కోవిడ్-19 గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ, ఒక స్నేహితుడి నుండి విన్నట్టుగా!

నమస్కారం! ఈ రోజుల్లో , కోవిడ్-19 (COVID-19) అనేది దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ మాట్లాడుకుంటున్న విషయం, మరియు ఇది కొంచెం భయపెట్టేదిగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, ఈ వ్యాధి గురించి మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి మరియు భయం లేకుండా జాగ్రత్తగా ఉండటానికి సహాయపడే ఈ విషయాలను నేను మీకు చెప్పబోతున్నాను. మీ ప్రాణ స్నేహితుడు మీకు వివరించినట్లుగా, దీని గురించి సరళంగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడుకుందాం.

కోవిడ్-19 గురించి ప్రాథమిక విషయాలు నేర్చుకుందాం.

ఈ వ్యాధి గురించి మనం మొదలు నుండి కొంచెం మాట్లాడితే మీకు అర్థం చేసుకోవడం సులభం అవుతుంది.

కోవిడ్-19 అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, కోవిడ్-19 అనేది ఒక వైరస్ వల్ల కలిగే వ్యాధి, ఇది ప్రధానంగా మన శ్వాసకోశ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనికి కారణమయ్యే వైరస్‌ను SARS-CoV-2 అని పిలుస్తారు. ఇది ఒక కొత్త వైరస్ కావడం వల్ల, మొదట్లో దీనిని నియంత్రించడం మనకు కొంచెం కష్టంగా ఉండేది. దీని అర్థం, ఇది మన ఊపిరితిత్తులు మరియు గొంతు వంటి భాగాలకు అత్యధిక నష్టాన్ని కలిగించగలదు.

ఇది ఒకరి నుండి మరొకరికి ఎలా వ్యాపిస్తుంది?

ఇది చాలా వేగంగా వ్యాపించే వ్యాధి. ఊహించండి, కోవిడ్-19 ఉన్న వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు, మాట్లాడినప్పుడు లేదా గట్టిగా పాడినప్పుడు, వారి నోరు మరియు ముక్కు నుండి మూత్రం మరియు మలం తుంపరలు విడుదలవుతాయి. ఈ తుంపరలలో వైరస్ ఉండవచ్చు. ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తి ఈ వైరస్ ఉన్న గాలిని పీల్చినా, లేదా వైరస్ ఉన్న ఉపరితలాన్ని గానీ, తలుపు గడియను గానీ తాకి, ఆ తర్వాత తన ముక్కు, నోరు లేదా కళ్ళను తాకినా, ఈ వ్యాధి సోకే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే మేము ఎల్లప్పుడూ చేతులు కడుక్కోమని, ఫేస్ మాస్క్‌లు ధరించమని చెబుతాము.

సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

ఎవరికైనా కోవిడ్ -19 సోకినప్పుడు, వారు వివిధ రకాల లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. కొందరిలో చాలా తేలికపాటి లక్షణాలు ఉండగా, మరికొందరిలో అనారోగ్యం మరింత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. కొందరిలో అసలు ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు:

• జ్వరం లేదా శరీర వేడి
• దగ్గు (సాధారణంగా పొడి దగ్గు, కానీ కొన్నిసార్లు కఫంతో కూడిన దగ్గు)
• అలసట, నీరసంగా అనిపించడం
• గొంతు నొప్పి, గొంతులో దురద
• శరీర నొప్పులు, కండరాల నొప్పి
• తలనొప్పి
• కొంతమంది వాసన మరియు రుచిని గ్రహించే శక్తిని కోల్పోతారు (ఇది కోవిడ్‌కు కొంతవరకు ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం).
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది , ఆయాసం (ఇది ఒక తీవ్రమైన లక్షణం , ఇలా జరిగితే మీరు వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవాలి)
• కొంతమందికి కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు, వాంతులు వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు.

కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ గురించి మనం ఏమి తెలుసుకోవాలి?

టీకాల గురించి మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడానికి ఉన్న ప్రధాన ఆయుధాలలో ఇది ఒకటి.

ఈ టీకా ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనది?

