మీకు నెలసరి ముందుగానే ఆగిపోయిందా? (అకాల మరియు ముందస్తు మెనోపాజ్) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు నలభైలలో ఉన్నారు. కానీ మీ నెలసరి మునుపటిలా రావడం లేదని మీకు అనిపిస్తుంది. కొన్ని నెలలు వస్తుంది, కొన్ని నెలలు రాదు. మీకు ఒకరకమైన మంటగా అనిపిస్తుంది, మరియు రాత్రిపూట చెమటలతో నిద్రలేస్తారు. "ఓహ్, ఈ వయసులో కూడా నాకు మెనోపాజ్ వస్తుందా?" అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. అవును, అది జరగవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని మనం ముందస్తు మెనోపాజ్ అని పిలుస్తాము. చాలా మంది దీని గురించి మాట్లాడటానికి భయపడతారు మరియు సిగ్గుపడతారు. కానీ ఇది తప్పక చర్చించాల్సిన చాలా ముఖ్యమైన విషయం. కాబట్టి మనం ఒక స్నేహితుడిలా దీని గురించి స్పష్టంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఈ ముందస్తు రుతువిరతి అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మెనోపాజ్ అంటే స్త్రీకి నెలసరి శాశ్వతంగా ఆగిపోవడం. పాఠశాలలో చివరి గంట మోగినట్లే, మన శరీరంలో అండాశయాలు పనిచేయడం ఆగిపోయే సమయం వస్తుంది. ఈ సమయం తర్వాత, సహజంగా పిల్లలను కనే సామర్థ్యం నశిస్తుంది. శ్రీలంకలో ఇది సాధారణంగా 51 ఏళ్ల వయస్సులో స్త్రీకి జరుగుతుంది. ఆమెకు వరుసగా 12 నెలల పాటు నెలసరి ఆగిపోయినప్పుడు, ఆమె మెనోపాజ్‌కు చేరుకుందని అంటారు.

కానీ కొన్నిసార్లు ఈ "చివరి గంట" కొంచెం ముందుగానే మోగుతుంది. దీన్ని రెండు భాగాలుగా విభజిద్దాం:

• ముందస్తు మెనోపాజ్: 45 ఏళ్ల వయస్సు కంటే ముందే మెనోపాజ్ వస్తే, దానిని 'ముందస్తు మెనోపాజ్' అని అంటారు.
• అకాల రుతువిరతి: 40 ఏళ్ల వయస్సు కంటే ముందే రుతువిరతి సంభవిస్తే, దానిని 'అకాల రుతువిరతి' అంటారు.

ఈ రెండూ ఆశించిన సాధారణ వయస్సు కంటే ముందే సంభవిస్తాయి. శ్రీలంక మహిళల్లో సుమారు 5% మంది 45 ఏళ్లలోపు మెనోపాజ్‌ను అనుభవిస్తారు. మరియు సుమారు 1% మంది 40 ఏళ్లలోపు ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటారు.

అకాల రుతువిరతి మరియు ప్రాథమిక అండాశయ లోపం (POI) ఒకటేనా?

అవును, ఈ రెండూ కొంచెం గందరగోళంగా అనిపించినా, అవి రెండు వేర్వేరు పరిస్థితులు. చాలా మంది వాటిని ఒకటే అనుకున్నప్పటికీ, వైద్యపరంగా వాటి మధ్య స్వల్ప తేడా ఉంది.

• అకాల రుతువిరతి: దీనిలో అండాశయాలు శాశ్వతంగా పనిచేయడం ఆగిపోతాయి. మీకు మళ్లీ ఎప్పటికీ రుతుస్రావం అవ్వదు, మరియు మీరు పిల్లలను కనలేరు. ఇది ఒక దుకాణం తలుపును శాశ్వతంగా మూసివేసి, తాళంచెవిని పారేయడం లాంటిది.
• ప్రాథమిక అండాశయ లోపం (POI): అండాశయాలు అకస్మాత్తుగా పనిచేయడం ఆగిపోయినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. కానీ ఇది శాశ్వతం కాదు . కొన్నిసార్లు రుతుస్రావం మళ్లీ ప్రారంభం కావచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, కొందరు బిడ్డను కూడా కనగలుగుతారు. ఇది ఒక దుకాణం తలుపు మూసుకుపోయి, కొన్నిసార్లు దాని యజమాని వచ్చి మళ్లీ తెరిచినట్లు ఉంటుంది.

