మీకు కూడా నెలసరి వచ్చే సమయంలో కడుపులో తిమ్మిర్లు వస్తాయా? అది అండోత్పత్తి నొప్పా? (అండోత్పత్తి నొప్పి)

మీ పీరియడ్ రావడానికి సుమారు రెండు వారాల ముందు, మీకు పొత్తికడుపులో ఒక వైపున గానీ లేదా మధ్యలో గానీ అకస్మాత్తుగా ఒక చిన్న నొప్పి, తిమ్మిరి లేదా చిమచిమలాడటం వంటివి అనిపించవచ్చు, కదా? ఇది మీ పీరియడ్ ప్రారంభంలా ఉంటుంది, కానీ మీరు, "ఓహ్, ఇది దాని సమయం కాదు" అని అనుకోవచ్చు. దీనినే మనం తరచుగా 'అండోత్పత్తి నొప్పి' అని పిలుస్తాము. దీనికి నిజంగా భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ దాని గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఈరోజు మనం దాని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

అండోత్పత్తి నొప్పి అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, అండోత్పత్తి నొప్పి అనేది మీ ఋతుచక్రంలోని అండోత్పత్తి దశలో పొత్తికడుపు లేదా కటి ప్రాంతంలో కలిగే నొప్పి. మీకు తెలిసినట్లుగా, అండోత్పత్తి అంటే మీ అండాశయాలలో ఒకదాని నుండి పరిపక్వమైన అండం విడుదల కావడం. ఇది సాధారణంగా మీ ఋతుచక్రం మధ్యలో, అంటే 28 రోజుల చక్రం ఉన్నవారికి సుమారుగా 14వ రోజున జరుగుతుంది. అండోత్పత్తి నొప్పిని అనుభవించే చాలా మంది, అది ఎలా అనిపిస్తుందో మరియు ఎప్పుడు సంభవిస్తుందో బట్టి దానిని గుర్తించగలరు.

వైద్య పరిభాషలో, దీనిని 'మిట్టెల్‌ష్మెర్జ్' అని కూడా అంటారు. ఇది "మధ్య నొప్పి" అని అర్థం వచ్చే ఒక జర్మన్ పదం. మిట్టెల్‌ష్మెర్జ్ సాధారణంగా హానికరం కాదు మరియు దీనికి పెద్ద వైద్య చికిత్స అవసరం లేదు. ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) నొప్పి నివారణ మందులు నొప్పిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, అండ విడుదలను ఆపడానికి డాక్టర్ గర్భనిరోధక మాత్రలను (ఓరల్ కాంట్రాసెప్టివ్స్) కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.

ఈ నొప్పి ఎక్కడ అనిపిస్తుంది?

మీరు సాధారణంగా ఈ నొప్పిని మీ పొత్తికడుపులో మరియు కటి ప్రాంతంలో అనుభవిస్తారు. మనందరికీ గర్భాశయానికి ఇరువైపులా రెండేసి అండాశయాలు ఉంటాయి, ఒకటి ఎడమవైపున, మరొకటి కుడివైపున. మీ అండాశయాలు ఒకదాని తర్వాత ఒకటి అండాలను విడుదల చేస్తాయి. అంటే, ఒక నెలలో ఒక అండాశయం అండాన్ని విడుదల చేస్తే, తర్వాతి నెలలో మరొక అండాశయం అండాన్ని విడుదల చేస్తుంది.

అండం విడుదలయ్యే వైపు మాత్రమే ఈ నొప్పి ఉంటుందని చాలా మంది మహిళలు చెబుతారు. అంటే, ఒక నెలలో మీ కుడి అండాశయం నుండి అండం విడుదల అయితే, మీకు కుడి వైపున నొప్పి అనిపిస్తుంది.

అయితే కొంతమందికి, ఏ అండాశయం అండం విడుదల చేసినా సంబంధం లేకుండా ఈ నొప్పి ప్రతి నెలా వస్తుంది. మరికొందరికి, నొప్పి అండాశయానికి ఒక వైపు మాత్రమే వస్తుంది, కాబట్టి వారికి ఒక నెల నుండి మరో నెలకు నొప్పి కొనసాగవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

'మిట్టెల్ష్మెర్జ్' అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి, అండోత్పత్తి జరిగే మహిళల్లో 40% వరకు ప్రభావితం చేయగలదు. అంటే, ప్రతి పది మంది మహిళల్లో సుమారు నలుగురు దీనిని అనుభవిస్తారు.

