ఈ కోవిడ్-19 (COVID-19) అంటే ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలుసుకుందాం. మీకు మరియు మీ కుటుంబానికి ముఖ్యమైన ప్రతి విషయం!

ఈ రోజుల్లో మనమందరం కోవిడ్-19 గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము, ఇది కొంచెం ఆందోళన కలిగించే విషయం. బహుశా మీకు కూడా దీని గురించి చాలా ప్రశ్నలు ఉండి ఉంటాయి. చింతించకండి, ఒక స్నేహితుడితో మాట్లాడినట్లుగా, మీకు అర్థమయ్యే రీతిలో మనం దీని గురించి సరళంగా చర్చిద్దాం.

కోవిడ్-19 (COVID-19) ప్రాథమిక అంశాలు: మొదటి నుండి ప్రారంభిద్దాం!

ఇంతకీ, కోవిడ్-19 అంటే ఏమిటి? సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఒక వైరస్ వల్ల కలిగే అనారోగ్యం. ఇది SARS-CoV-2 అనే వైరస్ వలన వస్తుంది. దీని లక్షణాలు తరచుగా జలుబు లేదా ఫ్లూ వంటి అనారోగ్యంగా ఉంటాయి. అయితే, కొంతమందికి, ముఖ్యంగా వృద్ధులకు మరియు అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి, ఇది మరింత తీవ్రంగా సోకవచ్చు. అందుకే మనం జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

కోవిడ్-19 (COVID-19) వ్యాక్సిన్: ఇది నిజంగా ముఖ్యమైనదేనా?

అవును, ఈ వ్యాధి నుండి రక్షించుకోవడానికి టీకాలే నిజానికి ఉత్తమ మార్గం . ఊహించుకోండి, ఈ టీకా మన శరీరాన్ని ముందుగానే ఒక చిన్న యుద్ధానికి సిద్ధం చేయడం లాంటిది. ఆ తర్వాత, ఒకవేళ వైరస్ నిజంగా శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మన శరీరంలోని రక్షణ కణాలు దానిని గుర్తించి వేగంగా పోరాడతాయి. దీనివల్ల వ్యాధి తీవ్రత తగ్గుతుంది లేదా అది రాకుండా నివారించబడుతుంది. ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న టీకాలు, ఉదాహరణకు, `(mRNA టీకా)` లేదా `(వైరల్ వెక్టర్ టీకా)`, ఈ వైరస్‌కు వ్యతిరేకంగా మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో చాలా సహాయపడతాయి.

టీకాల గురించి మీకు ఉన్న ప్రశ్నలు (తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు)

"టీకా వల్ల నాకు జబ్బు వస్తుందా?" "ఇది సురక్షితమేనా?" మీకు బహుశా ఇలాంటి ప్రశ్నలు ఉండి ఉంటాయి, కదా? చూడండి, అన్ని మందుల మాదిరిగానే, దీనివల్ల కూడా చిన్నపాటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు . మీకు ఒకటి రెండు రోజుల పాటు జ్వరం, ఒళ్లు నొప్పులు, లేదా ఇంజెక్షన్ వేసిన చోట నొప్పి వంటివి కలగవచ్చు. అది సాధారణమే. అంటే మీ శరీరం వైరస్‌తో పోరాడటం మొదలుపెట్టిందని అర్థం. కానీ ఈ టీకాలను ఇప్పటికే లక్షలాది మందికి ఇచ్చారు, మరియు వాటి భద్రతపై క్షుణ్ణంగా పరిశోధన జరిగింది. కాబట్టి మరీ ఎక్కువగా భయపడకండి.

6 నెలల నుండి 5 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలకు టీకాలు వేయించాలా?

అవును, ఇప్పుడు చిన్న పిల్లలకు కూడా కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ వేయించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. వారి వయస్సు మరియు ఆరోగ్యానికి తగినట్లుగా డోసులను సర్దుబాటు చేస్తారు. మీ చిన్నారికి టీకా వేయించడం గురించి శిశువైద్యునితో మాట్లాడటం ఉత్తమం. మీ బిడ్డకు ఏది ఉత్తమమైనదో వారు మీకు సలహా ఇవ్వగలరు.

మీ బిడ్డకు కోవిడ్-19 వస్తే ఏమి చేయాలి?

మొదట కంగారు పడకండి . చాలా వరకు, ఇది చిన్నపిల్లలకు జరగదు. అయితే, మీకు జ్వరం, దగ్గు, ముక్కు కారడం, ఒళ్ళు నొప్పులు, మరియు కడుపులో అసౌకర్యంగా ఉండటం వంటి లక్షణాలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.

• బిడ్డను బాగా విశ్రాంతి తీసుకోనివ్వండి.
• జ్వరం ఉంటే, డాక్టర్ సూచించిన విధంగా పారాసెటమాల్ ఇవ్వండి.
• నీరు, పండ్ల రసం వంటివి పుష్కలంగా తాగేలా వారిని ప్రోత్సహించండి.
• వ్యాధి ఇతరులకు వ్యాపించకుండా నిరోధించడానికి అతడిని/ఆమెను ఇతర వ్యక్తుల నుండి వేరుచేయండి.

మీ బిడ్డకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి లేదా పెదవులు నీలి రంగులోకి మారడం వంటి ఏవైనా ప్రమాదకరమైన లక్షణాలు కనిపిస్తే, వారిని వెంటనే ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్లడం అత్యంత ముఖ్యం.

ఈ వైరస్ వేరియంట్లు ఏమిటి?

వైరస్‌ను బట్టలు మార్చుకోవడంతో పోల్చుకోండి. అంటే వైరస్ యొక్క జన్యు నిర్మాణంలో చిన్న మార్పులు ఉంటాయి. వీటినే మనం వేరియంట్లు అని పిలుస్తాము. కొన్ని వేరియంట్లు ఇతరుల కంటే వేగంగా వ్యాప్తి చెందగలవు, లేదా వ్యాధిని మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు. అందుకే మనం ఈ వైరస్‌ను నిరంతరం పరీక్షిస్తూనే ఉంటాము, తద్వారా కొత్త వేరియంట్లు పుట్టుకొస్తే, వాటికి పనిచేసే వ్యాక్సిన్‌లు మరియు చికిత్సలను మనం అభివృద్ధి చేయగలుగుతాము. మీకు `(డెల్టా వేరియంట్)`, `(ఒమిక్రాన్ వేరియంట్)` వంటివి గుర్తుండే ఉంటాయి.

కోవిడ్-19 నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా కాపాడుకోవాలి? చూద్దాం!

ఈ వ్యాధి బారి నుండి సురక్షితంగా ఉండాలంటే, మనం కొన్ని విషయాల పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి. ఇవి చాలా సాధారణమైన విషయాలే అయినా, చాలా ముఖ్యమైనవి.

చిన్న పిల్లలు మరియు మాస్కులు: ఇది అవసరమా?

అవును, చిన్నపిల్లలు మాస్క్ ధరించడం చాలా మంచిది, ముఖ్యంగా రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు వెళ్ళేటప్పుడు, పాఠశాలలో లేదా తరగతి గదిలో. వైరస్ ఉన్న శ్వాసకోశ తుంపరలు బయటకు వెళ్ళడాన్ని మరియు లోపలికి రావడాన్ని తగ్గించడానికి మాస్క్ సహాయపడుతుంది.

• రెండు సంవత్సరాల లోపు పిల్లలకు మాస్కులు ధరించడానికి అనుమతి లేదు.
• మీ బిడ్డకు సరిగ్గా సరిపోయే మరియు వారి నోరు, ముక్కును బాగా కప్పి ఉంచే మాస్క్‌ను ఎంచుకోండి.
• మీ బిడ్డకు మాస్క్‌ను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు దానిని తాకకుండా ఎలా ఉండాలో నేర్పించండి.

అయితే, ఆరుబయట ఆడుకునేటప్పుడు వంటి కొన్ని సందర్భాల్లో మాస్క్ అవసరం ఉండకపోవచ్చు. దీని గురించి వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.

శిశువులను ఎలా రక్షించాలి?

