మెరైన్ కొల్లాజెన్ అంటే ఏమిటి? ఇది నిజంగా చర్మానికి, కీళ్లకు మంచిదేనా?

వయసు పెరిగే కొద్దీ మనమందరం యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపించాలని కోరుకుంటాం. ముడతలు, కీళ్ల నొప్పులు రాకుండా ఆలస్యం చేయగలిగితే ఎంత బాగుంటుంది కదా? ఇలాంటి విషయాలలో సహాయపడే ఒక మార్గంగా ఈ మధ్య చాలా మంది 'కొల్లాజెన్' గురించి మాట్లాడుతున్నారు. వాటిలో 'మెరైన్ కొల్లాజెన్' ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని సంపాదించుకుంది. ఇంతకీ, ఇది అంటే సరిగ్గా ఏమిటి? మనం చెబుతున్న ఫలితాలు దీనివల్ల వస్తాయా? ఈ రోజు దాని గురించి మరిన్ని వివరాలు తెలుసుకుందాం.

అన్నిటికంటే ముందుగా, కొల్లాజెన్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, కొల్లాజెన్ మన శరీరంలో అత్యంత సమృద్ధిగా ఉండే ప్రోటీన్. ఇది మన శరీరంలోని అన్నింటినీ కలిపి ఉంచే 'జిగురు' లేదా 'సిమెంట్' లాంటిది. మన శరీర నిర్మాణాన్ని నిర్మించడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి ఇది చాలా అవసరం.

ఒక్కసారి ఆలోచించండి, కొల్లాజెన్ లేకుండా మన శరీరం కూలిపోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్న భవనం లాంటిది. మన శరీరంలో ఈ ముఖ్యమైన కొల్లాజెన్ ఎక్కడ దొరుకుతుంది?

• చర్మం: మన చర్మం యొక్క దృఢత్వం మరియు సాగే గుణం కొల్లాజెన్‌పై ఆధారపడి ఉంటాయి.
• ఎముకలు: కొల్లాజెన్ ఎముకలకు బలాన్ని ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
• కండరాలు: ఇది కండరాల పనితీరు మరియు బలానికి ముఖ్యం.
• స్నాయువులు మరియు బంధన కండరాలు: ఎముకలను మరియు కండరాలను కలిపి ఉంచే ఈ భాగాలలోని ఒక ప్రధాన అంశం.
• రక్త నాళాలు: రక్త నాళాల గోడలను బలంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
• అంతర్గత అవయవాలు: శరీరం లోపల ఉన్న అవయవాలకు ఆధారాన్ని అందిస్తాయి.
• పేగులు : ఇది పేగు గోడల ఆరోగ్యానికి కూడా ముఖ్యం.

కానీ సమస్య ఏమిటంటే, మన వయసు పెరిగే కొద్దీ, ముఖ్యంగా 20 ఏళ్ల మధ్య వయసు తర్వాత , మన శరీరాలు క్రమంగా కొల్లాజెన్‌ను తక్కువగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. అలాగే, మనం తినే అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు, ధూమపానం మరియు అధికంగా ఎండకు గురికావడం వంటివి కూడా మన శరీరంలోని కొల్లాజెన్‌ను దెబ్బతీస్తాయి.

కొల్లాజెన్ తగ్గితే ఏమి జరుగుతుంది?

శరీరంలో కొల్లాజెన్ స్థాయి తగ్గినప్పుడు, మనం రకరకాల సమస్యలను ఎదుర్కోవడం మొదలుపెడతాము. ఒక భవనంలోని సిమెంట్ నెమ్మదిగా కరిగిపోవడాన్ని ఊహించుకోండి. ఇది కూడా అలాంటిదే.

తలెత్తగల సాధారణ సమస్యల కోసం కింది పట్టికను చూడండి.

ఇంతకీ, ఈ మెరైన్ కొల్లాజెన్ అంటే ఏమిటి?

పేరు సూచించినట్లుగా, మెరైన్ కొల్లాజెన్ అంటే చేపల నుండి, ప్రత్యేకంగా చేపల చర్మం మరియు పొలుసుల నుండి లభించే కొల్లాజెన్ .

మార్కెట్లో లభించే కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్లు మరియు సౌందర్య ఉత్పత్తులలో సాధారణంగా పందులు మరియు ఆవుల చర్మం నుండి సేకరించిన కొల్లాజెన్ ఉంటుంది. అయితే, ఇటీవల కాలంలో, అనేక మంది వివిధ కారణాల వల్ల మెరైన్ కొల్లాజెన్ వైపు మళ్లుతున్నారు.

చాలా మంది ప్రజలు మెరైన్ కొల్లాజెన్‌ను ఎందుకు ఎంచుకుంటారు?

దీనికి అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి.