అండోత్పత్తి నొప్పి లక్షణాలు ఏమిటి?

కొంతమందికి ఈ నొప్పి తేలికపాటి చురుకుగా లేదా నొప్పితో కూడిన బాధలా అనిపించవచ్చు. మరికొందరికి, ఇది అకస్మాత్తుగా వచ్చే తీవ్రమైన, గుచ్చుతున్నట్లు ఉండే నొప్పి కావచ్చు. ఇది తరచుగా పొత్తికడుపులో ఒక వైపున (అండం విడుదలయ్యే వైపున) అనిపిస్తుంది. కొంతమందికి, ఈ నొప్పి కొన్ని నిమిషాలు ఉండి ఆ తర్వాత తగ్గిపోతుంది, అయితే మరికొందరికి ఇది ఒక రోజు పాటు ఉండవచ్చు. ఈ నొప్పితో పాటు, మీరు అనేక ఇతర లక్షణాలను కూడా గమనించవచ్చు:

• తేలికపాటి యోని రక్తస్రావం .
• యోని స్రావం పల్చగా, స్పష్టంగా ఉండి, గుడ్డులోని తెల్లసొనలా ఉంటుంది.
• నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, వికారం కలగవచ్చు.
• మీ నడుము కింది భాగంలో నొప్పి.

ఈ అండోత్పత్తి నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

అండోత్పత్తి నొప్పిని అర్థం చేసుకోవాలంటే, ముందుగా అండోత్పత్తి అంటే ఏమిటో మీరు ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవాలి.

సులభంగా చెప్పాలంటే, నెలసరి సమయంలో మీ అండాశయాలలో ఒకదాని నుండి అండం విడుదల కావడాన్నే అండోత్పత్తి అంటారు. అండాలు ఫోలికల్ అని పిలువబడే ద్రవంతో నిండిన సంచిలో ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఈ ఫోలికల్ క్రమంగా పెద్దదవుతూ, సాగుతూ, చివరకు పగిలిపోతుంది, దానితో అండం విడుదల అవుతుంది. ఈ ఫోలికల్ సాగడం మరియు అండం విడుదల కావడమే అండోత్పత్తి నొప్పికి కారణం. దీనిని అకస్మాత్తుగా పగిలిపోయే ఒక చిన్న బెలూన్‌గా ఊహించుకోండి.

ఇది ఋతుచక్రం మరియు అండ విడుదల ప్రక్రియలో ఒక సాధారణ భాగం, కాబట్టి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

అండోత్పత్తి నొప్పి మరియు ఋతుస్రావ నొప్పి ఒకటేనా?

అండోత్పత్తి నొప్పి కొన్నిసార్లు ఋతుక్రమ నొప్పుల (దీనిని డిస్మెనోరియా అని కూడా అంటారు) లాగా అనిపించవచ్చు. అంటే, మీరు కడుపునొప్పి లేదా నడుము నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. కానీ ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, అండోత్పత్తి నొప్పి మీ ఋతుస్రావానికి సుమారు రెండు వారాల ముందు వస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఆ రెండింటినీ సమయం చూసి పొరబడకుండా ఉండవచ్చు.

ఈ నొప్పి ఎంతకాలంగా ఉంది?

అండోత్పత్తి నొప్పి సాధారణంగా కొన్ని గంటల పాటు ఉంటుంది, కానీ కొంతమందికి ఈ నొప్పి 48 గంటల వరకు, అంటే సుమారు రెండు రోజుల వరకు ఉండవచ్చు.

అండోత్పత్తి నొప్పిని ఎలా గుర్తించాలి?

మీకు నొప్పి ఎప్పుడు అనిపిస్తుందనే దాని ఆధారంగా, ఇది అండోత్పత్తి నొప్పో కాదో మీ డాక్టర్ నిర్ధారిస్తారు. సాధారణంగా మీ రుతుచక్రం మొదలైన రెండు వారాల తర్వాత అండోత్పత్తి జరుగుతుంది. కాబట్టి, రుతుచక్రంలో ఆ సమయంలో మీకు నొప్పి ఉంటే, అది అండోత్పత్తి నొప్పి కావచ్చు. మీ రుతుచక్రం వివరాలను ఒక డైరీలో రాసుకోమని మీ డాక్టర్ బహుశా మీకు చెబుతారు. ప్రతిసారీ మీకు నొప్పి ఎక్కడ అనిపిస్తుందో మరియు అది ఎప్పుడు వస్తుందో రాసుకోండి.

