మీరు తల్లి కాబోతున్నప్పుడు ఈ విషయాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి! (గర్భధారణ ఆశ్చర్యాలు)

తల్లి కావడం ఒక అందమైన, ప్రేమతో నిండిన అనుభవం, కదూ? మీ కడుపులో మరో ప్రాణం పెరగడం అద్భుతంగా ఉంటుంది. కానీ ఈ అందమైన ప్రయాణంలో, మీరు ఎన్నడూ ఊహించని, కొన్నిసార్లు కొంచెం వింతగా అనిపించే విషయాలు జరగవచ్చు. వీటిలో చాలా విషయాలు చాలా సాధారణమైనవే, కానీ వాటి గురించి ముందుగానే తెలుసుకోవడం ఈ సమయాన్ని మరింత సులభంగా ఎదుర్కోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, ఈ గర్భధారణ సమయంలో మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచే పది విషయాల గురించి మాట్లాడుకుందాం?

1. ఇంటిని సిద్ధం చేయాలనే శిశువు యొక్క అద్భుతమైన కోరిక (గూడు కట్టుకునే సహజ ప్రవృత్తి)

మీ ఇంటిని దుమ్ము దులపాలని, మీ అల్మరాను శుభ్రం చేయాలని, మరియు మీ బిడ్డ గదిని అందంగా తీర్చిదిద్దాలని మీకు అకస్మాత్తుగా బలమైన కోరిక కలిగిందా? పక్షి గూడు కట్టుకున్నట్లే, తల్లులు కూడా బిడ్డ రాకముందు తమ ఇంటిని సర్దుకోవాలనే కోరికను కలిగి ఉంటారు, దీనినే మనం 'గూడు కట్టుకునే సహజ ప్రవృత్తి' (నెస్టింగ్ ఇన్‌స్టింక్ట్) అని అంటాము. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, బిడ్డ పుట్టబోయే సమయం దగ్గర పడుతున్న కొద్దీ, మీరు గోడలను కడగాలని, మరియు మీరు ఎన్నడూ ఊహించని రీతిలో ఇంటిలోని ప్రతి మూలనూ శుభ్రం చేయాలని మీకు అనిపించవచ్చు. నిజానికి ఇది ఒక మంచి విషయమే, ఎందుకంటే ఇది బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీరు చేయవలసిన పనిని తగ్గిస్తుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, అతిగా చేయకండి, సరేనా? అతిగా చేయకుండా, ఈ పనులను ఒక్కొక్కటిగా చేయండి.

2. ఏకాగ్రత పెట్టడం కష్టంగా ఉందా? మీ జ్ఞాపకశక్తి కొంచెం మందగిస్తుందా?

గర్భధారణ సమయంలో, ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో, అలసట మరియు ఉదయం వచ్చే వికారం కారణంగా మీరు ఏకాగ్రత పెట్టడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు మరియు కాస్త మందకొడిగా అనిపించవచ్చు. అంతేకాకుండా, మీరు బాగా విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు విషయాలు మర్చిపోవచ్చు మరియు ఎక్కువసేపు ఒకే విషయంపై దృష్టి పెట్టడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. దీనికి రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి. ఒకటి, మీ మనస్సు నిరంతరం బిడ్డ గురించే ఆలోచిస్తూ ఉండటం. మరొకటి, శరీరంలో జరిగే ప్రధాన హార్మోన్ల మార్పులు. దీని కారణంగా, పని, చెల్లించాల్సిన బిల్లులు మరియు డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్ల వంటి విషయాలు బిడ్డ కంటే తక్కువ ముఖ్యమైనవిగా అనిపించవచ్చు.

దీనికి ఉత్తమ పరిష్కారం ఏమిటంటే, ముఖ్యమైన విషయాలు, తేదీలు, అపాయింట్‌మెంట్లు మొదలైనవాటిని ఒక చిన్న నోట్‌బుక్‌లో రాసుకోవడం. ఆ విధంగా మీరు వాటిని మర్చిపోరు.

