మీరు కేవలం మీ గురించి మాత్రమే ఆలోచిస్తూ, ఇతరులను తక్కువగా చూస్తారా? ఇది నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) అయి ఉండవచ్చా?

తమ గురించి తామే గొప్పగా భావించుకుంటూ, ఇతరుల భావాలను ఏమాత్రం పట్టించుకోని వ్యక్తులు మనందరికీ ఎదురవుతారు. కొన్నిసార్లు ఇలాంటి వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. తామే సర్వాధికారులమని, మిగతా వారందరూ తమకంటే తక్కువవారని వారు అనుకుంటారు. ఇది నిజంగా ఒక మానసిక రుగ్మత కాగలదా? అవును, దీనిని నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ లేదా `(నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ - NPD)` అని అంటారు. ఈ రోజు మనం దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ అనేది ఒక మానసిక ఆరోగ్య సమస్య. ఇది మిమ్మల్ని మీరు చూసుకునే విధానాన్ని మరియు ఇతరులతో మీ సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. NPD ఉన్న వ్యక్తికి ఇతరులను మెప్పించాలనే మరియు తాము ముఖ్యమైన వారని భావించాలనే తీరని కోరిక ఉంటుంది. ఈ కోరిక ఎంత తీవ్రంగా ఉండవచ్చంటే, అది మీకు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి హాని కలిగించే ప్రవర్తనలకు దారితీయవచ్చు.

"నార్సిసిస్టిక్" అనే పేరు గ్రీకు పురాణాలలోని వేటగాడు నార్సిసస్ నుండి వచ్చింది. కథ ప్రకారం, నార్సిసస్ తన అందానికి ఎంతగానో ముగ్ధుడయ్యాడు, నీటి కొలనులో తన ప్రతిబింబాన్ని చూస్తూ ఉండకుండా ఉండలేకపోయాడు. చివరికి, అతను తన ప్రతిబింబాన్ని చూస్తూనే మరణించాడని చెబుతారు.

అయితే, చాలా మంది 'నాజీయిజం' అనే పదాన్ని రూపానికి ముడిపెట్టినప్పటికీ, నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) కేవలం మీ రూపానికి సంబంధించినది కాదు. అది మీ తెలివితేటలు, మాట్లాడే నైపుణ్యాలు, కళాత్మక సామర్థ్యాలు, క్రీడా సామర్థ్యాలు, సంపద, అధికారం మరియు విజయం వంటి మీకున్న ఇతర విషయాలకు కూడా సంబంధించినది కావచ్చు.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

NPD ఎంత సాధారణమో నిపుణులకు కచ్చితంగా తెలియదు. అమెరికా జనాభాలో 0.5% నుండి 5% మందికి ఈ పరిస్థితి ఉండవచ్చని పరిశోధన సూచిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారిలో 50% నుండి 75% మంది పురుషులు అని కూడా చెబుతారు.

అయితే, చాలా మంది తమ నార్సిసిస్టిక్ నమ్మకాలను మరియు ప్రవర్తనలను దాచిపెడతారు. దీనిని కొన్నిసార్లు "కోవర్ట్ నార్సిసిజం" అని అంటారు. అందువల్ల, వాస్తవానికి ఎంత మందికి NPD ఉందో కచ్చితంగా అంచనా వేయడం చాలా కష్టం.

నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

NPD యొక్క లక్షణాలు అన్నీ మీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు చర్యలకు సంబంధించినవి. అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ వారి 'డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్', ఐదవ ఎడిషన్ టెక్స్ట్ రివిజన్ (DSM-5-TR™) ఈ రుగ్మతకు తొమ్మిది ప్రమాణాలను జాబితా చేస్తుంది. ఈ ప్రమాణాల పరిధిలోకి వచ్చే లక్షణాలు ఇతరులకు ఈ క్రింది విధంగా కనిపించవచ్చు:

1. తనను తాను అతిగా అంచనా వేసుకోవడం మరియు అహంకారం కలిగి ఉండటం:

• వారు తమ సామర్థ్యాలను అతిగా అంచనా వేసుకుంటారు, లేదా తాము ఎప్పటికీ చేరుకోలేనంత ఉన్నతమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుంటారు.
• వారు తాము చేసిన అతి చిన్న పనులను కూడా అతిశయోక్తిగా చెబుతారు, తమ విజయాలను కూడా అతిశయోక్తిగా వర్ణిస్తారు.