ఈ వ్యాధి వల్ల మనం తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురికాకుండా, అంటే ఆసుపత్రిలో చేరడం, ఇంటెన్సివ్ కేర్ యూనిట్‌లో చేరడం, చివరికి మరణం కూడా సంభవించకుండా కాపాడుకోవడానికి కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ ఉత్తమ మార్గం. దీనిని ఈ విధంగా ఆలోచించండి: ఈ వ్యాక్సిన్ మన శరీరాలకు ఒక శిక్షణలా పనిచేస్తుంది. అంటే, ఒకవేళ నిజమైన వైరస్ మన శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తే, దానితో పోరాడటానికి మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ముందుగానే సిద్ధమవుతుంది. అప్పుడు, ఒకవేళ మనం అనారోగ్యానికి గురైనా, చాలా మందికి ఎలాంటి సమస్యలు ఉండవు.

టీకా సురక్షితమేనా? చాలా మంది అడిగే ప్రశ్న ఇది!

అవును, ఇది చాలా మంది అడిగే మరియు ఆలోచించే విషయమే. కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్‌లను ప్రపంచానికి విడుదల చేయడానికి ముందు, వాటి భద్రత మరియు సమర్థతను నిర్ధారించుకోవడానికి, వాటిపై క్లినికల్ ట్రయల్స్ అనే చాలా క్షుణ్ణమైన పరిశోధన జరుగుతుంది. ఆ తర్వాత ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) వంటి సంస్థలు వీటిని ఆమోదిస్తాయి.

ఏ వ్యాక్సిన్‌కైనా ఉండేలాగే, దీనివల్ల కూడా స్వల్ప దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఇంజెక్షన్ చేసిన చోట నొప్పి, స్వల్ప జ్వరం, నీరసంగా అనిపించడం మరియు తలనొప్పి. అయితే, ఇవి ఒకటి రెండు రోజుల్లో తగ్గిపోతాయి. తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు చాలా అరుదుగా ఉంటాయి. వ్యాక్సిన్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే భద్రత, ఈ స్వల్ప దుష్ప్రభావాల కన్నా ఎంతో ఎక్కువ.

పిల్లలకు కూడా కోవిడ్ వ్యాక్సిన్ ఇస్తారా?

అవును, ఇప్పుడు 6 నెలల నుండి 5 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలకు కోవిడ్-19 టీకాను సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ వైరస్ వల్ల పిల్లలకు కూడా సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉన్నందున, వారిని రక్షించడం చాలా ముఖ్యం. ఇతర దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్న పిల్లలకు ఇది మరింత ముఖ్యం. మీ బిడ్డకు టీకా వేయించడం గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, మీ శిశువైద్యునితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.

ఈ కోవిడ్ వేరియంట్లు ఏమిటి?

మీరు డెల్టా, ఒమిక్రాన్ గురించి విని ఉండవచ్చు. వాటినే మనం కోవిడ్-19 వేరియంట్లు అని పిలుస్తాము. సులభంగా చెప్పాలంటే, వైరస్‌లు తమ లక్షణాలను కొద్దికొద్దిగా మార్చుకుంటాయి, అంటే అవి ఉత్పరివర్తనం చెందుతాయి. మనం వేర్వేరుగా బట్టలు వేసుకున్నట్లే, అవి కూడా చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకుంటాయి. ఈ మార్పుల వల్ల, కొన్ని వేరియంట్లు ఇతరుల కంటే వేగంగా వ్యాప్తి చెందగలవు, లేదా అవి వ్యాక్సిన్ సామర్థ్యాన్ని కొద్దిగా ప్రభావితం చేయగలవు. అందుకే శాస్త్రవేత్తలు ఎల్లప్పుడూ ఈ వేరియంట్లపై దృష్టి సారిస్తున్నారు మరియు టీకా , భద్రతా చర్యలను కొనసాగించాల్సిన అవసరం ఉంది.

మీ చిన్నారికి కోవిడ్-19 సోకితే ఏమి చేయాలి?

మన చిన్నారికి అనారోగ్యం వచ్చిందని విన్నప్పుడు భయంగా ఉంటుంది, కదా? కాబట్టి మీ బిడ్డకు కోవిడ్-19 లక్షణాలు ఉన్నాయని మీరు భావిస్తే, కంగారు పడకండి.

• ముందుగా, డాక్టరుతో మాట్లాడండి. వీలైతే ఫోన్‌లో లేదా నేరుగా కలవండి. తర్వాత ఏమి చేయాలో వారు మీకు చెబుతారు. వారు ఒక పరీక్ష చేయమని కూడా సూచించవచ్చు.
• బిడ్డను ఇతరుల నుండి వేరుగా ఉంచండి. ఇంట్లోని ఇతరులకు, ముఖ్యంగా వృద్ధులకు మరియు ఇతర అనారోగ్యాలతో బాధపడుతున్న వారికి వ్యాధి వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
• పుష్కలంగా నీరు మరియు ద్రవపదార్థాలు (గంజి, సూప్, పండ్ల రసం వంటివి) తాగడానికి ఇవ్వండి. శరీరానికి జ్వరం ఉన్నప్పుడు నిర్జలీకరణం (డీహైడ్రేషన్) జరగకుండా నివారించాలి.
• అతడిని బాగా విశ్రాంతి తీసుకోనివ్వండి. కొన్ని రోజుల పాటు ఆటలు, పరుగు, గంతులు వేయడం ఆపండి.
• జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా, సూచించిన మోతాదులో మరియు సూచించిన సమయంలో పారాసెటమాల్ వంటి మందును ఇవ్వండి.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి, పెదవులు నీలి రంగులోకి మారడం, లేదా బిడ్డలో ప్రాణం లేనట్లుగా ఉండటం వంటి ఏవైనా తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు వారిని ఆలస్యం చేయకుండా ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్లాలి.

కోవిడ్-19 నుండి సురక్షితంగా ఉండటానికి మనం ఏమి చేయాలి? (జాగ్రత్తలు)

వ్యాధితో బాధపడటం కంటే, అది రాకుండా నివారించడం మేలు కదా? అందుకని మనం ఏం చేయగలమో చూద్దాం.

మాస్క్‌లను సరిగ్గా ఉపయోగించుకుందాం.

మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను రక్షించుకోవడానికి మాస్క్ ధరించడం అనేది అత్యంత సులభమైన మరియు ముఖ్యమైన మార్గాలలో ఒకటి. రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు (బస్సు, రైలు లేదా దుకాణంలో వంటివి) వెళ్ళేటప్పుడు మరియు ప్రజా రవాణాను ఉపయోగించేటప్పుడు మాస్క్ ధరించడం చాలా ముఖ్యం. అది మీ ముక్కు మరియు నోరు రెండింటినీ కప్పి ఉంచాలి. చిన్న పిల్లలు మాస్క్ ధరించే విషయానికి వస్తే, వారి వయస్సును బట్టి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు కాబట్టి, సాధారణంగా వారికి మాస్క్‌లు సిఫార్సు చేయబడవు.

చేతులు కడుక్కోవడం మరియు సామాజిక దూరం పాటించడం మర్చిపోవద్దు!

ఇది కోవిడ్-19 నుండే కాకుండా, అనేక ఇతర వ్యాధుల నుండి కూడా రక్షణ కల్పించడానికి సహాయపడుతుంది.

• మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో కనీసం 20 సెకన్ల పాటు శుభ్రంగా కడుక్కోండి. మీ అరచేతులను, చేతుల వెనుక భాగాలను, వేళ్ల మధ్య మరియు గోళ్ల కింద శుభ్రం చేసుకోండి.
• మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు సబ్బు దొరకడం కష్టంగా ఉంటే, కనీసం 60% ఆల్కహాల్ ఉన్న హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించండి.
• సాధ్యమైనంత వరకు ఇతరుల నుండి కనీసం ఒక మీటరు దూరం (సామాజిక దూరం) పాటించండి. ముఖ్యంగా దగ్గు లేదా జలుబు ఉన్న వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండండి.

చిన్న బిడ్డను ఎలా రక్షించాలి?

6 నెలల లోపు పిల్లలకు కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ ఇవ్వలేము కాబట్టి, వారిని కాపాడటం మన బాధ్యత.

• ముఖ్యంగా ఈ మహమ్మారి సమయంలో, బిడ్డను చూడటానికి వచ్చే వారి సంఖ్యను పరిమితం చేయండి.
• వచ్చేవారు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి మరియు, సాధ్యమైతే, కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ తీసుకుని ఉండాలి.
• ప్రతిఒక్కరూ బిడ్డను తాకడానికి ముందు తమ చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి లేదా హ్యాండ్ శానిటైజర్ ఉపయోగించాలి.
• మీ బిడ్డను వీలైనంత తక్కువగా రద్దీ ప్రదేశాలకు తీసుకువెళ్లండి.

