మీ చర్మం చాలా త్వరగా వృద్ధాప్యం చెందుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తోందా? (చర్మం వృద్ధాప్యం) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు సోషల్ మీడియాలో స్క్రోల్ చేస్తున్నప్పుడు, ప్రతి 'ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్' యొక్క మచ్చలేని, ముడతలు లేని చర్మాన్ని చూసి, "ఓహ్, నా ముఖం మీద కూడా ముడతలు ఉన్నాయా?", "నేను ఇతరుల కంటే త్వరగా ముసలివాడిని అవుతున్నానా?" అని మీరు కూడా అనుకుంటున్నారా? మీరు ఒంటరి కాదు, ఈ రోజుల్లో చాలా మంది యువకులు, అంటే 12-27 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గలవారు (జెన్ Z), ఈ సమస్యకు భయపడుతున్నారు. కానీ ఈ కథలో నిజం ఏమిటో, మనం నిజంగా భయపడాలా వద్దా అని చూద్దాం.

యువత చర్మం నిజంగానే త్వరగా ముసలిదవుతుందా?

సులభంగా చెప్పాలంటే, కాదు . ఇది పూర్తిగా తప్పుడు నమ్మకం. చిన్న వయసు వారి చర్మం త్వరగా ముసలిదవుతుందని నిరూపించడానికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని చర్మవ్యాధి నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి మనం అలా ఎందుకు అనుకుంటాం?

దీనికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, మనం రోజంతా సోషల్ మీడియాలో చూసే వాటితో మనల్ని మనం పోల్చుకుంటాము. అక్కడ చాలా మంది ఫిల్టర్లు, మేకప్‌తో, అత్యుత్తమ లైటింగ్‌లో ఫోటోలు, వీడియోలు పోస్ట్ చేస్తారు. మీ సాధారణ చర్మాన్ని ఆ 'చిత్రంలా పరిపూర్ణంగా' కనిపించే రూపంతో పోల్చినప్పుడు, ఒక చిన్న మొటిమ లేదా చిన్న గీత కూడా పెద్దదిగా కనిపిస్తుంది. ఇది మీ చర్మం గురించి అనవసరంగా ఆలోచించడానికి, మరియు చర్మం నిజానికి ఎలా ఉండాలనే దానిపై తప్పుడు అభిప్రాయానికి దారితీస్తుంది.

'బేబీ బొటాక్స్' మరియు 'రెటినాయిడ్స్' - ఇవి యువతకు అనువైనవేనా?

పైన పేర్కొన్న భయం కారణంగా, కొంతమంది యువకులు వృద్ధాప్యాన్ని నియంత్రించాలనే ఆశతో వివిధ చికిత్సల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. వీటిలో, "బేబీ బొటాక్స్" మరియు "రెటినాయిడ్స్" అనేవి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రెండు చికిత్సలు.

'బేబీ బోటాక్స్' అంటే ఏమిటి?

ఇది సాధారణ బోటాక్స్ కంటే తక్కువ మోతాదులో ఇచ్చే ఇంజెక్షన్. బోటాక్స్ ఒక "న్యూరోమాడ్యులేటర్". అంటే, ఇది మన ముఖంపై ముడతలకు కారణమయ్యే కండరాలను తాత్కాలికంగా నిష్క్రియం చేస్తుంది, లేదా స్తంభింపజేస్తుంది. ముడతలు రాకముందే వాటిని నివారించడానికి 'బేబీ బోటాక్స్' ఉపయోగించబడుతుంది.

'రెటినాయిడ్స్' అంటే ఏమిటి?

ఇవి విటమిన్ A తో తయారు చేయబడిన క్రీములు, జెల్లు లేదా లోషన్లు. ఇవి మొటిమల చికిత్సకు మరియు మంచి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

అయితే, మీరు ఈ చికిత్సను పరిగణిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఖచ్చితంగా రెండుసార్లు ఆలోచించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి . కేవలం సోషల్ మీడియాలో చూసిన దాని ఆధారంగా మీరు ఈ పనులు చేయకూడదు. నిర్ణయం తీసుకునే ముందు దానిలోని లాభనష్టాలు రెండింటినీ తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మరి వృద్ధాప్యానికి అసలైన శత్రువులు ఎవరు?

మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, సూర్యరశ్మి మరియు ధూమపానంతో పాటు, యువతలో చర్మాన్ని త్వరగా వృద్ధాప్యం చేసే మరో ప్రమాదకరమైన అలవాటు కూడా ఉంది.

కొత్త ముప్పు: వేపింగ్ మరియు ఇ-సిగరెట్లు

చాలా మంది యువతలో వేపింగ్ మరియు ఇ-సిగరెట్ల వాడకం పెరిగింది. వీటి నుండి విడుదలయ్యే విషపూరిత రసాయనాలను మనం పీల్చినప్పుడు, మన శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ అనే హానికరమైన కణాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇవి అస్థిరమైన కణాలు, ఇవి మన చర్మ కణాలను దెబ్బతీసి, వాటి సమతుల్యతను చెడగొడతాయి. ఈ నష్టం వల్ల చర్మంలోని కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ అనే ప్రోటీన్లు విచ్ఛిన్నమవుతాయి. అందుకే ముడతలు మరియు చర్మం కుంగిపోవడం వంటివి మరింత త్వరగా సంభవిస్తాయి .

ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన చర్మం కోసం మీరు నిజంగా ఏమి చేయాలి?

శుభవార్త ఏమిటంటే, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం లేదు, గంటల తరబడి సమయం వెచ్చించాల్సిన అవసరం లేదు, లేదా 10-15 ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. ఒక సాధారణమైన, క్రమబద్ధమైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యే ఉత్తమమైనది.

గరిష్ట ప్రయోజనం పొందడానికి 4-5 దశలతో కూడిన సాధారణ చికిత్స కూడా సరిపోతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

• స్టెప్ 1: క్లెన్సర్ - మీ చర్మానికి సరిపడే సున్నితమైన క్లెన్సర్‌తో రోజుకు రెండుసార్లు ముఖం కడుక్కోండి.
• దశ 2: విటమిన్ సి సీరం - ఉదయం పూట విటమిన్ సి కలిగిన సీరం వాడటం వల్ల చర్మాన్ని సూర్యరశ్మి వలన కలిగే నష్టం నుండి కాపాడుకోవచ్చు.
• 3వ దశ: మాయిశ్చరైజర్ - మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే మంచి మాయిశ్చరైజర్‌తో మీ చర్మంలోని తేమను కాపాడుకోండి.
• దశ 4: సన్‌స్క్రీన్ - ఇది అత్యంత ముఖ్యమైనది మరియు తప్పనిసరిగా ఉండవలసినది. వర్షం పడుతున్న రోజున లేదా ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా, ప్రతి ఉదయం 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించండి. చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి మీ వద్ద ఉన్న ఉత్తమ ఆయుధం ఇదే.
• 5వ దశ (వైద్య సలహా మేరకు): రెటినాల్ - మీ వయస్సు మరియు చర్మ అవసరాలను బట్టి, వైద్యుడు సిఫార్సు చేస్తేనే మీరు రాత్రిపూట రెటినాల్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవచ్చు.