మన ఇంట్లో పసిపిల్లలే అత్యంత విలువైనవారు. వారికి అనారోగ్యం వస్తే మనమందరం బాధపడతాము. కాబట్టి, మీ చిన్నారిని కోవిడ్-19 నుండి కాపాడటానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• టీకా వేయించుకోండి. మీరు సురక్షితంగా ఉంటే, మీ బిడ్డకు ఆ వ్యాధి సోకే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.
• మీ ఇంటికి వచ్చే అతిథుల సంఖ్యను పరిమితం చేయండి. ఒకవేళ వారు వస్తే, వారు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
• బిడ్డను తాకే ముందు ప్రతిఒక్కరూ తమ చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి.
• మీ బిడ్డను వీలైనంత తక్కువగా రద్దీ ప్రదేశాలకు తీసుకువెళ్లండి.
• ఇంట్లో ఎవరైనా అనారోగ్యంగా ఉంటే, వారిని బిడ్డకు దూరంగా ఉంచండి.

గర్భధారణ సమయంలో కోవిడ్-19 గురించి తెలుసుకోవలసిన విషయాలు

గర్భధారణ సమయంలో మీ మనసులో చాలా విషయాలు ఉండటం సహజం. మీకు కోవిడ్-19 గురించి కూడా ప్రశ్నలు ఉండవచ్చు.

• గర్భిణీ స్త్రీలకు కోవిడ్-19 సోకితే, అది కొన్నిసార్లు కొంచెం తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి సురక్షితంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
• మీరు గర్భధారణ సమయంలో కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ తీసుకోవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని, మీ బిడ్డను ఇద్దరినీ కాపాడుతుంది. ఈ విషయం గురించి మీ ప్రసూతి వైద్యునితో మాట్లాడండి.
• మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.

నాకు కోవిడ్-19 ఉంటే నా బిడ్డకు పాలివ్వవచ్చా?

ఇది చాలా మంది తల్లులు అడిగే ప్రశ్న. అవును, మీకు కోవిడ్-19 ఉన్నప్పటికీ మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం సాధారణంగా సురక్షితమే. తల్లిపాలు మీ బిడ్డకు చాలా పోషకాలను మరియు యాంటీబాడీలను అందిస్తాయి. అయితే, తల్లిపాలు ఇచ్చేటప్పుడు ఈ విషయాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి:

• తినిపించే ముందు మీ చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోండి.
• మాస్క్ ధరించండి.
• బిడ్డ వైపు దగ్గవద్దు లేదా తుమ్మవద్దు.

దీని గురించి మరింత సమాచారం కోసం మీరు మీ డాక్టర్‌ను లేదా ఫ్యామిలీ హెల్త్ మిడ్‌వైఫ్‌ను అడగవచ్చు.

కోవిడ్-19 (COVID-19) మరియు వైద్య చికిత్స: సమాచారం తెలుసుకుందాం!

మనకు అనారోగ్యం కలిగినప్పుడు లేదా అనారోగ్యం ఉందని అనుమానం వచ్చినప్పుడు ఏమి చేయాలి? వైద్య సహాయం ఎలా పొందాలి?

కోవిడ్-19 పరీక్ష ఎలా చేయించుకోవాలి?

మీకు కోవిడ్-19 లక్షణాలు ఉంటే, లేదా ఈ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తితో సన్నిహితంగా మెలిగినట్లయితే, పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.

• PCR పరీక్ష: ఈ పరీక్ష తరచుగా అత్యంత కచ్చితమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. ముక్కు లేదా గొంతు నుండి తీసుకున్న శ్లేష్మం నమూనాను ఉపయోగించి దీనిని చేస్తారు.
• ర్యాపిడ్ యాంటిజెన్ టెస్ట్ (RAT): ఇది త్వరిత ఫలితాన్ని ఇవ్వగలదు, కానీ ముఖ్యంగా వైరస్ తక్కువ పరిమాణంలో ఉన్నప్పుడు, ఇది PCR అంత కచ్చితమైనది కాకపోవచ్చు.

యాంటీబాడీ పరీక్ష అంటే ఏమిటి?

ఇది కొంచెం భిన్నమైన పరీక్ష. మీకు గతంలో కోవిడ్-19 సోకిందా మరియు దానికి వ్యతిరేకంగా యాంటీబాడీలు అభివృద్ధి చెందాయా అని ఇది పరిశీలిస్తుంది. లేదా కొన్నిసార్లు, టీకా వేయించుకున్న తర్వాత మీకు యాంటీబాడీలు అభివృద్ధి చెందాయా అని కూడా ఇది పరిశీలిస్తుంది. మీకు ప్రస్తుతం ఆ వ్యాధి ఉందో లేదో ఇది చెప్పలేదు.

వైరల్ టెస్టింగ్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ శరీరంలో ప్రస్తుతం కోవిడ్-19 వైరస్ ఉందో లేదో ఈ విధంగా తెలుసుకోవచ్చు. ఇంతకు ముందు చెప్పిన PCR పరీక్ష మరియు యాంటిజెన్ పరీక్ష (RAT) రెండూ వైరస్ పరీక్షల రకాలే.

ఏ పరీక్ష ఉత్తమమైనది?

అది సందర్భాన్ని బట్టి ఉంటుంది.

• మీకు లక్షణాలు ఉంటే, `(PCR పరీక్ష)` చేయించుకోవడం ఉత్తమం.
• మీకు త్వరిత ఫలితం కావాలంటే, లక్షణాలు మొదలైన కొద్ది రోజుల్లోనే, మీరు `(RAT)` చేయించుకోవచ్చు.
• అయితే, `(RAT)` పరీక్షలో నెగటివ్ అని వచ్చినా లక్షణాలు కొనసాగితే, `(PCR పరీక్ష)` చేయించుకోవడం మంచిది.

వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీకు ఏ పరీక్ష ఉత్తమమైనదో నిర్ణయించుకోవడం మంచిది.

పిల్లలలో బహుళ వ్యవస్థల తాపజనక పరిస్థితి (MIS-C) మరియు COVID-19 (COVID-19)

ఇది గమనించవలసిన విషయం. MIS-C (పిల్లలలో మల్టీసిస్టమ్ ఇన్ఫ్లమేటరీ సిండ్రోమ్) అనేది ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి, ఇది కోవిడ్-19 సోకిన కొన్ని వారాల తర్వాత కొంతమంది పిల్లలలో అభివృద్ధి చెందుతుంది. దీనిలో, శరీరంలోని వివిధ వ్యవస్థలు (గుండె, ఊపిరితిత్తులు, మూత్రపిండాలు, మెదడు, చర్మం, కళ్ళు వంటివి) వాపుకు గురవుతాయి.

లక్షణాలు:

• రోజుల పాటు ఉండే జ్వరం
• కడుపు నొప్పి, వాంతులు, విరేచనాలు
• చర్మంపై దద్దుర్లు
• కళ్ల ఎరుపు
• పొడిబారిన, పగిలిన పెదవులు, ఎర్రటి నాలుక (స్ట్రాబెర్రీ నాలుక)
• అవయవాల వాపు
• చాలా అలసిపోయాను, నిద్ర వస్తోంది

మీ బిడ్డకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్ళండి. సత్వర చికిత్సతో ఈ పరిస్థితిని నయం చేయవచ్చు.

కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్, ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ మరియు ఆర్‌ఎస్‌వి వ్యాక్సిన్‌లను ఒకేసారి తీసుకోవచ్చా?

అవును, చాలా సందర్భాలలో, ఈ టీకాలను ఒకే రోజున లేదా ఒకదాని తర్వాత ఒకటిగా వేయించుకోవడం మంచిదే. అంటే, మీరు ఒకేసారి అనేక టీకాలను వేయించుకోవచ్చు. అయితే, ఈ విషయం గురించి మీ వైద్యుడితో చర్చించి, వారి సలహాను పాటించడం ఉత్తమం. `(RSV - రెస్పిరేటరీ సిన్సిటియల్ వైరస్)` అనేది మరొక శ్వాసకోశ వ్యాధి, ఇది ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు మరియు వృద్ధులలో తీవ్రంగా ఉంటుంది.

ఇది జలుబా, ఫ్లూ, ఆర్‌ఎస్‌వి, లేదా కోవిడ్-19నా?

ఈ నాలుగు వ్యాధుల లక్షణాలు కొంతవరకు ఒకేలా ఉంటాయి, అందువల్ల కొన్నిసార్లు వాటిని తికమక పడవచ్చు.