3. మానసిక స్థితి మార్పులు

మీకు నెలసరి రాకముందు ఎలా అనిపించిందో గుర్తుందా? గర్భధారణ సమయంలో కూడా అలాగే ఉంటుంది. మీ రొమ్ములు ఉబ్బి, నొప్పిగా ఉంటాయి, మీ హార్మోన్లు హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతాయి, మరియు మీ మనసును ఒకే చోట నిలపడం కష్టంగా ఉంటుంది. మీకు నెలసరి ముందు వచ్చే లక్షణాల (PMS) సమయంలో మూడ్ స్వింగ్స్ (భావోద్వేగ మార్పులు) ఎదురైతే, గర్భధారణ సమయంలో కూడా మీరు వాటిని అనుభవించవచ్చు. ఒక నిమిషం నవ్వుతూ, మరు నిమిషం ఏ కారణం లేకుండా ఏడుస్తున్నట్లుగా ఉంటుంది.

గర్భధారణ సమయంలో, ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో మరియు చివరి త్రైమాసికం ముగిసే సమయానికి ఇది చాలా సాధారణం .

ఈ సమయంలో చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు ఏదో ఒక రకమైన ఒత్తిడిని, డిప్రెషన్‌ను కూడా అనుభవిస్తారు. మీకు నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది, ఆకలిలో గణనీయమైన మార్పులు, లేదా కొన్ని రోజుల పాటు (రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ) అసాధారణమైన మానసిక స్థితి మార్పులు ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి దాని గురించి మాట్లాడండి.

4. రొమ్ముల విస్తరణ

గర్భం దాల్చిన తొలి సంకేతాలలో ఒకటి మీ రొమ్ముల పరిమాణం పెరగడం. ఎందుకంటే, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్లు పెరగడం వల్ల మొదటి త్రైమాసికంలో మీ రొమ్ములు పెద్దవవుతాయి. ఆశ్చర్యకరంగా, ఈ పెరుగుదల మొదటి త్రైమాసికం తర్వాత ఆగదు. మీ గర్భధారణ కాలమంతా మీ రొమ్ములు పెరుగుతూనే ఉండవచ్చు!

అంతేకాకుండా, మీ రొమ్ముల పరిమాణం మీ బ్రా సైజుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో, మీకు మరియు మీ బిడ్డకు అవసరమైన అదనపు ఆక్సిజన్‌ను పీల్చుకోవడానికి మీ ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. దీనివల్ల కూడా మీ రొమ్ముల పరిమాణం పెరగవచ్చు. కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో మీరు చాలాసార్లు కొత్త బ్రా కొనవలసి రావచ్చు.

5. చర్మ మార్పులు: ఆ 'గర్భధారణ కాంతి' అని పిలవబడేది నిజమేనా?

మీ స్నేహితులు, "వావ్, నీకు ఇప్పుడు ఆ 'గర్భధారణ కాంతి' వచ్చింది, నీ ముఖం చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉంది" అని అంటారా? నిజానికి, అది కూడా గర్భధారణ సమయంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పులు మరియు చర్మం సాగడం వల్ల కలిగే ఫలితమే. గర్భిణీ తల్లుల శరీరంలో రక్త పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఆ అదనపు రక్తం గర్భాశయానికి మరియు మూత్రపిండాల వంటి ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాలకు మళ్లించబడుతుంది. ఈ అదనపు రక్తం వల్ల చర్మంలోని సున్నితమైన రక్తనాళాలకు ఎక్కువ రక్తం ప్రవహిస్తుంది, మరియు చర్మంలోని సెబేషియస్ గ్రంధులు ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అందుకే కొంతమందికి ఆ మెరిసే రూపం వస్తుంది.

అయితే, ఇతర చర్మ మార్పులు కూడా కనిపించవచ్చు:

