మీ చిన్నారికి వికారంగా ఉందా? (వికారం) చింతించకండి, దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీ చిన్నారి , "అయ్యో, నా కడుపు నొప్పిగా ఉంది," అని చెప్పినప్పుడు లేదా ఏదో తేడాగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు, తల్లిదండ్రులకు అది ఒక భయానకమైన అనుభూతి. పిల్లలకు ఈ వికారం కలగడం, లేదా కడుపులో తిప్పినట్లు అనిపించడం చాలా సాధారణం. చాలా వరకు, ఇది పెద్ద సమస్య కాదు, కానీ దీని గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

ఈ వికారం ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, వికారం అంటే వాంతికి ముందు కడుపులో కలిగే ఒక రకమైన వింత అనుభూతి. మీ కడుపు తిరగబడబోతున్నట్లుగా, ఏదో జరగబోతున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది. చిన్న పిల్లలు "నాకు ఒంట్లో బాగోలేదు" అని కచ్చితంగా చెప్పలేకపోవచ్చు. దానికి బదులుగా, వారు "నా కడుపు నొప్పిగా ఉంది," "నా కడుపులో వికారంగా ఉంది," లేదా "నాకు ఒంట్లో బాగోలేదు" వంటి మాటలు చెప్పవచ్చు. కొన్నిసార్లు వారు ఆహారం తినడానికి ఇష్టపడక, తాము తినలేమని చెబుతారు. దీనినే మనం వికారం అంటాము.

ఒక్కసారి ఆలోచించండి, కొన్నిసార్లు మనం బస్సులో ఉన్నప్పుడు లేదా ఏదైనా తిన్న తర్వాత కడుపులో వికారంగా ఉన్నప్పుడు మనకు కూడా ఇలాగే అనిపిస్తుంది. చిన్న పిల్లల విషయంలో కూడా ఇది ఇలాగే ఉంటుంది. చాలా వరకు, వాంతి చేసుకున్న తర్వాత లేదా అనారోగ్యం కొంచెం తగ్గిన తర్వాత ఈ వికారం దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. కాబట్టి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు , కానీ ఈ సమయంలో మీ చిన్నారిని ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

ఇంట్లో వికారంతో బాధపడుతున్న బిడ్డను ఎలా చూసుకోవాలి?

మీ బిడ్డకు వికారంగా అనిపిస్తుంటే, మీరు ఇంట్లోనే వారిని ప్రేమగా చూసుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ విషయాలను దృష్టిలో ఉంచుకోవడం వల్ల మీరు మరియు మీ చిన్నారి త్వరగా కోలుకోవడం సులభతరం అవుతుంది.

ఆహార పానీయాలు వడ్డించేటప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.

పిల్లలకు వికారంగా ఉన్నప్పుడు తినడం కష్టంగా ఉంటుంది. కాబట్టి వారిని బలవంతంగా తినిపించకండి . అలా చేయడం వల్ల వారు మరింత కలత చెందుతారు. కానీ మీరు వారిని ఆకలితో కూడా ఉంచలేరు. ఈ విషయాలను ప్రయత్నించండి:

• తేలికైన, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని ఇవ్వండి:
• కాల్చిన రొట్టె (వెన్న లేకుండా)
• కొద్దిగా ఉప్పుతో కూడిన క్రాకర్లు (క్రీమ్ క్రాకర్ల వంటివి)
• తెల్ల అన్నం (మరేమీ వద్దు)
• బంగాళాదుంపలను ఉడకబెట్టి, బాగా మెత్తగా చేయండి.
• కురక్కన్ గంజి, బియ్యం గంజి వంటివి

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ ఆహారాన్ని కొద్దికొద్దిగా తినిపించడానికి ప్రయత్నించాలి. ఒకేసారి ఎక్కువ మొత్తంలో ఇవ్వవద్దు.

• ఈ ఆహార పదార్థాలను ఇవ్వవద్దు:
• కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: వేయించిన ఆహారాలు, నూనెతో తయారు చేసిన ఆహారాలు (ప్యాటీలు, రోల్స్ వంటివి)
• చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: చాక్లెట్, కేకులు, తీపి పానీయాలు (ఇవి వికారాన్ని పెంచుతాయి)
• ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు: సాసేజ్‌లు మరియు మీట్‌బాల్స్ వంటివి ఈ సమయంలో తగినవి కావు.

• తిన్న తర్వాత మీ పిల్లలను అటూ ఇటూ పరిగెత్తనివ్వకండి: తిన్న తర్వాత మీ పిల్లలను కాసేపు ప్రశాంతంగా ఉంచండి. ఒకవేళ మీరు వారిని ఆడుకోనిచ్చినా, కాసేపు అటూ ఇటూ పరిగెత్తేలా చేసే వస్తువులకు వారిని దూరంగా ఉంచండి.

డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి పుష్కలంగా ద్రవపదార్థాలు ఇవ్వండి.

