మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారా? అయితే ఈ (ప్రసవపూర్వ మల్టీవిటమిన్‌ల) గురించి తెలుసుకుందాం!

మీరు గర్భవతి కాబోతున్నారా? లేదా ఇప్పటికే బిడ్డకు పాలిస్తున్న తల్లిగా ఉన్నారా? లేదా త్వరలో కుటుంబాన్ని ప్రారంభించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా? అయితే మీ ఆరోగ్యం గురించి, మీ గర్భంలోని లేదా మీకు పాలిచ్చే బిడ్డ ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి ఈ రోజు మనం గర్భధారణ సమయంలో, పాలిచ్చేటప్పుడు, మరియు బహుశా మీరు గర్భం ధరించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు కూడా మీకు బాగా సహాయపడే ఒక విషయం గురించి మాట్లాడబోతున్నాము. అదే `(ప్రినేటల్ మల్టీవిటమిన్లు)`.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ 'ప్రసవపూర్వ మల్టీవిటమిన్లు' అంటే ఏమిటి?

ఒకసారి ఆలోచించండి, మీ శరీరానికి ప్రతిరోజూ రకరకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు అనేక ఇతర పోషకాలు అవసరం. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా లేదా బిడ్డకు పాలిస్తున్నా ఈ అవసరం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే మీ శరీరం మీకు మాత్రమే కాకుండా, మీ బిడ్డకు కూడా పోషణ అందించాలి.

కాబట్టి, ఈ `(ప్రసవపూర్వ మల్టీవిటమిన్లు)` అనేవి మీ శరీరానికి పెరిగిన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర పోషక అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడే, ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన పోషక అనుబంధకాలు. వీటిని సమతుల్యమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి అదనంగా తీసుకుంటారు. అంటే, కేవలం ఈ మాత్రలు తీసుకుంటున్నారనే కారణంతో మీరు భోజనం మానేయకూడదు . ఇది మీ మంచి ఆహారానికి ఒక అదనపు బలం లాంటిది.

వైద్యులు కొన్నిసార్లు ఇతర కారణాల వల్ల కూడా ఈ మందును సూచించవచ్చు. దీని గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీ వైద్యుడిని లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను అడగడం ఉత్తమం.

గుర్తుంచుకోండి, ఈ ``ప్రసవపూర్వ మల్టీవిటమిన్లు'' మీకు మరియు మీ బిడ్డకు చాలా విలువైనవి. అయితే, వాటిని ఉపయోగించే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.

ఈ మందును ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడికి చెప్పవలసిన విషయాలు ఏమిటి?

మీరు ఈ `(ప్రసవపూర్వ మల్టీవిటమిన్లు)` తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి మీ వైద్యుడికి పూర్తిగా వివరించడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా, మీకు ఈ క్రింది అనారోగ్య సమస్యలలో ఏవైనా ఉంటే, మీరు దానిని తప్పకుండా ప్రస్తావించాలి:

• మీకు రక్తస్రావం లేదా రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మత ఉంటే.
• మీకు గతంలో ఎప్పుడైనా లేదా ప్రస్తుతం ఏదైనా రకమైన రక్తహీనత ఉంటే.
• మీకు మరేదైనా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే.
• మీకు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఇతర మందులు, ఆహార పదార్థాలు, ఆహార రంగులు లేదా నిల్వచేసే పదార్థాల పట్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్య కలిగి ఉంటే. గతంలో మీకు వీటిలో ఏవైనా కలిగి ఉంటే, దాని గురించి మాకు చెప్పండి.

మీరు ఈ సమాచారమంతా మీ డాక్టరుకు చెప్పినప్పుడు, వారు మీకు అత్యంత అనువైన ప్రినేటల్ మల్టీవిటమిన్‌ను సిఫార్సు చేయగలరు.

ఈ మందును ఎలా వాడాలి?

ఇది కూడా ఇతర మందుల లాంటిదే, డాక్టర్ చెప్పినట్లే ఖచ్చితంగా వాడటం ముఖ్యం.

• ఒక గ్లాసు నీటితో త్రాగండి: ఈ మాత్రను నోటిలో వేసుకుని, ఒక గ్లాసు నీటితో త్రాగండి.
• భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత:మీరు దీనిని భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత తాగవచ్చు. అయితే, కొన్నిసార్లు దీనివల్ల కొద్దిగా కడుపులో అసౌకర్యం కలగవచ్చు. అలా జరిగితే, దీనిని ఆహారంతో పాటు తాగడం ఉత్తమం.
• నమలగల మాత్రలు: కొన్ని ప్రసవపూర్వ విటమిన్లు నమలగల మాత్రల రూపంలో వస్తాయి. అలా అయితే, వాటిని మింగే ముందు బాగా నమలండి.
• లేబుల్‌ను తనిఖీ చేయండి: మీ మందు ప్యాకేజీ లేదా సీసాపై ఉన్న సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి. మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా, రోజుకు సూచించిన మోతాదులో మాత్రమే మందు తీసుకోండి. దీనిని సాధారణంగా రోజుకు ఒకసారి తీసుకుంటారు. సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువ తీసుకోకండి.

ఈ మందును సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు, పాలిచ్చే తల్లులకు, లేదా గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారికి ఇస్తారు. మీరు దీనిని పిల్లలకు ఇస్తున్నట్లయితే, ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి, కాబట్టి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి తదనుగుణంగా ఇవ్వండి.

అతిగా తాగితే ఏమవుతుంది?

మీరు ఈ మందును అధిక మోతాదులో తీసుకున్నారని భావిస్తే, వెంటనే మీ సమీపంలోని విష నియంత్రణ కేంద్రానికి లేదా ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి ఫోన్ చేయండి. ఇది చాలా ముఖ్యం.

ముఖ్య గమనిక: ఈ మందు కేవలం మీ ఉపయోగం కోసం మాత్రమే. దీనిని మీ స్నేహితులకు లేదా కుటుంబ సభ్యులకు ఇవ్వవద్దు, ఎందుకంటే వారికి వేరే ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండవచ్చు.

మీరు మందుల అపాయింట్‌మెంట్‌ను తప్పిపోతే ఏమి చేస్తారు?

ఒకవేళ మీరు ఒక డోస్ వేసుకోవడం మర్చిపోతే, గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే దానిని వేసుకోండి. అయితే, మీ తర్వాతి డోస్ వేసుకోవాల్సిన సమయం దగ్గర పడుతుంటే, మర్చిపోయిన డోస్‌ను వదిలేసి, మీ తర్వాతి డోస్‌ను నిర్ణీత సమయంలో వేసుకోండి. ఎప్పుడూ ఒకేసారి రెండు డోసులు వేసుకోవద్దు. అలా చేయడం వల్ల మీరు ఎక్కువ మోతాదు తీసుకున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు.

ఈ విటమిన్‌తో చర్య జరపగల ఇతర పదార్థాలు ఏవి?

అవును, ఈ `(ప్రసవపూర్వ మల్టీవిటమిన్లు)`తో పాటు తీసుకున్నప్పుడు సమస్యలను కలిగించే కొన్ని మందులు ఉన్నాయి. అంటే, అవి ఒకదానితో ఒకటి `(ప్రతిచర్య)` జరపగలవు. అందువల్ల, మీరు ఈ `(ప్రసవపూర్వ మల్టీవిటమిన్లు)` తీసుకునేటప్పుడు, మీరు వాడుతున్న ఈ క్రింది విషయాల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పడం చాలా అవసరం:

• అలెండ్రోనేట్ వంటి ఎముకల మందులు
• యాంటాసిడ్లు (కడుపు వాపు మరియు గ్యాస్ట్రిటిస్ కోసం మందులు)
• కొన్ని రకాల యాంటీబయాటిక్స్, ఉదాహరణకు:
• సెఫ్డినిర్
• Cefditoren `(Cefditoren)`
• ఫ్లోరోక్వినోలోన్ యాంటీబయాటిక్స్ (ఉదా. సిప్రోఫ్లోక్సాసిన్, లెవోఫ్లోక్సాసిన్)
• టెట్రాసైక్లిన్ యాంటీబయాటిక్స్ (ఉదా. డాక్సీసైక్లిన్, మినోసైక్లిన్)
• ఎటిడ్రోనేట్
• Ibandronate `(Ibandronate)`
• లెవోడోపా (పార్కిన్సన్ వ్యాధికి వాడే మందు)
• రైసెడ్రోనేట్
• థైరాయిడ్ హార్మోన్లు
• వార్ఫరిన్ (రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించే మందు)

ఈ జాబితా సంపూర్ణమైనది కాదు.అందువల్ల, మీరు తీసుకునే అన్ని మందుల గురించి (డాక్టర్ దీపు సూచించినవి మరియు ఫార్మసీ నుండి కొనుగోలు చేసినవి రెండూ), మీరు ఉపయోగించే మూలికా ఉత్పత్తులు, విటమిన్లు మరియు ఆహార సప్లిమెంట్ల గురించి మీ డాక్టరుకు చెప్పండి. అలాగే, మీరు ధూమపానం చేసినా, మద్యం సేవించినా, లేదా ఇతర మత్తుపదార్థాలు వాడినా మీ డాక్టరుకు తప్పకుండా చెప్పండి. ఇవి మీరు తీసుకుంటున్న మందులతో చర్య జరపగలవు.

