మీ చిన్నారి ఇప్పుడిప్పుడే ఈ ప్రపంచానికి అలవాటు పడుతోంది, కదా? ఈ సమయంలో మీరు వారి పోషణ గురించి ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం అని నాకు తెలుసు. ఈ రోజు మనం తల్లిపాలు ఇవ్వడం గురించి, ముఖ్యంగా 1 నుండి 3 నెలల వయస్సు మధ్య గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఈ సమయంలో, బిడ్డకు అవసరమైన పోషకాలన్నీ తల్లిపాలు లేదా ఫార్ములా నుండి లభిస్తాయి. సుమారు 6 నెలల వయస్సులో ఘన ఆహారాలు ప్రారంభించడం ఉత్తమమని వైద్యులు చెబుతారు. కొంతమంది పిల్లలు 6 నెలల కంటే ముందే ఘన ఆహారాలకు సిద్ధంగా ఉండవచ్చు, కానీ కనీసం 4 నెలల వరకు వేచి ఉండటం ఉత్తమం. మొదటి మూడు నెలల్లో తల్లిపాలు ఇవ్వడం గురించి మరింత వివరంగా చూద్దాం.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ తల్లిపాలు పట్టడంలో వచ్చే మార్పులు ఏమిటి?
మీ బిడ్డకు వయసు పెరిగే కొద్దీ, వారు తల్లిపాలు తాగే విధానం మారుతుంది, తెలుసా? వారు మొదట్లో తాగినంత తరచుగా తాగకపోవచ్చు, మరియు ఒకేసారి ఎక్కువ పాలు తాగగలుగుతారు. అప్పుడు వారికి తరచుగా పాలు తాగాల్సిన అవసరం ఉండదు, మరియు రాత్రిపూట కొంచెం ఎక్కువ సేపు నిద్రపోగలుగుతారు. అది ఎంత ఊరటనిచ్చే విషయం కదా?
ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, శిశువులు అప్పుడప్పుడు 'వృద్ధి వేగం' అనే దశ గుండా వెళతారు. శిశువు అకస్మాత్తుగా కొంచెం వేగంగా పెరిగే కాలంగా దీనిని భావించండి. ఆ రోజుల్లో, శిశువు ఆకలి కూడా కొద్దిగా పెరగవచ్చు. అటువంటి సమయాల్లో దాని గురించి చింతించకండి, మరియు శిశువు అడిగినప్పుడల్లా పాలు పట్టండి. అవసరమైతే, పాలు పట్టే తరచుదనాన్ని కొద్దిగా పెంచండి.
వారాలు గడిచేకొద్దీ, మీ చిన్నారి మరింత అల్లారుముద్దుగా తయారవుతుంది, ఎక్కువసేపు మేల్కొని ఉంటుంది. అతను మిమ్మల్ని చూసి నవ్వడం, ముద్దుగా శబ్దాలు చేయడం వంటివి ప్రారంభిస్తాడు. అప్పుడు, మీకు మరియు మీ బిడ్డకు మధ్య తల్లిపాలు ఇవ్వడం అనేది మరింత అందమైన మరియు ప్రేమపూర్వకమైన అనుభవంగా మారుతుంది.
కానీ ఇవి కేవలం సాధారణ మార్గదర్శకాలు మాత్రమే. మీ బిడ్డకు దీనికంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఆకలిగా ఉండవచ్చు. అందుకే మీ బిడ్డ ఆకలి మరియు కడుపు నిండిన సంకేతాలను నిశితంగా గమనించడం ముఖ్యం. సాధారణంగా, బిడ్డ కడుపు నిండినప్పుడు, వారు పాలు తాగడం ఆపేస్తారు, లేదా రొమ్ము లేదా సీసా వైపు నుండి చూపు తిప్పుకుంటారు. అర్థమైందా?
తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే: ఎంత మోతాదులో? ఎంత తరచుగా?
పిల్లలు పెద్దయ్యాక, వారు తల్లిపాలు తక్కువగా తాగుతారు మరియు రాత్రిపూట ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం ప్రారంభిస్తారు. మీ బిడ్డకు తగినంత పాలు అందుతున్నాయో లేదో ఈ సంకేతాల ద్వారా మీరు తెలుసుకోవచ్చు :
- శిశువు పూర్తిగా మేల్కొని, సంతోషంగా మరియు చురుకుగా ఉంటే.
- బరువు క్రమంగా పెరుగుతూ , ఎదుగుదల బాగుంటే.
- మీరు రోజుకు సుమారు ఆరు లేదా ఎనిమిది సార్లు పాలు తాగితే.
- డైపర్ తడిగా ఉంటే ( మూత్రం పోస్తే ) మరియు సరిగ్గా మలవిసర్జన జరిగితే .
అయితే, మీకు ఇలాంటివి కనిపిస్తే, మీ బిడ్డకు సరిపడా పాలు అందడం లేదని అర్థం .