• మెలస్మా: కొంతమందికి ముఖం, చెంపలు మరియు నుదుటిపై గోధుమ రంగు మచ్చలు ఏర్పడతాయి. దీనిని క్లోయాస్మా లేదా 'గర్భధారణ ముసుగు' అని కూడా అంటారు.
• లీనియా నిగ్రా: బొడ్డు నుండి కడుపు వరకు ఒక నల్లటి గీత కనిపిస్తుంది.
• హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్: చనుమొనల చుట్టూ, బాహ్య జననేంద్రియాల వద్ద మరియు పాయువు వద్ద చర్మం నల్లబడవచ్చు. గర్భధారణ హార్మోన్ల కారణంగా శరీరం ఎక్కువ వర్ణద్రవ్యాన్ని ఉత్పత్తి చేయడమే దీనికి కారణం. ఈ వర్ణద్రవ్యం సమానంగా విస్తరించనందున, కొన్ని ప్రాంతాలు మచ్చల వలె నల్లబడవచ్చు. దీనిని పూర్తిగా నివారించలేనప్పటికీ, ఎండలోకి వెళ్ళినప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించడం మరియు తీవ్రమైన అతినీలలోహిత కిరణాలకు (UV కాంతి) దూరంగా ఉండటం ద్వారా దీని ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు.
• మొటిమలు: ఈ సమయంలో చర్మంలోని నూనె గ్రంధులు అధికంగా నూనెను ఉత్పత్తి చేయడం వల్ల మొటిమలు కూడా సాధారణంగా వస్తాయి.
• మచ్చలు మరియు పుట్టుమచ్చలు: మీకు ఇంతకుముందు ఉన్న పుట్టుమచ్చలు మరియు చర్మపు మచ్చలు పెద్దవిగా మరియు ముదురు రంగులోకి మారవచ్చు.
• వేడి దద్దుర్లు: చెమట మరియు తేమ వలన వేడి దద్దుర్లు రావచ్చు. సాధారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో చర్మం చాలా దురదగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మీ పొట్టపై చర్మం సాగినప్పుడు, అది దురదగా ఉండి పొట్టులా ఊడిపోవచ్చు. ఈ పొడిబారిన, దురదగా ఉండే చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించే క్రీమ్‌ను మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయగలరు.

శుభవార్త ఏమిటంటే, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఈ చర్మ మార్పులలో చాలా వరకు మెరుగుపడతాయి లేదా పూర్తిగా అదృశ్యమవుతాయి.

6. జుట్టు మరియు గోళ్ళలో అద్భుతమైన మార్పులు!

గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది తల్లులు తమ జుట్టు ఆకృతిలో మరియు పెరుగుదలలో మార్పులను గమనిస్తారు. హార్మోన్ల ప్రభావం వల్ల, మీ జుట్టు సాధారణం కంటే వేగంగా పెరగవచ్చు మరియు తక్కువగా రాలవచ్చు. అయితే, ఈ జుట్టు మార్పులు శాశ్వతం కాదు. చాలా మంది తల్లులు ప్రసవం తర్వాత, ప్రసవానంతర కాలంలో లేదా తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపేసిన తర్వాత, కొద్దిగా ఎక్కువ జుట్టు రాలడాన్ని అనుభవిస్తారు.

కొంతమందికి ముఖం, పొట్ట, మరియు చనుమొనల చుట్టూ వంటి తాము వద్దనుకునే ప్రదేశాలలో వెంట్రుకలు పెరగడాన్ని గమనించవచ్చు. ఆ వెంట్రుకల ఆకృతి మారి, మామూలు కంటే పొడిగా లేదా జిడ్డుగా మారవచ్చు. ఆశ్చర్యకరంగా, కొంతమంది తమ జుట్టు రంగు కూడా మారడాన్ని గమనిస్తారు!

గోళ్లు కూడా జుట్టు లాంటివే. గర్భధారణ సమయంలో వాటిలో కూడా మార్పులు రావచ్చు. అదనపు హార్మోన్ల వల్ల గోళ్లు వేగంగా, బలంగా పెరగవచ్చు. అయితే, కొంతమందికి గర్భధారణ సమయంలో గోళ్లు సులభంగా విరిగిపోతాయి, చిట్లిపోతాయి. జుట్టులో మార్పుల లాగే, గోళ్లలో వచ్చే మార్పులు కూడా శాశ్వతం కాదు. గర్భధారణ సమయంలో మీ గోళ్లు సులభంగా విరిగిపోతుంటే, వాటిని ఎప్పటికప్పుడు కత్తిరించుకుంటూ ఉండండి. ఈ సమయంలో నెయిల్ పాలిష్ మరియు నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌లలోని కఠినమైన రసాయనాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం.

7. షూ సైజు కూడా పెద్దది అవుతుందా? అదెలా?

