గర్భధారణ సమయంలో కలిగే కోరికలు, గుండెల్లో మంట గురించి చాలా మంది మాట్లాడటం మీరు బహుశా విని ఉంటారు. కానీ ఎవరూ పెద్దగా మాట్లాడని, అయినా చాలా మంది అనుభవించే విషయం ఒకటి ఉంది, అదే ఈ ముక్కు దిబ్బడ. ఇది నెలల తరబడి జలుబు చేసినట్లుగా అనిపించవచ్చు. దీనినే మనం `(ప్రెగ్నెన్సీ రైనైటిస్)` అని పిలుస్తాము. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, బిడ్డ పుట్టిన రెండు వారాలలోపు ఈ బాధించే ముక్కు దిబ్బడ చాలా వరకు తగ్గిపోతుంది.
`(ప్రెగ్నెన్సీ రినైటిస్)` అంటే ఏమిటి? దానిని సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం, సరేనా?
సులభంగా చెప్పాలంటే, `(ప్రెగ్నెన్సీ రైనైటిస్)` అనేది గర్భధారణ సమయంలో, ముఖ్యంగా గర్భం యొక్క రెండవ భాగంలో సంభవించే ఒక పరిస్థితి . ఈ పరిస్థితి కనీసం ఆరు వారాల పాటు కొనసాగవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, ఇది జలుబు, అలర్జీ లేదా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవించదు. అదే దీనిని ప్రత్యేకమైనదిగా చేస్తుంది.
మీరు, "ఓహ్, ఈ మధ్య నాకు ఎప్పుడూ జలుబు చేసినట్లే అనిపిస్తుంది" అని అనుకుంటూ ఉండవచ్చు. కానీ ఇది కొంచెం భిన్నమైనది. ఇది ఎలా సాగుతుందో చూద్దాం.
`(గర్భధారణ రినైటిస్)` లక్షణాలు ఏమిటి? మీకు కూడా ఇది ఉందా?
ఈ పరిస్థితి యొక్క ప్రధాన లక్షణం ముక్కు దిబ్బడ . మీ ముక్కు లోపల ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. దీనికి అదనంగా, మీరు ఈ క్రింది వాటిని కూడా అనుభవించవచ్చు:
- శ్లేష్మం: ముక్కు నుండి నీళ్లలాంటి లేదా చిక్కటి శ్లేష్మం రావచ్చు.
- ముక్కు వాపు: ముక్కు లోపల వాచినట్లుగా అనిపించవచ్చు.
- తుమ్మడం: తరచుగా తుమ్మడం కూడా ఒక లక్షణం.
- పోస్ట్ నాసల్ డ్రిప్: ముక్కు వెనుక భాగం నుండి శ్లేష్మం కారి గొంతులోకి జారుతున్నట్లు అనిపించడం. దీనివల్ల గొంతులో కొద్దిగా దురద మరియు అసౌకర్యం కలగవచ్చు.
- వాసన కోల్పోవడం (అనోస్మియా): కొంతమందికి వాసన పసిగట్టే శక్తి తగ్గవచ్చు లేదా పూర్తిగా కోల్పోవచ్చు.
- నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది: ముక్కు దిబ్బడ వల్ల శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట, దీనివల్ల నిద్ర పట్టడం కూడా కష్టమవుతుంది. ఈ అసౌకర్యం తరచుగా రాత్రిపూట ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఇంతటి అసౌకర్యంతో జీవించడం ఎంత కష్టంగా ఉంటుందో ఊహించండి, కదూ? కానీ చింతించకండి, దీనికి కారణాలు మరియు పరిష్కారాలు ఉన్నాయి.
ఈ `(గర్భధారణ రినైటిస్)` ఎందుకు వస్తుంది? హార్మోన్లకు దీనికి ఉన్న సంబంధం ఏమిటి?
గర్భధారణ సమయంలో మీ శరీరంలో జరిగే అనేక ఇతర మార్పుల మాదిరిగానే, ఈ ముక్కు దిబ్బడకు కూడా హార్మోన్లే ప్రధాన కారణం. మీ ముక్కు లోపల, శరీరం నుండి వచ్చే సంకేతాలకు ప్రతిస్పందించే గ్రాహకాలు (రిసెప్టార్స్) అనే ప్రత్యేక ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. ఇవి ఈస్ట్రోజెన్ వంటి హార్మోన్లను గుర్తిస్తాయి.
దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం నిపుణులకు ఇంకా తెలియకపోయినప్పటికీ, కొంతమందిలో ఈ హార్మోన్లు పెరిగినప్పుడు, ముక్కులోని ఈ గ్రాహకాలు స్పందించి, ముక్కులోని రక్తనాళాలను వెడల్పు చేసి, మరింత శ్లేష్మాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. దీనివల్ల ముక్కు దిబ్బడ ఏర్పడి, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పులకు మీ ముక్కు ఈ విధంగా స్పందిస్తుంది.
వైద్యులు `(గర్భధారణ రినైటిస్)`ను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
వైద్యుడు అనేక అంశాల ఆధారంగా దీనిని ``ప్రెగ్నెన్సీ రినైటిస్``గా నిర్ధారిస్తారు:
- గర్భధారణ సమయంలో మీకు కొన్ని వారాల పాటు ముక్కు దిబ్బడగా లేదా ముక్కు కారుతూ ఉంటే.
- మీకు అలర్జీ ఉంటే తప్ప.
- మీకు జలుబు లేదా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటి మరో అనారోగ్యం ఉంటే తప్ప.
ఈ అంశాలన్నీ సరిపోలితే, మీకు `(ప్రెగ్నెన్సీ రినైటిస్)` ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది.
`(గర్భధారణ రినైటిస్)`కు చికిత్సలు ఏమిటి?
మీ డాక్టర్ ఈ పరిస్థితికి ఈ క్రింది చికిత్సలను సూచించవచ్చు:
- కార్టికోస్టెరాయిడ్ నాసల్ స్ప్రేలు: ఉదాహరణకు ఫ్లోనేస్® మరియు నాసాకార్ట్®. ఇవి ముక్కులోని వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
- నాసికా ప్రక్షాళన (సెలైన్ నాసికా పుక్కిలింపు): నెటి పాట్ లేదా రిన్స్ బాటిల్ను ఉపయోగించి సెలైన్ నీటితో ముక్కును శుభ్రం చేసుకోవడం. ఇది ముక్కు లోపలి నుండి శ్లేష్మాన్ని తొలగించి, దిబ్బడను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- డీకన్జెస్టెంట్ స్ప్రేలు: ఉదాహరణకు, ఆఫ్రిన్® మరియు సైనెక్స్® వంటి ఆక్సిమెటాజోలిన్ కలిగిన స్ప్రేలు గర్భధారణ సమయంలో సాధారణంగా సురక్షితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. అయితే, వాటిని కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించడం వల్ల రీబౌండ్ ప్రభావం ఏర్పడవచ్చు, అంటే మీ ముక్కు దిబ్బడ మరింత తీవ్రమవుతుంది. దీని అర్థం, మీరు స్ప్రే వాడటం ఆపేసినప్పుడు, మీ ముక్కు మునుపటి కంటే మరింత ఎక్కువగా దిబ్బడగా ఉంటుంది. అప్పుడు మీ ముక్కు దిబ్బడ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఆ స్ప్రేపైనే ఆధారపడవలసి ఉంటుంది. మీకు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కూడా ఈ రీబౌండ్ దిబ్బడ కొనసాగవచ్చు. అందువల్ల, మీరు ఈ స్ప్రేలను ఉపయోగిస్తే , మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా, సిఫార్సు చేయబడిన కాలం వరకు మాత్రమే వాటిని తప్పకుండా ఉపయోగించండి.
చాలా ముఖ్యం: గర్భధారణ సమయంలో నోటి ద్వారా తీసుకునే డీకంజెస్టెంట్లను (ఉదాహరణకు, సుడాఫెడ్®, నెక్సాఫెడ్®) ఉపయోగించే ముందు మీరు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కొన్ని అధ్యయనాలు ఇవి పిండానికి హానికరమని, ముఖ్యంగా గర్భధారణ మొదటి మూడు నెలల్లో, తేల్చాయి. మీకు అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే ఈ మందులను ఉపయోగించవద్దు.
గర్భధారణ సమయంలో ముక్కు దిబ్బడను తగ్గించుకోవడానికి ఇతర మార్గాలు ఏమిటి?
మందులతో పాటు, ఈ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఈ విషయాలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు:
- వ్యాయామం: వ్యాయామం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా మీ ముక్కులోని రక్తనాళాల వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితమైన వ్యాయామాల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగడం ముఖ్యం.
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల శ్లేష్మం పల్చబడి, ముక్కు నుండి సులభంగా బయటకు రావడానికి సహాయపడుతుంది.
- తలను కొద్దిగా పైకి ఎత్తి నిద్రపోవడం: నిద్రపోయేటప్పుడు ఒకటి లేదా రెండు అదనపు దిండులతో మీ తలను పైకి ఎత్తుకోవడం వల్ల, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట ముక్కు దిబ్బడను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ `(గర్భధారణ రినైటిస్)` ఎంతకాలం ఉంటుంది?
గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే రినైటిస్ కొన్ని వారాల పాటు లేదా బిడ్డ పుట్టే వరకు కూడా ఉండవచ్చు. కానీ చాలా మందిలో, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కొన్ని రోజుల్లో లేదా రెండు వారాల్లో ఈ పరిస్థితి తగ్గిపోతుంది. కాబట్టి మీరు ఓపికగా ఉండాలి.
నేను నా డాక్టర్ను ఎప్పుడు కలవాలి?
మీ ముక్కు దిబ్బడ లేదా ముక్కు కారడం మీ రోజువారీ పనులకు ఆటంకం కలిగించేంత తీవ్రంగా ఉంటే , తప్పకుండా మీ ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ నిపుణులతో (మీ డాక్టర్ లేదా మిడ్వైఫ్) మాట్లాడండి. వారు మీ ముక్కు దిబ్బడకు గల ఇతర కారణాలను (అలర్జీల వంటివి) నిర్ధారించి, దాని నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీకు సలహా ఇవ్వగలరు.
మీరు డాక్టర్ను ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?
మీరు మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగడం సహాయకరంగా ఉండవచ్చు:
- డాక్టర్ గారూ, ఇది `(గర్భధారణ రినైటిస్)` వల్లనా, లేక నా ముక్కు దిబ్బడకు మరేదైనా కారణం ఉందా?
- దీనికి సహాయపడగల చికిత్సలు ఏమున్నాయి?
- గర్భధారణ సమయంలో ఏ మందులు వాడటం సురక్షితం?
- నేను మళ్ళీ డాక్టర్ని ఎప్పుడు కలవాలి?
ఈ ప్రశ్నలు అడిగి మీ సందేహాలను నివృత్తి చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
గర్భధారణ సమయంలో నేను నాసల్ స్ప్రే ఉపయోగించవచ్చా?
గర్భధారణ సమయంలో చాలా నాసల్ స్ప్రేలు వాడటానికి సురక్షితమైనవి. కార్టికోస్టెరాయిడ్ స్ప్రేలు (ఉదా., ఫ్లోనేస్, నాసాకార్ట్) మరియు సెలైన్ స్ప్రేలు ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. అయితే, ఆక్సిమెటజోలిన్ కలిగిన డీకంజెస్టెంట్ స్ప్రేల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, అవి రిబౌండ్ కంజెషన్కు కారణం కావచ్చు, దీనివల్ల వాటి వాడకాన్ని ఆపడం కష్టమవుతుంది. కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ వైద్య సలహా తీసుకోండి.
పగటిపూట ఏ సమయంలోనైనా నిద్ర రావడం, బూట్లు ఇరుక్కుపోవడం, పదేపదే బాత్రూమ్కు వెళ్లాల్సి రావడం... వీటన్నిటితో, మీ ముక్కు కూడా ఈ గర్భధారణ అనుభవాల జాబితాలో చేరాలని నిర్ణయించుకున్నట్లుంది, కదా?
గర్భధారణ రినైటిస్ వల్ల నిరంతరం ముక్కు దిబ్బడగా ఉండటం చాలా చికాకుగా ఉంటుంది. ప్రస్తుతం మీరు బాగా ఊపిరి పీల్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పుడు, "ఇది శాశ్వతంగా ఉండదు" అని తెలియడం కూడా చాలా ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. కొంతమంది సెలైన్తో ముక్కును శుభ్రం చేసుకోవడం, తలను కొద్దిగా పైకి ఎత్తి నిద్రపోవడం వంటి ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే పనులతో ఉపశమనం పొందుతారు. మీకు ఏది బాగా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీరు కొన్ని చికిత్సలను కలిపి ప్రయత్నించాల్సి రావచ్చు.
మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)
ఈ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి సహాయం అడగడానికి లేదా గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించాల్సిన సరైన మందుల గురించి అడగడానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి. మీ గర్భధారణను వీలైనంత సురక్షితంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేస్తారు. ముక్కు దిబ్బడ సమస్యగా ఉంటే, తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి. దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఇది చాలా మందికి కలిగే ఒక తాత్కాలిక పరిస్థితి.
గర్భధారణ రినైటిస్, గర్భం, ముక్కు దిబ్బడ, ముక్కు కారడం, తుమ్ములు, గర్భధారణ లక్షణాలు, నాసల్ స్ప్రే
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి