మీరు పెద్ద శబ్దం కారణంగా వినికిడి శక్తిని కోల్పోయారా? (శబ్ద ప్రేరిత వినికిడి లోపం - NIHL) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు ఎప్పుడైనా పెద్ద శబ్దంతో కూడిన సంగీత కార్యక్రమానికి లేదా పార్టీకి వెళ్లి, మీ చెవుల్లో 'ర్...' అనే శబ్దాన్ని విన్నారా? లేదా మీ చెవులు బరువెక్కి, మూసుకుపోయినట్లు అనిపించిందా? చాలాసార్లు, మనం ఈ విషయాలను పెద్దగా పట్టించుకోము. "కొద్దిసేపట్లో అంతా సర్దుకుంటుందిలే" అని అనుకుంటాము. కానీ ఇలాంటి పెద్ద శబ్దాలకు నిరంతరం గురికావడం వల్ల, మీకు తెలియకుండానే క్రమంగా మీ వినికిడి శక్తి శాశ్వతంగా దెబ్బతినగలదని మీకు తెలుసా? వైద్య పరిభాషలో దీనినే 'శబ్ద ప్రేరిత వినికిడి లోపం' (NIHL) అని అంటారు.

సరళంగా చెప్పాలంటే, NIHL అంటే ఏమిటి?

సరే, దీన్ని ఇలా వివరిస్తాను. మన చెవుల లోపల, ధ్వని తరంగాలను గ్రహించి మెదడుకు సందేశాలను పంపే చాలా సన్నని, వెంట్రుకల వంటి నిర్మాణాలు ఉంటాయి. వీటిని మనం 'హెయిర్ సెల్స్' అని పిలుస్తాము. దీన్ని అందంగా కత్తిరించి తీర్చిదిద్దిన పచ్చిక బయలులాగా ఊహించుకోండి. మీరు సాధారణ ధ్వనిని విన్నప్పుడు, అది గడ్డిపై వీచే సున్నితమైన గాలిలా ఉంటుంది. అది బాధించదు.

కానీ మీరు అకస్మాత్తుగా ఫిరంగి పేలినట్లుగా పెద్ద శబ్దాన్ని వింటే, అది పచ్చిక బయలుపై ఒక భారీ వాహనం వెళ్లినట్లు ఉంటుంది. కొన్ని గడ్డిపోచలు వంగి, కొంతసేపటికి మళ్లీ నిటారుగా అవుతాయి. అందుకే ఒక శబ్దం తర్వాత, మీ వినికిడి శక్తి కొంతసేపు తగ్గి, ఆపై తిరిగి పుంజుకుంటుంది. కానీ మీరు ఇలాంటి పెద్ద శబ్దాలకు పదేపదే గురవుతూ ఉంటే, ఆ గడ్డిపోచలు శాశ్వతంగా చనిపోతాయి. మన చెవులలోని సున్నితమైన వెంట్రుక కణాలు అలానే చనిపోతాయి, అవి తిరిగి పెరగవు. అప్పుడే మీరు మీ వినికిడి శక్తిని శాశ్వతంగా కోల్పోతారు . దీనినే NIHL (శబ్ద ప్రేరిత వినికిడి లోపం) అంటారు.

దీనిలోని ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, ఇది నివారించగల ఏకైక వినికిడి లోపం. అంటే, మనం కొంచెం అవగాహనతో ఉంటే, మన చెవులను కాపాడుకోగలం.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

మీరు అనుకున్నదానికంటే ఇది సర్వసాధారణం. పరిశోధనలో ఈ పరిస్థితి గురించి తేలింది:

• 6 నుండి 19 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 52 లక్షల మంది పిల్లలు మరియు యువకులు ప్రభావితమయ్యారు.
• ఇది 20 నుండి 69 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 26 మిలియన్ల వయోజనులను ప్రభావితం చేసింది.

ఈ గణాంకాలు ఇది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఎవరికైనా రాగల సమస్య అని చూపిస్తున్నాయి.

NIHL లక్షణాలు ఏమిటి?

పెద్ద శబ్దం వల్ల మీ వినికిడి శక్తి ప్రభావితమవుతోందని సూచించే అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు ఈ లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా కనిపించవచ్చు, లేదా కాలక్రమేణా క్రమంగా అభివృద్ధి చెందవచ్చు.

• చెవిలో ఒత్తిడి లేదా నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపించడం: చెవిలో నీరు చేరినట్లుగా బరువుగా అనిపించడం.
• పదునైన శబ్దాలు మసకబారతాయి: పక్షుల కిలకిలారావాలు, బిడ్డ ఏడుపు వంటి మెత్తని శబ్దాలు మసకబారతాయి.
• చెప్పేది స్పష్టంగా వినలేకపోవడం: ఎవరైనా మాట్లాడినప్పుడు, మాటలు మింగేస్తున్నట్లుగా అస్పష్టంగా వినిపిస్తాయి.
• టిన్నిటస్: మనలో చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా, ఇది చెవులలో నిరంతరం మోగే శబ్దం .

కొన్నిసార్లు, పెద్ద శబ్దానికి గురైన తర్వాత, ఈ లక్షణాలు కొన్ని నిమిషాలు, గంటలు లేదా రోజుల పాటు ఉండి ఆ తర్వాత తగ్గిపోతాయి. అప్పుడు మనం, "ఓహ్... ఫర్వాలేదులే" అనుకుంటాం. కానీ నిజానికి జరిగింది ఏమిటంటే చెవి దెబ్బతింది, అయితే అప్పటి నుండి అది కోలుకుంది. కానీ ఇలాంటి శబ్దాలకు నిరంతరం గురికావడం వల్ల, ఆ నష్టం శాశ్వతమైపోతుంది.

NIHL యొక్క ప్రధాన కారణాలు మరియు రకాలు

మనం ఇంతకుముందు చర్చించినట్లుగా, చెవి లోపల ఉండే సున్నితమైన వెంట్రుక కణాలకు నష్టం జరగడమే దీనికి ప్రధాన కారణం. ఈ నష్టం ఎలా జరుగుతుందనే దానిని బట్టి NIHLను రెండు రకాలుగా విభజించవచ్చు.

1. శబ్ద గాయం (ఆకస్మిక వినికిడి లోపం): ఒక వ్యక్తి ఒకేసారి, చాలా పెద్ద శబ్దానికి గురైనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, టపాకాయ, తుపాకీ కాల్పు, లేదా వారి చెవికి చాలా దగ్గరగా బాంబు పేలడం. ఇటువంటి సందర్భాలలో, వినికిడి శక్తి తక్షణమే మరియు శాశ్వతంగా కోల్పోవచ్చు.

2. దీర్ఘకాలిక NIHL (నిర్దిష్ట కారణం లేని వినికిడి లోపం): ఇది ఎక్కువ కాలం పాటు తక్కువ తీవ్రత గల శబ్దానికి గురికావడం వల్ల వస్తుంది. ఉదాహరణకు, రోజంతా హెడ్‌ఫోన్‌లు పెట్టుకుని గరిష్ట వాల్యూమ్‌లో సంగీతం వినేవారు, లేదా శబ్దం ఎక్కువగా ఉండే ఫ్యాక్టరీలో పనిచేసేవారు. ఇలాంటి వ్యక్తులలో లక్షణాలు కనిపించడానికి వారాలు, నెలలు, లేదా సంవత్సరాలు కూడా పట్టవచ్చు. అందువల్ల, నష్టం జరుగుతోందని వారు గ్రహించకుండానే వినికిడి లోపం క్రమంగా సంభవిస్తుంది.

ఏ రకమైన శబ్దం మన చెవులకు హానికరం?

ధ్వని తీవ్రతను కొలిచే ప్రమాణాన్ని డెసిబెల్ (dB) అంటారు. సాధారణంగా, 85 డెసిబెల్స్ (85 dB) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ శబ్ద స్థాయిలకు ఎక్కువసేపు గురికావడం మన వినికిడి శక్తిని దెబ్బతీస్తుంది. 120 డెసిబెల్స్ (120 dB) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ శబ్ద స్థాయిలకు ఒక్కసారి గురికావడం కూడా తక్షణ నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.

మనం రోజువారీ జీవితంలో వినే కొన్ని శబ్దాల డెసిబల్ స్థాయిలు ఎలా ఉంటాయో చూద్దాం.

దీనివల్ల ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?

నిజానికి, ఎవరైనా శబ్ద నిశ్చేష్టులయ్యే ప్రమాదం ఉంది. అయితే, కొంతమందికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా, శబ్దంతో కూడిన వాతావరణంలో పనిచేసే వారి విషయంలో ఇది మరింత నిజం.

• వ్యవసాయం (యంత్రం ట్రాక్టర్ల లాగా శబ్దం చేస్తుంది)
• వడ్రంగి పని (చెక్క ముక్కలు చేసే యంత్రం శబ్దాలు)
• నిర్మాణ క్షేత్రం (ఎక్స్కవేటర్, గ్రైండర్ శబ్దాలు)
• సైనిక సేవ (తుపాకీ కాల్పులు, పేలుళ్లు)
• మైనింగ్ పరిశ్రమ
• చమురు లేదా గ్యాస్ వెలికితీత

ఇలాంటి ఉద్యోగాలలో నిమగ్నమైన వారు వినికిడి రక్షణ పరికరాలను (ఇయర్ ప్లగ్స్, ఇయర్‌మఫ్స్) ధరించడం తప్పనిసరి. అలాగే, తరచుగా సంగీత కచేరీలకు వెళ్లేవారు, డీజేగా పనిచేసేవారు మరియు నైట్‌క్లబ్‌లలో పనిచేసేవారికి కూడా ఈ ప్రమాదం పొంచి ఉంటుంది.

NIHL కారణంగా ఇంకా ఏ ఇతర సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?

వినికిడి లోపం అంటే కేవలం శబ్దాలు వినలేకపోవడం మాత్రమే కాదు. అది మీ జీవన నాణ్యతపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు ఇతరులతో కలవడానికి అంతగా ఇష్టపడకపోవచ్చు, చిరాకుగా అనిపించవచ్చు మరియు ప్రతిదానికీ నిరాశ చెందవచ్చు.

NIHL కారణంగా సంభవించే ఇతర సమస్యలు:

• టిన్నిటస్: చెవులలో నిరంతరం గంట మోగినట్లు శబ్దం వినపడటం.
• హైపరాక్యూసిస్: సాధారణ శబ్దాలను కూడా భరించలేనంత బిగ్గరగా వినడం.
• ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన: ఇతరులు ఏమి చెబుతున్నారో వినలేకపోవడం వల్ల నిరంతరం ఒత్తిడికి గురవడం.
• డిప్రెషన్:సామాజిక ఒంటరితనం వల్ల కలిగే కుంగుబాటు.
• నిద్రలేమి: నిద్రకు భంగం కలగడం, ముఖ్యంగా చెవిలో రింగుమనే శబ్దం (టిన్నిటస్) కారణంగా.
• అధిక రక్తపోటు: దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వల్ల కలిగే ఒక పరిస్థితి.

ఈ పరిస్థితిని ఎలా గుర్తించాలి?

మీకు NIHL (శబ్ద ప్రేరిత వినికిడి లోపం) ఉందనే స్వల్ప అనుమానం ఉన్నా, మీ కుటుంబ వైద్యుడిని (GP) సంప్రదించడం ఉత్తమం. వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే, చెవి, ముక్కు, గొంతు నిపుణుడైన (ENT సర్జన్) లేదా ఆడియాలజిస్ట్ వద్దకు పంపిస్తారు.

నిపుణులు మీ వినికిడి శక్తిని పరీక్షించడానికి వివిధ పరీక్షలు నిర్వహిస్తారు.

• శుద్ధ-స్వర పరీక్ష: ఇందులో, మీరు రెండు హెడ్‌ఫోన్‌లను పెట్టుకుని, వివిధ రకాల ఎక్కువ మరియు తక్కువ స్వరాల యొక్క చాలా సూక్ష్మమైన శబ్దాలను వినాలి. మీరు శబ్దాన్ని విన్నప్పుడు ఒక సంకేతం ఇవ్వాలి. ఇది మీరు వినగలిగే అత్యల్ప శబ్ద స్థాయిని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
• స్పీచ్ ఆడియోమెట్రీ: మీరు మాట్లాడే మాటలను ఎంత స్పష్టంగా వినగలరో మరియు అర్థం చేసుకోగలరో ఇది కొలుస్తుంది.
• ఆడిటరీ బ్రెయిన్‌స్టెమ్ రెస్పాన్స్ (ABR): శబ్దాలకు మీ శ్రవణ నాడులు మరియు మెదడు ఎలా ప్రతిస్పందిస్తాయో ఇది పరీక్షిస్తుంది.
• ఓటోఅకౌస్టిక్ ఎమిషన్స్: లోపలి చెవిలోని హెయిర్ సెల్స్ యొక్క కార్యాచరణను కొలిచే ఒక పరీక్ష.
• టింపనోమెట్రీ: కర్ణభేరి కదలికను మరియు మధ్య చెవి పనితీరును కొలుస్తుంది.

ఈ పరీక్షలు మీ వినికిడి లోపానికి కారణం NIHL (శబ్ద ప్రేరిత వినికిడి లోపం) లేదా మరేదైనా కారణమా అని ఖచ్చితంగా గుర్తించగలవు.

NIHL కి చికిత్సలు ఏమిటి?