మీరు ఇలా అనుకోవచ్చు, "సరే, గర్భం రాకముందు నేను వేసుకున్న బట్టలు ఇప్పుడు నాకు సరిపోవడం లేదు. కానీ బూట్లు మాత్రం సరిపోతాయి!" బహుశా... కానీ బహుశా సరిపోకపోవచ్చు! ఆశ్చర్యపోకండి. చాలా మంది కాబోయే తల్లుల శరీరంలో అదనపు ద్రవం చేరడం వల్ల, వారి కాళ్ళలో, ముఖ్యంగా పాదాలలో వాపు వస్తుంది. అంతేకాదు, గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలోని కీళ్ళు కొద్దిగా వదులవుతాయని మనం ఇప్పటికే మాట్లాడుకున్నాం. కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో పెరిగిన శరీర బరువు ఈ వదులైన కాళ్ళ కీళ్ళపై ఒత్తిడి కలిగించినప్పుడు, పాదాలు కొద్దిగా చదునుగా, పొడవుగా మరియు వెడల్పుగా మారతాయి. అందుకే చాలా మంది కాబోయే తల్లులకు గర్భధారణ సమయంలో తరచుగా పెద్ద సైజు బూట్లు అవసరమవుతాయి. ఆశ్చర్యకరంగా, కొన్నిసార్లు గర్భం తర్వాత కూడా అదే పెరిగిన సైజు అలాగే ఉండిపోవచ్చు!

ఈ రోజుల్లో, ఒక జత స్లిప్-ఆన్ షూలను పెద్ద సైజులో ధరించడం చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా వేడి రోజులలో, మరియు అది మీ పాదాలకు కూడా మంచిది.

8. శరీరంలోని కీళ్ళు వదులవడం పట్ల జాగ్రత్త వహించండి.

గర్భధారణ సమయంలో, మీ శరీరం రిలాక్సిన్ అనే ఒక ప్రత్యేక హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్ ప్రధానంగా మీ కటి ప్రాంతాన్ని (అంటే గజ్జల్లోని ఎముకలు) మరియు మీ గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని ప్రసవానికి సిద్ధం చేస్తుందని వైద్యులు నమ్ముతారు. రిలాక్సిన్ మరియు గర్భధారణకు సంబంధించిన ఇతర కారకాల వల్ల, మీ కీళ్లను కలిపి ఉంచే కణజాలాలైన స్నాయువులు (లిగమెంట్స్) వదులవుతాయి. దీనివల్ల మీ శరీరం స్థిరత్వం కోల్పోయి, చిన్న చిన్న గాయాలు మరియు బెణుకులకు సులభంగా గురవుతుంది. మీరు మీ శరీరాన్ని, ముఖ్యంగా మీ కటి కీళ్ళు, నడుము మరియు మోకాళ్లను సులభంగా బెణకవచ్చు లేదా బెణకవచ్చు .

అందువల్ల, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా బరువులు ఎత్తేటప్పుడు, మీరు చాలా జాగ్రత్తగా మరియు నియంత్రణతో చేయాలి, ఆకస్మిక, కుదుపులతో కూడిన కదలికలను పూర్తిగా నివారించాలి.

9. సిరల వాపు, మొలలు మరియు మలబద్ధకం: ఈ సమస్యల గురించి కూడా కొంచెం మాట్లాడుకుందాం.

ఇవి కాస్త కష్టమైన విషయాలే, కానీ ఈ సమయంలో చాలా మంది తల్లులు వీటిని ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది.

• వరికోస్ వీన్స్: సాధారణంగా కాళ్ళలో మరియు కొన్నిసార్లు జననేంద్రియ ప్రాంతంలో కనిపించే ఈ వరికోస్ వీన్స్, గర్భధారణ హార్మోన్ల కారణంగా ఉబ్బి, విస్తరించిన సిరలలో రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల ఏర్పడతాయి. కానీ చింతించకండి, మీరు ప్రసవించిన తర్వాత అవి సాధారణంగా తగ్గిపోతాయి. వాటిని నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
• ఎక్కువ సేపు నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం మానుకోండి.
• వదులుగా, బిగుతుగా లేని దుస్తులు ధరించండి.
• వైద్యుడు సూచించిన విధంగా సపోర్ట్ హోస్‌ను ఉపయోగించండి.
• వీలైతే, కూర్చున్నప్పుడు మీ కాళ్లను కొద్దిగా పైకి ఎత్తి ఉంచండి.
• హెమరాయిడ్స్: ఇవి వాస్తవానికి మలద్వారం వద్ద వాచిన సిరలు. గర్భధారణ సమయంలో, మీ రక్త పరిమాణం పెరగడం మరియు పెరుగుతున్న మీ గర్భాశయం మీ కటిపై ఒత్తిడి కలిగించడం వల్ల, మీ మలద్వారంలోని సిరలు ద్రాక్షపండ్లలాగా ఉబ్బుతాయి. హెమరాయిడ్స్ చాలా బాధాకరంగా, రక్తస్రావంతో, దురదగా మరియు మంటగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా మలవిసర్జన సమయంలో మరియు ఆ తర్వాత.
• మలబద్ధకం: గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది ఎదుర్కొనే మరో సాధారణ సమస్య ఇది. గర్భధారణ హార్మోన్లు జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా ఆహారం కదిలే వేగాన్ని తగ్గించడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది. గర్భం చివరి దశలో, మీ గర్భాశయం పెద్దప్రేగులోకి చొచ్చుకుపోవచ్చు, దీనివల్ల మలవిసర్జన కష్టమవుతుంది. మలవిసర్జన కోసం ముక్కినప్పుడు మీ పురీషనాళంలోని సిరలు మరింత ఉబ్బడం వల్ల, మలబద్ధకం మొలలను (హెమరాయిడ్స్‌ను) కూడా తీవ్రతరం చేస్తుంది.