మీరు మీ ఋతుచక్రాన్ని ఎలా నమోదు చేసుకుంటారు?

మీ ఋతుచక్రంలోని రోజుల సంఖ్య అంటే, ఒక నెలసరి మొదటి రోజు నుండి మీకు తదుపరి నెలసరి వచ్చే రోజు వరకు ఉన్న రోజుల సంఖ్య. ఉదాహరణకు, మీకు మార్చి 1న నెలసరి మొదలై, మార్చి 30న మళ్ళీ మొదలైతే, మీ చక్రం 29 రోజుల నిడివి ఉంటుంది. ఈ ఉదాహరణలో, అండ విడుదల చాలా మటుకు 15వ రోజున జరుగుతుంది. కాబట్టి ఆ చక్రంలో మీకు 15వ రోజున నొప్పి అనిపిస్తే, అది అండ విడుదల నొప్పి కావచ్చు.

ఏ పరీక్షలు చేయబడతాయి?

మీ డాక్టర్ మొదట మీ పొత్తికడుపు మరియు కటి ప్రాంతాన్ని (`పొత్తికడుపు మరియు కటి పరీక్ష`) పరిశీలిస్తారు. ఈ పరీక్షలు ఎండోమెట్రియోసిస్ (గర్భాశయం వెలుపల గర్భాశయ పొర పెరగడం) లేదా అండాశయ తిత్తులు వంటి ఇతర సంభావ్య కారణాలను తనిఖీ చేయగలవు. మీకు పొత్తికడుపు లేదా యోనికి అల్ట్రాసౌండ్ కూడా అవసరం కావచ్చు. ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి వారు గర్భాశయ ముఖద్వార ద్రవం యొక్క నమూనాను కూడా తీసుకోవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, మీరు అండోత్పత్తి నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా లేదా మరేదైనా తీవ్రమైన సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారా అని నిర్ధారించుకోవడానికే డాక్టర్ ఈ పరీక్షలు చేస్తున్నారు.

పరీక్షలలో ఏదైనా అనుమానాస్పద విషయం కనబడితే, లేదా మీ నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి మరిన్ని పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు. ఈ విషయాన్ని మీ డాక్టర్ మీకు వివరిస్తారు.

అండోత్పత్తి నొప్పికి చికిత్స ఎలా చేయాలి?

'మిట్టెల్ష్మెర్జ్' అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితికి చాలా మందికి ఎలాంటి ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు. నొప్పి సాధారణంగా ఒక రోజులోనే తగ్గిపోతుంది. మీరు ఇబుప్రోఫెన్ లేదా నాప్రోక్సెన్ వంటి నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మందులు (NSAIDs) లేదా ఎసిటమినోఫెన్ ( పారాసెటమాల్) వంటి వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులను ఉపయోగించవచ్చు.

అలాగే, హీటింగ్ ప్యాడ్ ఉపయోగించడం లేదా వేడినీటి స్నానం చేయడం కూడా నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సహాయపడతాయి.

అయితే, అండోత్పత్తి నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు గర్భనిరోధక మాత్రలు (హార్మోనల్ గర్భనిరోధక మందులు) తీసుకోవడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడవచ్చు. హార్మోనల్ గర్భనిరోధక పద్ధతులు అండోత్పత్తి జరగకుండా ఆపుతాయి. మీకు అండోత్పత్తి జరగకపోతే, అండోత్పత్తి నొప్పి ఉండదు.

ముఖ్య గమనిక: మీరు గర్భనిరోధక మాత్రలు వాడుతున్నట్లయితే, మీరు గర్భం దాల్చలేరు. కాబట్టి మీరు కుటుంబాన్ని ప్రారంభించాలని లేదా మరో బిడ్డను కనాలని ఆశిస్తున్నట్లయితే, ఆ విషయం గురించి కూడా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం మర్చిపోకండి.

ఒకవేళ నాకు కూడా ఈ 'మిట్టెల్ష్మెర్జ్' ఉంటే?