అందువల్ల, మీకు 40 ఏళ్ల వయస్సు రాకముందే నెలసరి ఆగిపోతే, అది అకాల రుతువిరతి (ప్రిమెచ్యూర్ మెనోపాజ్) లేదా POI (పోస్ట్-ఆపరేటివ్ ఇస్కీమిక్ ఇండెక్స్) అని ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.

ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? దీనికి కారణాలు ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో, ఖచ్చితమైన కారణం కనుగొనబడకపోవచ్చు. సర్వేల ప్రకారం, సుమారు 50% మంది మహిళలకు దీనికి స్పష్టమైన కారణం ఉండదు. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితికి దోహదపడే అనేక ప్రధాన కారకాలు ఉన్నాయి.

నాకు ఈ సమస్య ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి? దీని లక్షణాలు ఏమిటి?

దీని మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన లక్షణం క్రమరహిత ఋతు చక్రాలు . ఋతుస్రావం నెలల తరబడి ఆగిపోయి, ఆ తర్వాత మళ్లీ ప్రారంభం కావచ్చు. లేదా ఋతుస్రావం అయ్యే రోజుల సంఖ్య పెరగవచ్చు లేదా తగ్గవచ్చు, మరియు రక్తస్రావం పరిమాణంలో మార్పు రావచ్చు. దీనికి అదనంగా, సాధారణ మెనోపాజ్ సమయంలో కనిపించే అన్ని లక్షణాలు కూడా ఈ సందర్భంలో కనిపించవచ్చు.

వైద్యుడు ఈ పరిస్థితిని ఎలా ఖచ్చితంగా నిర్ధారిస్తాడు?

మీ వయస్సు 45 సంవత్సరాల లోపు ఉండి, పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు మీకు ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇంటర్నెట్‌లో చూసి మీ అంతట మీరే వ్యాధిని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రయత్నించకండి. మీ వైద్యుడు ఈ క్రింది వాటిని చేస్తారు:

1. వారు మిమ్మల్ని మీ ఋతుచక్రం గురించి, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఇది ఉందా అనే దాని గురించి, మరియు మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందుల గురించి ప్రశ్నలు అడుగుతారు .

2. శారీరక పరీక్ష నిర్వహిస్తుంది: సాధారణ శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తుంది.

3. రక్త పరీక్షలు: ఇది అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైనది. మీ రక్తంలో హార్మోన్ల స్థాయిలను, ముఖ్యంగా FSH (ఫాలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్) అనే హార్మోన్‌ను పరీక్షిస్తారు. మెనోపాజ్ సమయంలో ఈ హార్మోన్ స్థాయి గణనీయంగా పెరుగుతుంది. దీనికి అదనంగా, ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయేమో తెలుసుకోవడానికి థైరాయిడ్ హార్మోన్ల వంటి వాటిని కూడా పరీక్షిస్తారు.

ఈ పరీక్షల తర్వాత, మీకు అకాల రుతువిరతి ఉందో లేక మరో ఆరోగ్య సమస్య ఉందో డాక్టర్ నిర్ధారిస్తారు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి? దీనిని నయం చేయవచ్చా?

దురదృష్టవశాత్తు, మెనోపాజ్‌ను వెనక్కి మార్చడం సాధ్యం కాదు. అంటే, అండాశయాలను తిరిగి క్రియాశీలం చేయలేము. అయినప్పటికీ, లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి అనేక ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

ప్రధాన చికిత్సహార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (HRT) - ఇందులో, శరీరం కోల్పోయిన ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్లను తిరిగి శరీరంలోకి ప్రవేశపెడతారు.

