గర్భధారణ సమయంలో శిశువు యొక్క మొదటి కదలికల (క్వికనింగ్) గురించి తెలుసుకుందాం.

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, మీ గర్భాశయంలో చిన్న కదలికలు మరియు తన్నడాలు మీకు అనిపించడం మొదలైందా? మీరు మొదట ఇలాంటి అనుభూతిని పొందినప్పుడు కొంచెం వింతగా మరియు ఆశ్చర్యంగా అనిపించడం సహజం. ఇవి నిజంగా బిడ్డ కదలడమేనా, లేక మీ కడుపులో గాలి చిక్కుకుపోవడమా అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. వైద్య పరిభాషలో దీనినే "క్వికెనింగ్" అని అంటారు. మీరు ఈ చిన్న కదలికలను అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉందని మరియు గర్భాశయంలో బాగా ఎదుగుతోందని తెలిసి మీకు గొప్ప ఉపశమనం కలుగుతుంది. అంతేకాకుండా, మీ బిడ్డ తన్నడాన్ని అనుభూతి చెందడం అనేది మీకు మరియు మీ బిడ్డకు మధ్య బంధాన్ని బలపరిచే ఒక అద్భుతమైన అనుభవం.

ఈ పోరాటం నిజంగా ఎలా అనిపిస్తుంది?

ఈ అనుభవం ప్రతిఒక్కరికీ భిన్నంగా ఉంటుంది. అంటే, ఒక తల్లికి కలిగే అనుభూతికి, మరో తల్లికి కలిగే అనుభూతి వేరుగా ఉంటుంది. కానీ సాధారణంగా, చాలా మంది ఈ మొదటి పోరాటాన్ని ఇలాంటి పదాలతో వర్ణిస్తారు.

మీ బిడ్డ కదలికలు మీకు ఎప్పుడు మొదలవుతాయి?

గర్భం దాల్చిన సుమారు 12 వారాల తర్వాత శిశువు వాస్తవానికి కదలడం ప్రారంభిస్తుంది. కానీ ఆ సమయంలో శిశువు చాలా చిన్నదిగా ఉండటం వల్ల మీరు ఆ కదలికలను గమనించలేరు.

• మీకు ఇదివరకే బిడ్డ పుట్టి ఉంటే, 16 వారాల ప్రారంభంలోనే మీరు మీ బిడ్డ కదలికలను అనుభూతి చెందవచ్చు. ఎందుకంటే, గత గర్భాల వల్ల మీ గర్భాశయంలోని కండరాలు కొద్దిగా సాగి ఉండటం వలన, అవి కదలికలకు మరింత సున్నితంగా ఉండవచ్చు. అంతేకాకుండా, మొదటిసారి తల్లి అయ్యే వారికంటే ఈ అనుభవం మీకు బాగా తెలిసి ఉంటుంది.
• మీకు ఇదే మొదటి గర్భం అయితే, మీ బిడ్డ కదలికలు మీకు తెలియడానికి సుమారు 20 వారాల వరకు పట్టడం సాధారణమే. కాబట్టి చింతించకండి.

ఈ జలదరింపు అనుభూతి కలగడానికి పట్టే సమయం మారడానికి అనేక ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి:

• జరాయువు ఉండే ప్రదేశం: కొన్నిసార్లు జరాయువు గర్భాశయం యొక్క ముందు గోడకు అతుక్కుని ఉంటుంది. దీనిని మనం "పూర్వ జరాయువు" అని పిలుస్తాము. అంటే, జరాయువు మీ కడుపుకు మరియు గర్భాశయానికి మధ్య ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, శిశువు యొక్క మొదటి కదలికలను అనుభూతి చెందడానికి కొంచెం ఆలస్యం కావచ్చు.
• శిశువు చురుకుదనం: కొంతమంది శిశువులు గర్భంలో చాలా చురుకుగా ఉంటారు, మరికొందరు కొంచెం నిశ్శబ్దంగా ఉంటారు. అది కూడా దీనిపై ప్రభావం చూపుతుంది.

కడుపులో ఈ తిమ్మిరి ఎక్కడ అనిపిస్తుంది?

తొలి దశలలో, ఈ కదలిక సాధారణంగా పొత్తికడుపులో, మీ బొడ్డు కింద భాగంలో తెలుస్తుంది. ఎందుకంటే తొలి దశలలో శిశువు మరియు గర్భాశయం ఇంకా చిన్నవిగా ఉంటాయి.

ఊహించుకోండి, మీ గర్భధారణలో సుమారు 12 వారాల సమయానికి, మీ గర్భాశయం మీ పొత్తికడుపులో ఉంటుంది. సుమారు 20 వారాల వయస్సులో మాత్రమే మీ గర్భాశయం పైభాగం ('ఫండస్') మీ బొడ్డు స్థాయికి చేరుకుంటుంది. అంటే, 20 వారాల తర్వాత మాత్రమే మీ బొడ్డు పైభాగంలో మీ బిడ్డ కదలికలను మీరు అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారు.

శిశువు ఎంత తరచుగా విలవిలలాడుతుంది? ఈ విలవిలలాడటం ఎప్పుడు తీవ్రమై, బిడ్డ కాళ్ళతో తన్నేంతగా మారుతుంది?

