రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు ఆస్టియోపొరోసిస్: మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు

మీరు రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతున్నట్లయితే, ఈ ప్రయాణం ఎంత సవాలుతో కూడుకున్నదో మాకు తెలుసు. ఆధునిక వైద్య పురోగతితో, ఇప్పుడు రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అందుకే క్యాన్సర్ నుండి కోలుకుంటున్న మహిళల సంఖ్య కూడా పెరుగుతోంది. కానీ ఈ పోరాట సమయంలో, మీకు తెలియని మరో ఆరోగ్య సమస్య వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అదేమిటంటే, ఎముకలు బలహీనపడి, పలుచగా మారి, సులభంగా విరిగిపోతాయి. వైద్య పరిభాషలో దీనిని 'ఆస్టియోపొరోసిస్' అని అంటారు. ఇది తరచుగా ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండా వస్తుంది కాబట్టి, కొందరు దీనిని "నిశ్శబ్ద వ్యాధి" అని కూడా పిలుస్తారు. అందువల్ల, దీని గురించి మీరు అవగాహన చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

రొమ్ము క్యాన్సర్‌కి, ఎముకలు పలచబడటానికి మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి మధ్య బలమైన సంబంధం ఉంది. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

ఈ విషయాన్ని పరిగణించండి: 60 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ సర్వసాధారణం. ఈ వయస్సులో ఎముకల క్షీణత ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా మెనోపాజ్ తర్వాత, శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు ఈ ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ అనేది మన ఎముకలను బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడే ఒక హార్మోన్. కాబట్టి ఈ హార్మోన్ తగ్గినప్పుడు, మన ఎముకల బలం కూడా క్రమంగా తగ్గడం మొదలవుతుంది.

దీనికి తోడు, క్యాన్సర్ స్వయంగా శరీరంలో వాపును కలుగజేస్తుంది. దీనివల్ల పాత ఎముక కణాలు విచ్ఛిన్నమయ్యే వేగం పెరిగి, కొత్త ఎముక కణాలు ఏర్పడే వేగం తగ్గుతుంది. ఎముకలు బలహీనపడటానికి ఇది కూడా ఒక కారణం.

రుతువిరతి తర్వాత రొమ్ము క్యాన్సర్ నుండి కోలుకున్న వారిలో సుమారు 80% మంది ఎముక సాంద్రత కోల్పోయే ప్రమాదంలో ఉన్నారని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.

క్యాన్సర్ చికిత్సలు ఎముకలను ఎలా బలహీనపరుస్తాయి?

ఎముకల క్షీణత కేవలం క్యాన్సర్ వల్ల మాత్రమే సంభవించదు. క్యాన్సర్‌కు చేసే కొన్ని చికిత్సలు కూడా దీనిపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతాయి. ముఖ్యంగా, హార్మోన్ థెరపీ మరియు కీమోథెరపీ ఎముక సాంద్రత తగ్గడానికి కారణమవుతాయి. మొదట ఆస్టియోపీనియా సంభవించి, అది క్రమంగా ఆస్టియోపొరోసిస్‌గా మారవచ్చు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా, క్యాన్సర్ చికిత్స వల్ల కలిగే ఎముకల క్షయం, వయసు పైబడటంతో సహజంగా జరిగే దాని కంటే సుమారు ఏడు రెట్లు వేగంగా సంభవించవచ్చు .

రొమ్ము క్యాన్సర్లలో దాదాపు మూడింట రెండు వంతులు హార్మోన్ రిసెప్టర్-పాజిటివ్‌గా ఉంటాయి. అంటే, ఈస్ట్రోజెన్ వంటి హార్మోన్ల ద్వారా క్యాన్సర్ కణాలు పెరగడానికి ప్రేరేపించబడతాయి. కాబట్టి ఈ పరిస్థితికి చేసే చికిత్సలు శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా లేదా ఆ హార్మోన్‌ను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. క్యాన్సర్‌ను నియంత్రించడానికి ఇది చాలా అవసరమైనప్పటికీ, దురదృష్టవశాత్తు ఇది మన ఎముకలకు అవసరమైన ఈస్ట్రోజెన్‌ను కూడా అందకుండా చేస్తుంది.

ఎముకలను ప్రభావితం చేయగల ప్రధాన క్యాన్సర్ చికిత్సలు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి కింది పట్టికను చూద్దాం.

ప్రమాదాన్ని పెంచే ఇతర కారకాలు

మీరు రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు, ఈ క్రింది కారకాలు కూడా మీకు వర్తిస్తే, మీ ఎముకలు పలచబడే ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉండవచ్చు:

• 65 సంవత్సరాల వయస్సు పైబడి ఉండటం.
• ధూమపానం.
• ప్రతిరోజూ అధికంగా మద్యం సేవించడం.
• గతంలో ఎముకలు విరిగాయి.
• స్టెరాయిడ్ మందులను దీర్ఘకాలం పాటు వాడటం.
• శరీర బరువు 57 కిలోగ్రాముల (125 పౌండ్ల) కంటే తక్కువ.

వీటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మీకు వర్తిస్తే, దయచేసి మీ వ్యక్తిగత ప్రమాదం గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి. ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ ముందుగానే సమాచారం తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని ఎలా తనిఖీ చేయాలి?

మీ డాక్టర్ క్యాన్సర్ చికిత్సకు ముందు, చికిత్స సమయంలో మరియు చికిత్స తర్వాత మీ ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించగలరు. దీని కోసం ఉపయోగించే ప్రధాన పరీక్ష DEXA స్కాన్ .

ఇది నొప్పి లేని, చాలా సులభమైన పరీక్ష. ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన ఎక్స్-రే లాంటిది. ఇది మీ వెన్నెముక మరియు తుంటి యొక్క ఎముక ఖనిజ సాంద్రతను కొలుస్తుంది. చికిత్స ప్రారంభించే ముందు ఈ స్కాన్ చేయించుకుని, దానిని ప్రాథమిక కొలమానంగా ఉంచుకోవడం మంచిది. అప్పుడు, మీ ఎముక సాంద్రత తగ్గిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు దానిని తర్వాత పోల్చి చూసుకోవచ్చు.

ఈ పరీక్ష ఫలితాన్ని T-స్కోర్‌గా ఇస్తారు. ఈ విలువ -2.5 లేదా అంతకంటే తక్కువగా ఉంటే, దానిని ఆస్టియోపొరోసిస్‌గా పరిగణిస్తారు మరియు చికిత్స అవసరం కావచ్చు.

ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి ఏ చికిత్సలు ఇస్తారు?

మీకు ఎముక సాంద్రత తక్కువగా ఉన్నా లేదా ఎముకలు విరిగే ప్రమాదం ఉన్నా, మీ డాక్టర్ ఎముకలను బలపరిచే మందులను సూచించవచ్చు. మీ ప్రమాదాన్ని లెక్కించడానికి వారు FRAX టూల్ వంటి సాధనాన్ని ఉపయోగిస్తారు.

మీ ఎముకలను కాపాడుకోవడానికి మీరు స్వయంగా చేయగల పనులు

మందులతో పాటు, మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవడం కూడా మీ ఎముకలను బలంగా ఉంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

• కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తినండి . ఈ రెండు పోషకాలు ఎముకలకు చాలా అవసరం. మీకు రోజుకు సుమారు 1000-1200 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం మరియు 800-1000 అంతర్జాతీయ యూనిట్ల (IU) విటమిన్ డి అవసరం. ఇవి పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు, పెరుగు, జున్ను, ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు (పాలకూర, కేల్), మరియు చిన్న చేపలలో (సార్డినెస్ వంటివి) పుష్కలంగా లభిస్తాయి. మీ ఆహారం నుండి ఇవి తగినంతగా లభించకపోతే, వైద్య సలహా మేరకు సప్లిమెంట్ తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి.
• బరువు మోసే వ్యాయామాలు చేయండి. నడవడం, మెట్లు ఎక్కడం, టెన్నిస్ ఆడటం వంటివి మీ ఎముకలపై ఒత్తిడిని కలిగించి వాటిని బలపరుస్తాయి. బరువులు ఎత్తడం మరియు రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లను ఉపయోగించడం కూడా చాలా మంచిది.
• ధూమపానం, మద్యపానం పూర్తిగా మానేయండి. ఈ రెండూ ఎముకలను బలహీనపరుస్తాయి. ముఖ్యంగా ధూమపానం, ఆహారం నుండి కాల్షియంను గ్రహించే శరీర సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మీ క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో మరియు ఆ తర్వాత, మీ ఎముకల ఆరోగ్యం గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా చర్చించండి. మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా ప్రశ్నలు ఉంటే అడగడానికి సంకోచించకండి.