ఎండ తగలకుండా మన చర్మాన్ని ట్యాన్ చేసుకోగలమా? (సన్‌లెస్ ట్యానింగ్) దాని గురించిన పూర్తి సమాచారం

చాలా మంది అందంగా, ఛాయతో ఉండాలని కోరుకుంటారు. కొన్నిసార్లు మనందరికీ కొద్దిగా బంగారు కాంతి లేదా కొంచెం ముదురు రంగు చర్మం కావాలనిపిస్తుంది. అందుకోసం, కొంతమంది గంటల తరబడి ఎండలో గడుపుతారు, దీనినే 'ట్యానింగ్' అంటారు. కానీ ఇది నిజంగా చర్మానికి మంచిదేనా? కాదు. ఎండలో కాలిపోవడం కంటే వెయ్యి రెట్లు సురక్షితమైన, వేగవంతమైన, మరియు అందమైన ఫలితాలను ఇచ్చే ఒక పద్ధతి ఉంది. అదే "సన్‌లెస్ ట్యానింగ్". సులభంగా చెప్పాలంటే, సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా చర్మాన్ని కృత్రిమంగా ఛాయకు తీసుకురావడం .

సూర్యరశ్మి లేకుండా చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి రెండు ప్రధాన మార్గాలు

మనం మాట్లాడుకుంటున్న సన్‌లెస్ టాన్యింగ్ ఉత్పత్తులను రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు.

1. కాస్మెటిక్ బ్రాంజర్లు: ఇవి మేకప్ లాంటివి. మీరు వీటిని మీకు కావలసినప్పుడు అప్లై చేసి, రోజు చివరిలో సబ్బుతో కడిగేయవచ్చు.

2. సన్‌లెస్ టానర్లు: ఇవి తాత్కాలికంగా చర్మం పై పొరపై మరకలను ఏర్పరుస్తాయి. ఇది చర్మం రంగును మార్చడం లాంటిది. చనిపోయిన చర్మ కణాలు రాలిపోతున్న కొద్దీ ఈ రంగు క్రమంగా మసకబారుతుంది.

తమ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసుకోవాలనుకుంటే, ఇలాంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించమని ఇప్పుడు చాలా మంది చర్మవ్యాధి నిపుణులు కూడా తమ రోగులకు సలహా ఇస్తున్నారు. ఎందుకంటే, నేరుగా సూర్యరశ్మికి గురికావడం లేదా టాన్ సలోన్‌కు వెళ్లి కృత్రిమ అతినీలలోహిత (UV) కాంతికి గురికావడం కంటే ఈ పద్ధతులు చాలా సురక్షితమైనవి .

కడిగివేయగల బ్రాంజర్ల రకాలు

మీ ముఖానికి, కాళ్లకు మరియు శరీరానికి అందమైన మెరుపును ఇవ్వడానికి వీటిని సాధారణ మేకప్ లాగా, ప్రత్యేక సందర్భాలకు, పార్టీకి లేదా ప్రతిరోజూ కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి అనేక రకాలుగా లభిస్తాయి.

గుర్తుంచుకోండి, ఈ బ్రాంజర్‌లు బట్టలపై మరకలు ఏర్పరచగలవు. అందువల్ల, వాటిని అప్లై చేసి, బట్టలు వేసుకునే ముందు అవి పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండటం ద్వారా మీ బట్టలపై మరకలు పడకుండా నివారించవచ్చు.

చర్మంపై మరకలు కలిగించే సన్‌లెస్ టానర్లు

లోషన్లు, స్ప్రేలు, జెల్లు మరియు మౌస్‌లతో సహా ఈ రకమైన ఉత్పత్తులన్నింటిలో డైహైడ్రాక్సీఅసిటోన్ (DHA) అనే రసాయనం ఉంటుంది. చింతించకండి, DHA అనేది ఉపయోగించడానికి చాలా సురక్షితమైన చక్కెర.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ DHA మన చర్మం యొక్క పై పొర (ఎపిడెర్మిస్)లోని ప్రోటీన్‌లతో చర్య జరిపి, చర్మానికి తాత్కాలికంగా ముదురు రంగును ఇస్తుంది, దీనినే 'ఫేక్ టాన్' అని కూడా అంటారు. మన చనిపోయిన చర్మ కణాలు సహజంగా రాలిపోతున్న కొద్దీ, ఈ రంగు మూడు నుండి ఏడు రోజుల వ్యవధిలో క్రమంగా తగ్గిపోతుంది.