• మతపరమైన మరియు సాంస్కృతిక కారణాలు: కొన్ని మతాలు గొడ్డు మాంసం లేదా పంది మాంసంతో చేసిన ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని అనుమతించవు, కాబట్టి ఇది వారికి ఒక మంచి ప్రత్యామ్నాయం.
• వ్యాధి భయం: ఆవుల నుండి తీసిన కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తులకు ' మ్యాడ్ కౌ డిసీజ్ ' వంటి వ్యాధులతో సంబంధం ఉండవచ్చని కొందరు భయపడుతున్నారు.
• పర్యావరణ స్నేహపూర్వకత:ఇది కూడా చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మత్స్య పరిశ్రమలో, చేప చర్మం వంటి అనేక భాగాలు పారవేయబడతాయి. కాబట్టి అటువంటి వ్యర్థ భాగాలను ఉపయోగించి ఇంత విలువైన ఉత్పత్తిని తయారు చేయడం ఆర్థిక వ్యవస్థకు మరియు పర్యావరణానికి చాలా మంచిది.

వీటి వల్ల ఏమైనా నిజమైన ఫలితాలు ఉన్నాయా? విజ్ఞానశాస్త్రం అంటే ఏమిటి?

ఈ విషయంలో మనం కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మెరైన్ కొల్లాజెన్‌కు చాలా ప్రాచుర్యం లభించినప్పటికీ, దాని గురించిన శాస్త్రీయ వాస్తవం ఏమిటో మనం ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.

కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్ల గురించిన నిజం

మనం కొల్లాజెన్‌ను సప్లిమెంట్‌గా (పౌడర్, టాబ్లెట్లు, ద్రవ రూపంలో) తీసుకున్నప్పుడు, అది మన కడుపులోకి వెళ్లి, ఎంజైమ్‌ల ద్వారా జీర్ణమై చిన్న అమైనో ఆమ్లాలుగా విచ్ఛిన్నమవుతుంది. ఆ తర్వాత అది రక్తప్రవాహంలోకి శోషించబడుతుంది.

కాబట్టి, పరిశోధకులలో తలెత్తుతున్న ప్రశ్న ఏమిటంటే, ఈ విధంగా శోషించబడిన అమైనో ఆమ్లాలు వాస్తవానికి నేరుగా మన శరీరంలోకి వెళ్లి, చర్మం మరియు కీళ్లలో కొల్లాజెన్‌గా పునరుత్పత్తి చెందుతాయా లేదా అనే దానిపై ఇప్పటికీ 100% స్పష్టమైన ఏకాభిప్రాయం లేదా? కొన్ని చిన్న అధ్యయనాలు చర్మ తేమ మరియు కీళ్ల నొప్పుల విషయంలో కొన్ని మంచి ఫలితాలను చూపినప్పటికీ, వీటి దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను నిర్ధారించడానికి మరిన్ని పెద్ద అధ్యయనాలు అవసరం.

కొల్లాజెన్ క్రీమ్‌ల గురించిన నిజం

ఈ రోజుల్లో కొల్లాజెన్ క్రీములు కూడా చాలా ప్రాచుర్యం పొందాయి. కానీ ఇక్కడ సమస్య ఏమిటంటే, కొల్లాజెన్ అనేది చాలా పెద్ద అణువు. కాబట్టి దీనిని చర్మం ఉపరితలంపై పూసినప్పుడు, అది చర్మం యొక్క లోతైన పొరలలోకి చొచ్చుకుపోయి కొల్లాజెన్ నెట్‌వర్క్‌ను పునర్నిర్మించగలదా లేదా అనేది సందేహాస్పదంగా ఉంది.

ఉదాహరణకు, విటమిన్ సి కలిగిన సీరమ్‌లను మరియు రెటినోల్ లేదా ట్రెటినోయిన్ వంటి విటమిన్ ఎ కలిగిన క్రీమ్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం తనంతట తానుగా కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించుకోగలదు. అవి కొల్లాజెన్‌ను దెబ్బతీసే వాపును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

ఏదైనా ఉపయోగించే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసినవి

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మన దేశంలో కూడా ఇలాంటి సప్లిమెంట్లు తరచుగా మందుల వలె కఠినమైన నియంత్రణకు లోబడి ఉండవు. దీనివల్ల, వాటిలోని పదార్థాల నాణ్యత, భద్రత మరియు ఖచ్చితత్వం గురించి 100% హామీ ఇవ్వడం కష్టమవుతుంది.

అందువల్ల, మీరు మెరైన్ కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్ లేదా క్రీమ్‌ను ఉపయోగించాలని ఆలోచిస్తుంటే, నిర్ణయం తీసుకునే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అది మీకు, మీ ఆరోగ్యానికి, మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులకు మరియు మీ చర్మ రకానికి సరైనదేనా అనే విషయాలపై వారు మీకు ఉత్తమంగా సలహా ఇవ్వగలరు. మీ నిర్ణయం తీసుకోవడానికి కేవలం ప్రకటనలపై మాత్రమే ఆధారపడకండి.