• జలుబు: సాధారణంగా, ముక్కు కారడం, గొంతులో స్వల్ప దురద మరియు తుమ్ములు దీని ప్రధాన లక్షణాలు. జ్వరం రావడం అరుదు.
• ఇన్ఫ్లుయెంజా/ఫ్లూ: ఆకస్మికంగా జ్వరం రావడం, ఒళ్ళు నొప్పులు, తీవ్రమైన అలసట, పొడి దగ్గు, తలనొప్పి.
• RSV (రెస్పిరేటరీ సిన్సిటియల్ వైరస్): ముక్కు కారడం, జ్వరం, దగ్గు మరియు గురక. ఇది చిన్న పిల్లలలో తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.
• కోవిడ్-19: జ్వరం, దగ్గు, అలసట, ఒళ్ళు నొప్పులు, తలనొప్పి, గొంతు నొప్పి, రుచి మరియు వాసన కోల్పోవడం (ఇది అసాధారణం), మరియు కొంతమందిలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.

ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం పరీక్ష చేయించుకోవడమే. మీకు లక్షణాలు ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోండి.

కోవిడ్-19: ఇంట్లో, పాఠశాలలో మనం ఏమి చేయాలి?

మన దైనందిన జీవితంలో, ఇంట్లో, పని చేసే చోట మరియు పాఠశాలలో కోవిడ్-19 నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడానికి ఏమి చేయాలో, మరియు ఒకవేళ అనారోగ్యం పాలైతే ఎలా ప్రవర్తించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

గృహ సంరక్షణ మరియు భద్రతా చర్యలు

మీకు లేదా మీ ఇంట్లోని వారికి కోవిడ్-19 సోకితే, భయపడకుండా ఈ పనులు చేయండి:

• వైద్య సలహా తీసుకోండి: మీ లక్షణాల ఆధారంగా ఏమి చేయాలో డాక్టర్ మీకు చెబుతారు.
• పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి: శరీరానికి విశ్రాంతి చాలా ముఖ్యం.
• ద్రవపదార్థాలు పుష్కలంగా తాగండి: నీరు, సూప్ మరియు పండ్ల రసం వంటి ద్రవపదార్థాలను పుష్కలంగా తాగండి.
• జ్వరం మరియు నొప్పికి మందు: మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా పారాసెటమాల్ వంటి మందును తీసుకోండి.
• స్వీయ నిర్బంధం: వ్యాధి ఇతరులకు వ్యాపించకుండా నిరోధించడానికి, ఇంట్లోని ఇతర వ్యక్తులకు వీలైనంత దూరంగా, ఒక ప్రత్యేక గదిలో ఉండండి. మీరు ప్రత్యేక స్నానాలగదిని ఉపయోగించగలిగితే ఇంకా మంచిది.
• గాలి ప్రసరణ: గదిలోని కిటికీలను తెరిచి ఉంచండి.
• మీరు ఇంట్లో ఇతర వ్యక్తులు ఉండే ప్రదేశాలకు వెళుతున్నట్లయితే , మాస్క్ ధరించండి .
• చేతులు కడుక్కోవడం మరియు పరిశుభ్రత: మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి. మీరు ఉపయోగించే ఉపరితలాలు మరియు వస్తువులను క్రిమిసంహారక మందుతో తుడవండి.

క్వారంటైన్ మరియు ఐసోలేషన్ అంటే ఏమిటి?

ఈ రెండు పదాలు తరచుగా వినబడుతుంటాయి. ఈ రెండింటి మధ్య తేడా ఏమిటో చూద్దాం.

• ఐసోలేషన్: కోవిడ్-19తో అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తిని ఇతరుల నుండి దూరంగా ఉంచడం ద్వారా దీనిని చేస్తారు. అంటే, ఆ వ్యక్తి వ్యాధిని ఇతరులకు వ్యాప్తి చెందకుండా ఆపడం.
• క్వారంటైన్: కోవిడ్-19 ఉన్నప్పటికీ ఇంకా లక్షణాలు చూపని వ్యక్తితో సన్నిహితంగా మెలిగిన వారిని వేరుచేయడం దీనిలో భాగంగా ఉంటుంది. అంటే, వారికి కూడా ఆ వ్యాధి ఉండే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి వ్యాధి ఇతరులకు వ్యాపించకుండా నివారించడానికి, లక్షణాలు కనిపించే వరకు వారు వేచి ఉండవచ్చు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, `ఐసోలేషన్` అనేది అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి కోసం, మరియు `క్వారంటైన్` అనేది వ్యాధి సోకే ప్రమాదం ఉండి, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తితో కలిసి ఉన్నవారి కోసం.

ఇంట్లో స్వీయ నిర్బంధం ఎలా పాటించాలి?

మీకు కోవిడ్-19 సోకిందని ఊహించుకోండి. మీ ఇంట్లోని ఇతరులకు వ్యాధి సోకకుండా నివారించడానికి, ఈ క్రింది వాటిని చేయండి:

• ప్రత్యేక గది: వీలైతే, గాలి, వెలుతురు బాగా వచ్చే ప్రత్యేక గదిలో ఉండండి. గదిలో ఉండే వ్యక్తుల సంఖ్యను తగ్గించండి.
• ప్రత్యేక టాయిలెట్: వీలైతే ప్రత్యేక టాయిలెట్‌ను ఉపయోగించండి. కుదరకపోతే, వాడిన తర్వాత దానిని క్రిమిసంహారక మందుతో క్షుణ్ణంగా శుభ్రం చేయండి.
• ఆహారం మరియు పానీయాలు: విడివిడిగా తినండి. మీ వంటకాలను ఇతరుల వంటకాలతో కలపవద్దు. వాటిని శుభ్రంగా కడిగి ఆరబెట్టండి.
• మాస్క్: మీరు మీ గది నుండి బయటకు వెళ్లాల్సి వస్తే, లేదా ఎవరైనా మీ గదిలోకి వస్తే, మీరిద్దరూ మాస్క్ ధరించాలి.
• చేతులు కడుక్కోవడం: మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా సబ్బుతో కడుక్కోండి లేదా హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించండి.
• ఇంటి వస్తువులను పంచుకోవద్దు: తువ్వాళ్లు, పరుపులు, కప్పులు వంటి వాటిని ఇతరులతో పంచుకోవద్దు.

మీరు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, మీ ఇంట్లోని ఇతరులకు వ్యాధి వ్యాపించే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.

కోవిడ్-19 గురించి మరింత కచ్చితమైన మరియు తాజా సమాచారం కోసం, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) వెబ్‌సైట్ మరియు వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాల (CDC) వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి. ఈ సమాచారం క్రమం తప్పకుండా నవీకరించబడుతుంది.

మరి, ఈ కథ నుండి మనం గ్రహించాల్సిన సందేశం ఏమిటి?

సరే, మనం ఈ కోవిడ్-19 గురించి చాలా మాట్లాడుకున్నాం కదా? గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• కోవిడ్-19 అనేది వైరస్ వల్ల కలిగే ఒక వ్యాధి. దీని నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం టీకా వేయించుకోవడం మరియు మంచి పరిశుభ్రతను పాటించడం (మాస్క్ ధరించడం, చేతులు కడుక్కోవడం మరియు సామాజిక దూరం పాటించడం).
• మీకు లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, కంగారు పడకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి. సకాలంలో చికిత్స తీసుకోవడం వ్యాధి తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• చిన్నపిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు, వృద్ధులు వంటి వారి పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.
• తప్పుడు సమాచారంతో మోసపోకండి. వైద్యులు, WHO, CDC వంటి విశ్వసనీయ మూలాల నుండి మాత్రమే సమాచారాన్ని పొందండి.

మనమందరం కలిసికట్టుగా, బాధ్యతాయుతంగా పనిచేస్తే, ఈ మహమ్మారిని త్వరగా అధిగమించగలం. భయపడకండి, సమాచారం తెలుసుకోండి, జాగ్రత్తగా ఉండండి! మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి.

కోవిడ్ -19, కోవిడ్-19, కరోనా వైరస్, వ్యాక్సిన్, శ్రీలంకలో కోవిడ్, లక్షణాలు, భద్రత, ఎంఐఎస్-సి