గర్భధారణ సమయంలో కోవిడ్-19 గురించి ప్రశ్నలు

గర్భిణీ స్త్రీకి కోవిడ్-19 సోకితే, సాధారణ ప్రజలతో పోలిస్తే ఆమెకు సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఆమె పరిస్థితి మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో కోవిడ్-19 నుండి తనను తాను కాపాడుకోవడానికి ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్‌ను తీసుకోవచ్చు, ఇది సురక్షితమైనది మరియు సిఫార్సు చేయబడినది. ఇది తల్లిని మరియు గర్భంలోని బిడ్డను రక్షిస్తుంది. మీరు వ్యాక్సిన్ తీసుకున్నప్పుడు, తల్లి ఉత్పత్తి చేసే యాంటీబాడీలు బిడ్డకు కూడా అందుతాయి. దీని గురించి మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీ విజిటింగ్ ఆబ్స్టెట్రిషియన్ అండ్ గైనకాలజిస్ట్ (VOG)తో మాట్లాడండి.

నాకు కోవిడ్-19 ఉంటే నా బిడ్డకు పాలివ్వవచ్చా?

చాలా మంది తల్లులు అడిగే ప్రశ్న ఇది. అవును, మీకు కోవిడ్-19 ఉన్నప్పటికీ, సరైన భద్రతా జాగ్రత్తలు పాటిస్తే మీరు మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వవచ్చు. తల్లిపాలు మీ బిడ్డకు ఉత్తమ పోషణను అందించడమే కాకుండా, మీ బిడ్డ రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతాయి. తల్లిపాల ద్వారా వైరస్ వ్యాపిస్తుందనడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే:

• మీ బిడ్డకు ఆహారం తినిపించే ముందు మీ చేతులను సబ్బుతో శుభ్రంగా కడుక్కోండి.
• పాలిచ్చేటప్పుడు మాస్క్‌ను సరిగ్గా ధరించడం.
• వీలైతే, బిడ్డ గదిలో కిటికీలు తెరిచి ఉంచి, గాలి బాగా వచ్చేలా చూసుకోండి.

కోవిడ్-19 కోసం వైద్య చికిత్స మరియు పరీక్షలు

మీకు అనారోగ్యం వస్తే ఏమి చేయాలో మరియు ఎలాంటి పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం.

కోవిడ్-19 పరీక్ష చేయించుకోవడం గురించి

మీకు కోవిడ్-19 లక్షణాలు ఉంటే, లేదా కోవిడ్-19 ఉన్న వ్యక్తితో సన్నిహితంగా మెలిగినట్లయితే, పరీక్ష చేయించుకోవడం ముఖ్యం. అనేక రకాల పరీక్షలు ఉన్నాయి, వాటిలో ముఖ్యమైనవి:

1. PCR (పాలిమరేస్ చైన్ రియాక్షన్) పరీక్ష: ఇది అత్యంత కచ్చితమైన పరీక్ష, దీనిని "గోల్డ్ స్టాండర్డ్" అని కూడా అంటారు. ఇది వైరస్ యొక్క జన్యు పదార్థాన్ని గుర్తిస్తుంది. నమూనాను ముక్కు లేదా గొంతు నుండి తీసుకుంటారు. ఫలితాలు రావడానికి సాధారణంగా కొన్ని గంటల నుండి ఒకటి లేదా రెండు రోజుల సమయం పట్టవచ్చు.

2. ర్యాపిడ్ యాంటిజెన్ టెస్ట్ (RAT): ఇది 15-30 నిమిషాలలోపు త్వరగా ఫలితాలను అందిస్తుంది. దీనికి కూడా నాసికా స్రావ నమూనా (నాసల్ స్వాబ్) అవసరం. అయితే, ఇది PCR అంత సున్నితమైనది కాదు. దీని అర్థం, కొన్నిసార్లు వ్యాధి లేకపోయినా దానిని గుర్తించవచ్చు (దీనిని ఫాల్స్ నెగటివ్ అంటారు). లక్షణాలు కనిపించిన తొలినాళ్లలో వ్యాధిని గుర్తించడానికి ఇది ఎక్కువ అవకాశం కల్పిస్తుంది.

ఈ యాంటీబాడీ పరీక్ష అంటే ఏమిటి?