వీటిలో ఉత్తమమైన రకం ఏది?

• లోషన్లు : ఇవి పూయడానికి చాలా సులభంగా ఉంటాయి మరియు చర్మంపై మృదువుగా విస్తరిస్తాయి.
• జెల్స్: త్వరగా ఆరిపోతాయి మరియు చర్మానికి తక్కువగా అంటుకుంటాయి.
• స్ప్రేలు: వీటిని ఒంటరిగా ఉపయోగించడం కొంచెం కష్టం, మీకు ఎవరిదైనా సహాయం అవసరం కావచ్చు. కానీ వీటిని ముఖం మరియు మెడ వంటి ప్రదేశాలలో సులభంగా ఉపయోగించవచ్చు.
• మౌసెస్: ఇవి తేమను తక్కువగా అందిస్తాయి. కాబట్టి, ఇవి జిడ్డు చర్మానికి మంచివే అయినా, పొడి చర్మానికి అంత మంచివి కావు. అలాగే, రంగు తగ్గే కొద్దీ, అది సమానంగా తగ్గకపోవచ్చు మరియు కొన్నిచోట్ల మచ్చలుగా కనిపించవచ్చు.

కొన్ని సన్‌లెస్ టానర్‌లు కొన్ని రోజుల పాటు క్రమంగా చర్మాన్ని నల్లగా చేస్తాయి. ఇలాంటి వాటికి కొత్తగా ఉన్నవారికి లేదా ఒకేసారి బాగా నల్లబడకూడదనుకునే వారికి ఇవి చాలా బాగుంటాయి.

ఉత్తమ ఫలితాలు పొందాలంటే, ఈ సన్నాహం తప్పనిసరి!

కాస్మెటిక్ బ్రాంజర్ అప్లై చేయడానికి భిన్నంగా, సన్‌లెస్ టానర్ అప్లై చేయడానికి మంచి ప్రిపరేషన్ అవసరం, లేకపోతే ఫలితాలు అందవిహీనంగా ఉండవచ్చు.

• స్టెప్ 1: వాక్సింగ్ లేదా షేవింగ్ : మీరు వాక్సింగ్ లేదా షేవింగ్ చేస్తుంటే, టానర్ అప్లై చేయడానికి ఒక రోజు ముందు చేయండి.
• దశ 2: ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి: టానర్‌ను అప్లై చేసే ముందు, స్నానం చేసి మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసుకోండి. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి, టానర్ మీ చర్మంలోకి సమానంగా ఇంకడానికి సహాయపడుతుంది.
• దశ 3: పొడి ప్రదేశాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి: మోచేతులు, మోకాలు, చీలమండలు మరియు చేతులు వంటి బాగా పొడిబారిన ప్రదేశాలను క్షుణ్ణంగా రుద్దండి, ఎందుకంటే ఈ ప్రదేశాలలో టానర్ పేరుకుపోయి ముదురు లేదా నారింజ రంగులోకి మారవచ్చు.
• దశ 4: మాయిశ్చరైజర్ వద్దు: స్నానం చేసి, స్క్రబ్ చేసుకున్న తర్వాత, ఎలాంటి మాయిశ్చరైజర్, లోషన్ లేదా డియోడరెంట్ అప్లై చేయవద్దు. ఇవి టానర్ చర్మంలోకి సరిగ్గా ఇంకడానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
• ఒకే ఒక్క మినహాయింపు: చేతులు లేదా పాదాల వంటి చాలా పొడిబారిన ప్రదేశాలలో మాత్రమే, టానర్‌ను పూయడానికి ముందు చాలా తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్‌ను రాయండి. దీనివల్ల ఆ ప్రదేశాలు ఎక్కువ టానర్‌ను పీల్చుకుని ముదురు రంగులోకి మారకుండా నివారించవచ్చు.

సన్‌లెస్ టానర్‌ను సరిగ్గా ఎలా అప్లై చేయాలి?