అండోత్పత్తి సమయంలో నొప్పి రావడం సాధారణం. ఇది మీ ఋతుచక్రంలో ఒక దుష్ప్రభావం మాత్రమే. ఇది ప్రమాదకరమైనది కాదు, లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కూడా కాదు. అండోత్పత్తి నొప్పి మీ సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయదు. నిజానికి, మీరు ఎప్పుడు అండోత్పత్తి చెందుతున్నారో తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

అయితే, మీకు ఎలాంటి నొప్పి ఉన్నప్పటికీ, దాని గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం, ఎందుకంటే అదే విధమైన లక్షణాలతో మీకు మరో తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్య లేదని వైద్యుడు నిర్ధారించగలరు.

అండోత్పత్తి నొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉండే ఇతర వైద్య పరిస్థితులు ఏమిటి?

అండోత్పత్తి సమయంలో వచ్చే నొప్పి గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేనప్పటికీ, మీకు తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ఎందుకంటే అది ఈ క్రింది వాటి వంటి మరొక, మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు:

• ఎండోమెట్రియోసిస్ : గర్భాశయం లోపలి పొరగా ఉండే కణజాలం (పొర) గర్భాశయం వెలుపల ఇతర ప్రదేశాలలో పెరగడం వల్ల కలిగే బాధాకరమైన పరిస్థితి.
• సి-సెక్షన్ లేదా ఇతర ఉదర శస్త్రచికిత్స తర్వాత మచ్చ కణజాలం ఏర్పడటాన్ని ఉదర అతుకులు అంటారు.
• లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్లు (STIs) : ఉదాహరణకు, క్లమీడియా వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు వాపును కలిగించి, అండోత్పత్తిని బాధాకరంగా మార్చగలవు.
• పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ (PID) : మీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే ఒక ఇన్ఫెక్షన్.
• అండాశయ తిత్తి : అండాశయంపై ఏర్పడే ద్రవంతో నిండిన సంచి.
• అండాశయ మెలిక : అండాశయం తన చుట్టూ తానే మెలితిరగడం.
• ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ : గర్భాశయం వెలుపల, తరచుగా ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లో ఏర్పడే గర్భం. ఇది ఒక అత్యవసర పరిస్థితి.
• అపెండిసైటిస్ : అపెండిక్స్ యొక్క ఇన్ఫెక్షన్.
• ఇతర కడుపు సంబంధిత సమస్యలు : ఉదాహరణకు, ఇన్ఫ్లమేటరీ బవెల్ డిసీజ్ (IBD).

ఇలాంటి పరిస్థితులలో పొత్తికడుపు నొప్పి రావచ్చు, కాబట్టి నొప్పి తీవ్రంగా లేదా నిరంతరంగా ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

బిడ్డను కనాలని ప్లాన్ చేసుకుంటున్న వారికి అండోత్పత్తి నొప్పులు ఉపయోగపడతాయా?

కొంతమంది గర్భధారణకు ప్రణాళిక వేసుకోవడానికి లేదా గర్భధారణను నివారించడానికి అండోత్పత్తి నొప్పిని ఉపయోగిస్తారు. మీరు అండోత్పత్తి జరిగే సమయంలో శృంగారంలో పాల్గొంటే, గర్భం దాల్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు బిడ్డను కనడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, అండోత్పత్తి నొప్పిని గమనించడం ద్వారా మీరు ఎప్పుడు అండోత్పత్తి చెందుతున్నారో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

అయితే, గర్భం రాకుండా నివారించడానికి కేవలం అండోత్పత్తి నొప్పిపై మాత్రమే ఆధారపడకండి. ఇతర, మరింత నమ్మదగిన గర్భనిరోధక పద్ధతులను ఉపయోగించండి.

అండోత్పత్తి నొప్పిని నివారించవచ్చా?

అండోత్పత్తి నొప్పిని నివారించడానికి ఉన్న ఏకైక మార్గం అండోత్పత్తిని నివారించడమే. గర్భనిరోధక మాత్రల వంటి హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు అండోత్పత్తిని నిలిపివేస్తాయి.

ఈ పరిస్థితిలో నేను నన్ను ఎలా చూసుకోవాలి?

మీకు అండోత్పత్తి సమయంలో నొప్పి ఉంటే, ఇంటి చిట్కాలను ప్రయత్నించండి. వేడి నీటి స్నానాలు, వేడి నీటి షవర్లు మరియు వైద్యుని చీటీలో దొరికే నొప్పి నివారణ మందులు (OTC pain reliefers) వంటి వాటిని ప్రయత్నించండి. మీకు తీవ్రమైన అండోత్పత్తి నొప్పి ఉంటే, ఇతర చికిత్సా పద్ధతుల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఉత్తమ సమయాలు ఏవి?