మీకు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా వాంతులు చేసుకుంటున్నప్పుడు, శరీరం నుండి చాలా నీరు బయటకు పోతుంది. దీనినే మనం "డీహైడ్రేషన్" అని అంటాము. ఇది చిన్న పిల్లలకు ప్రమాదకరం కావచ్చు. అందువల్ల, వీలైనంత ఎక్కువ ద్రవపదార్థాలు ఇవ్వాలి . కానీ ఇక్కడ కూడా గుర్తుంచుకోండి, ఒకేసారి ఎక్కువగా ఇవ్వవద్దు, కొద్దికొద్దిగా, తరచుగా ఇవ్వడం మంచిది.

• మీరు ఇలాంటివి ఇవ్వవచ్చు:
• స్వచ్ఛమైన నీరు: శ్రేష్ఠమైనది.
• పండ్ల రసాన్ని కొద్దిగా నీటితో పలుచగా చేయండి: ఉదాహరణకు, అది నారింజ రసం అయితే, రసంలో ఒక భాగం నీటిని కలపండి.
• తేలికపాటి సూప్‌లు: చికెన్ సూప్ వంటి కూరగాయల రసం.
• ఐస్ పాప్స్: చిన్నారులు వీటిని ఎంతో ఇష్టంగా తినవచ్చు.
• జెల్లీ: ఇది ద్రవరూపంలో ఉండటం వల్ల కూడా మంచిది.
• జీవని: వైద్యుడు సిఫార్సు చేస్తేనే ఇవ్వండి.

• ఖచ్చితంగా ఈ రకమైన పానీయాలను ఇవ్వవద్దు:
• కార్బోనేటెడ్ పానీయాలు: సోడా మరియు కోలా వంటి పానీయాలు కడుపులో గ్యాస్‌ను పెంచి, వికారాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
• కెఫీన్ కలిగిన పానీయాలు: కాఫీ, టీ మరియు కొన్ని చాక్లెట్ పానీయాలలో ``(కెఫీన్)`` ఉంటుంది. ఇవి ఈ సమయంలో తగినవి కావు.

ఊహించుకోండి, నిసాల్ కొడుకుకి ఉదయం నుంచి వికారంగా ఉంది. అతని తల్లి బలవంతంగా తినిపించలేదు. అతను కొద్దికొద్దిగా నీళ్ళు తాగాడు. పగటిపూట, అతను రెండు మూడు టపాకాయలు తిన్నాడు. సాయంత్రానికి, అతనికి కొంచెం నయమైంది. ఇలా ఓపికగా పనిచేయడం చాలా ముఖ్యం.

వికారం మందుల గురించి

ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేని మందులు ఉన్నాయి. అయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఈ మందులను చిన్న పిల్లలకు ఇవ్వవద్దు . కొన్నిసార్లు, వికారం యొక్క కారణాన్ని సరిగ్గా నిర్ధారించకుండా మందులు ఇవ్వడం ఇతర సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అందువల్ల, మందులు ఇచ్చే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం.

నన్ను బాగా విశ్రాంతి తీసుకోనివ్వండి.

వికారం ఎక్కువగా వచ్చే పిల్లలు చాలా అలసిపోయి ఉంటారు. వాళ్ళు బాగా నిద్రపోవాలని, విశ్రాంతి తీసుకోవాలని మాత్రమే కోరుకుంటారు. కాబట్టి వాళ్ళను స్వేచ్ఛగా వదిలేయండి. వాళ్ళను ప్రశాంతమైన, సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంలో ఉంచండి.

వాంతి అయ్యే అవకాశం ఉంది కాబట్టి , దగ్గరలో ఒక గిన్నె లేదా బకెట్ ఉంచుకోవడం మర్చిపోకండి. అలా చేస్తే, ఒకవేళ మీకు వాంతి అయితే, మీరు కంగారు పడకుండా దాన్ని పట్టుకోగలరు.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

సాధారణంగా వికారం ఒకటి రెండు రోజుల్లో తగ్గిపోయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు మనం వైద్యుడిని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇది మరో తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి లక్షణం కావచ్చు. మీ పిల్లలకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వారిని వెంటనే వైద్యుడి వద్దకు తీసుకువెళ్ళండి:

• మీరు రోజుకు కొన్ని సార్ల కంటే ఎక్కువగా వాంతి చేసుకుంటే: నిరంతర వాంతులు అంటే శరీరం నుండి చాలా నీరు మరియు లవణాలు నష్టపోతున్నారని, దీనివల్ల డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదం పెరుగుతుందని అర్థం.
• మీకు తీవ్రమైన కడుపు నొప్పితో పాటు నీళ్ల విరేచనాలు అవుతుంటే: ఇది కడుపు ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంకేతం కావచ్చు.
• మీకు అధిక జ్వరం ఉంటే: (100.4 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ / 38 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువ జ్వరం)
• మీకు మెడ బిగుసుకుపోయినట్లుగా ఉన్నా లేదా మెడను తిప్పినప్పుడు నొప్పిగా ఉన్నా: ఇది మెనింజైటిస్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు.
• మీకు తీవ్రమైన తలనొప్పి ఉంటే, లేదా మీకు తరచుగా తలనొప్పి వస్తుంటే, ముఖ్యంగా మీరు ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు.
• మీరు అసలు తినడానికి లేదా తాగడానికి ఇష్టపడకపోతే: ఇది డీహైడ్రేషన్‌ను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• ఒకవేళ వికారం వారం రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, లేదా అది తగ్గి మళ్ళీ వస్తే.

ఇలాంటి సమయాల్లో ఇంట్లో ఉండటం కన్నా , వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి అవసరమైన చికిత్స తీసుకోవడమే అత్యంత వివేకం .

వికారం గురించి మనం ఇంకా ఏమి తెలుసుకోవాలి?

వికారం కలగడానికి కారణమేమిటో తెలుసుకోవడం వల్ల, అది కలిగినప్పుడు మనం కంగారు పడకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. పిల్లలకు వికారం కలగడానికి అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:

• ఇన్‌ఫెక్షన్లు: వైరల్ గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ల వల్ల వికారం మరియు వాంతులు కలుగుతాయి. దీనినే మనం "స్టమక్ ఫ్లూ" అని పిలుస్తాము.
• ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన: ఆశ్చర్యపోకండి, చిన్న పిల్లలు కూడా `(ఒత్తిడి)` మరియు `(ఆందోళన)` అనుభవిస్తారు. పాఠశాలలో సమస్య, పరీక్ష, లేదా కొత్త వాతావరణానికి అలవాటు పడటంలో ఇబ్బంది వంటివి కూడా వికారం కలిగించవచ్చు. సరిగ్గా మనకు పరీక్షకు ముందు కడుపునొప్పి వచ్చినట్లే.
• కొన్ని మందులు: యాంటీబయాటిక్స్ వంటి కొన్ని మందుల వల్ల దుష్ప్రభావంగా వికారం కలగవచ్చు. మందులు సూచించేటప్పుడు దీని గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• ప్రయాణపు అనారోగ్యం: కొంతమంది కారు, బస్సు లేదా పడవలో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు వికారంగా భావిస్తారు . దీనిని "ప్రయాణపు అనారోగ్యం" అంటారు. ఇది చిన్న పిల్లలలో కూడా సర్వసాధారణం.
• అలర్జీ ప్రతిచర్యలు: కొన్ని రకాల ఆహారాలు, ధూళి, పుప్పొడి మొదలైన వాటి వల్ల కలిగే అలర్జీ ప్రతిచర్యలు కూడా వికారం కలిగించవచ్చు.
• యుక్తవయస్సు తర్వాత: ముఖ్యంగా ఒక అమ్మాయి గర్భవతి అయినప్పుడు, అంటే `(గర్భధారణ సమయంలో), ఉదయం పూట వికారం కలగడాన్ని `(మార్నింగ్ సిక్‌నెస్)` అనే పరిస్థితి అంటారు. వికారానికి ఇది కూడా ఒక కారణం.
• నిర్జలీకరణం: ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, నిర్జలీకరణం కూడా వికారం కలిగించవచ్చు.
• ఆహార సున్నితత్వం / అసహనం: కొంతమంది పాలు, గుడ్లు వంటి కొన్ని ఆహార పదార్థాలను జీర్ణం చేసుకోలేరు. అటువంటి సందర్భాలలో, వికారం మరియు కడుపు నొప్పి సంభవించవచ్చు. దీనిని `(ఆహార అసహనం)` అని కూడా అంటారు.

కాబట్టి, దీని నుండి మనం నేర్చుకున్న అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలను గుర్తు చేసుకుందాం (ముఖ్య సందేశం).

సరే, ఇప్పుడు మన చిన్నపిల్లలకు వికారం వచ్చినప్పుడు మనం ఏమి చేయాలో, ఏమి చేయకూడదో అనే దానిపై మీకు మంచి అవగాహన వచ్చిందని నేను ఆశిస్తున్నాను.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, బిడ్డను ఓపికగా, కంగారు పడకుండా చూసుకోవడం.

• వికారం సాధారణంగా పెద్ద సమస్య కాదు.చాలా సార్లు అది దానంతట అదే మెరుగుపడుతుంది.
• ఆహారాన్ని బలవంతం చేయవద్దు. తేలికగా, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని అందించండి. నూనె, చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
• పుష్కలంగా నీరు ఇవ్వండి. డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడం చాలా ముఖ్యం.
• నన్ను బాగా విశ్రాంతి తీసుకోనివ్వండి.
• వైద్యుని సలహా లేకుండా వికారం నివారణ మందులు ఇవ్వవద్దు.
• మీకు ఏవైనా అనారోగ్య లక్షణాలు కనిపిస్తే (ఉదాహరణకు జ్వరం, తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, ఆగని వాంతులు), వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి .

ఈ విషయాల గురించి తెలుసుకోవడం వల్ల, మీ బిడ్డ అనారోగ్యం పాలైనప్పుడు మీరు వారిని బాగా చూసుకోగలుగుతారు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒంటరి కాదు, అవసరమైతే వైద్యుడి సహాయం తీసుకోవడానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి.

వికారం, వాంతులు, పిల్లల ఆరోగ్యం, నిర్జలీకరణం, ఇంటి నివారణలు, కడుపు నొప్పి, పిల్లల వ్యాధులు