తొలి దశలలో శిశువు కదలికల తరచుదనం వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. సాధారణంగా 20 నుండి 24 వారాల మధ్య మీరు కొన్ని కదలికలను అనుభూతి చెందాలి. మీరు దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడవచ్చు.

మూడవ త్రైమాసికం నాటికి (28 వారాల తర్వాత), మీ బిడ్డ కదలికలు చాలా బలంగా మరియు స్పష్టంగా మారతాయి. మీ బిడ్డ తన్నడం, తన్నడం మరియు దొర్లడం మీకు తెలుస్తుంది. తర్వాత, మీ బిడ్డకు ఎక్కిళ్ళు రావడం కూడా మీరు గమనించవచ్చు.

ఒకవేళ మీకు ఇంతకంటే తక్కువ కదలికలు అనిపించినా, లేదా మీ బిడ్డ మొదటి తన్ను కోసం మీరు ఇంకా ఎదురుచూస్తూ ఉన్నా, చింతించకండి.చాలా వరకు, మీ బిడ్డ ఆరోగ్యంగానే ఉంటారు, మరియు వారి కదలికలు మీకు తెలిసేంత బలంగా ఉండకపోవచ్చు. కానీ మీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వారు మీ బిడ్డ క్షేమంగా ఉన్నారని నిర్ధారించి, మీ మనసుకు ప్రశాంతతను చేకూర్చగలరు.

గర్భంలో శిశువు ఇలా ఎందుకు విలవిలలాడుతోంది?

ఇది చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్న. మీ బిడ్డ గర్భంలో కేవలం అటూ ఇటూ కదలడం లేదు. అతని కీళ్ళు, కండరాలు మరియు ఎముకల సరైన అభివృద్ధికి ఈ కదలికలు చాలా అవసరం. శరీరాన్ని సాగదీయడం, కాళ్ళతో తన్నడం, మరియు దొర్లడం వంటివన్నీ అతను గర్భం నుండి బయటకు వచ్చిన తర్వాత జీవితానికి సిద్ధం చేసే అంశాలు. ఒకవేళ మీ బిడ్డ గర్భంలో కదలకపోతే, అది ఉమ్మనీటి మట్టంలో లేదా మాయలో (ప్లాసెంటాలో) సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. అయితే, మీ బిడ్డ తగినంతగా కదలడం లేదని కంగారు పడకండి. ఈ విషయాన్ని మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడమే ఉత్తమమైన పని.

బిడ్డ కదలికలు తగ్గుతున్నట్లు అనిపిస్తే, కదలికలను పెంచడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

మీలాగే, మీ బిడ్డకు కూడా నిద్ర-మెలకువ చక్రం ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు అతను పురుగులా మెలికలు తిరుగుతూ ఉంటాడు, మరికొన్నిసార్లు పూర్తిగా నిశ్చలంగా ఉంటాడు. అలాగే, మీరు పగటిపూట కదిలినప్పుడు, ఆ కదలిక అతన్ని మేల్కొల్పి, నిద్రపుచ్చవచ్చు.

మీ బిడ్డ కదలికలు మీకు తెలియలేదని మీరు అనుకుంటే, ఈ విషయాలను ప్రయత్నించండి:

• పండ్ల రసం వంటి చక్కెర పానీయం తాగండి లేదా భోజనం చేయండి.
• నడవండి .
• మీ పొట్టను మెల్లగా నిమరండి లేదా సున్నితంగా తాకండి .
• పాటను కొంచెం గట్టిగా పెట్టండి లేదా ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి.
• కాసేపు ప్రశాంతంగా కూర్చోండి, మీ చేతులను మీ పొట్టపై ఉంచి, శ్రద్ధగా గమనించండి. మీరు ఎంతగా పనుల్లో నిమగ్నమై ఉంటారంటే, మీ బిడ్డ కదలికలను కూడా గమనించకపోవచ్చు.

ఇవన్నీ చేసినప్పటికీ రోజంతా మీకు ఎటువంటి కదలిక అనిపించకపోతే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

బిడ్డ కదలికలు ఆగిపోయినట్లు అనిపిస్తే ఏమి చేయాలి?

మీరు మీ బిడ్డ కదలికలను గమనించడం మొదలుపెట్టాక, ఒక క్రమాన్ని గుర్తించడం ప్రారంభిస్తారు. ఉదాహరణకు, రాత్రి భోజనం తర్వాత మీరు పడుకోవడానికి వెళ్లే సమయంలో మీ బిడ్డ చాలా ఎక్కువగా ఏడవవచ్చు. ఈ క్రమాన్ని తెలుసుకోవడం వల్ల, ఏవైనా మార్పులను మీరు త్వరగా గుర్తించగలుగుతారు.

చాలా వరకు, ఈ క్రమంలో స్వల్ప మార్పు గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, కొన్ని గంటల్లో మీకు 10 కదలికలు అనిపించకపోతే, వెంటనే మీ డాక్టర్‌కు ఫోన్ చేయండి. రెండు గంటల్లో 10 కదలికలు సాధారణంగా మామూలుగానే పరిగణించబడతాయి. అయితే, మీ బిడ్డకు ఏది సాధారణమో మరియు మీరు ఏమి ఆశించవచ్చో మీ డాక్టర్ మీకు వివరించగలరు.