మీ గుండె అకస్మాత్తుగా ఒక లయ తప్పినట్లు అనిపిస్తోందా? అయితే (ప్రిమెచ్యూర్ ఏట్రియల్ కాంట్రాక్షన్స్) గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీ గుండె అకస్మాత్తుగా ఒక లయ తప్పినట్లుగా, లేదా మీ ఛాతీలో దడదడలాడుతున్నట్లు మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? కొన్నిసార్లు ఇలాంటి అనుభూతి కలిగినప్పుడు కొంచెం భయంగా, ఆందోళనగా అనిపించడం సహజమే. కానీ చాలా సందర్భాలలో, దీనికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ రోజు మనం చాలా మంది ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడబోతున్నాం, అదే ప్రీమెచ్యూర్ ఏట్రియల్ కాంట్రాక్షన్స్ (PACs).

ఈ అకాల కర్ణిక సంకోచాలు (PACలు) అంటే ఏమిటి?

దీనిని సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, ముందుగా మన గుండె ఎలా పనిచేస్తుందో చూద్దాం. మీ గుండె ఒక చిన్నదైనా, చాలా శక్తివంతమైన ఇంజిన్ అని ఊహించుకోండి. ఈ ఇంజిన్ సరిగ్గా పనిచేయాలంటే, దానికి విద్యుత్ సంకేతాలు ఒక క్రమపద్ధతిలో అందాలి. మన గుండెలోని పై రెండు గదులలో (వైద్య పరిభాషలో వీటిని 'ఏట్రియా' అంటారు), కుడి వైపున, పై మూలలో 'సైనస్ నోడ్' అని పిలువబడే ఒక చిన్న ప్రదేశం ఉంటుంది. ఇదే గుండె యొక్క సహజ 'పేస్‌మేకర్' లాగా పనిచేస్తుంది. అంటే, గుండె ఏ లయలో, ఏ వేగంతో కొట్టుకోవాలో నిర్ధారించే విద్యుత్ సంకేతాలను ఇది ఒక క్రమపద్ధతిలో పంపుతుంది.

ఇప్పుడు, ప్రిమెచ్యూర్ ఏట్రియల్ కాంట్రాక్షన్స్ (PACs) అనేవి ఈ సాధారణ ప్రక్రియకు కలిగే ఒక చిన్న అంతరాయం. కొన్నిసార్లు, గుండె యొక్క పై గదిలో 'సైనస్ నోడ్' నుండి కాకుండా, మరెక్కడో నుండి ఒక విద్యుత్ సంకేతం అకాలంగా పంపబడుతుంది . 'ప్రిమెచ్యూర్' అనే పదానికి అర్థం 'ముందుగానే'. కాబట్టి ఈ అకాల సంకేతం కారణంగా, గుండె దాని సాధారణ సమయం కంటే ఒకసారి ముందుగా కొట్టుకుంటుంది.

ఊహించుకోండి, ఇక్కడ జరిగేది ఎలా ఉంటుందంటే, ఒక వ్యక్తి ఒకే లయకు అనుగుణంగా డ్రమ్ వాయిస్తూ, అకస్మాత్తుగా ఒక్కసారి లయ తప్పి కొట్టినట్లు ఉంటుంది.

గుండె ముందుగానే కొట్టుకున్నప్పుడు, ఆ సమయంలో గుండె ద్వారా రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ రక్తాన్ని కోల్పోవచ్చు. అందువల్ల ఆ అకాల స్పందన తరచుగా బలహీనంగా ఉంటుంది. ఆ తర్వాత, గుండె కొన్ని సెకన్ల పాటు చిన్న విరామం తీసుకుని, తదుపరి స్పందన కోసం సాధారణంగా కొట్టుకుంటుంది. కానీ ఆ చిన్న విరామం కారణంగా, తదుపరి స్పందన జరిగినప్పుడు గుండెలో కొంచెం ఎక్కువ రక్తం నిండి ఉంటుంది. అందువల్ల ఆ స్పందన సాధారణం కంటే కొంచెం గట్టిగా అనిపిస్తుంది. ఆ గట్టి స్పందన వల్లే మనం "ఒక స్పందనను కోల్పోయినట్లుగా" లేదా "ఛాతీలో దడదడలాడుతున్నట్లుగా" భావిస్తాము.

PACలు ఉన్నవారిలో లక్షణాలు ఏమిటి?

కొంతమందికి PACలు ఉన్నప్పటికీ ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. అయితే, ఒకవేళ వారికి లక్షణాలు కనిపిస్తే, అవి ఈ విధంగా కనిపించవచ్చు. దీన్ని మరింత స్పష్టంగా అర్థమయ్యేలా చూద్దాం.

మనకు ఈ PACలు ఎందుకు ఉన్నాయి? కారణాలు ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో, PACలకు నిర్దిష్ట కారణం ఏదీ ఉండదు. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితికి దోహదపడే అనేక సాధారణ కారకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని:

• జీవనశైలి కారకాలు:
• కెఫీన్ అధిక మోతాదు: కాఫీ, టీ మరియు కొన్ని శీతల పానీయాల వంటి వాటిని ఎక్కువగా తాగడం.
• మద్యపానం: మద్యం సేవించడం.
• పొగాకు ఉత్పత్తుల వాడకం: సిగరెట్లు మరియు పానీయాలు వంటివి.
• ఒత్తిడి: మితిమీరిన ఆందోళన, వత్తిడి.
• అలసట మరియు నిద్రలేమి: తీవ్రమైన అలసట మరియు తగినంత నిద్ర లేకపోవడం.
• వైద్యపరమైన కారణాలు:
• శరీరంలో ఖనిజాల అసమతుల్యత:రక్తంలో పొటాషియం లేదా మెగ్నీషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్ల స్థాయిలు తగ్గడం లేదా పెరగడం.
• గుండె నిర్మాణ సమస్యలు: గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళాలలో అడ్డంకులు ఏర్పడటం (కరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్) లేదా గుండె కండరం గట్టిపడటం (హైపర్‌ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి) వంటి పరిస్థితులు.
• గుండెకు నష్టం: గతంలో గుండెపోటు రావడం వంటి కారణం వల్ల.
• థైరాయిడ్ సమస్యలు: థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పులు.
• కొన్ని మందులు: గుండె జబ్బులు లేదా మానసిక అనారోగ్యం కోసం ఇచ్చే కొన్ని మందులు.
• చట్టవిరుద్ధమైన మాదకద్రవ్యాల వాడకం.

మీకు తరచుగా PACలు వస్తుంటే, మీ డాక్టర్ ఈ కారణాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

ఈ పరిస్థితి బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

PACలు ఎవరికైనా సంభవించగలిగినప్పటికీ, కొంతమందికి అవి తరచుగా వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• పొడవైన వ్యక్తులు
• గర్భిణీ స్త్రీలు
• హృదయ సంబంధ వ్యాధులు ఉన్న వ్యక్తులు
• శారీరకంగా చురుకుగా లేని వ్యక్తులు (వ్యాయామం చేయని వారు)
• అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులు (ముఖ్యంగా సిస్టోలిక్ ప్రెషర్)
• మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు
• మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL కొలెస్ట్రాల్) తక్కువ స్థాయిలో ఉన్న వ్యక్తులు
• క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) ఉన్న వ్యక్తులు
• తగినంత నీరు తాగని ప్రజలు
• ధూమపానం చేసే వ్యక్తులు
• అధిక మొత్తంలో కెఫిన్ లేదా ఉత్ప్రేరకాలను తీసుకునే వ్యక్తులు
• తగినంత నిద్ర లేని మరియు అధిక ఒత్తిడికి లోనయ్యే వ్యక్తులు

PACల వల్ల ఏవైనా సమస్యలు తలెత్తవచ్చా?

PACలు సాధారణంగా హానికరమైనవి కావు. అయితే, ఒక వ్యక్తికి PACలు చాలా తరచుగా వస్తుంటే, అది భవిష్యత్తులో 'ఏట్రియల్ ఫిబ్రిలేషన్ (Afib)' అనే మరింత తీవ్రమైన గుండె లయ సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

ఏట్రియల్ ఫైబ్రిలేషన్ (Afib) అనేది గుండె పై గదులు నియంత్రణ లేకుండా, చాలా వేగంగా మరియు క్రమరహితంగా కొట్టుకునే ఒక పరిస్థితి. ఇది స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అందుకే మీకు తరచుగా PACలు వస్తుంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

వైద్యుడు ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు మీకు PACలు లేకపోతే, వారు వాటిని స్టెతస్కోప్‌తో గుర్తించలేకపోవచ్చు. అందువల్ల, మీ లక్షణాల ఆధారంగా, మీ డాక్టర్ ఈ పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

PACలను ఎలా పరిగణిస్తారు?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం: చాలా సందర్భాలలో, PACలకు ఎలాంటి చికిత్స అవసరం ఉండదు. అవి తరచుగా వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి.

అయితే, మీ లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా PACలు చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంటే, మీ డాక్టర్ మీకు చికిత్స చేయాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు.

• జీవనశైలి మార్పులు: ప్రయత్నించవలసిన మొదటి విషయం ఇదే. కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించడం, ధూమపానం మానేయడం, తగినంత నిద్రపోవడం మరియు ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకోవడం ద్వారా చాలా మంది ఉపశమనం పొందుతారు.
• మందులు:
• బీటా-బ్లాకర్స్: ఈ రకమైన మందులు మొదటి ఎంపిక. ఇవి హృదయ స్పందన రేటును మరియు దాని సంకోచాల బలాన్ని తగ్గించి, లక్షణాలను నియంత్రిస్తాయి.
• యాంటీఅరిథ్మిక్స్: గుండె లయను నియంత్రించే ప్రత్యేక మందులు. బీటా-బ్లాకర్లు నియంత్రించలేనప్పుడు మాత్రమే వీటిని సాధారణంగా ఇస్తారు.
• కాథెటర్ అబ్లేషన్:ఇది చాలా అరుదుగా చేస్తారు. ఈ పద్ధతిలో, గజ్జ లేదా చేయి ద్వారా గుండెలోకి ఒక సన్నని గొట్టాన్ని (కాథెటర్) చొప్పించి, అసాధారణ విద్యుత్ సంకేతాలను వెలువరిస్తున్న గుండెలోని చాలా చిన్న భాగాన్ని నాశనం చేస్తారు.

ఈ చికిత్స వల్ల ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

అవును. ఏ చికిత్సలోనైనా దుష్ప్రభావాలు కలిగే అవకాశం ఉంటుంది. బీటా-బ్లాకర్స్ అలసట మరియు తలతిరగడాన్ని కలిగించవచ్చు. యాంటీ-అరిథ్మిక్ మందులకు అనేక దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి, కాబట్టి వాటిని మీ డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో తీసుకోవాలి. కాథెటర్ అబ్లేషన్ సాధారణంగా తక్కువ ప్రమాదం ఉన్న ప్రక్రియ అయినప్పటికీ, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు రక్తస్రావం వంటి చాలా చిన్న ప్రమాదాలు ఉంటాయి.

PACలను నియంత్రించి, ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

మీ PACలను తగ్గించుకోవడానికి మరియు నియంత్రించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే పనులు చాలా ఉన్నాయి.

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
• కాఫీ, టీ మరియు చాక్లెట్ వంటి కెఫీన్ కలిగిన పానీయాలను పరిమితం చేయండి.
• మద్యపానాన్ని తగ్గించండి లేదా పూర్తిగా మానేయండి.
• మీరు పొగత్రాగుతుంటే, మానేయండి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. నిర్జలీకరణాన్ని నివారించండి.
• ప్రతిరోజూ తగినంత నిద్రపోండి.
• ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి. యోగా, ధ్యానం వంటివి సహాయపడతాయి.
• రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

సాధారణంగా, PACలు అప్పుడప్పుడు సంభవిస్తే, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, అటువంటి సందర్భంలో, మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

• మీ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతుంటే.
• PACల సంఖ్య పెరిగితే.
• ఈ లక్షణాలతో పాటు ఛాతీ నొప్పి, తీవ్రమైన ఆయాసం, తల తిరగడం లేదా స్పృహ కోల్పోవడం వంటివి ఉంటే, మీరు వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లాలి.
• మీకు ఇప్పటికే గుండె జబ్బు ఉండి, PACలు ఏర్పడితే.

మీకు కూడా ఉండగల కొన్ని ప్రశ్నలు

PACలు మరియు ఏట్రియల్ ఫైబ్రిలేషన్ (Afib) ఒకటేనా?

కాదు. ఇవి రెండు వేర్వేరు విషయాలు. PACలు అంటే ఒకేసారి, ముందుగానే వచ్చే గుండె చప్పుడులు. ఏఫిబ్ అనేది ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి, దీనిలో గుండె పై గదులు పూర్తిగా క్రమరహితంగా మరియు వేగవంతమైన లయలో కొట్టుకుంటాయి. అయితే, తరచుగా PACలు రావడం వల్ల ఏఫిబ్ వచ్చే ప్రమాదం పెరగవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో PACలు ఏర్పడితే ఆందోళన చెందాల్సిన విషయమా?

సాధారణంగా కాదు. గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్లు మరియు రక్త పరిమాణంలో మార్పుల కారణంగా PACలు ఏర్పడటం సర్వసాధారణం. చాలా సందర్భాలలో, అవి వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి మరియు వాటికి చికిత్స అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, దీని గురించి మీకు ఆందోళనగా ఉంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

PACలు మరియు PVCల (ప్రిమెచ్యూర్ వెంట్రిక్యులర్ కాంట్రాక్షన్స్) మధ్య తేడా ఏమిటి?

అకాల విద్యుత్ సంకేతం ఎక్కడ మొదలవుతుంది అనేదే తేడా. PACలు గుండె యొక్క పై గదులలో (కర్ణికలు) మొదలవుతాయి. PVCలు గుండె యొక్క కింది గదులలో (జఠరికలు) మొదలవుతాయి. రెండింటి లక్షణాలు ఒకేలా ఉండవచ్చు.