1. చిన్న ప్రదేశంలో పరీక్ష: మీ శరీరం అంతటా దీనిని పూయడానికి ముందు, మీకు దీని పట్ల అలెర్జీ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ చర్మంపై ఒక చిన్న ప్రదేశంలో పరీక్షించండి. చాలా మందికి DHA పట్ల అలెర్జీ ఉండనప్పటికీ, కొంతమందికి దానిలోని సువాసనలు లేదా ప్రిజర్వేటివ్‌ల పట్ల అలెర్జీ ఉండవచ్చు. మీకు ఏవైనా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఎదురైతే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

2. తయారీ: మీ జుట్టును పోనీటైల్‌గా కట్టుకోండి. పాత డ్రెస్ లేదా బికినీ ధరించండి. టానర్ ఆరేలోపు మీ బట్టలకు అంటుకోవచ్చు.

3. గ్లౌజులు ధరించండి: మీ చేతులకు మరకలు అంటకుండా ఉండేందుకు, సరిగ్గా సరిపోయే లేటెక్స్ గ్లౌజుల జతను ధరించండి.

4. వాడే విధానం: ఉత్పత్తిని బాగా కదిలించి, మీ కాళ్లు, చేతులు మరియు శరీరంపై వృత్తాకార కదలికలతో రాయండి. ఇది చారల వంటి రూపాన్ని తొలగిస్తుంది. మీ చర్మం అంతటా సమానంగా రాయడం వల్ల మీకు అందమైన, సహజమైన రూపం లభిస్తుంది.

5. ముఖం మరియు చేతులు/పాదాలు: ముఖానికి రాసేటప్పుడు, శరీరానికి రాసిన దానికంటే తక్కువగా రాయండి. ముఖం మరీ నల్లగా ఉంటే, అది చూడటానికి బాగోదు. గ్లౌజులు తీసివేసిన తర్వాత, మీ చేతి వెనుక భాగంలో కొద్దిగా టానర్‌ను రాసి, మీ చేతులను ఒకదానికొకటి రుద్దండి. అరచేతులకు ఏదీ అంటకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మీ చేతుల మడతలలో మరియు వేళ్ల కణుపుల మీద ఉన్న అదనపు టానర్‌ను తడి గుడ్డతో తుడిచివేయండి. అలాగే, మీ పాదాలకు మరియు చీలమండల చుట్టూ రాసేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి.

మరకలు కనిపిస్తే మరియు ఆ తర్వాత ఏమి చేయాలి

మీరు ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు మీ చేతులు మరియు చీలమండల వంటి ప్రదేశాలలో నల్లటి మచ్చలు ఏర్పడవచ్చు. అలా జరిగితే, ఆ ప్రదేశాలకు కొద్దిగా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్, బేకింగ్ సోడా లేదా వైటెనింగ్ టూత్‌పేస్ట్‌ను పూయడం ద్వారా ఆ రంగు మార్పును తేలికపరచవచ్చు.

మీ టాన్ ఎక్కువ కాలం నిలిచి ఉండాలంటే, క్రమం తప్పకుండా మాయిశ్చరైజర్‌ను వాడండి . స్విమ్మింగ్ పూల్స్, హాట్ టబ్స్ లేదా సముద్రంలో తరచుగా ఈత కొట్టడం వల్ల మీ టాన్ త్వరగా తగ్గిపోతుంది.

ఇది చాలా ముఖ్యం: మీ చర్మం ఈ విధంగా నల్లబడినంత మాత్రాన అది మిమ్మల్ని సూర్యుడి నుండి రక్షించదు . ఇది కేవలం మీ చర్మం పై పొర రంగు మారడం మాత్రమే. అందువల్ల, మీరు బయటకు వెళ్ళిన ప్రతిసారీ కనీసం SPF 30 ఉన్న మంచి సన్‌స్క్రీన్‌ను తప్పకుండా వాడాలి. సన్‌స్క్రీన్ వాడకుండా ఉండేందుకు మోసపోకండి. అది మీ చర్మానికి తీవ్రంగా హాని కలిగించగలదు. సన్‌స్క్రీన్ గురించి మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి.