ఆండ్రీ అగాసీ ఆట జీవితానికి ముగింపు పలికిన నడుము నొప్పి (స్పాండిలోలిస్థెసిస్) గురించి తెలుసుకుందాం.

ఊహించుకోండి, ప్రపంచ ప్రఖ్యాత, అగ్రశ్రేణి టెన్నిస్ ఆటగాడు, నొప్పిని భరించలేక కోర్టులోనే కళ్లలో నీళ్లు నిండిపోయాయి. ఇది ప్రపంచ ప్రఖ్యాత ఆండ్రీ అగాసీ యొక్క 21 ఏళ్ల సుదీర్ఘ వృత్తిపరమైన కెరీర్‌కు ముగింపు పలికింది. దీనికి కారణం నడుము నొప్పి. ఇది మనలో చాలా మందికి చిన్న విషయంగా అనిపించినప్పటికీ, చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. అతని కథ ద్వారా, మనలో చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే ఈ నడుము నొప్పి వెనుక ఉన్న వైద్యపరమైన వాస్తవాల గురించి ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుందాం.

అగాసీ కథ మరియు నొప్పి ప్రారంభం

ఆండ్రీ అగాసీ ఒక టెన్నిస్ దిగ్గజం. అతని ఆట శైలి, కోర్టులో అతని ప్రవర్తన చాలా మంది దృష్టిని ఆకర్షించాయి. కానీ ఈ విజయాల వెనుక, అతను తన చివరి రోజుల్లో తీవ్రమైన నొప్పితో ఆడాడు. ఈ నడుము నొప్పి ఎంతకాలంగా ఉందని అడిగినప్పుడు, "నా కొడుకు పుట్టిన రోజు నుండి" అని అతను చెప్పాడు. అంటే అతను ఐదు సంవత్సరాలుగా ఈ నొప్పితో పోరాడుతున్నాడన్నమాట.

మొదట, అతను అది కేవలం ఒక సాధారణ నడుము నొప్పి అనుకున్నాడు, కానీ ఆ తర్వాతే అది ఒక తీవ్రమైన సమస్య అని గ్రహించాడు. వైద్యులు ఆ పరిస్థితిని స్పాండిలోలిస్థెసిస్ అని నిర్ధారించారు. అదే సమయంలో, అతని సయాటిక్ నరం ఒత్తిడికి గురై, సయాటికా అనే పరిస్థితికి దారితీసింది. దీనివల్ల అతని నడుము నుండి కాలు వరకు భరించలేని నొప్పి వచ్చింది. నొప్పిని నియంత్రించడానికి అతను కార్టిసోన్ వంటి శక్తివంతమైన ఇంజెక్షన్లు తీసుకున్నాడు, కానీ చివరికి ఏదీ నొప్పిని అదుపు చేయలేకపోయింది.

ఈ నొప్పితోనే అతను తన చివరి మ్యాచ్ ఆడాడు. మ్యాచ్‌లో ఓడిపోయినప్పటికీ, నొప్పిని భరిస్తూ మ్యాచ్‌ను పూర్తి చేయగలిగినందుకు అతను సంతోషించాడు.

స్పాండిలోలిస్థెసిస్ మరియు సయాటికా అంటే ఏమిటి?

సరే, ఇప్పుడు ఈ రెండు పేర్లను మరింత సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం. ఇవి చాలా మంది ఎదుర్కొనే సాధారణ పరిస్థితులు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన వెన్నెముక ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చబడిన చిన్న ఎముకలతో ( వెన్నుపూసలతో ) ఏర్పడి ఉంటుంది. ఈ వెన్నుపూసల మధ్య జెల్లీ లాంటి మెత్తని పొర (ఇంటర్‌వెర్టెబ్రల్ డిస్క్) ఉంటుంది. ఇది వెన్నుపూసలు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురికాకుండా నివారిస్తుంది మరియు వెన్నెముకపై పడే ఒత్తిడిని గ్రహిస్తుంది.

• స్పాండిలోలిస్థెసిస్: వెన్నెముకలోని ఒక వెన్నుపూస దాని కింద ఉన్న వెన్నుపూస మీదకు ముందుకు జారినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఇది ప్లేట్లను ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చినప్పుడు, ఒక ప్లేట్ ముందుకు జారినట్లు ఉంటుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ మనం మాట్లాడుకున్న ఆ డిస్క్‌లు అరిగిపోవడం వల్ల ఈ జారడం జరగవచ్చు. వైద్యులు దీనిని డిజెనరేటివ్ డిస్క్ డిసీజ్ అని పిలుస్తారు.

• సయాటికా: జారిన ఆ వెన్నుపూస, దాని గుండా వెళ్ళే సయాటిక్ నరం అనే ఒక ప్రధాన నాడిని ఒత్తిడికి గురిచేస్తుంది. ఈ నాడే మన కాళ్ళకు స్పర్శను మరియు కదలికను అందిస్తుంది. కాబట్టి ఇది ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ వీపు నుండి పిరుదుల గుండా కాలు కిందికి తీవ్రమైన నొప్పి, తిమ్మిరి లేదా జలజలమనే అనుభూతి కలుగుతుంది. దీనినే మనం సయాటికా అని పిలుస్తాము.

ఈ రెండు పరిస్థితుల గురించి మరిన్ని వివరాలను క్రింది పట్టికలో చూద్దాం.

ఆటగాళ్లకు ఈ ప్రమాదం ఎందుకు ఎక్కువగా ఉంటుంది?

"బాగా శిక్షణ పొంది , బలంగా ఉన్న క్రీడాకారులకు ఇలా ఎలా జరగగలదు?" అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. నిజానికి అది ఒక మంచి ప్రశ్న.

క్రీడాకారులకు చాలా బలమైన ఉదర మరియు వెన్ను కండరాలు ఉంటాయి. ఇది వారి వెన్నుకు మంచి ఆధారాన్ని ఇస్తుంది. అది నిజమే. కానీ టెన్నిస్ వంటి క్రీడలలో, వెన్నుపై అకస్మాత్తుగా చాలా ఒత్తిడి పడుతుంది. మీరు అకస్మాత్తుగా తిరిగినప్పుడు, వేగంగా పరిగెత్తినప్పుడు మరియు దూకినప్పుడు, ఈ ఒత్తిడి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల కాలక్రమేణా వెన్నులోని వెన్నుపూసలు మరియు డిస్క్‌లు దెబ్బతినే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, సాధారణ వ్యక్తితో పోలిస్తే క్రీడాకారులకు నొప్పిని తట్టుకునే శక్తి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. చిన్న చిన్న నొప్పులు ఉన్నా వారు ఆడుతూనే ఉంటారు. వారు దూకుడుగా ఆడినా కూడా, నొప్పి ఎక్కువయ్యేంత వరకు దాని గురించి పెద్దగా ఆలోచించరు. అలా ఆలోచించడం వల్ల అసలు సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది.

ఈ కథ నుండి మనం ఏమి నేర్చుకోవచ్చు?

ఆండ్రీ అగాసీ కథ ఒక ఆటగాడి కథ అయినప్పటికీ, దాని నుండి మనం మన దైనందిన జీవితాలకు ఎన్నో పాఠాలు నేర్చుకోవచ్చు.

1. నడుము నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు: చాలా మంది నడుము నొప్పి వచ్చినప్పుడు, "కొంతకాలం విశ్రాంతి తీసుకుంటే సరిపోతుంది" అని అనుకుంటారు. కొన్నిసార్లు అది నిజమే. కానీ నొప్పి నిరంతరంగా ఉంటే, తీవ్రమైతే, మరియు ముఖ్యంగా అది కాలు కిందికి వ్యాపిస్తే (సయాటికా లక్షణాలు) , దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.

2. సరైన వైద్య సలహా పొందండి: వ్యాధిని ముందుగా నిర్ధారించుకోకపోవడమే తాను చేసిన ఏకైక తప్పు అని అగాసీ అంటారు. మీకు నడుము నొప్పి ఉంటే, దానిని తేలికగా తీసుకోకుండా వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సరైన పరీక్షలు చేయించుకుని, వ్యాధికి గల ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

3. మీ శరీరం చెప్పేది వినండి: మీ శరీరం నొప్పి రూపంలో మీకు ఒక సంకేతాన్ని ఇస్తుంది. ఎక్కడో ఏదో సమస్య ఉందని అది మీకు తెలియజేస్తుంది. మీరు ఆ సంకేతాన్ని విస్మరించి పని కొనసాగిస్తే, అంతర్లీనంగా ఉన్న సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది.

4. కండరాలను బలంగా పెంచుకోండి: మీరు క్రీడాకారులు కాకపోయినా, మీ పొట్ట మరియు వీపు చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలంగా ఉంచుకోవడం మీ వీపుకు మంచి రక్షణను అందిస్తుంది. సరైన వ్యాయామ దినచర్యను పాటించడం ద్వారా ఈ సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. దీని గురించి మీ వైద్యుడిని లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

అగాసీ ఇప్పుడు క్రీడ నుండి విరమించుకున్నారు. తనకు ఇప్పుడు ఆ భయంకరమైన నొప్పి లేదని ఆయన అంటున్నారు. ఎందుకంటే, ఆయన ఇకపై తన శరీరంపై భరించలేని ఒత్తిడిని పెట్టడం లేదు. మన జీవనశైలి మరియు కార్యకలాపాలు ఈ రకమైన నొప్పిని ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తాయో ఇది తెలియజేస్తుంది.