గర్భధారణ సమయంలో మనం తినే, తాగే వాటి విషయంలోనూ, తీసుకునే మందుల విషయంలోనూ చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అందుకే కొంతమంది పాశ్చాత్య వైద్యం కంటే "సహజమైన" పద్ధతులపై, లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలపై ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతారు. కానీ మనం గుర్తుంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, "సహజమైన"వన్నీ గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితం కావు. కొన్ని మందుల లాగే, కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు కూడా గర్భంలోని బిడ్డకు హాని కలిగించవచ్చు. కాబట్టి, ఈ రోజు మనం గర్భధారణ సమయంలో మీకు ఏ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు అనువైనవో, మరియు వేటిని మీరు ఖచ్చితంగా నివారించాలో చర్చిద్దాం.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
గర్భధారణ సమయంలో మీరు సురక్షితంగా ప్రయత్నించగల విషయాలు
గర్భధారణ సమయంలో కలిగే కొన్ని చిన్నపాటి అసౌకర్యాలకు సురక్షితమైనవిగా, ప్రభావవంతమైనవిగా నిరూపించబడిన అనేక ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, వీటిలో దేనినైనా ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, ఆయన ఆమోదం పొందడం చాలా ముఖ్యం.
| అసౌకర్యం | సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు |
|---|---|
| వాంతులు మరియు వికారం | ఆక్యుపంక్చర్, ఆక్యుప్రెషర్, అల్లం (రోజుకు నాలుగు సార్లు 250mg మాత్రలు), మరియు విటమిన్ బి6 (పైరిడాక్సిన్) (రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు 25mg) ప్రభావవంతమైన మరియు సురక్షితమైన ఎంపికలుగా పరిగణించబడతాయి. |
| వెన్ను నొప్పి | నిపుణుడిచే చేయబడే మసాజ్ మరియు కైరోప్రాక్టిక్ చికిత్స ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. |
| బ్రీచ్ బేబీ | వ్యాయామం మరియు హిప్నాసిస్ సహాయకరంగా ఉంటాయని నిరూపించబడింది. దీనికి అదనంగా, చర్మానికి దగ్గరగా మూలికలను కాల్చే చైనీస్ చికిత్స అయిన మోక్సిబస్షన్ కూడా అధ్యయనం చేయబడుతోంది. |
| ప్రసవ నొప్పిని తగ్గించండి | ఎపిడ్యూరల్ అత్యంత ప్రభావవంతమైనది. అయితే, గోరువెచ్చని నీటిలో నానడం మరియు ఆక్యుపంక్చర్ వంటివి కూడా సహాయపడతాయి. ఇతర నొప్పి నివారణ మందులతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు TENS అనే ఒక చిన్న విద్యుత్ ప్రేరణ పరికరం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. విశ్రాంతి పద్ధతులు, శ్వాస విధానాలు, మానసిక మద్దతు మరియు స్వీయ-సమ్మోహనం వంటివి ఇప్పటికే విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. |
గర్భధారణ సమయంలో ఖచ్చితంగా నివారించాల్సిన విషయాలు
సరే, ఇప్పుడు మనం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం గురించి మాట్లాడుకుందాం. అదేమిటంటే, గర్భధారణ సమయంలో అస్సలు ముట్టుకోకూడని ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు మరియు మూలికలు. వీటిలో కొన్ని శిశువులో పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలకు కారణం కావచ్చు, కొన్ని నెలలు నిండక ముందే ప్రసవానికి లేదా గర్భస్రావానికి కూడా కారణం కావచ్చు.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ మూలికలను మీ ఆహారంలో రుచి కోసం కొద్దిగా కలుపుకోవడం కంటే, వాటిని గాఢమైన క్యాప్సూల్ , టీ లేదా సారం రూపంలో తీసుకోవడం మరింత ప్రమాదకరం.