మలబద్ధకం మరియు మొలలను నియంత్రించడానికి ఉత్తమ మార్గం, అవి రాకుండా వీలైనంత వరకు నివారించడమే. పీచుపదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (పండ్లు, కూరగాయలు, పప్పుధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు) తినడం, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం (రోజుకు కనీసం 2-3 లీటర్లు), మరియు ప్రతిరోజూ తేలికపాటి వ్యాయామం (నడవడం వంటివి) చేయడం వల్ల మలవిసర్జనను క్రమబద్ధం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు తీవ్రమైన మలబద్ధకం ఉంటే, మలాన్ని మృదువుగా చేసే మందులు లేదా విరేచనకారి మందులను ఉపయోగించడం గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి . అలాగే, మీకు మొలలు ఉంటే, వాటిని తగ్గించి, నొప్పిని తగ్గించే క్రీమ్ లేదా ఆయింట్‌మెంట్ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.

10. ప్రసవ సమయంలో శరీరం నుండి బయటకు వచ్చేవి: ఇవి కూడా ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలే!

కాబట్టి, మీ మనసులోని మార్పులతో, శరీరంలోని అసౌకర్యంతో, పెద్ద ఆశ్చర్యాలన్నీ ముగిసిపోయాయని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ మీ బిడ్డ ఈ ప్రపంచంలోకి వచ్చే రోజు బహుశా మీకు అతిపెద్ద, ఊహించలేని ఆశ్చర్యాలను తెచ్చిపెట్టే రోజు కావచ్చు!

• "వాటర్ బ్రేకింగ్" అంటే ఏమిటి?గర్భధారణ సమయంలో, మీ బిడ్డ ఉమ్మనీటితో నిండిన ఒక సంచిలో చుట్టుకొని ఉంటుంది, దీనిని ఉమ్మనీటి సంచి (అమ్నియోటిక్ శాక్) అంటారు. ఈ సంచి ప్రసవ వేదన ప్రారంభంలో గానీ లేదా ప్రసవ సమయంలో గానీ పగిలిపోతుంది – దీనినే మనం సాధారణంగా 'ఉమ్మనీరు పగలడం' అని అంటాము. చాలా మంది తల్లులకు, ఉమ్మనీరు పగలక ముందే ప్రసవ వేదన సమయంలో సంకోచాలు మొదలవుతాయి. కొన్నిసార్లు, మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం తెరుచుకున్నప్పటికీ, మీ డాక్టర్ ఆ సంచిని పగలగొట్టవలసి రావచ్చు.
• మీరు ఎంత ఉమ్మనీరును ఆశించవచ్చు? నెలలు నిండిన శిశువుకు 2-3 కప్పుల (సుమారు 500-750 ml) ఉమ్మనీరు ఉంటుంది. కొంతమంది తల్లులకు ఉమ్మనీరు పోయినప్పుడు, అకస్మాత్తుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే బలమైన కోరిక కలగవచ్చు, దీనితో పాటు అధిక మొత్తంలో ఉమ్మనీరు కూడా వస్తుంది. మరికొందరికి, శిశువు తల ఒక స్టాపర్‌లా పనిచేసి, ఒకేసారి ఎక్కువ ఉమ్మనీరు బయటకు రాకుండా నిరోధించడం వల్ల, అది నెమ్మదిగా కాళ్ళపైకి కారుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. ఉమ్మనీరు సాధారణంగా తీపి వాసనతో, లేత రంగులో లేదా దాదాపు రంగు లేకుండా ఉంటుంది. ఇది మీ శరీరంలో ప్రతి 3 గంటలకు ఉత్పత్తి అవుతుంది, కాబట్టి మీ బిడ్డ పుట్టే వరకు గంటకు ఒక కప్పు చొప్పున ఉమ్మనీరు కారుతూ ఉంటే ఆశ్చర్యపోకండి.
• ఇతర విషయాలు: ప్రసవ సమయంలో ఇతర, ఊహించని విషయాలు జరగవచ్చు. కొంతమంది తల్లులకు వికారం మరియు వాంతులు అవుతాయి. మరికొందరికి ప్రసవానికి ముందు లేదా ప్రసవ సమయంలో విరేచనాలు కావచ్చు, మరియు గ్యాస్ పోవడం సర్వసాధారణం. బిడ్డను బయటకు నెట్టే దశలో, మీరు మీ మూత్రం లేదా మలంపై నియంత్రణ కోల్పోవచ్చు. ఈ విషయాల గురించి సిగ్గుపడకండి లేదా ఆందోళన చెందకండి. ఇవి ప్రసవ ప్రక్రియలో సాధారణ భాగాలు.

మీకు వీలైతే, ప్రసవ ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి. దీనివల్ల, ప్రసవానికి సంబంధించిన ఈ విషయాలు మరియు ఇతర అంశాల గురించి మీ కోరికలను, అంచనాలను వైద్య సిబ్బందికి ముందుగానే తెలియజేయడానికి వీలవుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఎన్నో అద్భుతమైన, సరికొత్త అనుభవాలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. కానీ, అన్నింటికన్నా మించి, మీ నవజాత శిశువును చేతుల్లోకి తీసుకున్నప్పుడు కలిగే ఆనందం, ప్రేమ భావన కన్నా మధురమైన, అందమైన ఆశ్చర్యం ఈ ప్రపంచంలో మరొకటి లేదు!

కాబట్టి, మనం మాట్లాడుకున్న విషయాలను ఒక్క మాటలో గుర్తుచేసుకుందాం. (ముఖ్య సందేశం)

తల్లిగా మారే ఈ అందమైన ప్రయాణంలో మీరు ఎన్నో ఊహించని సంఘటనలు జరగడం చూసి ఉంటారు. వీటిలో కొన్ని మీకు కొంచెం వింతగా అనిపించవచ్చు, మరికొన్ని కాస్త ఇబ్బందికరంగా కూడా అనిపించవచ్చు. కానీ గర్భధారణ సమయంలో ఇవన్నీ చాలా వరకు సాధారణమైన విషయాలేనని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.

ఈ మార్పులు మరియు అనుభవాలన్నింటి గురించి తెలుసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వైద్యుడితో లేదా కుటుంబ ఆరోగ్య కార్యకర్తతో మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడకండి లేదా భయపడకండి.

మానసిక స్థితిలో మార్పులు లేదా చర్మ మార్పులు వంటి కొన్ని మార్పులు కొద్దిగా ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఇవి తరచుగా తగ్గిపోయి, పూర్తిగా మాయమవుతాయి.

ఈ ప్రపంచంలోకి ఒక కొత్త ప్రాణాన్ని తీసుకురావడానికి, ఈ అద్భుతమైన ప్రయాణానికి మీ శరీరం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, దానిని ప్రేమతో, దయతో చూసుకోండి. మంచి పోషకాహారం తీసుకోండి, రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగండి, మరియు మీ శరీరానికి అవసరమైన విశ్రాంతిని ఇవ్వండి. అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, ఈ అందమైన, అద్భుతమైన అనుభవాన్ని ఆస్వాదించండి. ఎందుకంటే, మీ చిన్నారిని మీ చేతుల్లోకి తీసుకునే ఆ క్షణమే అన్నింటికన్నా అత్యంత అందమైన, అమూల్యమైన ఆశ్చర్యం!

గర్భం , గర్భిణి, గర్భం, అమ్మ, బిడ్డ, గర్భధారణ ఆశ్చర్యాలు, గూడు కట్టుకునే ప్రవృత్తి, మానసిక కల్లోలాలు, చర్మ మార్పులు, ప్రసవం, గర్భధారణ ఆరోగ్యం, గర్భధారణ ఆశ్చర్యాలు