నీరసంగా అనిపిస్తోందా? ఆకలి వేయడం లేదా? ఇవి పొటాషియం తక్కువగా ఉన్నట్లు (హైపోకలేమియా) సూచించే సంకేతాలు కావచ్చు!

మీ శరీరం మొద్దుబారిపోయినట్లు, మీ అవయవాలు మొద్దుబారినట్లు, మీ కండరాలు అదిరినట్లు మీకు కొన్నిసార్లు అనిపిస్తుందా? ఇవి సాధారణ విషయాలుగా అనిపించినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు ఇవి మీ శరీరంలో ఏదో ముఖ్యమైనది జరుగుతోందనడానికి సంకేతం కావచ్చు. ఈ రోజు మనం అటువంటి ఒక పరిస్థితి గురించి మాట్లాడబోతున్నాం, అదే శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం, లేదా వైద్య పరిభాషలో చెప్పాలంటే హైపోకలేమియా .

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మన రక్తంలో ఉండవలసిన పొటాషియం అనే ఖనిజం పరిమాణం తగ్గడం. ఇప్పుడు మీరు, 'ఈ పొటాషియం అంటే ఏమిటి, ఇది అంత ముఖ్యమైనదా?' అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. అవును, ఇది చాలా ముఖ్యం! మన కండరాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి, మన కణాలకు అవసరమైన పోషణ అందడానికి, మరియు మన నాడీ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయడానికి పొటాషియం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా మన గుండె కణాలకు పొటాషియం చాలా అవసరం. ఇది రక్తపోటు మరీ పెరగకుండా నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

పొటాషియం ఈ విధంగా ఎందుకు తగ్గుతుంది? (కారణాలు)

వాస్తవానికి మన శరీరంలో పొటాషియం తక్కువగా ఉండటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు మన జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా అదనపు పొటాషియం కోల్పోవడం దీనికి కారణం కావచ్చు. లేదా ఇది మరో అనారోగ్య సమస్యకు లక్షణంగా కూడా ఉండవచ్చు.

పొటాషియం తక్కువగా ఉండటానికి ప్రధాన కారణం ఏమిటి?

తరచుగా, గుండె జబ్బులు లేదా అధిక రక్తపోటు వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే కొన్ని మందులే పొటాషియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటానికి ప్రధాన కారణం. ముఖ్యంగా, డైయూరెటిక్స్ , లేదా మన వాడుక భాషలో "వాటర్ పిల్స్", అదనపు పొటాషియం మూత్రంలో విసర్జించబడేలా చేస్తాయి.

ఇతర కారణాలు ఏమిటి?

ఈ ప్రధాన కారణంతో పాటు, అనేక ఇతర కారకాలు కూడా పొటాషియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటానికి కారణం కావచ్చు.

• వాంతులు కొనసాగుతున్నాయి.
• విరేచనకారి మందులను తరచుగా వాడటం.
• దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు .
• శరీరంలో మెగ్నీషియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం (హైపోమాగ్నీసెమియా).
• అతిగా మద్యం సేవించడం.
• అధికంగా చెమట పట్టడం.
• ఫోలిక్ ఆమ్ల లోపం.
• మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తి రక్తంలో కీటోన్లు అనే ఆమ్లాలు పెరగడం (డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్).
• ఆస్తమాకు వాడే కొన్ని మందులు.
• పోషకాహార లోపం.

అలాగే, ఆహార సంబంధిత రుగ్మతలు, మూత్రపిండాల వ్యాధి, మరియు `(కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్)`, `(గిటెల్మాన్ సిండ్రోమ్)`, `(లిడిల్ సిండ్రోమ్)`, `(బార్టర్ సిండ్రోమ్)` వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు కూడా పొటాషియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటానికి కారణం కావచ్చు. పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి? (లక్షణాలు)

లక్షణాలు సాధారణంగా మీ పొటాషియం స్థాయిలు ఎంత తక్కువగా ఉన్నాయనే దానిపై మరియు అవి ఎంతకాలంగా తక్కువగా ఉన్నాయనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఒకవేళ అవి స్వల్పంగా మాత్రమే తక్కువగా ఉంటే, మీకు ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ క్రింది లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి.

మీ పొటాషియం స్థాయిలు ఎక్కువ కాలం పాటు తక్కువగా ఉంటే, అది మీ మూత్రపిండాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసి రావచ్చు మరియు మీకు విపరీతమైన దాహం వేయవచ్చు.