- పాలు తాగిన తర్వాత కూడా మీకు తృప్తి కలగకపోతే .
- నువ్వు ఏడుస్తూ ఉంటే.
- పాలు తాగిన తర్వాత కూడా మీకు నిరంతరం చిరాకుగా ఉంటే.
- డైపర్ సరిగ్గా తడవకపోతే ( మూత్రం పరిమాణం తక్కువగా ఉంటే).
మీ బిడ్డకు సరిపడా పాలు అందడం లేదని మీరు భావిస్తే, తప్పకుండా వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిదా? చింతించకండి, పరిష్కారాలు ఉన్నాయి.
పుట్టిన కొన్ని వారాల తర్వాత, మీ బిడ్డ మలవిసర్జన (BMs అని కూడా పిలుస్తారు) మునుపటి కంటే కొంచెం తక్కువగా జరుగుతున్నట్లు మీరు గమనించవచ్చు. సుమారు రెండు నెలల వయస్సు వచ్చేసరికి, మీ బిడ్డ ప్రతిసారి పాలు తాగిన తర్వాత మలవిసర్జన చేయకపోవచ్చు, లేదా రోజుకు ఒక్కసారి కూడా చేయకపోవచ్చు. ఇది సాధారణమే. చింతించకండి. నేను ఇంతకు ముందు చెప్పిన ఆ "పెరుగుదల దశల" లో, మీ బిడ్డ తరచుగా పాలు తాగడాన్ని మీరు గమనిస్తారు. మీరు తరచుగా పాలు తాగినప్పుడు, అది మీ శరీరానికి "ఎక్కువ పాలు ఉత్పత్తి చేయమని" ఇచ్చే సంకేతం. ఒకటి రెండు రోజుల్లో, మీ పాల ఉత్పత్తి మరియు మీ బిడ్డ అవసరం సరైన సమతుల్యతలోకి వస్తాయి.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే: కేవలం తల్లిపాలు మాత్రమే తాగే పిల్లలకు పుట్టిన కొద్ది రోజులకే విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లు ఇవ్వాలి. ఈ సమయంలో (మొదటి 4-6 నెలలు) ఇతర సప్లిమెంట్లు, నీరు, పండ్ల రసం మరియు ఘన ఆహారాలు సాధారణంగా అవసరం ఉండవు.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →సూత్రం ఇవ్వబడితే: ఎంత? ఎంత తరచుగా?
మీరు మీ బిడ్డకు ఫార్ములా పాలు ఇస్తున్నట్లయితే, తల్లి పాలతో పోలిస్తే ఫార్ములా జీర్ణం కావడానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి. అందువల్ల, తల్లి పాలతో పోలిస్తే సీసా పాలతో పెరిగే బిడ్డకు తక్కువ సార్లు పాలు పట్టవలసి రావచ్చు. అంటే, తక్కువ తరచుగా పాలు పట్టాల్సి రావచ్చు.
పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ, వారు ఒకేసారి తాగే నీటి పరిమాణం పెరుగుతుంది. అప్పుడు, పాలు పట్టే సమయాల మధ్య వ్యవధి కూడా పెరగవచ్చు. మీ బిడ్డ రాత్రిపూట ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం మీరు గమనిస్తారు.
సుమారుగా రెండవ నెల వచ్చేసరికి, శిశువులు ఒకేసారి 4 లేదా 5 ఔన్సులు (దాదాపు 120-150 మిల్లీలీటర్లు) తాగగలరు. సుమారు 3 నెలల వయస్సు వచ్చేసరికి, వారికి ఒకేసారి అదనంగా ఒక ఔన్సు (దాదాపు 30 మిల్లీలీటర్లు) అవసరం కావచ్చు. అయితే, ఇవి కేవలం సగటు పరిమాణాలు మాత్రమే, మరియు మీ బిడ్డకు ఇంతకంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ అవసరం కావచ్చు.
సీసాతో పాలు పట్టించడంలో ఒక చిన్న విషయం ఉంది. అదేమిటంటే, బిడ్డ ఎక్కువగా పాలు తాగే అవకాశం ఉంది. ఎందుకంటే తల్లి రొమ్ము కంటే సీసా నుండి పాలు తాగడం సులభం. అందువల్ల, సీసా నిపుల్‌లోని రంధ్రం సరిగ్గా సరైన పరిమాణంలో ఉందో లేదో చూసుకోండి. పాలు ఒకేసారి కాకుండా, చుక్కలు చుక్కలుగా రావాలి. మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, బిడ్డ కడుపు నిండినట్లు సంకేతాలు చూపినప్పుడు, సీసాలోని మిగిలిన పాలను తాగమని బలవంతం చేయవద్దు.
చాలా ముఖ్యం: సీసాను ఎప్పుడూ నిటారుగా నిలబెట్టి మీ బిడ్డను ఒంటరిగా తాగనివ్వకండి. అలా చేయడం వల్ల ఊపిరాడకపోవడం, చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు దంతక్షయం వంటి ప్రమాదాలు పెరుగుతాయి. ఈ విషయాన్ని మీరు తప్పకుండా గుర్తుంచుకోవాలి.