యాంటీబాడీ పరీక్ష అనేది, మీకు గతంలో కోవిడ్-19 సోకి, దానికి వ్యతిరేకంగా యాంటీబాడీలు అభివృద్ధి చెందాయో లేక వ్యాక్సిన్ ఫలితంగా యాంటీబాడీలు అభివృద్ధి చెందాయో లేదో తెలుపుతుంది. ఇది మీకు ప్రస్తుతం ఆ వ్యాధి ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా చెప్పదు. దాని కోసం మీరు PCR లేదా యాంటిజెన్ పరీక్ష చేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ఏ కోవిడ్-19 పరీక్ష ఉత్తమమైనది?

అది మీ పరిస్థితి మరియు అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• మీకు లక్షణాలు ఉంటే, PCR పరీక్ష చేయించుకోవడం ఉత్తమం .
• మీకు త్వరిత ఫలితం కావాలంటే, మీరు RAT ని ఉపయోగించవచ్చు . అయితే, RAT ఫలితం నెగటివ్‌గా వచ్చినా లక్షణాలు కొనసాగితే, లేదా మీరు అధిక ప్రమాదం ఉన్న సమూహంలో ఉంటే, PCR చేయించుకోవడం ఉత్తమం.
• మీరు ఎలాంటి సంకేతాలు లేకుండా, కేవలం తెలుసుకోవాలనుకుంటే,ఒక RAT అయినా సరిపోతుంది.

ఈ విషయం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, ఆయన సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.

పిల్లలలో బహుళ వ్యవస్థల తాపజనక పరిస్థితి (MIS-C) మరియు కోవిడ్-19

ఇది పిల్లలలో సంభవించే ఒక తీవ్రమైన, కానీ అరుదైన పరిస్థితి. కోవిడ్-19 సోకిన కొన్ని వారాల తర్వాత (కొన్నిసార్లు లక్షణాలు లేకుండానే), కొంతమంది పిల్లలలో శరీరంలోని వివిధ వ్యవస్థలలో (ఉదాహరణకు, గుండె, ఊపిరితిత్తులు, మూత్రపిండాలు, మెదడు, చర్మం, కళ్ళు, జీర్ణ వ్యవస్థ) వాపు, అంటే ఉబ్బరం మరియు ఎరుపుదనం ఏర్పడవచ్చు. దీనిని MIS-C (పిల్లలలో మల్టీసిస్టమ్ ఇన్ఫ్లమేటరీ సిండ్రోమ్) అని పిలుస్తారు.

మీ పిల్లలకు జ్వరం, ఒళ్ళు నొప్పులు, కళ్ళు ఎర్రబడటం, పెదవులు పగిలి ఎర్రబడటం, కడుపు నొప్పి, వాంతులు, విరేచనాలు, తీవ్రమైన అలసట, మరియు మెడలో శోషరస గ్రంథులు వాపు వంటి లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. దీనిని త్వరగా గుర్తించి చికిత్స అందిస్తే, పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు.

నేను ఒకేసారి అనేక టీకాలు వేయించుకోవచ్చా?

అవును, చాలా సందర్భాలలో, కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్, ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ మరియు కొంతమందికి (ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు మరియు వృద్ధులకు) అవసరం కాగల RSV (రెస్పిరేటరీ సిన్సిటియల్ వైరస్) వ్యాక్సిన్‌ను ఒకే రోజున లేదా ఒకదాని తర్వాత ఒకటిగా తీసుకోవడంలో ఎలాంటి ఇబ్బంది లేదు. ఈ విషయం గురించి మీ వైద్యుడితో చర్చించడం ఉత్తమం.

ఇది జలుబా, ఫ్లూ, ఆర్‌ఎస్‌వి, లేదా కోవిడ్?

ఇది కాస్త గందరగోళపరిచే ప్రశ్న. ఎందుకంటే ఈ నాలుగు వ్యాధుల లక్షణాలు చాలా వరకు ఒకేలా ఉంటాయి, కాబట్టి కేవలం లక్షణాలను బట్టి ఏది ఏ వ్యాధి అని కచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం. జ్వరం, దగ్గు, ఒళ్ళు నొప్పులు, గొంతు నొప్పి మరియు ముక్కు కారడం వంటివన్నీ ఒకేసారి సంభవించవచ్చు.

