ప్రీఎక్లాంప్సియా: మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోగలరా?

గర్భధారణ సమయంలో మీకు ప్రీఎక్లాంప్సియా అనే పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని మీ డాక్టర్ చెప్పారా? ఆ పేరు వినగానే మీకు కొంచెం భయం, ఆందోళన కలుగుతున్నాయి కదూ? కానీ చింతించకండి. మీ డాక్టర్ సహాయంతో, ఈ ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కోవడం మీరు అనుకున్నంత భయానకం కాదు. దీని గురించి మరింత తెలుసుకుందాం, తద్వారా మీరు దీనిని బాగా అర్థం చేసుకోగలరు.

ప్రీఎక్లాంప్సియా అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీకు ఇంతకు ముందు ఎప్పుడూ అధిక రక్తపోటు లేకపోయినా, గర్భధారణలో 20 వారాల తర్వాత మీ రక్తపోటు 140/90 mmHg కంటే పెరిగితే, ఈ పరిస్థితిని ప్రీఎక్లాంప్సియా అంటారు. కొందరు దీనిని టాక్సేమియా అని కూడా అంటారు. ఈ సమయంలో మీ మూత్రపిండాలపై కూడా కొంత ఒత్తిడి ఉంటుంది కాబట్టి, మీ డాక్టర్ మీ మూత్రంలో ప్రోటీన్ ఉందో లేదో కూడా పరీక్షిస్తారు.

ఈ పరిస్థితి మీకు మరియు మీ బిడ్డకు హానికరం కావచ్చు. దీనికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, అది మీ మెదడు, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఇది మరింత తీవ్రమైతే, ఎక్లాంప్సియా అనే పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు, ఇది తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

అయితే ఈ విషయం గుర్తుంచుకోండి, మీ డాక్టర్ సూచించిన ప్రతి క్లినిక్‌కు మీరు వెళితే , ప్రీఎక్లాంప్సియా వల్ల వచ్చే తీవ్రమైన సమస్యల ప్రమాదాన్ని మీరు గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు. నిజానికి, ప్రీఎక్లాంప్సియాతో బాధపడుతున్న చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు ఆ తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలకు జన్మనిస్తారు.

నాకు ఎందుకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?

సుమారు 8% గర్భిణీ తల్లులు ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటారు. మీకు ప్రీఎక్లాంప్సియా వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక కారకాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

ప్రీఎక్లాంప్సియాను పూర్తిగా నివారించవచ్చా?

నిజం చెప్పాలంటే, ప్రస్తుత జ్ఞానం ప్రకారం ఈ పరిస్థితిని 100% నివారించడానికి మార్గం లేదు. కానీ పరిశోధకులు ఇప్పటికీ దీనిపై పరిశోధనలు చేస్తున్నారు. ఒక అధ్యయనంలో, అధిక ప్రమాదం ఉన్న మహిళలకు ఎల్-అర్జినిన్ అనే అమైనో ఆమ్లం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ విటమిన్లు కలిగిన ప్రత్యేక ఆహారం ఇవ్వడం వల్ల వారి ప్రీఎక్లాంప్సియా ప్రమాదం తగ్గిందని కనుగొన్నారు. మరో అధ్యయనంలో, గర్భధారణకు ముందు ఊబకాయంతో ఉన్న మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో తమ బరువును నియంత్రించుకోవడం ద్వారా (7 కిలోగ్రాముల కంటే తక్కువ బరువు పెరగడం ద్వారా) తమ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చని తేలింది.

కానీ ఇది గుర్తుంచుకోండి: మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఎటువంటి కొత్త ఆహార నియమం, మందులు లేదా విటమిన్లను ప్రారంభించవద్దు . ప్రతిదీ వైద్య సలహా మేరకు మాత్రమే చేయాలి.

మరి ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి నేను ఇంకేం చేయగలను?

ప్రీఎక్లాంప్సియా తీవ్రతను తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి. మీ లక్షణాల గురించి ఎప్పటికప్పుడు తెలుసుకోవడం వల్ల, మీ డాక్టర్ చికిత్సను త్వరగా ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రతి క్లినిక్‌కు వెళ్లండి.