వైద్యుడు ఈ పరిస్థితిని ఎలా ఖచ్చితంగా నిర్ధారిస్తాడు?

మీకు ఈ పరిస్థితి ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి, మీ డాక్టర్ మీ రక్తంలో పొటాషియం స్థాయిని కొలవడానికి రక్త పరీక్ష చేస్తారు. ఇది సమగ్ర మెటబాలిక్ ప్యానెల్‌లో భాగంగా చేయబడవచ్చు. ఇది మూత్రపిండాల పనితీరును మరియు మీ శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ల సమతుల్యతను కూడా తనిఖీ చేస్తుంది.

• సాధారణ స్థాయి: ఒక వయోజనునికి సాధారణ పొటాషియం స్థాయి లీటరుకు 3.5 మరియు 5.5 మిల్లీమోల్స్ (3.5 - 5.5 mmol/L) మధ్య ఉంటుంది.
• తక్కువ స్థాయిలు (హైపోకలేమియా): మీ స్థాయి 3.5 mmol/L కంటే తక్కువగా ఉంటే , అది హైపోకలేమియా. 3.0-3.4 మధ్య ఉంటే తేలికపాటిదిగా, 3.0 కంటే తక్కువ ఉంటే మధ్యస్థంగా, మరియు 2.5 mmol/L కంటే తక్కువ ఉంటే తీవ్రమైనదిగా పరిగణిస్తారు.

కారణాన్ని కనుగొనడానికి, మీ డాక్టర్ మీ వైద్య చరిత్ర, మీరు తీసుకుంటున్న మందులు, మరియు మీకు ఎప్పుడైనా వాంతులు లేదా విరేచనాలు అయ్యాయా అనే విషయాలను అడుగుతారు. వారు మీ మూత్రంలో పొటాషియం ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి మూత్ర పరీక్ష కూడా చేయవచ్చు. మీ గుండె లయలో ఏదైనా అసాధారణత ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే, ECG (ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్) పరీక్ష చేయవచ్చు.

పొటాషియం లోపానికి చికిత్స ఏమిటి?

మీ పరిస్థితి తీవ్రంగా లేకపోతే, మీ డాక్టర్ తరచుగా నోటి ద్వారా తీసుకునే పొటాషియం సప్లిమెంట్లను సూచిస్తారు.

అయితే, ఈ పరిస్థితికి కారణం వేరే వ్యాధి అయితే, మీ డాక్టర్ దానికి చికిత్స చేస్తారు. ఉదాహరణకు, డైయూరెటిక్స్ (మూత్రవిసర్జనను పెంచే మందులు) కారణంగా మీలో పొటాషియం తక్కువగా ఉంటే, మీరు ఆ మందులను తీసుకోవడం ఆపివేసి, వేరే రకమైన మందులకు మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు `(ACE) ఇన్హిబిటర్లు`, `(ARB)` లేదా `(బీటా-బ్లాకర్లు)` వంటి మందులను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడకుండా సూచించిన ఏ మందును కూడా ఎప్పుడూ ఆపవద్దు.

కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఆసుపత్రిలో చేరడం మరియు సిరల ద్వారా (IV) పొటాషియం ఇవ్వడం అవసరం కావచ్చు.

• పొటాషియం స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా తగ్గినప్పుడు.
• నోటి ద్వారా తీసుకునే మాత్రలతో స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి రానప్పుడు.
• గుండె కొట్టుకోవడంలో అసాధారణతలు ఉన్నప్పుడు.

పొటాషియంను సిరల ద్వారా ఇచ్చేటప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ వైద్య పర్యవేక్షణలో ఉండాలి, ఎందుకంటే హైపర్‌కలేమియా అనే పరిస్థితి ప్రమాదకరమైనది మరియు బలహీనపరిచేదిగా ఉంటుంది.

ఈ పరిస్థితిని నివారించవచ్చా? (నివారణ)

అవును, కొంతవరకు. మీకు వాంతులు లేదా విరేచనాలు అవుతుంటే, పుష్కలంగా నీరు మరియు ద్రవపదార్థాలు తాగండి . ఈ పరిస్థితి రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు మద్యం సేవిస్తే, దానిని పరిమితం చేసుకోండి.

దీనికి ఉత్తమ మార్గం పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం. ఒక వయోజనునికి రోజుకు 2,600 నుండి 3,400 మిల్లీగ్రాముల పొటాషియం అవసరం.