• సాధారణ జలుబు సాధారణంగా తీవ్రంగా ఉండదు మరియు జ్వరం అరుదుగా వస్తుంది.
• ఫ్లూ అకస్మాత్తుగా ప్రారంభమై, ఒళ్ళు నొప్పులు మరియు తీవ్రమైన అలసటను కలిగిస్తుంది.
• చిన్నపిల్లలు మరియు వృద్ధులలో RSV తీవ్రంగా ఉండవచ్చు, మరియు దీని లక్షణాలలో జ్వరం కూడా ఉంటుంది.
• కోవిడ్-19 వల్ల వాసన, రుచి కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు కలగవచ్చు.

అందువల్ల, మీకు సందేహం ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించి, అవసరమైతే పరీక్ష చేయించుకోవడం ఉత్తమం, ముఖ్యంగా మీరు ప్రమాద సమూహంలో ఉన్నట్లయితే లేదా మీరు కలిసే వ్యక్తులలో ఎవరైనా ప్రమాదంలో ఉన్నట్లయితే.

ఇంట్లో మరియు పాఠశాలలో కోవిడ్-19ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

మనం ఇప్పుడు ఈ అనారోగ్యంతో జీవించడానికి అలవాటు పడాలి.

ఇంట్లో కోవిడ్-19 సోకినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి (గృహ సంరక్షణ)

కుటుంబంలో ఎవరికైనా కోవిడ్-19 సోకితే, వారికి సంరక్షణ అందిస్తున్నప్పుడు ఇతరులను కూడా రక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది.

• రోగిని ఒక ప్రత్యేక గదిలో ఉంచండి. వీలైతే, వారికి ప్రత్యేక స్నానాలగదిని ఉపయోగించుకోవడానికి అనుమతించండి.
• గదిలో గాలి బాగా వచ్చేలా చూసుకోండి. కిటికీలు తెరిచి ఉంచండి.
• మీరిద్దరూ రోగితో మాట్లాడేటప్పుడు మరియు రోగికి ఆహారం తినిపించేటప్పుడు మాస్కులు ధరించాలి.
• రోగి యొక్క గిన్నెలు, కత్తులు, చెంచాలు, బట్టలు మరియు పరుపులను విడిగా, (వీలైతే) వేడి నీటితో మరియు సబ్బుతో కడగండి.
• తరచుగా తాకే ప్రదేశాలను (తలుపు గుండీలు, బల్లలు, కుర్చీలు, లైట్ స్విచ్‌లు) ప్రతిరోజూ క్రిమిసంహారక ద్రవంతో శుభ్రం చేయండి.
• రోగికి పుష్కలంగా విశ్రాంతి మరియు ద్రవపదార్థాలు తాగించండి.

క్వారంటైన్ మరియు ఐసోలేషన్ అంటే ఏమిటి?

మనం ఈ రెండు పదాలను ఎప్పుడూ వింటూ ఉంటాం. సరళంగా చెప్పాలంటే:

• ఐసోలేషన్: కోవిడ్-19 ఉన్న వ్యక్తిని (లక్షణాలు ఉన్నా లేకపోయినా) ఇతరుల నుండి పూర్తిగా వేరుచేయడాన్ని ఐసోలేషన్ అంటారు. ఈ వ్యాధి ఇతరులకు వ్యాపించకుండా నిరోధించడానికి ఇలా చేస్తారు. సాధారణంగా, మీకు లక్షణాలు మొదలైన రోజు నుండి (సూచనల ప్రకారం) కొన్ని రోజుల పాటు మీరు ఐసోలేషన్‌లో ఉండాలి.
• క్వారంటైన్: కోవిడ్-19 ఉన్న వ్యక్తితో సన్నిహితంగా మెలిగినప్పటికీ, ఇంకా లక్షణాలు కనబడని వారిని, వ్యాధి వ్యాప్తి చెందే కాలంలో ఇతరుల నుండి వేరుగా ఉంచి, వారికి లక్షణాలు వస్తాయేమో గమనించడమే క్వారంటైన్. ఒకవేళ వారికి కూడా ఈ వ్యాధి ఉంటే, వారు తెలియకుండానే ఇతరులకు వ్యాధిని వ్యాపింపజేయకుండా నివారించడానికి ఇలా చేస్తారు.