2. ఈ విషయాలను పొందాలని లేదా కోరుకోవాలని నిరంతరం కలలు కనడం:

• విజయం
• శక్తి
• మేధస్సు
• అందమైన
• ప్రేమ
• తనతో తాను సంతృప్తిగా ఉండటం.

3. తాను ఇతరుల కంటే శ్రేష్ఠుడనే నమ్మకం:

• నేను చాలా ప్రత్యేకమైన మరియు విలక్షణమైన వ్యక్తి అని అనుకుంటున్నాను.
• వారు తమలాగే "విలువైన" వ్యక్తులతో మాత్రమే స్నేహం చేయాలని నమ్ముతారు.

4. ఇతరుల నుండి నిరంతరం ప్రశంసలు మరియు పొగడ్తలను కోరుకోవడం:

• ఆత్మగౌరవం చాలా సున్నితమైనది.
• వారు నిరంతరం తమను తాము సందేహించుకుంటారు, నిందించుకుంటారు మరియు శూన్యంగా భావిస్తారు.
• ఇతరులు నా గురించి ఏమనుకుంటున్నారో అని నేను ఎప్పుడూ ఆందోళన చెందుతూ ఉంటాను.
• ఇతరుల నుండి ప్రశంసలు పొందడానికి మీరు రకరకాలుగా చేస్తుంటారు. ఉదాహరణకు, 'నేను ఇది సరిగ్గా చేయలేను' అని చెప్పే బదులు, 'అయ్యో, మీరు ఇది చాలా బాగా చేస్తారు' అని చెప్పవచ్చు.

5. ప్రతిదీ తమకు నచ్చినట్లే జరగాలి మరియు తమకు ప్రత్యేకమైన గౌరవం దక్కాలి అనే వైఖరి:

• వారు తమ విలువను చాలా ఎక్కువగా ఊహించుకుంటారు.
• వారు అసాధారణమైన ప్రత్యేక సత్కారాన్ని ఆశిస్తారు.
• ఇతరులు తమ మాట విననప్పుడు లేదా తమను సంతోషపెట్టనప్పుడు వారికి కోపం వస్తుంది. దీన్ని ఇలా ఊహించుకోండి: ఒక వరుసలో ముందుకి వెళ్ళడానికి ప్రయత్నిస్తూ, అందరూ తమకే మొదటి స్థానం ఇవ్వాలని ఆశించడం లాంటిది.

6. తమ స్వలాభం కోసం ఇతరులను వాడుకోవాలనే ప్రలోభం:

• తెలిసిగానీ తెలియకగానీ, వారు ఇతరులను వాడుకుంటారు.
• వారు తమ ఆత్మగౌరవానికి, హోదాకు మంచివారని భావించే వారిని మాత్రమే స్నేహితులుగా, పరిచయస్తులుగా ఉంచుకుంటారు.
• వారు తమ స్వార్థపూరిత లక్ష్యాలను సాధించుకోవడానికి ఇతరులను ఉద్దేశపూర్వకంగా వాడుకుంటారు.

7. సానుభూతి లేకపోవడం:

• వారు ఇతరులను బాధపెట్టే మాటలు అంటారు.
• వారు ఇతరుల భావాలను, అవసరాలను, కోరికలను ఒక బలహీనతగా చూస్తారు.
• ఇతరులు మీ పట్ల చూపించే దయ, ఆసక్తికి మీరు అదే విధంగా ప్రతిఫలం ఇవ్వరు. ఊహించుకోండి, మీ స్నేహితుడు లేదా స్నేహితురాలు ఒక పెద్ద సమస్యలో ఉన్నప్పుడు, మీరు వారి బాధను వినకుండా, మీ విజయాల గురించి గొప్పలు చెప్పుకుంటారు. ఇది కూడా అలాంటిదే.

8. తరచుగా అసూయ:

• ఇతరులు విజయం సాధించినప్పుడు, ముఖ్యంగా వారు నాకంటే ఉన్నత స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు, నాకు అసూయగా అనిపిస్తుంది.
• ఇతరులు నా పట్ల అసూయ పడుతున్నారని నేను అనుకుంటున్నాను.
• వారు ఇతరుల ప్రతిభను, విజయాలను పదేపదే చులకన చేస్తారు.