నివారించాల్సిన నోటి ద్వారా తీసుకునే సప్లిమెంట్లు
గర్భధారణ సమయంలో ఈ క్రింది మూలికలను నోటి ద్వారా ఎప్పుడూ తీసుకోకూడదు. వాటి పేర్లు మీకు తెలిసి ఉండకపోవచ్చు, కానీ కొన్ని ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులలో అవి ఉండవచ్చు. అందువల్ల, ఏదైనా తీసుకునే ముందు అడిగి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
| గర్భధారణ సమయంలో హాని కలిగించే మూలికలు | |
|---|---|
| ఆర్బోర్విటే | జునిపర్ |
| బెత్ రూట్ | కాఫీ కాఫీ |
| బ్లాక్ కోహోష్ | లైకోరైస్ |
| బ్లూ కోహోష్ | పచ్చికభూమి కుంకుమపువ్వు |
| కాస్కారా | పెన్నీరాయల్ |
| చేస్ట్ ట్రీ బెర్రీ | పోక్ రూట్ |
| చైనీస్ ఏంజెలికా (డాంగ్ క్వాయ్) | రూ |
| సింకోనా | ఋషి |
| పత్తి వేరు బెరడు | సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ |
| జ్వరవంతులు | సెన్నా ఆకు) |
| జిన్సెంగ్ | టాన్సీ |
| గోల్డెన్సీల్ | తెల్ల పయోనీ |
| పురుగుల చెక్క | యారో |
| పసుపు డాక్ | |
అంతేకాకుండా, విటమిన్ ఎ ను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శిశువులో పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు సంభవించవచ్చు. అందువల్ల, మీ డాక్టర్ సూచించిన దానికంటే ఎక్కువ విటమిన్ ఎ ను ఎప్పుడూ తీసుకోకండి.
నివారించాల్సిన ఆరోమాథెరపీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్
కొంతమంది విశ్రాంతి పొందడానికి సుగంధ తైలాలను ఉపయోగిస్తారు. అయితే, వీటిలో కొన్ని గర్భధారణ సమయంలో ప్రమాదకరంగా ఉండవచ్చు. కింద పేర్కొన్న నూనెలను పీల్చడం లేదా మీ చర్మానికి పూయడం మానుకోండి.
వీటన్నింటి వల్ల గర్భధారణ అనేది మనం అనుకున్నదానికంటే చాలా సున్నితమైన సమయం అని మనకు అర్థమవుతుంది. మీ స్నేహితుల నుండి గానీ, మీకు తెలిసిన వారి నుండి గానీ, లేదా ఇంటర్నెట్‌లో చదివిన విషయాలను గానీ గుడ్డిగా నమ్మవద్దు. మీ భద్రత, మీ కడుపులోని బిడ్డ భద్రత అత్యంత ముఖ్యం. అందువల్ల, దేని గురించైనా మీకు కొద్దిపాటి అనుమానం కలిగినా, దాన్ని ఉపయోగించవద్దు మరియు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అదే చేయవలసిన ఉత్తమమైన మరియు సురక్షితమైన పని.
ముగింపు సందేశం
- "సహజమైన" లేదా "మూలిక"మైనవన్నీ గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితం కాదు. కొన్ని పూర్తిగా హానికరం కావచ్చు.
- ఏదైనా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స, మూలిక, టీ, మాత్ర లేదా సుగంధ తైలాన్ని ఉపయోగించే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- ఆహారంలో రుచి కోసం చాలా తక్కువ పరిమాణంలో మూలికను ఉపయోగించడం వేరు, దానిని గాఢమైన సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోవడం వేరు. ప్రమాదం గాఢమైన పదార్థంలోనే ఉంటుంది.
- ఒక విషయం గురించి మీకు ఏమాత్రం అనుమానం కలిగినా, దాన్ని ఉపయోగించకపోవడమే అత్యంత సురక్షితమైన పని. మీ భద్రత, మీ బిడ్డ భద్రత అన్నిటికన్నా ముఖ్యం.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.