ఈ కాలపరిమితులపై తాజా సలహాలు మరియు ఏమి పాటించాలో అనే విషయాలను మీరు మీ స్థానిక ఆరోగ్య అధికారుల నుండి (ఉదాహరణకు, CDC, WHO వెబ్‌సైట్‌లు లేదా స్థానిక ఆరోగ్య శాఖ కార్యాలయం) పొందవచ్చు.

ఇంట్లో స్వీయ నిర్బంధం ఎలా పాటించాలి?

'ఇంట్లో కోవిడ్-19 సోకినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి' అనే విభాగంలో పైన పేర్కొన్న విధంగా.

• ప్రత్యేక గదిని మరియు, వీలైతే, ప్రత్యేక స్నానాలగదిని ఉపయోగించండి.
• ఇంట్లోని ఇతర వ్యక్తులతో ఎలాంటి సన్నిహిత సంబంధాలు కలిగి ఉండవద్దు.
• ఆహార పానీయాలను గది తలుపు దగ్గర ఉంచమని వారికి చెప్పండి.
• ముఖ్యంగా మీరు గది నుండి బయటకు వెళ్లాల్సి వస్తే (ఉదాహరణకు బాత్రూమ్‌కు వెళ్లడానికి) మాస్క్ ధరించండి.
• మీ లక్షణాలను గమనించండి. మీ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమైతే (ఉదాహరణకు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది), వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.

ఈ విషయాలను సరిగ్గా పాటించడం మీ మిగిలిన కుటుంబాన్ని కాపాడటంలో ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.

అయితే, వీటన్నిటి నుండి మనం గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయాలు ఏమిటి?

కోవిడ్-19 అనేది మనందరి జీవితాలను కొంత మేరకు ప్రభావితం చేసింది. కానీ, దీని గురించి మనకు సరైన అవగాహన ఉండి, అవసరమైన భద్రతా చర్యలను పాటిస్తే, మనం ఈ పరిస్థితిని విజయవంతంగా ఎదుర్కోగలం. భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మనం జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

• సమయానికి వ్యాక్సిన్ మరియు బూస్టర్ డోస్ తీసుకోండి. తీవ్ర అనారోగ్యం బారిన పడకుండా మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఇదే ఉత్తమ మార్గం.
• ప్రాథమిక ఆరోగ్య పద్ధతులను పాటించడం కొనసాగించండి: మాస్క్ ధరించండి (ముఖ్యంగా బహిరంగ ప్రదేశాలలో మరియు ఇళ్లలోపల), తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి మరియు (సాధ్యమైనప్పుడల్లా) ఇతరుల నుండి దూరం పాటించండి.
• మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, ఇంట్లోనే ఉండండి. ఇతరులకు వ్యాధిని వ్యాపింపజేయకండి. మీకు లక్షణాలు ఉంటే, కంగారు పడకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి. అవసరమైతే పరీక్ష చేయించుకోండి.
• విశ్వసనీయమైన సమాచారాన్ని మాత్రమే స్వీకరించండి. వైద్యులు మరియు ఆరోగ్య అధికారులు (ఉదాహరణకు, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ - WHO, వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు - CDC, స్థానిక ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ) చెప్పే విషయాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి. సోషల్ మీడియాలో మీరు చూసే ప్రతిదాన్నీ నమ్మవద్దు.
• మీరు ఒంటరి కాదు.ఇది మనందరికీ ఒక సవాలు. ఒకరికొకరు మద్దతు ఇచ్చుకుంటూ, అర్థం చేసుకుంటూ, మానసిక ఆరోగ్యంతో ఈ సమయాన్ని అధిగమిద్దాం.

మర్చిపోకండి, మీ అవగాహన మరియు బాధ్యతాయుతమైన ప్రవర్తన మిమ్మల్ని మాత్రమే కాకుండా, మీ ప్రియమైన వారిని మరియు యావత్ సమాజాన్ని కూడా కాపాడుతుంది!

మీకు ఇంకేమైనా సందేహాలుంటే, మీ కుటుంబ వైద్యుడిని లేదా స్థానిక ఆరోగ్య అధికారిని అడగడానికి సంకోచించకండి. వారు మీకు సహాయం చేస్తారు. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

కోవిడ్ -19, కోవిడ్-19, కరోనా వైరస్, వ్యాక్సిన్, లక్షణాలు, భద్రత, పిల్లలు, గర్భం, పరీక్ష, క్వారంటైన్, ఐసోలేషన్, ఎంఐఎస్-సి, వేరియంట్లు