9. అహంకార, అహంకార ప్రవర్తన:

• వారు ఇతరుల గురించి పట్టించుకోనట్టు నటిస్తూ పక్షపాతం చూపిస్తున్నారు.
• అమర్యాదగా మరియు అగౌరవంగా ప్రవర్తించడం.
• వారు ఇతరులతో చులకనగా, వ్యంగ్యంగా మాట్లాడతారు.

ఈ తొమ్మిది ప్రధాన ప్రమాణాలతో పాటు, NPD ఉన్న వ్యక్తులు అనేక ఇతర ప్రవర్తనా సరళులను కూడా ప్రదర్శించవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• బలహీనతను చూపించాలనే భయం, దానిని తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నించడం.
• వారు బలహీనంగా భావించడం వల్ల ఇతరులకు దూరంగా ఉంటారు.
• ప్రతిదీ పరిపూర్ణంగా చేయడానికి ప్రయత్నించడం (`(పరిపూర్ణతావాదం)`) (వైఫల్యం చెందుతామనే భయంతో ఇది మంచిది కావచ్చు లేదా కాకపోవచ్చు).
• విమర్శ, తిరస్కరణ, వైఫల్యం భరించలేనివి. చిన్న చిన్న విషయాలు కూడా మనసుకు హత్తుకుంటాయి.
• తిరస్కరణ లేదా వైఫల్యం తీవ్రమైన కుంగుబాటుకు దారితీయవచ్చు.
• తమను విమర్శించారని లేదా తిరస్కరించారని భావిస్తే, వారు తీవ్రమైన కోపంతో ప్రతిస్పందిస్తారు.
• వారు తమ భావాలను దాచుకోవడానికి, తమ గొప్పతనాన్ని కాపాడుకోవడానికి వినయాన్ని నటిస్తారు .
• వారు విఫలమయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉన్న పరిస్థితులను తప్పించుకుంటారు. ఇది వారి విజయాలను పరిమితం చేయగలదు.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఒకరికి ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా రెండు ఉన్నంత మాత్రాన వారికి NPD ఉన్నట్లు కాదు. అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మాత్రమే ఖచ్చితమైన నిర్ధారణ చేయగలరు.

NPDకి కారణాలు ఏమిటి?

NPD అనేది ఒక మానసిక ఆరోగ్య సమస్య కాబట్టి, అది ఎందుకు సంభవిస్తుందో నిపుణులు ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. NPD ఉన్న వ్యక్తుల మెదడు నిర్మాణంలో కొన్ని సూక్ష్మమైన మార్పులు గమనించినప్పటికీ, ఆ మార్పుల వల్ల NPD వస్తుందా లేదా NPD వల్ల ఆ మార్పులు వస్తాయా అనేది ఇంకా అస్పష్టంగానే ఉంది.

NPD అభివృద్ధికి దోహదపడే అనేక ప్రధాన కారకాలు ప్రస్తుతం గుర్తించబడ్డాయి:

• జన్యుశాస్త్రం: NPD ఉన్నవారికి, వారి తల్లిదండ్రులకు లేదా దగ్గరి బంధువులకు ఈ పరిస్థితి ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని అర్థం, కుటుంబాలలో వంశపారంపర్యంగా వచ్చే జన్యుపరమైన ప్రభావం ఉండవచ్చు.
• పరిశీలన మరియు అనుకరణ: చిన్నతనం నుండే పిల్లలు తాము చూసే విషయాలను, ముఖ్యంగా తమ తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకుల ప్రవర్తనలను గమనించి అనుకరిస్తారు, మరియు ఆ లక్షణాలు నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD)గా అభివృద్ధి చెందవచ్చు.
• ప్రతికూల బాల్య అనుభవాలు: బాల్యపు గాయం, తిరస్కరణ, నిర్లక్ష్యం మరియు మద్దతు లేకపోవడం వంటివి నార్సిసిస్టిక్ లక్షణాల అభివృద్ధికి దోహదపడతాయి.
• పెంపక శైలి: పిల్లలను అతిగా గారాబం చేయడం, అతిగా రక్షించడం, మరియు ప్రతి విషయంలోనూ జోక్యం చేసుకోవడం (హెలికాప్టర్ పేరెంటింగ్) వంటివి, వారు పెరిగేకొద్దీ ఇతరుల నుండి కూడా అదే విధమైన శ్రద్ధను ఆశించేలా మరియు డిమాండ్ చేసేలా దారితీయవచ్చు . ఇది పిల్లలు తమ భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవడం నేర్చుకోకుండా కూడా నిరోధించగలదు. అప్పుడు, వారు కోరుకున్నది లభించనప్పుడు, తమ భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవడం వారికి కష్టంగా అనిపిస్తుంది.
• సంస్కృతి: మీరు పెరిగే సంస్కృతి కూడా మీకు నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) వచ్చే ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. వ్యక్తిగత స్వేచ్ఛకు, స్వయంప్రతిపత్తికి విలువనిచ్చే సంస్కృతులలో ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది. సామూహికవాదానికి, ఐక్యతకు విలువనిచ్చే సంస్కృతులలో పెరిగే వ్యక్తులకు NPD వచ్చే అవకాశం తక్కువ.

