చికిత్సలు

ఇతర చికిత్సల వల్ల తగినంత ఉపశమనం లభించకపోతే, నొప్పి తగ్గకపోతే, లేదా వేలు వంకరగా ఉండటం వల్ల రోజువారీ పనులు చేసుకోవడం కష్టంగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సూచించవచ్చు.

మల్లెట్ టోను సరిచేయడానికి వివిధ శస్త్రచికిత్సా విధానాలు ఉన్నాయి. సాధ్యమైనప్పుడల్లా, సర్జన్లు మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ సర్జరీని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఉదాహరణకు:

• కొన్నిసార్లు, అల్ట్రాసౌండ్ టెక్నాలజీ సహాయంతో చర్మం గుండా సూదిని చొప్పించి చేసే 'పెర్క్యుటేనియస్ సర్జరీ'ని నిర్వహించడం సాధ్యమవుతుంది.
• ప్రత్యామ్నాయంగా, ఒక చిన్న రంధ్రం ద్వారా కెమెరా ('స్కోప్') మరియు పరికరాలను చొప్పించడం ద్వారా శస్త్రచికిత్స (ఆర్థ్రోస్కోపీ) చేయవచ్చు.

ఉపయోగించే కొన్ని ప్రధాన శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులు ఇవి:

1. టెనోటమీ: టెనోటమీ అనేది వేలును కిందికి లాగి స్నాయువును విడదీసే ఒక శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియ. దీనిని టెండన్ రిలీజ్ అని కూడా అంటారు. దీనిలో స్నాయువు యొక్క బిగుతును తగ్గించడానికి, దెబ్బతిన్న భాగాలను కత్తిరించడం, పంక్చర్ చేయడం లేదా తొలగించడం జరుగుతుంది. అప్పుడు వేలు మళ్లీ నిటారుగా అవ్వడం మొదలవుతుంది.

2. స్నాయువు బదిలీ: ఇది మరొక పద్ధతి. ఇందులో కాలివేలు కింది భాగంలో బిగుసుకుపోయిన స్నాయువును (ఫ్లెక్సర్ టెండన్) తొలగించి, దానిని కాలివేలు పై భాగానికి తీసుకువచ్చి, తిరిగి అతికిస్తారు. ఆ తర్వాత, బిగుసుకుపోయిన స్నాయువు కాలివేలును తిరిగి నిటారుగా ఉండే స్థితికి లాగడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మాలెట్ టోకు కారణమైన బలానికి వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది.

3. కీలు సంలీనం (ఆర్థ్రోడెసిస్): ఆర్థ్రోడెసిస్ అనేది ఒక కీలులోని రెండు ఎముకలను శాశ్వతంగా కలిపే ప్రక్రియ. మాలెట్ టోలో, వంగిన కీలులోని ఎముకలను నిటారుగా చేసి, అవి మళ్లీ వంగకుండా ఉండేలా కలిపి బిగిస్తారు. ఎముకలు సంలీనం అయ్యేంత వరకు వాటిని కలిపి ఉంచడానికి పిన్నులు లేదా తీగలను ఉపయోగిస్తారు.

గుర్తుంచుకోండి, శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, దాని వల్ల కలిగే లాభనష్టాలు , కోలుకోవడానికి పట్టే సమయం మరియు ఇతర అంశాల గురించి మీ వైద్యునితో క్షుణ్ణంగా చర్చించి అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మల్లెట్ టో యొక్క రోగ నిరూపణ ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో, మాలెట్ టోను సాధారణ, శస్త్రచికిత్స అవసరం లేని చికిత్సలతో నయం చేయవచ్చు . అయితే, ఈ చికిత్సలకు కొంత సమయం పట్టవచ్చు మరియు మీ వైపు నుండి నిరంతర అంకితభావం అవసరం .

అయితే, మల్లెట్ టో సమస్యకు చాలా కాలం పాటు చికిత్స చేయకుండా వదిలేసి, అది గట్టిపడితే, చికిత్స చేయడం కొంచెం కష్టమవుతుంది.అలా జరిగితే, శస్త్రచికిత్స అవసరమయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, శస్త్రచికిత్స చేస్తే, దానిని సాధారణంగా విజయవంతంగా సరిదిద్దవచ్చు .

మల్లెట్ టోను ఎలా నివారించాలి?

మల్లెట్ టో అనేది నెమ్మదిగా పెరిగే సమస్య, కాబట్టి మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం దానిని నివారించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

• సరిగ్గా సరిపోయే బూట్లు ధరించండి: మీ పాదాలకు బాగా సరిపోయే, కాలివేళ్లకు తగినంత స్థలం ఉన్న సౌకర్యవంతమైన బూట్లను ఎంచుకోండి మరియు ఇరుకైన, బిగుతుగా ఉండే, హై-హీల్ బూట్లను ధరించడం మానుకోండి.
• పాదాల నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు: నడుస్తున్నప్పుడు లేదా కొన్ని రకాల బూట్లు ధరించినప్పుడు మీ పాదాలలో లేదా కాలి వేళ్ళలో నొప్పి అనిపిస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. వైద్య సలహా తీసుకోండి.
• మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోండి: మీకు మధుమేహం వంటి వ్యాధి ఉండి, దానివల్ల మీ పాదాలలో స్పర్శజ్ఞానం తగ్గితే, మీ పాదాలపై పుండ్లు, బొబ్బలు, ఎరుపుదనం లేదా వాపు ఉన్నాయేమో ప్రతిరోజూ పరీక్షించుకోండి . మీకు ఏదైనా అసాధారణంగా అనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• మీ వేళ్లలో మార్పుల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి: మీ వేళ్లు వంగడం లేదా సాగడం వంటి వాటి ఆకారంలో ఏవైనా మార్పులను మీరు గమనిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.

పాదాల నొప్పిని మనం కొన్నిసార్లు నిర్లక్ష్యం చేస్తాము. అయితే, అది నిరంతరం ఉంటే, అది నిజానికి హానికరం కావచ్చు. మాలెట్ టో వంటి పాదాల వైకల్యాలు మన నడక సామర్థ్యంపై మరియు మన జీవన నాణ్యతపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. అందువల్ల, మీరు ఏవైనా శారీరక మార్పులను గమనిస్తే, ముందుగానే వైద్య సలహా తీసుకోవడం తీవ్రమైన పరిణామాలను నివారించగలదు .

ముగింపు సందేశం

అయితే, మాలెట్ టో అనేది కాలివేలు పై కీలు వంగి, దాని కొన కిందికి తిరిగే ఒక పరిస్థితి. ఇది కొద్దిగా అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పటికీ, దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

• తొలిదశలోనే గుర్తిస్తే, సాధారణ చికిత్సలతో నయం చేయవచ్చు.
• సరైన పాదరక్షలను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. బిగుతుగా ఉండే, ఇరుకైన బూట్లు లేదా హైహీల్స్‌ను తరచుగా ధరించడం మానుకోండి.
• మీకు మధుమేహం వంటి వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, మీ పాదాల పట్ల ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి.
• మీ వేళ్లలో నొప్పి లేదా వాటి ఆకారంలో మార్పును గమనిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.

మీ పాదాలు మిమ్మల్ని అన్ని చోట్లకు తీసుకువెళ్తాయి. కాబట్టి, వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీ బాధ్యత. ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగపడుతుందని ఆశిస్తున్నాను!