ఒకవేళ మీకు గత నెల నెలసరి రాకపోయినా, లేదా అండోత్పత్తి సమయంలో మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉన్నా, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• జ్వరం : 100.4 ఫారెన్‌హీట్ (38 సెల్సియస్) కంటే ఎక్కువ జ్వరం.
• మూత్ర విసర్జన సమయంలో మీకు నొప్పిగా అనిపిస్తే.
• నొప్పి ఉన్న చోట చర్మం ఎర్రగా మరియు వాపుగా ఉంటే.
• మీకు తీవ్రమైన వికారం లేదా వాంతులు ఉంటే.
• ఋతుచక్రం మధ్యలో వచ్చే తీవ్రమైన నొప్పి ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, లేదా అది దాదాపు ప్రతి నెలా వస్తుంటే.
• మీరు ఫార్మసీ నుండి కొనుగోలు చేసే నొప్పి నివారణ మందులు నొప్పిని తగ్గించకపోతే.
• మీకు నెలసరి మధ్యలో యోని నుండి అధిక రక్తస్రావం అవుతుంటే.

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, అది సాధారణ అండోత్పత్తి నొప్పి కంటే తీవ్రమైనది కావచ్చు, కాబట్టి వైద్య సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఇంకేమి అడగగలను?

అండోత్పత్తి సమయంలో మీకు నొప్పిగా అనిపిస్తే, మీరు ఈ క్రింది విషయాల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు:

• ఈ నొప్పికి కారణం ఏమిటి?
• నొప్పిని తగ్గించుకోవడానికి నేను ఏమి చేయగలను?
• అండోత్పత్తి నొప్పిని నివారించడానికి ఏదైనా మార్గం ఉందా?
• గర్భనిరోధక మాత్రలు ఈ నొప్పిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయా?

మీ వైద్యుడిని మీకున్న ఏవైనా ప్రశ్నలు అడగడానికి భయపడకండి.

అండోత్పత్తి నొప్పి వస్తుంటే, నేను త్వరలో గర్భవతిని కాగలనని అర్థమా?

లేదు. అండోత్పత్తి సమయంలో నొప్పి ఉండటం వల్ల, నొప్పి లేని వారికంటే మీరు త్వరగా గర్భం దాల్చుతారని అర్థం కాదు. ఆ చక్రంలో గర్భం దాల్చే మీ అవకాశాలను ఇది ఏ విధంగానూ ప్రభావితం చేయదు.

మీకు అండాశయ తిత్తులు ఉన్నాయో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి? వాటి లక్షణాలు ఏమిటి?

'మిట్టెల్ష్మెర్జ్' లక్షణాలు కొన్నిసార్లు అండాశయ తిత్తుల లక్షణాలతో తికమక పడవచ్చు. అండాశయ తిత్తి యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• కటి ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా నడుము కింది భాగంలో నొప్పి.
• కడుపు ఉబ్బరంగా ఉండటం లేదా కడుపు నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపించడం.
• శృంగారం సమయంలో నొప్పి.
• ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పి.

మీ లక్షణాల గురించి లేదా వాటికి కారణమేమిటో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు

అండోత్పత్తి నొప్పి, లేదా 'మిట్టెల్‌ష్మెర్జ్', అనేది అండోత్పత్తి సమయంలో మహిళలు అనుభవించే కండరాల నొప్పులు లేదా ఇతర రకాల నొప్పి. ఇది ప్రమాదకరమైనది కాదు. దీనిని తరచుగా వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులు, వేడి నీటి స్నానాలు మరియు అలాంటి ఇతర పద్ధతులతో నియంత్రించవచ్చు.

అయితే, మీకు అండోత్పత్తి సమయంలో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అండోత్పత్తిని నివారించడానికి మీ వైద్యుడు గర్భనిరోధక మాత్రలను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.

మీ శరీరం మరియు ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీకు ఏదైనా అసాధారణంగా అనిపించినా, నొప్పిగా ఉన్నా, లేదా అసౌకర్యంగా ఉన్నా, వైద్య సలహా తీసుకోవడానికి ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు. మీ ఆరోగ్యమే ముఖ్యం!

అండోత్పత్తి నొప్పి, అండోత్పత్తి నొప్పి, మిట్టెల్ష్మెర్జ్, ఋతు నొప్పి, మహిళల ఆరోగ్యం, పొత్తికడుపు నొప్పి, ఋతు చక్రం