మీ గర్భధారణ సమయంలో మిమ్మల్ని మరియు మీ బిడ్డను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చేయవలసిన ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ డాక్టర్ చెప్పిన ప్రతి క్లినిక్ అపాయింట్‌మెంట్‌కు మీరు తప్పకుండా వెళ్లడం. అప్పుడు డాక్టర్ మీ ఈ క్రింది విషయాలను తనిఖీ చేయగలరు:

• రక్తపోటు
• రక్త పరీక్షలు
• మూత్రంలో ప్రోటీన్ స్థాయి
• శిశువు పెరుగుదల మరియు బరువు పెరుగుదల

విషయాలను గమనిస్తూ ఉండండి. ఏదైనా సమస్య ఉంటే, దానిని ముందుగానే గుర్తించవచ్చు.

మీ బరువు, రక్తపోటుపై నిఘా ఉంచండి.

మీరు గర్భం దాల్చక ముందే మీకు అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే, క్లినిక్‌కు వచ్చిన మొదటి రోజే మీ డాక్టరుకు తెలియజేయండి. మీ డాక్టరు మిమ్మల్ని ఇంట్లో మీ బరువు మరియు రక్తపోటును కొలిచి, నమోదు చేసుకోమని కూడా అడగవచ్చు.

రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడే విషయాలు

మీ రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి, మీ డాక్టర్ అదనపు కాల్షియం లేదా తక్కువ మోతాదులో ఆస్పిరిన్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయవచ్చు. మళ్ళీ, వీటిని మీ డాక్టర్ సూచిస్తేనే తీసుకోవాలి. అలాగే, మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు లేదా విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు ఎడమ వైపుకు తిరిగి ఉండటం రక్త ప్రసరణకు సహాయపడుతుంది. అలాగే, మీ ఆహారంపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి. పండ్లు మరియు కూరగాయలను పుష్కలంగా తినండి. ఉప్పు వాడకాన్ని తగ్గించండి.

ప్రీఎక్లాంప్సియాకు చికిత్స ఉందా?

అవును, తప్పకుండా. మీకు తేలికపాటి ప్రీఎక్లాంప్సియా ఉంటే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని విశ్రాంతి తీసుకోమని, ఎక్కువగా శ్రమపడకూడదని చెబుతారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ముఖ్యంగా మీకు తీవ్రమైన ప్రీఎక్లాంప్సియా ఉంటే, చికిత్స కోసం మీకు మందులు, మంచం మీద విశ్రాంతి, లేదా ఆసుపత్రిలో చేరడం అవసరం కావచ్చు.

ప్రసవం

ప్రీఎక్లాంప్సియాను పూర్తిగా ఆపడానికి ఉన్న ఏకైక మార్గం బిడ్డకు జన్మనివ్వడమే . అయితే, కొన్నిసార్లు ఇది బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కూడా రావచ్చు, లేదా ఆరు వారాల వరకు కూడా కొనసాగవచ్చు. మీరూ, మీ బిడ్డా ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు, మీ డాక్టర్ ముందుగానే ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించాలని నిర్ణయించవచ్చు. ప్రసవ సమయంలో మీ రక్తపోటును తగ్గించడానికి మీరు ప్రత్యేక మందులు కూడా తీసుకోవలసి రావచ్చు.

మీ మరియు మీ బిడ్డ ఆరోగ్యాన్ని బట్టి, మీ డాక్టర్ సాధారణ ప్రసవానికి బదులుగా సిజేరియన్ సెక్షన్ ద్వారా బిడ్డను బయటకు తీయాలని నిర్ణయించవచ్చు.

ప్రసవానంతరం

మీకు ప్రీఎక్లాంప్సియా వచ్చినందున, ప్రసవం తర్వాత మీరు సాధారణం కంటే కొన్ని రోజులు ఎక్కువ ఆసుపత్రిలో ఉండవలసి రావచ్చు. ప్రసవం జరిగిన కొన్ని వారాలలో మీ రక్తపోటు సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. అయితే, గర్భధారణ సమయంలో ప్రీఎక్లాంప్సియా రావడం వల్ల భవిష్యత్తులో అధిక రక్తపోటు లేదా గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే జీవితాంతం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం చాలా ముఖ్యం.