NPD వల్ల సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?

NPD ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు పరిస్థితులతో కలిసి ఉండటం చాలా సాధారణం. అత్యంత సాధారణమైన కొన్ని సమస్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మానసిక స్థితి రుగ్మతలు లేదా బైపోలార్ డిజార్డర్: NPD ఉన్న వ్యక్తులు ఆందోళన మరియు నిరాశకు గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. NPD ఉన్న వ్యక్తులలో బైపోలార్ డిజార్డర్ కూడా సర్వసాధారణం.
• ఇతర వ్యక్తిత్వ లోపాలు:ఉదాహరణకు బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (BPD) మరియు యాంటీసోషల్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (ASPD) ఉన్నాయి.
• శరీర వికృతి రుగ్మత (బాడీ డిస్మోర్ఫిక్ డిజార్డర్): నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉన్న వ్యక్తులు కూడా ఈ పరిస్థితిని (దీనిని "బాడీ డిస్మోర్ఫియా" అని కూడా పిలుస్తారు) అనుభవించవచ్చు. వారి శరీరం మరియు రూపం పట్ల ప్రతికూల భావనల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.
• పదార్థ వినియోగ రుగ్మతలు (SUDs): వాస్తవ పరిస్థితి వారు ఆశించిన విధంగా లేనప్పుడు, నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉన్న వ్యక్తులు మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాల వైపు మళ్లవచ్చు. కొకైన్ వంటి ఉత్ప్రేరకాలు ముఖ్యంగా సర్వసాధారణం, ఎందుకంటే NPD ఉన్న వ్యక్తులు కోరుకునే మత్తు పదార్థం ఇదే.
• ఆత్మహత్య: నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉన్న వ్యక్తులు సవాళ్లు, వైఫల్యాలు మరియు తిరస్కరణలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు తీవ్రమైన కుంగుబాటు మరియు నిస్సహాయతను అనుభవించవచ్చు. ఇవి ఆకస్మిక "సహాయం కోసం పిలుపుల" కంటే ప్రణాళికాబద్ధమైన ఆత్మహత్యలు అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది . అందువల్ల, NPD ఉన్న వ్యక్తులకు ఆత్మహత్య చేసుకునే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది చాలా తీవ్రమైన విషయం.

నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌ను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు, సాధారణంగా ఒక మనోవైద్యుడు లేదా మనస్తత్వవేత్త, NPDని నిర్ధారిస్తారు. వారు మీతో మాట్లాడి, మీ జీవితం గురించి మరియు ఇతరులతో (ముఖ్యంగా కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు ప్రియమైనవారితో) మీ సంబంధాల గురించి ప్రశ్నలు అడుగుతారు. ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగించే ఇతర అనారోగ్య పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి కూడా వారు ప్రశ్నలు అడగవచ్చు.

NPDగా నిర్ధారణ కావాలంటే, మీరు అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (DSM-5-TR™) మాన్యువల్‌లోని తొమ్మిది ప్రమాణాలలో కనీసం ఐదింటిని తప్పనిసరిగా పాటించాలి. ప్రస్తుతం NPDని నిర్ధారించగల నిర్దిష్ట ల్యాబ్ పరీక్షలు లేదా ఇమేజింగ్ పరీక్షలు ఏవీ లేవు.

NPDకి చికిత్సలు ఏమిటి?

NPDకి ప్రధాన చికిత్స ఏదో ఒక రకమైన సైకోథెరపీ.

NPDకి అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని చికిత్సలు:

• ద్వంద్వ ప్రవర్తనా చికిత్స (DBT)
• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (`(కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ - CBT)`)
• మెటాకాగ్నిటివ్ థెరపీ (`(మెటాకాగ్నిటివ్ థెరపీ)`)
• సమూహ చికిత్స (`(సమూహ చికిత్స)`)
• జంటలు లేదా కుటుంబ చికిత్స

చాలా చికిత్సా పద్ధతులు అందుబాటులో ఉన్నందున, ఈ విభిన్న విధానాల గురించి మీకు మరింత వివరంగా చెప్పడానికి మీ మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులే అత్యంత సరైన వ్యక్తి. ఈ విధానాలు ఎలా పనిచేస్తాయి మరియు మీకు ఏ విధానం సరైనది అనే దాని గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే వారిని అడగవచ్చు.

NPDకి మందులు

ప్రస్తుతం NPDకి నేరుగా చికిత్స చేసే మందులు ఏవీ లేవు. అయితే, ఆందోళన మరియు కుంగుబాటు వంటి, దీనితో సంబంధం కలిగి ఉండే ఇతర పరిస్థితుల లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి మందులను ఉపయోగించవచ్చు. సహాయపడగల కొన్ని మందులలో ఇవి ఉన్నాయి:

• యాంటీ డిప్రెసెంట్స్
• ఆందోళన నివారణ మందులు (`(ఆందోళన నివారణ మందులు / యాంజియోలిటిక్స్)`)
• యాంటిసైకోటిక్ మందులు
• మూర్ఛ నివారణ మందులు - ఇవి ప్రధానంగా మూర్ఛ వ్యాధికి చికిత్స చేసినప్పటికీ, లామోట్రిజైన్ వంటి కొన్ని మందులు మానసిక స్థితిని స్థిరీకరించడంలో సహాయపడతాయి.

నాకు NPD ఉంటే, నేను ఏమి ఆశించాలి?

NPD ఉన్న వ్యక్తులు కొన్నిసార్లు తమకు అది ఉందని గ్రహించలేకపోవచ్చు. కొందరికి సంవత్సరాల తరబడి లేదా దశాబ్దాల తరబడి కూడా దాని గురించి తెలియకపోవచ్చు. తరచుగా, ఒక ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటన లేదా పరిస్థితి లక్షణాల పూర్తి ఆరంభాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. అటువంటి సంఘటనలు లేదా పరిస్థితులకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• గణనీయమైన ప్రతికూల మార్పులు: పదోన్నతి తగ్గడం, ఉద్యోగం కోల్పోవడం, దివాలా తీయడం వంటివి.
• వ్యక్తిగత సంక్షోభాలు: సంబంధం విచ్ఛిన్నం, విడాకులు.
• ఇతర జీవిత సంక్షోభాలు: వృద్ధాప్యంతో వచ్చే అనారోగ్యాలు లేదా మార్పులు, ముఖ్యంగా స్వతంత్రంగా జీవించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసేవి, లేదా ప్రియమైన వారి మరణం.
• తుది హెచ్చరికలు: నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉన్న వ్యక్తులు, వారి ప్రియమైనవారు అడిగితే లేదా పట్టుబడితే తప్ప సహాయం కోరకూడదు.

NPD స్థితికి భవిష్యత్ అంచనా ఏమిటి?

NPD యొక్క భవిష్యత్ అంచనా, అంటే కోలుకునే సామర్థ్యం, ​​అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• మీ లక్షణాలు: NPD యొక్క కొన్ని లక్షణాలు మీరు సహాయం కోరడానికి లేదా చికిత్స పొందడానికి సుముఖత చూపకుండా చేయవచ్చు. బలహీనంగా కనిపించకూడదనుకునే వ్యక్తులు, ముఖ్యంగా తమను బలహీనులుగా చూడకూడదని కోరుకునేవారు, తమకు రోగ నిర్ధారణ ఎలా జరుగుతుందనే దానిపై శ్రద్ధ పెట్టకపోవచ్చు.
• మీ NPD తీవ్రత: అది తీవ్రమైతే, మీ జీవితానికి పెద్ద అంతరాయం కలగవచ్చు. తీవ్రమైన NPD ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా దూకుడుగా, ఎదురుపడే స్వభావంతో ఉంటారు మరియు ఇతరుల భావాలు, అవసరాల పట్ల వారికి సానుభూతి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. వారు సహాయం అడగడానికి లేదా చికిత్స పొందడానికి కూడా అంతగా ఇష్టపడరు.
• మీకు ఉన్న ఇతర అనారోగ్యాలు: NPD ఉన్న వ్యక్తులు ఇతర అనారోగ్యాలు కూడా కలిగి ఉంటే అదనపు సవాళ్లను ఎదుర్కోవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఆందోళన, డిప్రెషన్, ఇతర వ్యక్తిత్వ లోపాలు (ముఖ్యంగా సంఘ వ్యతిరేక వ్యక్తిత్వ లోపం), మరియు మాదకద్రవ్యాల వినియోగ రుగ్మతలు NPDని మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు.

చాలా అంశాలు దీనిని ప్రభావితం చేస్తాయి కాబట్టి, మీ పరిస్థితి యొక్క భవిష్యత్తు గురించి అడగడానికి అత్యంత సరైన వ్యక్తి మీ మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు. ఏమి ఆశించవచ్చో మరియు సహాయం కోసం మీరు ఏమి చేయగలరో అనే దాని గురించి వారు మీకు మరింత సమాచారం ఇవ్వగలరు.

NPDని నివారించవచ్చా లేదా అది వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చా?

నిపుణులకు పూర్తిగా అర్థం కాని కారణాల వల్ల NPD సంభవిస్తుంది. ఇది కుటుంబాలలో కూడా వంశపారంపర్యంగా రావచ్చు. ఈ రెండు కారణాల వల్ల, మీరు గానీ లేదా మీ బిడ్డ గానీ ఇది రాకుండా నిరోధించలేరు.

అయితే, మీరు మీ పిల్లలను పెంచే విధానం, అంటే, విభిన్న పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మీ పెంపక శైలిని మీరు ఎలా మార్చుకుంటారు.మీ పిల్లలకు ఇది వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ పిల్లల పీడియాట్రిషియన్ దీని గురించి మీకు అవగాహన కల్పించగలరు, లేదా ఒక బాలల మనస్తత్వవేత్తను సిఫార్సు చేయగలరు.

నాకు నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉంటే, నా ఆరోగ్యాన్ని నేను ఎలా చూసుకోవాలి?

మీకు నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉంటే, ఆ రోగ నిర్ధారణను అంగీకరించడం మీకు కష్టంగా ఉండవచ్చు. ఈ రుగ్మత యొక్క లక్షణాల కారణంగా, మీకు ఒక రుగ్మత ఉందని మీరు భావించి, దానిని తప్పించుకోవాలని అనుకోవచ్చు. అయితే, చికిత్స మీ జీవితాన్ని మరియు ఇతరులతో మీ సంబంధాలను మెరుగుపరుస్తుందని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఇది మీరు సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి, కొనసాగించడానికి మరియు వ్యక్తిగత లేదా వృత్తిపరమైన విజయాన్ని సాధించడానికి సులభతరం చేస్తుంది.

మీరు చేయగల కొన్ని అత్యంత ముఖ్యమైన పనులు ఇవి:

• సిఫార్సు చేసినట్లుగా మీ మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి. నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉన్న వ్యక్తులు చికిత్సను మధ్యలోనే మానేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల దీర్ఘకాలంలో మీకు మరిన్ని సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
• మీ మందులను సూచించిన విధంగా తీసుకోండి. ఇది మీ భావోద్వేగాలను మరియు నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
• మత్తుపదార్థాలు లేదా మద్యం వాడకుండా ఉండండి. అవి తాత్కాలికంగా మీకు ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చగలవు. మీరు మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే, మద్యం లేదా ఇతర మత్తుపదార్థాలు ప్రమాదకరమైన ఔషధ పరస్పర చర్యలకు కారణం కావచ్చు.

నేను నా డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి, లేదా వైద్య సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?

సూచించిన విధంగా మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వారు చికిత్స మరియు తదుపరి సందర్శనల కోసం ఒక షెడ్యూల్‌ను ఏర్పాటు చేస్తారు. మీ లక్షణాలలో ఏవైనా మార్పులు గమనించినా లేదా మీ మందుల ప్రభావంలో మార్పును గమనించినా మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

నేను ఆసుపత్రికి లేదా అత్యవసర విభాగానికి ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?

మీకు మిమ్మల్ని మీరు గాయపరుచుకోవాలని, ఆత్మహత్య చేసుకోవాలని, లేదా ఇతరులను గాయపరచాలని ఆలోచనలు వస్తే, మీరు వెంటనే అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి వెళ్లాలి, 1990 (శ్రీలంక అంబులెన్స్ సేవ)కు కాల్ చేయాలి, లేదా మీరు నమ్మే వారికి చెప్పి వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. ఈ ఆలోచనలు చాలా తీవ్రమైనవి, కాబట్టి వాటిని ఒంటరిగా ఎదుర్కోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

నార్సిసిజంలో వివిధ రకాలు ఉన్నాయా?

DSM-5-TR™ (DSM-5 యొక్క తాజా సవరణ) నార్సిసిజం లేదా NPD యొక్క వివిధ రకాలను వివరించదు. అయితే, నిపుణులు కొన్నిసార్లు లక్షణాలు లేదా ప్రవర్తనల ఆధారంగా నార్సిసిజంను వర్గీకరిస్తారు.

దీని కోసం ఉపయోగించే కొన్ని ఫీచర్లు:

• గొప్పతనం (మెచ్చుకోలు మరియు గుర్తింపును ఆశించడం) వర్సెస్ బలహీనత (ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఆమోదం అవసరం మరియు తిరస్కరణకు భయపడటం).
• బహిరంగ (`(Overt)`) వర్సెస్ రహస్య (`(Covert)`).
• హానిచేయని (`(సౌమ్యమైన)`) మరియు దురుద్దేశపూర్వక (`(హానికరమైన)`) (ఇతరులను బాధపెట్టాలని లేదా ఉపయోగించుకోవాలని కోరుకునేవారు).

ఇవి అధికారిక వర్గీకరణలు కావు, కానీమానసిక ఆరోగ్య సలహాదారు మీ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయగలరు. ఈ లక్షణాలు మీకు వర్తిస్తాయని మీరు భావిస్తే, మీరు దాని గురించి ఒక నిపుణుడిని కూడా అడగవచ్చు.

నాకు నార్సిసిస్టిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి నేను పరీక్ష చేయించుకోవచ్చా?

NPDని నిర్ధారించడంలో సహాయపడటానికి వైద్యులు వివిధ రోగనిర్ధారణ స్క్రీనింగ్ ప్రశ్నపత్రాలను ఉపయోగించవచ్చు. మీకు ఇది ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఆన్‌లైన్ పరీక్ష తీసుకోవాలని మీకు అనిపించినప్పటికీ, అది అధికారిక నిర్ధారణ కాదని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. మీ నిర్ధారణ గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి మీరు శిక్షణ పొందిన, అర్హత కలిగిన నిపుణుడిని తప్పక సంప్రదించాలి.

నేను ప్రేమించే వ్యక్తికి నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉందని నాకు అనిపిస్తే నేను ఏమి చేయాలి?

NPD ఉన్న వ్యక్తులు తమ లక్షణాలను తామే గుర్తించలేకపోవచ్చు. తరచుగా, కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు మరియు ప్రియమైనవారే ఒకరికి NPD ఉందని మొదటగా అనుమానిస్తారు. మీరు ప్రేమించే వారికి NPD ఉందని మీరు అనుమానిస్తే, మీరు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి:

• నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉన్నవారిని మీరు మార్చలేరు. వారి ప్రవర్తనను వారే మార్చుకోగలరు. మీకు ప్రియమైనవారు మారడానికి ఇష్టపడటం లేదని మీకు నిరాశగా అనిపించినా, అది మీ తప్పు కాదని గుర్తుంచుకోండి. చికిత్స తీసుకోవడానికి మీరు వారిని ప్రోత్సహించవచ్చు, కానీ అది విజయవంతం కావాలంటే, వారు అలా చేయడానికి ఇష్టపడాలి.
• ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు విషయాలను వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి. నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉన్న వ్యక్తులు, ముఖ్యంగా కోపంగా ఉన్నప్పుడు, మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టి మీ నుండి ప్రతిస్పందనను రాబట్టడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి మరియు వారు స్పందించిన విధంగా మీరు కూడా స్పందించకండి.
• ఆరోగ్యకరమైన హద్దులను ఏర్పరచుకోండి. నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉన్న వ్యక్తులు, తెలిసిగానీ తెలియకుండాగానీ, ఇతరుల ద్వారా తమకు కావలసినవి పొందడానికి తరచుగా ప్రయత్నిస్తారు. మీ ప్రియమైనవారికి NPD ఉన్నట్లయితే, ఆరోగ్యకరమైన హద్దులను ఏర్పరచుకోవడం చాలా అవసరం. మీరు ఏమి చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో, ఏమి చేయడానికి సిద్ధంగా లేరో స్పష్టంగా చెప్పండి మరియు ఆ హద్దులకు కట్టుబడి ఉండండి. ఇది కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ వారి డిమాండ్లకు లొంగిపోవడం సహాయపడదు (మరియు పరిస్థితులను మరింత దిగజార్చవచ్చు కూడా).
• మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉన్న వ్యక్తులు 'గ్యాస్‌లైటింగ్' (అంటే, మిమ్మల్ని పిచ్చివారిగా చూపించడానికి మీరు లేదా వారు చెప్పిన లేదా చేసిన దాన్ని మార్చడం) ద్వారా మీ హద్దులను దెబ్బతీయడానికి మరియు మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. భవిష్యత్తులో మీరు చెప్పిన లేదా చేసిన దాని గురించి మీకు భరోసా అవసరమని అనిపిస్తే, దాన్ని రాసి పెట్టుకోండి. వారు కోపంలో మాటలతో లేదా శారీరకంగా కూడా హింసించవచ్చు. మీ ఆరోగ్యాన్ని మరియు శ్రేయస్సును కాపాడుకోవడానికి జాగ్రత్త వహించండి.
• మీ సొంత మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా పరిగణించండి. మీలో ఎవరికైనా నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉన్న ప్రియమైనవారు ఉంటే , వారు మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని సంప్రదించడాన్ని పరిగణించాలి. ఇది NPDకి సంబంధించిన మీ సొంత భావాలు మరియు ఇబ్బందులను అధిగమించడానికి మీకు సహాయపడటమే కాకుండా, ఈ పరిస్థితి వల్ల మీ ప్రియమైనవారిపై కలిగే ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి మిమ్మల్ని మరింత మెరుగ్గా సిద్ధం చేస్తుంది.
• హెచ్చరిక సంకేతాలను విస్మరించవద్దు.నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉన్న వ్యక్తులకు ఆత్మహత్య చేసుకునే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీకు ప్రియమైన వారు NPDతో సమాజం నుండి దూరంగా ఉంటున్నారని లేదా తమకు తాము హాని చేసుకోవాలని ఆలోచిస్తున్నారని మీరు అనుమానిస్తే, వారితో నేరుగా మాట్లాడండి. వారు తక్షణ ప్రమాదంలో ఉన్నారని మీరు భావిస్తే, వెంటనే 911కి కాల్ చేయండి లేదా వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ అనేది వ్యక్తిత్వ లోపం కాదు. అది ఒక మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మత. మీకు ఈ పరిస్థితి ఉంటే, మీకు మీరు సహాయం చేసుకోవడానికి మరియు ఇతరులతో మీ సంబంధాలను ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో బలోపేతం చేసుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి. ఈ పరిస్థితిని అంగీకరించి, దానితో వ్యవహరించడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ అది మీ సంబంధాలను తీవ్రంగా దెబ్బతీసి, మీ జీవితాన్ని అస్తవ్యస్తం చేయగలదు. కాబట్టి, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకండి లేదా వాస్తవికత నుండి పారిపోకండి.

మీకు తెలిసిన వారికి నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉంటే, దాని గురించి తెలుసుకోవడం మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు వారికి సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించడానికి మీకు ఉపయోగపడుతుంది. కొన్నిసార్లు, మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే, హద్దులు పెట్టుకోవడం మరియు వారి ప్రవర్తనలో అనవసరంగా జోక్యం చేసుకోకపోవడం. గుర్తుంచుకోండి, NPD ఉన్న వ్యక్తిని మారమని మీరు బలవంతం చేయలేరు. దాన్ని మార్చుకోవడానికి వారికే ఇష్టముండాలి.

నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్, NPD, మానసిక ఆరోగ్యం, వ్యక్తిత్వ లోపాలు, అహంభావం, గర్వం, సానుభూతి లేకపోవడం, సైకోథెరపీ