వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా శ్రమతో కూడిన పని చేసేటప్పుడు కండరాల నొప్పి రావడం సాధారణం. మనందరికీ ఈ అనుభవం ఎదురయ్యే ఉంటుంది. కానీ మీ కండరాలు వాచి, మీరు నీరసంగా అనిపిస్తే, మరియు మీ మూత్రం రంగు మారితే, అది సాధారణం కాదు. ఇది రాబ్డోమయోలిసిస్ అనే ప్రమాదకరమైన పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు. ఈ పేరు పలకడానికి కొంచెం కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, దీని గురించి తెలుసుకోవడం మీ ప్రాణాలను కాపాడగలదు.
రాబ్డోమయోలిసిస్ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, రాబ్డోమయోలిసిస్ అనేది మీ కండరాలు తీవ్రంగా దెబ్బతిని, ఆ కండరాలలోని కణాలు విచ్ఛిన్నమయ్యే ఒక పరిస్థితి. దీన్ని ఒక చిన్న సంచి తెరుచుకుని, దాని లోపల ఉన్నదంతా బయటకు వచ్చినట్లుగా ఊహించుకోండి. మన కండర కణాలు విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు, వాటి లోపల ఉన్న పదార్థం నేరుగా మన రక్తప్రవాహంలోకి వెళుతుంది.
ఈ విధంగా రక్తంలో పేరుకుపోయే వాటిలో మయోగ్లోబిన్ అనే ఒక ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా కండరాలలో మాత్రమే ఉండాలి. కానీ రాబ్డోమయోలిసిస్లో, ఈ మయోగ్లోబిన్ అధిక మొత్తంలో రక్తంలో పేరుకుపోయి, రక్తాన్ని శుభ్రపరిచే మన మూత్రపిండాలకు చేరుకుంటుంది. మూత్రపిండాలు ఇంత పెద్ద మొత్తంలో ఉన్న ప్రోటీన్ను వడపోత చేయలేనప్పుడు, ఆ ప్రోటీన్ మూత్రపిండాలలోని సున్నితమైన నాళాలలో చిక్కుకుపోయి, మూత్రపిండాలకు తీవ్రమైన నష్టం కలిగించడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిలో ఇదే అత్యంత ప్రమాదకరమైన అంశం.
ఇది అత్యవసర వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే తీవ్రమైన పరిస్థితి, కాబట్టి లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఈ పరిస్థితి యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు ఏమిటి?
రాబ్డోమయోలిసిస్ లక్షణాలు కొన్నిసార్లు సాధారణ కండరాల నొప్పితో ప్రారంభం కావచ్చు. కానీ అవి సాధారణంగా తీవ్రంగా ఉంటాయి. ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా కండరం దెబ్బతిన్న ఒకటి లేదా మూడు రోజుల్లో కనిపిస్తాయి.
| లక్షణం | వివరణ |
|---|---|
| తీవ్రమైన కండరాల నొప్పి మరియు వాపు | వ్యాయామం తర్వాత వచ్చే సాధారణ నొప్పి కంటే ఇది చాలా తీవ్రమైన నొప్పి. నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందంటే, దాన్ని తాకడానికి కూడా వీలుండదు. ఆ ప్రదేశం వాచినట్లుగా మరియు బిగుసుకుపోయినట్లుగా కూడా అనిపించవచ్చు. |
| కండరాల బలహీనత | కండరాలు ఎంతగా బలహీనపడతాయంటే, మీరు చేయి గానీ కాలు గానీ కదపలేరు, కనీసం నడవలేరు కూడా. ఇది కేవలం అలసట మాత్రమే కాదు. |
| మూత్రం రంగులో మార్పు | ఇది ఈ వ్యాధి యొక్క అత్యంత స్పష్టమైన మరియు ప్రమాదకరమైన లక్షణం . మూత్రం ముదురు గోధుమ రంగులోకి, టీ రంగులోకి, లేదా కోలా రంగులోకి కూడా మారుతుంది. ఎందుకంటే రక్తంలో పేరుకుపోయిన మైయోగ్లోబిన్ ప్రోటీన్ మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది. |
| ఇతర ఫీచర్లు | కొంతమందిలో డీహైడ్రేషన్, మూత్రవిసర్జన తగ్గడం, వికారం, స్పృహ కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు. |
రాబ్డోమయోలిసిస్కు కారణాలు ఏమిటి?
ఈ పరిస్థితికి ఒకే ఒక్క కారణం లేదు, కానీ అనేక అంశాలు దీనికి దోహదం చేస్తాయి. ప్రాథమికంగా, కండరాలకు తీవ్రమైన నష్టం కలిగించే ఏదైనా ఒక కారణం కావచ్చు.
| కారణం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| అధిక వ్యాయామం | మీరు కొంతకాలంగా వ్యాయామం చేయలేదని, అకస్మాత్తుగా చాలా బరువు ఎత్తారని లేదా మైళ్ల దూరం పరిగెత్తారని ఊహించుకోండి. మీ శరీరానికి అలవాటు లేని ఈ రకమైన తీవ్రమైన శ్రమను అది తట్టుకోలేదు, మరియు మీ కండర కణాలు దెబ్బతినవచ్చు. |
| గాయం | కారు ప్రమాదం, ఎత్తు నుంచి పడిపోవడం, నలిగిపోయే గాయం, తీవ్రమైన కాలిన గాయాలు మరియు విద్యుత్ షాక్ వంటివి కండరాలకు తక్షణమే గణనీయమైన నష్టాన్ని కలిగించగలవు. |
| నిర్జలీకరణం మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రత | శరీరం నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పుడు మరియు అధిక వేడికి లోనైనప్పుడు కండరాల నొప్పుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఎండలో పనిచేసేవారికి లేదా తగినంత నీరు తాగకుండా వ్యాయామం చేసేవారికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. |
| కొన్ని మందులు | కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడానికి ఉపయోగించే స్టాటిన్ వంటి కొన్ని మందుల వల్ల, మరియు మానసిక అనారోగ్యానికి వాడే కొన్ని మందుల వల్ల కూడా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. అయితే , మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను ఎప్పుడూ ఆపవద్దు. మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, దాని గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. |
| చాలా సేపు ఒకే స్థితిలో ఉండటం | వృద్ధులు కిందపడి, గంటలు లేదా రోజుల తరబడి లేవకుండా నేలపై పడి ఉన్నప్పుడు, శరీర బరువు వల్ల రక్త ప్రసరణ తగ్గి కండరాలు దెబ్బతినవచ్చు. |
ఈ పరిస్థితి బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?
ఇది ఎవరికైనా జరగవచ్చు, కానీ కొంతమందికి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- ఓర్పు గల క్రీడాకారులు: మారథాన్ పరుగు పందెం వారు, అధిక తీవ్రతతో వ్యాయామం చేసేవారు.
- వేడి వాతావరణంలో పనిచేసే వ్యక్తులు: అగ్నిమాపక సిబ్బంది, నిర్మాణ రంగంలో పనిచేసే వ్యక్తులు.
- సైనిక శిక్షణ పొందుతున్న వారు: తీవ్రమైన శిక్షణా తరగతుల సమయంలో.
- 65 ఏళ్లు పైబడిన వారు: పడిపోయే ప్రమాదం మరియు లేవలేకపోవడం వల్ల.
వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారించి చికిత్స చేస్తారు?
పైన పేర్కొన్న లక్షణాలతో మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లినప్పుడు, డాక్టర్ మొదట మీ ఇటీవలి కార్యకలాపాల గురించి మరియు మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, రోగ నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి వారు రెండు ప్రధాన పరీక్షలు చేస్తారు.
1. రక్త పరీక్ష: ఇది క్రియేటిన్ కైనేస్ (CK) అనే ఎంజైమ్ స్థాయిని తనిఖీ చేస్తుంది. కండరాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, రక్తంలో ఈ CK స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
2. మూత్ర పరీక్ష: ఇది మూత్రంలో మైయోగ్లోబిన్ను తనిఖీ చేస్తుంది.
వ్యాధి నిర్ధారణ అయిన తర్వాత చికిత్స మొదలవుతుంది. ప్రధానమైన మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన చికిత్స ఏమిటంటే , సిర ద్వారా శరీరానికి అధిక మోతాదులో సెలైన్ (నరాల ద్వారా ద్రవాలను) ఎక్కించడం. దీనివల్ల రక్తంలోని విష పదార్థాలన్నీ కొట్టుకుపోయి, మూత్రపిండాల ద్వారా మూత్రంలో వేగంగా బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఈ చర్య మూత్రపిండాలకు జరిగే నష్టాన్ని తగ్గించగలదు.
మూత్రపిండాలు తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నట్లయితే, రక్తాన్ని శుభ్రపరచడానికి మీరు డయాలసిస్ చేయించుకోవలసి రావచ్చు.
నేను వెంటనే డాక్టర్ను ఎప్పుడు కలవాలి?
ఈ వ్యాసంలో ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. మీరు ఈ అంశాల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
తీవ్రమైన వ్యాయామం లేదా ఇతర ప్రమాదం జరిగిన కొన్ని రోజుల తర్వాత మీకు భరించలేని కండరాల నొప్పి, బలహీనత లేదా వాపు ఉంటే, ముఖ్యంగా మీ మూత్రం ముదురు గోధుమ రంగులో లేదా టీ రంగులో ఉంటే, ఆలస్యం చేయకుండా ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి. ఇది ఇంట్లో చికిత్స చేయగల పరిస్థితి కాదు.
ఈ ప్రమాదాన్ని మనం ఎలా తగ్గించగలం?
ప్రమాదాలను నివారించలేకపోయినప్పటికీ, రాబ్డోమయోలిసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఇది సంభవించినప్పుడు.
- నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి: మీరు వ్యాయామం చేయడం కొత్త అయితే, వెంటనే బరువైన బరువులు ఎత్తడం లేదా ఎక్కువగా పరుగెత్తడం ప్రారంభించవద్దు. మీ శరీరం దానికి క్రమంగా అలవాటు పడనివ్వండి.
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: వ్యాయామానికి ముందు, వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మరియు వ్యాయామం తర్వాత పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. మీ శరీరం డీహైడ్రేట్ అవ్వకుండా చూసుకోండి.
- మీ శరీరం చెప్పేది వినండి: వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మీకు భరించలేని నొప్పి లేదా అలసట అనిపిస్తే, ఆపి విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ శరీరాన్ని దాని పరిమితులకు మించి శ్రమ పెట్టకండి.
- వేడిని నివారించండి: తీవ్రమైన వేడి సమయంలో ఆరుబయట వ్యాయామం చేయడం మానుకోండి.
ముగింపు సందేశం
- తీవ్రమైన వ్యాయామం తర్వాత రెండు రకాల కండరాల నొప్పులు వస్తాయి: రాబ్డోమయోలిసిస్ మరియు తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు, మరియు బలహీనత. ఈ లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి.
- మీ మూత్రం ముదురు టీ రంగులోకి మారితే, అది ప్రమాదకరమైన పరిస్థితికి హెచ్చరిక సంకేతం. వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
- వ్యాయామం ప్రారంభించేటప్పుడు, మీ శరీరం తట్టుకోగలిగే స్థాయిలో మొదలుపెట్టండి. ఒకేసారి మీ శరీరంపై అధిక ఒత్తిడి పెట్టవద్దు.
- వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరియు వేడి వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం ద్వారా డీహైడ్రేషన్ను నివారించండి.
- ఈ పరిస్థితికి ఎంత త్వరగా చికిత్స అందిస్తే, మూత్రపిండాలకు మరింత నష్టం జరగకుండా నివారించి, పూర్తిగా కోలుకునే అవకాశం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి