మీ చర్మానికి ఉత్తమమైన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

మీ చేయాల్సిన పనుల జాబితాలో "నేను ఒక మాయిశ్చరైజర్ కొనాలి" అని రాసుకోవడం చాలా సులభం. కానీ మీరు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను కొనడానికి ఫార్మసీకి లేదా సూపర్‌మార్కెట్‌కు వెళ్ళినప్పుడు, అది ఎంత గందరగోళంగా ఉంటుందో మీకే అర్థమవుతుంది. అక్కడ అన్ని రకాల ఫేస్ క్రీములు, శరీరం మరియు ముఖం రెండింటికీ పనిచేసే లోషన్లు, పొడి చర్మానికి, జిడ్డు చర్మానికి, సున్నితమైన చర్మానికి మరియు మరెన్నో రకాల ఉత్పత్తులు ఉంటాయి. వీటికి యాంటీ-ఏజింగ్ ఉత్పత్తులు మరియు సన్‌స్క్రీన్ కూడా తోడైనప్పుడు, వాటిలోంచి ఎంచుకోవడం దాదాపు అసాధ్యం.

మరి మీ చర్మానికి సరైన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు మీరు కోరుకునే ఆరోగ్యకరమైన మెరుపును ఎలా అందించాలి? చింతించకండి. దీని గురించి సరళంగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడుకుందాం.

క్రీమా, లోషన్ లేదా ఆయింట్‌మెంట్? వాటి మధ్య తేడా ఏమిటి?

మీ చర్మం రకం జిడ్డు చర్మం అయినా, పొడి చర్మం అయినా, లేదా రెండింటి కలయిక అయినా, మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడం తప్పనిసరి. కానీ మీరు సరైన రకాన్ని ఎంచుకోవాలి.

సులభంగా చెప్పాలంటే, వాటి మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం వాటి మందం మరియు అవి కలిగి ఉండే నీటి పరిమాణంలో ఉంటుంది.

• ఆయింట్‌మెంట్: ఇవి అన్నింటికన్నా చిక్కగా ఉంటాయి. వీటిలో నూనె ఎక్కువగా, నీరు తక్కువగా ఉంటుంది. మీ చర్మం బాగా పొడిగా ఉన్నా, దురదగా ఉన్నా , లేదా మీరు తేమను నిలుపుకోవాలనుకున్నా, ఇలాంటి చిక్కటి ఆయింట్‌మెంట్ ఉత్తమమైనది.
• క్రీమ్: ఇవి ఆయింట్‌మెంట్ కంటే కొంచెం పలుచగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. సాధారణ చర్మం ఉన్నవారికి క్రీమ్ ఉత్తమమైనది.
• లోషన్: ఇవి అన్నింటికన్నా తేలికైన రకం. వీటిలో ప్రధాన పదార్థం నీరు. అందుకే ఇవి చర్మంలోకి త్వరగా ఇంకిపోతాయి. ఇలాంటి తేలికపాటి లోషన్ జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.

మీ చర్మం రంగు కొంచెం ముదురుగా ఉంటే, చర్మం పొడిబారినప్పుడు ఆ ప్రాంతాలు తెల్లగా మారి పొలుసులుగా కనపడతాయి. అటువంటి సందర్భాలలో, పొడిబారిన ఆ ప్రాంతాలకు చిక్కటి మాయిశ్చరైజర్‌ను వాడండి. అలాగే, పగలు మరియు రాత్రి కోసం రెండు రకాల మాయిశ్చరైజర్‌లను ఉంచుకోవడం మంచిది. పగటిపూట తేలికపాటిది, రాత్రి పడుకునే ముందు కొంచెం చిక్కటిది వాడవచ్చు. అలాగే, శరీరానికి చిక్కటి క్రీమ్, ముఖానికి తేలికపాటి లోషన్ వాడటం మంచి అలవాటు.

మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు ఏమి గమనించాలి?

సరే, ఇప్పుడు మీకు క్రీమ్, లోషన్ మరియు ఆయింట్‌మెంట్ మధ్య ఉన్న తేడా గురించి కొద్దిగా అవగాహన వచ్చింది. తరువాత, మీ చర్మ అవసరాలను బట్టి వాటిలో ఏయే పదార్థాలు ఉండాలో చూద్దాం. దీన్ని సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ పట్టికను చూద్దాం.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ఈ లక్షణాలు ఉంటే, ఆ మాయిశ్చరైజర్‌కు దూరంగా ఉండండి!

ఒక మాయిశ్చరైజర్‌లో పదార్థాల జాబితా పొడవుగా ఉన్నంత మాత్రాన అది మంచి ఉత్పత్తి అయిపోదు. కొన్ని ప్రసిద్ధ పదార్థాలు వాస్తవానికి మీ చర్మానికి హాని కలిగించగలవు. కాబట్టి, మాయిశ్చరైజర్ కొనే ముందు, అందులో ఈ పదార్థాలు ఉన్నాయో లేదో చూసుకోండి, ఒకవేళ ఉంటే వాటిని వాడకండి.

ఒక సాధారణ నియమాన్ని గుర్తుంచుకోండి: మీ చర్మం సున్నితమైనదైతే, పదార్థాల జాబితా ఎంత చిన్నగా ఉంటే అంత మంచిది.

• రంగులు మరియు పరిమళాలు: మీ చర్మ రకం ఏదైనప్పటికీ, చాలా మంది చర్మవ్యాధి నిపుణులు అనవసరమైన రంగులు మరియు పరిమళాలను వాడకుండా ఉండమని సిఫార్సు చేస్తారు. చర్మ అలెర్జీలు మరియు చికాకులకు ఇవే ప్రధాన కారణాలు.
• యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్లు : వైద్యుడు ప్రత్యేకంగా సూచిస్తే తప్ప, వీటిని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు అనవసరంగా చర్మానికి హాని కలిగించవచ్చు. అవి చర్మంలోని ముఖ్యమైన నూనెలను కూడా తొలగించి, చర్మాన్ని మరింత పొడిగా మార్చగలవు.
• శరీరానికి మంచివి కానీ ముఖానికి మంచివి కానివి: బాడీ లోషన్‌లో ఉండేవన్నీ ముఖానికి మంచివి కావు. ముఖ్యంగా లానోలిన్, మినరల్ ఆయిల్, మైనాలు లేదా షియా బటర్ వంటి వాటిని ముఖానికి పూసినప్పుడు, అవి చర్మ రంధ్రాలను మూసివేసి మొటిమలకు కారణమవుతాయి.
• అధిక ఆమ్లాలు: మీకు పొడి లేదా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నట్లయితే, ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు, గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం, రెటినోయిక్ ఆమ్లం మరియు సాలిసిలిక్ ఆమ్లం వంటి ఆమ్లాలు ఉన్న ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండండి. ఇవి చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి సున్నితమైన చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. అలాగే, ఆల్కహాల్‌లు ఉన్న ఉత్పత్తులకు కూడా దూరంగా ఉండండి.
• స్టెరాయిడ్ దుర్వినియోగం: దురద కోసం ఉపయోగించే హైడ్రోకార్టిసోన్వైద్యుడు సూచించకపోతే , ఇలాంటి స్టెరాయిడ్ క్రీమ్‌ను ఒకటి లేదా రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించవద్దు. దీర్ఘకాలిక వాడకం వల్ల చర్మం చాలా పలుచగా మారి, ఇతర చర్మ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
• ఎగ్జిమా లేదా పగిలిన చర్మానికి హానికరం: పొడి చర్మానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, మీకు ఇప్పటికే ఎగ్జిమా లేదా పగిలిన చర్మం ఉన్నట్లయితే, యూరియా లేదా లాక్టిక్ ఆమ్లాలు వంటి పదార్థాలు ఆ పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు.

ఒక చిన్న జ్ఞాపిక...

మీరు కొత్త మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడం ప్రారంభించే ముందు, ఎల్లప్పుడూ ఒక చిన్న ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి. అంటే, మీ చెవి వెనుక వంటి చిన్న ప్రదేశంలో కొద్ది మొత్తంలో రాసి, 24 గంటలు వేచి ఉండండి. ఎటువంటి ఎరుపు, దురద లేదా ఇతర అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేకపోతేనే దానిని మీ ముఖం లేదా శరీరంపై ఉపయోగించండి.

మీ మాయిశ్చరైజర్ నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందడానికి కొన్ని చిట్కాలు

ఉత్తమమైన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకుంటే సరిపోదు. దాని నుండి పూర్తి ప్రయోజనం పొందాలంటే, దాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించడం కూడా అవసరం.

1. అవసరమైతే ఒకటి కంటే ఎక్కువ రకాలను వాడండి: మీరు మీ అల్మారాను టన్నుల కొద్దీ మాయిశ్చరైజర్ సీసాలతో నింపాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, మీ ముఖానికి తేలికపాటి లోషన్ మరియు మీ శరీరంలోని పొడి ప్రదేశాలకు (మోచేతులు మరియు మోకాళ్ల వంటివి) చిక్కటి క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడం మీ చర్మానికి చాలా మంచిది.

2. తడిగా ఉన్న చర్మానికి రాయండి: స్నానం చేసిన తర్వాత లేదా ముఖం కడుక్కున్న తర్వాత, మీ చర్మం ఇంకా కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడే, టవల్‌తో గట్టిగా రుద్దకుండా మాయిశ్చరైజర్‌ను రాయండి. ఇది మీ చర్మంలోని తేమను పీల్చుకోవడానికి మరియు ఎక్కువ సేపు తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

3. రెండుసార్లు చేయండి: మీ చర్మం రంగులో తేడాలు ఉన్నాయా? అయితే మీ చర్మపు రంగుకు సరిపోయే టింటెడ్ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోండి. ఇది మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతూనే, ఫౌండేషన్ లాగా తేలికపాటి కవరేజీని కూడా అందిస్తుంది.

చివరగా, గుర్తుంచుకోండి, చర్మం మన శరీరంలో అతిపెద్ద అవయవం, మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా అవసరం.