మీ వ్యక్తిత్వానికీ, మతిమరుపు వ్యాధికీ మధ్య ఏమైనా సంబంధం ఉందా? తెలుసుకుందాం!

మీ వ్యక్తిత్వం, మీరు ఆలోచించే విధానం మీ భవిష్యత్తు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? వయసు పైబడటంతో వచ్చే జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలను ఇవి ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఒకవేళ ఆలోచించకపోతే, ఈ రోజు మనం చర్చించబోయే ఈ అంశం మీకు చాలా ముఖ్యమైనది. మన వ్యక్తిత్వం మరియు మనం జీవితాన్ని చూసే విధానం, భవిష్యత్తులో మనకు డిమెన్షియా (మతిమరుపు వ్యాధి) వచ్చే ప్రమాదాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేయగలవని ఒక కొత్త అధ్యయనంలో తేలింది.

ఈ కొత్త ఆవిష్కరణ ఏమిటి?

ఈ పరిశోధన నిజానికి ఒకే అధ్యయనం కాదు. ఇది 44,531 మందితో కూడిన పెద్ద నమూనాను కలిగి ఉన్న ఎనిమిది మునుపటి పరిశోధన ప్రాజెక్టుల నుండి సేకరించిన డేటా యొక్క సమిష్టి విశ్లేషణపై ఆధారపడింది. వీరిలో, 1,703 మందికి డిమెన్షియా ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, సానుకూల, ఆశావాద వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు ఉన్నవారికి మతిమరుపు వ్యాధి వచ్చే అవకాశం తక్కువ అని ఈ అధ్యయనం సూచిస్తుంది. అంటే, సృజనాత్మకంగా ఉండి, కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడానికి సుముఖంగా, జిజ్ఞాసతో, ఇతరులతో బాగా కలిసి పనిచేయగలిగి, దయగలవారికి ఈ ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.

మరోవైపు, నిరంతరం ఆందోళన, నిరాశతో ఉండే, చిన్న చిన్న విషయాల గురించి కూడా చింతించే, మరియు ప్రతికూలంగా ఆలోచించే వ్యక్తులకు ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని తేలింది.

ఈ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ పరిశోధనలో రెండు మానసిక పరీక్షలను ఉపయోగించారు. వాటిలో ఒకటి "బిగ్ ఫైవ్ పర్సనాలిటీ ట్రెయిట్స్" అని పిలువబడే భావన. మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రకారం, మనలో ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ ఐదు లక్షణాల కలయికతో ఏర్పడిన వ్యక్తిత్వం ఉంటుంది. అయితే, వాటి పరిమాణాలు వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి.

ఈ అధ్యయనం ప్రకారం , అధిక న్యూరోటిసిజం కలిగి , తక్కువ కాన్షియస్‌నెస్ మరియు ఎక్స్‌ట్రోవర్షన్ ఉన్నవారికి డిమెన్షియా వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని, అయితే ఓపెన్‌నెస్ టు ఎక్స్‌పీరియన్స్ మరియు అగ్రీయబుల్‌నెస్ ఎక్కువగా ఉన్నవారికి ఆ ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని కనుగొనబడింది.

ఇది మీరు జీవితం గురించి ఆలోచించే విధానాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుందా?

అవును. పరిశోధకులు పరిశీలించిన రెండవ విషయం "ఆత్మాశ్రయ శ్రేయస్సు". ఇది ఒక వ్యక్తి తన జీవితంతో ఎంత సంతోషంగా మరియు సంతృప్తిగా ఉన్నాడో కొలుస్తుంది.

ఇక్కడ కూడా ఫలితాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి. ప్రతికూల భావోద్వేగాలు ఎక్కువగా ఉన్నవారికి మతిమరుపు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. సానుకూల భావోద్వేగాలు ఎక్కువగా ఉన్నవారికి ఆ ప్రమాదం తక్కువ.

మరి ఈ వ్యక్తిత్వం ఎందుకంత ముఖ్యమైనది?

ఒకసారి ఆలోచించండి... క్రమబద్ధంగా, బాధ్యతాయుతంగా పనిచేసే వ్యక్తి (అధిక వివేకం ఉన్న వ్యక్తి). అతను సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడానికి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడానికి, అనారోగ్యం వస్తే సమయానికి వైద్యుడిని సందర్శించడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది, కదా? ఈ మంచి ఆరోగ్య అలవాట్లు దీర్ఘకాలంలో అతని మెదడును కూడా కాపాడతాయి.

అలాగే, అందరితో కలివిడిగా ఉంటూ మాట్లాడేవారి (ఎక్కువ బహిర్ముఖత్వం ఉన్నవారి) మెదడు ఎల్లప్పుడూ చురుకుగా ఉంటుంది. ఈ సామాజిక పరస్పర చర్య మెదడుకు ఒక మంచి వ్యాయామం. ఇది మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

మరోవైపు, నిరంతరం ఆందోళన చెందే వ్యక్తి (న్యూరోటిసిజం ఎక్కువగా ఉన్నవారు) శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థాయిలు అధికంగా ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితి దీర్ఘకాలంలో మెదడు కణాలను దెబ్బతీస్తుంది.

వయసు పెరిగే కొద్దీ జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఆలోచనా విధానంలో కొన్ని మార్పులు రావడం సాధారణం. అయితే, ఈ మార్పులు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించేంత తీవ్రమైనప్పుడు , ఆ పరిస్థితిని డిమెన్షియా (మతిమరుపు) అని అంటారు. అల్జీమర్స్ వ్యాధి అనేది డిమెన్షియాలో అత్యంత సాధారణమైన రకం.

శారీరక వ్యాయామం మరియు మంచి పోషకాహారం వలెనే, మన మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మన మానసిక ఆరోగ్యం, మన ఆలోచనా విధానం మరియు మన వ్యక్తిత్వం ఎంత ముఖ్యమైనవో అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ అధ్యయనం మనకు సహాయపడుతుంది.