మీరు పాలు కక్కుకోవడం గురించి ఆందోళన చెందాలా?
పాలు తాగిన తర్వాత లేదా త్రేన్చినప్పుడు పిల్లలు కొద్దిగా పాలు కక్కడం సర్వసాధారణం. ఇది చాలా సాధారణం. కొద్దిగా పాలు కక్కడం – సాధారణంగా ఒక ఔన్సు (సుమారు 30 మిల్లీలీటర్లు) కంటే తక్కువ – పెద్ద సమస్య కాకూడదు, ముఖ్యంగా పాలు తాగిన గంటలోపు ఇలా జరిగినా మరియు దానివల్ల మీ బిడ్డకు ఎలాంటి ఇబ్బంది లేకపోయినా.
ఈ తొలి నెలల్లో, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయడం ద్వారా పాల వాంతులను తగ్గించుకోవచ్చు:
- బిడ్డకు బాగా ఆకలి వేయకముందే ఆహారం పెట్టండి.
- తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు మరియు ఆ తర్వాత సుమారు ఒక గంట పాటు బిడ్డను సగం నిటారుగా ఉండే స్థితిలో పట్టుకోండి.
- ఎల్లప్పుడూ బిడ్డ కళ్ళు తెరిచి ఉంచండి.
- అతిగా తినిపించవద్దు .
- పాలు తాగించిన వెంటనే బిడ్డతో ఆడుకోవద్దు లేదా గట్టిగా ఊపవద్దు.
అయితే, మీకు ఇలాంటివి కనిపిస్తే , మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:
- శిశువు అధికంగా పాలు వాంతి చేసుకుంటే .
- మీరు బలవంతంగా పాలు వాంతి చేసుకుంటే .
- పాలు తాగుతున్నప్పుడు లేదా పాలు తాగిన తర్వాత, శిశువు అశాంతంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే మరియు పాలు తాగడానికి ఇబ్బంది పడితే .
- శిశువు బరువు తగ్గుతున్నట్లు అనిపిస్తే లేదా ఆశించిన విధంగా బరువు పెరగకపోతే.
అంతేకాకుండా, మీ బిడ్డకు జ్వరం వచ్చినా లేదా డీహైడ్రేషన్ లక్షణాలు కనిపించినా (ఉదాహరణకు, డైపర్లు సరిగ్గా తడవకపోవడం), వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.
తల్లిపాలు ఇవ్వడం గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, వైద్యుడితో మాట్లాడి వాటిని పరిష్కరించుకోవడం ఉత్తమం. భయపడకండి లేదా సిగ్గుపడకండి. మీ బిడ్డ ఆరోగ్యమే అత్యంత ముఖ్యమైనది.
మేము చెప్పిన దాని నుండి గ్రహించవలసిన ముఖ్య సందేశం
సరే, మనం మాట్లాడుకున్న విషయాలు మీ చిన్నారికి పాలివ్వడంలో సహాయపడ్డాయని నేను ఆశిస్తున్నాను. సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే:
- మొదటి 3 నెలల్లో శిశువుకు తల్లిపాలు లేదా ఫార్ములా ఉత్తమమైన పోషణను అందిస్తాయి.
- బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ, తల్లిపాలు ఇచ్చే విధానం మారుతుంది. ఒకేసారి తాగే పాల పరిమాణం పెరగవచ్చు, మరియు పాలు ఇచ్చే తరచుదనం తగ్గవచ్చు.
- ఎదుగుదల వేగంగా ఉండే సమయాల్లో, పిల్లలకు కొంచెం ఎక్కువ ఆకలి వేయవచ్చు.
- మీ బిడ్డ ఆకలి మరియు కడుపు నిండిన సంకేతాలను గమనించండి.
- తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, మీ బిడ్డకు తగినంత పాలు అందుతున్నాయో లేదో గమనించండి ( బరువు పెరగడం , చురుకుగా ఉండటం, డైపర్ తడపడం). విటమిన్ డి సప్లిమెంట్ ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు.
- మీరు ఫార్ములా ఇస్తున్నట్లయితే, నిపుల్ రంధ్రం పరిమాణం విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి మరియు సీసాను పట్టుకుని ఉంచవద్దు.
- కొద్దిగా పాలు కక్కుకోవడం సాధారణమే.కానీ అది అకస్మాత్తుగా జరిగితే, ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటే, లేదా బిడ్డ అసౌకర్యంగా ఉంటే, వెంటనే డాక్టరుకు చెప్పండి.
- సమస్యను ఎప్పుడూ మీలోనే ఉంచుకోకండి. వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
మీరు ఈ పనులను సరిగ్గా చేస్తే, మీ బిడ్డ ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా పెరుగుతుంది. అభినందనలు!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.