HRT చికిత్స ఎందుకు ముఖ్యం?

• ఇది మంట, నిద్రలేమి మరియు యోని పొడిబారడం వంటి బాధాకరమైన లక్షణాలను చాలా వరకు నియంత్రిస్తుంది.
• దీర్ఘకాలంలో ఆస్టియోపొరోసిస్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
• గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• ఇది మీ జీవన నాణ్యతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

వైద్యులు సాధారణంగా మీరు సహజంగా రుతువిరతి పొందే వయస్సు (సుమారు 51 సంవత్సరాలు) వచ్చే వరకు HRT తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే, ఇది అందరికీ సరిపోదు (ఉదాహరణకు, రొమ్ము క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉన్నవారు). అందువల్ల, మీకు ఏది ఉత్తమమో నిర్ణయించుకోవడానికి, మీరు ఈ చికిత్స యొక్క లాభనష్టాల గురించి మీ వైద్యునితో చర్చించాలి.

మరి పిల్లలను కనాలి అనే ఆశ సంగతేంటి?

ముందస్తు మెనోపాజ్ వల్ల కలిగే అతిపెద్ద నిరాశలలో ఒకటి సంతానంపై ఆశ కోల్పోవడం. మెనోపాజ్ తర్వాత సహజంగా గర్భం దాల్చడం సాధ్యం కాదు. అయితే, మీరు పూర్తిగా ఆశ వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. దీనికి కూడా మార్గాలు ఉన్నాయి:

• IVF చికిత్స: వేరొక దాత నుండి పొందిన అండాలను (దాత అండాలు) ఉపయోగించి IVF సాంకేతికత ద్వారా బిడ్డను సృష్టించవచ్చు.
• అండాలను గడ్డకట్టించడం: క్యాన్సర్ చికిత్స వంటిది ప్రారంభించే ముందు మీరు మీ అండాలను తీసుకుని వాటిని గడ్డకట్టించినట్లయితే, భవిష్యత్తులో బిడ్డను కనడానికి ఆ అండాలను ఉపయోగించుకోవచ్చు.
• దత్తత: మరొక మార్గం బిడ్డను దత్తత తీసుకోవడం.

మీరు దీని గురించి ప్రసూతి మరియు స్త్రీల వైద్య నిపుణులతో మాట్లాడి, మీకు ఉత్తమమైన మార్గం గురించి చర్చించవచ్చు.

ముందస్తు రుతువిరతి వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక ప్రమాదాలు ఏమిటి?

ఇవి కేవలం కొన్ని చికాకు కలిగించే లక్షణాలు మాత్రమే కాదు. ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన రక్షకుడు. సంవత్సరాల క్రితమే ఆ హార్మోన్‌ను కోల్పోవడం అనేక దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రమాదాలకు దారితీయవచ్చు.

• ఆస్టియోపొరోసిస్: ఈస్ట్రోజెన్ మన ఎముకలను బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అది లోపించినప్పుడు, ఎముకలు త్వరగా పెళుసుగా మారతాయి. చిన్నపాటి పతనం కూడా ఎముక విరగడానికి కారణం కావచ్చు.
• గుండె జబ్బులు: ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ మన గుండెను, రక్తనాళాలను రక్షిస్తుంది. ఆ రక్షణ అకాలంగా తగ్గిపోయినప్పుడు, గుండె జబ్బులు మరియు పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• కుంగుబాటు: హార్మోన్ల మార్పులు మరియు ఈ పరిస్థితి వల్ల కలిగే ఒత్తిడి కారణంగా కుంగుబాటు ఏర్పడవచ్చు.
• నాడీ వ్యవస్థ వ్యాధులు: డిమెన్షియా మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం కొద్దిగా పెరగవచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

అందుకే HRT వంటి చికిత్సల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.