వీటిని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు పరిగణించవలసిన విషయాలు ఏమిటి?

• మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించండి: మీ ఆరోగ్య స్థితిని తనిఖీ చేసుకోండి మరియు క్రమం తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• కేవలం విటమిన్లు మాత్రమే సరిపోవు: గుర్తుంచుకోండి, ఈ విటమిన్ మరియు మినరల్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం మంచి, సమతుల్య ఆహారం యొక్క అవసరాన్ని భర్తీ చేయదు. సమతుల్య ఆహారమే మొదటి ప్రాధాన్యత.
• మలం రంగులో మార్పులు: మీరు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు తీసుకున్నప్పుడు మీ మలం రంగు మారడం సాధారణం. అది నల్లగా మారవచ్చు. ఇది సాధారణంగా అందులో ఉండే ఇనుము కారణంగా జరుగుతుంది. అయితే, ఈ రంగు మార్పు మీకు చాలా ఆందోళన కలిగిస్తే, లేదా మీకు కడుపు నొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

ఈ మందు వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

అన్ని మందుల మాదిరిగానే, ఈ (ప్రసవపూర్వ మల్టీవిటమిన్లు) వల్ల కూడా కొంతమందికి స్వల్ప దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు. అయితే, చాలా మందికి కలగవు. అయినప్పటికీ, అవి సాధారణంగా తీవ్రమైనవి కావు. కానీ, మీకు కింది వాటిలో ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే , మీరు వెంటనే మీ డాక్టరుకు తెలియజేయాలి:

• అలర్జీ ప్రతిచర్యలు: చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, బొబ్బలు, ముఖం, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతు వాపు. ఇది వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి కావచ్చు.

ఈ జాబితాలో సాధ్యమయ్యే అన్ని దుష్ప్రభావాలు చేర్చబడలేదు. మీకు ఇంకేమైనా అసాధారణంగా అనిపిస్తే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఈ మందును ఎలా నిల్వ చేయాలి?

మందులను సరిగ్గా నిల్వ చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

• పిల్లలకు అందుబాటులో లేకుండా ఉంచండి: ఇది చాలా ముఖ్యం. పిల్లలు వీటిని ఆటవస్తువులుగా భావించవచ్చు.
• గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయండి: చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను నియంత్రిత గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయాలి. మీ మందుల ప్యాకేజీపై ఉన్న సూచనలను తనిఖీ చేయండి.
• వేడి మరియు తేమకు దూరంగా ఉంచండి: బాత్రూం వంటి అధిక తేమ ఉన్న ప్రదేశాలలో నిల్వ చేయవద్దు.
• గడువు ముగిసిన మందులను పారవేయండి: మందులపై గడువు తేదీని తనిఖీ చేయండి మరియు ఆ తేదీ దాటిన ఏవైనా మందులను వాడకుండా పారవేయండి.

ఇది కేవలం ఒక సాధారణ సారాంశం మాత్రమే. ఈ మందు గురించి మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీ డాక్టర్, ఫార్మసిస్ట్ లేదా ఇతర ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి.

ఇంటికి తీసుకువెళ్లడానికి గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు!

సరే, మనం మాట్లాడుకున్న వాటిలో మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలను మీకు గుర్తు చేద్దాం.

• గర్భం ధరించాలని ప్రణాళిక వేసుకుంటున్న వారికి, గర్భధారణ సమయంలో మరియు పాలిచ్చే సమయంలో ప్రినేటల్ మల్టీవిటమిన్లు అత్యవసరమైన పోషకాలు .
• వీటిని ఉపయోగించే ముందు , మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి మరియు మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందుల గురించి మీ వైద్యుడికి పూర్తిగా తెలియజేయండి.
• మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా, సరైన మోతాదులో, సరైన సమయంలో తీసుకోండి. అధిక మోతాదులో తీసుకోవద్దు.
• ఈ విటమిన్లు తీసుకుంటున్నప్పుడు కూడా, ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.
• మలం రంగులో మార్పు వంటి చిన్న విషయాలు సాధారణమే అయినప్పటికీ, మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలా అనిపించే ఏదైనా లక్షణం కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
• మందులను పిల్లలకు అందని విధంగా తగిన ప్రదేశంలో భద్రపరచండి.

మీ ఆరోగ్యం, మీ చిన్నారి ఆరోగ్యం అత్యంత ముఖ్యమైనవి. కాబట్టి, వీటి పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. శుభదినం!

గర్భధారణ విటమిన్లు, ప్రసవపూర్వ విటమిన్లు, మల్టీవిటమిన్లు, గర్భధారణ ఆరోగ్యం, తల్లిపాలు ఇవ్వడం, పోషణ, విటమిన్లు