దురదృష్టవశాత్తు, శబ్దం వల్ల దెబ్బతిన్న చెవిలోని వెంట్రుక కణాలను తిరిగి పెంచడం సాధ్యం కాదు, అంటే ఈ పరిస్థితిని పూర్తిగా నయం చేయలేము. నివారణే ఉత్తమ చికిత్స.

అయితే, మీకు ఇప్పటికే వినికిడి లోపం ఉన్నట్లయితే, మీరు మరింత మెరుగ్గా వినడానికి సహాయపడే చికిత్సలు ఉన్నాయి.

• వినికిడి పరికరాలు: ఇవి అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే పరికరాలు. ఇవి బయటి శబ్దాలను పెంచి, మీరు స్పష్టంగా వినడానికి సహాయపడతాయి.
• కాక్లియర్ ఇంప్లాంట్లు: వినికిడి లోపం ఎంత తీవ్రంగా ఉందంటే, వినికిడి పరికరాలు ఇకపై సహాయపడనప్పుడు, వైద్యులు ఈ పద్ధతిని సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇది శస్త్రచికిత్స ద్వారా శరీరంలో అమర్చే ఒక పరికరం.

కొన్ని సందర్భాల్లో, ముఖ్యంగా శబ్ద సంబంధిత గాయం వంటి తక్షణ నష్టం జరిగిన సందర్భాల్లో, చెవిలో వాపును తగ్గించడానికి వైద్యులు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వంటి మందులను సూచించవచ్చు.

దీన్ని నివారించలేమా? తప్పకుండా నివారించవచ్చు!

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. ఇప్పటికే జరిగిన నష్టాన్ని మీరు వెనక్కి తీసుకోలేకపోయినప్పటికీ, మరింత నష్టం జరగకుండా నివారించడానికి మీరు చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.

• శబ్దాన్ని తగ్గించండి: వీలైనంత వరకు పెద్ద శబ్దాలను నివారించండి. టీవీ, రేడియో మరియు మ్యూజిక్ ప్లేయర్ వాల్యూమ్‌ను తగ్గించండి.
• దూరంగా వెళ్ళండి: పెద్ద శబ్దం నుండి కొంచెం దూరంగా వెళ్ళండి (ఉదాహరణకు, స్పీకర్ దగ్గర, యంత్రం దగ్గర). ఎంత దూరంగా వెళితే, శబ్దం ప్రభావం అంత తక్కువగా ఉంటుంది.
• రక్షణ పరికరాలు ధరించండి: సంగీత కచేరీలు, నిర్మాణ స్థలాలు మరియు కర్మాగారాల వంటి ప్రదేశాలకు వెళ్ళేటప్పుడు ఇయర్‌ ప్లగ్స్ లేదా ఇయర్‌మఫ్స్ ధరించండి. సంగీత నాణ్యతకు భంగం కలగకుండా శబ్దాన్ని తగ్గించే, ప్రత్యేకంగా సంగీత కచేరీల కోసమే తయారు చేసిన ఇయర్‌ ప్లగ్స్ కూడా ఉన్నాయి.
• మీ చెవులకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి: మీరు చాలా సేపటి నుండి పెద్ద శబ్దాలకు గురైతే, కొన్ని గంటల పాటు నిశ్శబ్ద వాతావరణంలో ఉండి మీ చెవులకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి.
• మీ పిల్లలను రక్షించండి: చిన్న పిల్లలకు చెవులు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. వారిని పెద్ద శబ్దాలు వచ్చే ప్రదేశాలకు తీసుకువెళ్ళేటప్పుడు, వారి చెవులను కప్పడం మర్చిపోవద్దు.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

కింది వాటిలో ఏవైనా మీకు వర్తిస్తే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

• మీరు మీ ఉద్యోగం లేదా అభిరుచుల కారణంగా క్రమం తప్పకుండా పెద్ద శబ్దానికి గురవుతుంటే.
• పెద్ద శబ్దం తర్వాత మీ చెవుల్లో "రింగింగ్" శబ్దం (టిన్నిటస్) వినిపిస్తే.
• మీ వినికిడిలో ఏవైనా మార్పులు గమనిస్తే.
• మీరు అకస్మాత్తుగా లేదా వేగంగా వినికిడి లోపాన్ని అనుభవిస్తే.
• కుటుంబ సభ్యులు లేదా స్నేహితులు తరచుగా, "మేము ఇప్పుడు ఏమి చెబుతున్నామో మీకు వినపడట్లేదు" అని అంటే.

వినికిడి శక్తి మనకు ప్రసాదించబడిన ఒక అమూల్యమైన వరం. దాని గురించి తరువాత చింతించే బదులు, అది మనకు ఉన్నప్పుడే దాన్ని కాపాడుకోవడం వివేకం.