మీ గోళ్లపై ఇలాంటి గీతలు ఉన్నాయా? (గోళ్లపై గీతలు) - వాటి కారణాలు మరియు పరిష్కారాల గురించి మాట్లాడుకుందాం

మీరు ఎప్పుడైనా మీ చేతి లేదా కాలి గోళ్లను చూసినప్పుడు వాటిపై చిన్న గీతలు ఉండటాన్ని గమనించారా? బహుశా, పై నుండి క్రిందికి లేదా అడ్డంగా ఉండే ఈ గీతలను చూసినప్పుడు మీరు కొంచెం ఆందోళన చెందుతుండవచ్చు. "ఇది ఏదైనా వ్యాధా?" అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ చాలా సందర్భాలలో, దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, కొన్నిసార్లు ఇది మన శరీరంలోని ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యను సూచించే ఒక చిన్న సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి ఈరోజు, మన గోళ్లపై ఉండే ఈ గీతల గురించి పూర్తిగా తెలుసుకుందాం.

గోళ్లపై చారలకు అసలు అర్థం ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, గోళ్ళ గట్లు అనేవి మీ చేతివేళ్ళ లేదా కాలివేళ్ళ గోళ్ళ ఉపరితలంపై కనిపించే గీతలు లేదా చిన్న గుంటలు. ఇవి ప్రధానంగా రెండు రకాలుగా కనిపిస్తాయి.

1. నిలువు గీతలు: ఇవి గోరు కొన నుండి కొన వరకు, అంటే పై నుండి క్రిందికి ఉండే గీతలు.

2. అడ్డ గీతలు: ఇవి మేకుకు ఒక వైపు నుండి మరొక వైపుకు అడ్డంగా ఉండే గీతలు.

ఈ చారలకు కారణం కొన్నిసార్లు చాలా సులభంగా ఉండవచ్చు. కానీ కొన్నిసార్లు అవి ఆరోగ్య సమస్యకు లేదా గోరుకు అయిన గాయానికి కూడా సంకేతం కావచ్చు. దాని గురించి మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

ఈ గీతలు ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

గోళ్లపై చారలు ఏర్పడటానికి గల కారణాలు ఆ చారల రకాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. దీనిని స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి విశ్లేషిద్దాం.

విటమిన్ లోపాల వల్ల కూడా గోళ్లపై చారలు వస్తాయా?

అవును, ఖచ్చితంగా. కొన్ని పోషకాహార లోపాలు మీ గోళ్ళలో కనిపించవచ్చు.

• జింక్ లోపం: మనం ఇంతకు ముందు చర్చించినట్లుగా, జింక్ లోపం వల్ల గోళ్లపై అడ్డ గీతలు (బ్యూస్ లైన్స్) మరియు తెల్లటి మచ్చలు ఏర్పడవచ్చు.
• ఇనుము లోపం: ఇనుము లోపం వల్ల గోరుపై నిలువు గీతలు ఏర్పడవచ్చు. దీనివల్ల "స్పూన్ నెయిల్స్" (కోయిలోనికియా) అనే పరిస్థితి కూడా ఏర్పడవచ్చు. దీనిలో గోరు మధ్యలో లోపలికి నొక్కుకుపోయి, చెంచా లాగా కనిపిస్తుంది. మీరు ఆ గోరుపై ఒక నీటి చుక్కను నిలిపి ఉంచగలుగుతారు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

మొట్టమొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే , ఈ గీతలకు ఖచ్చితంగా కారణమేమిటో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం. కారణం తెలుసుకోకుండా చికిత్సకు వెళ్లవద్దు.

• మూల కారణానికి చికిత్స: చాలా సందర్భాలలో, గోళ్లపై చారలకు కారణమయ్యే మూల సమస్యకు చికిత్స చేసిన తర్వాత, గోళ్లు సాధారణ స్థితికి వస్తాయి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ థైరాయిడ్ సమస్యకు మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, దానితో సంబంధం ఉన్న గోళ్ల సమస్యలు క్రమంగా తగ్గిపోతాయి.
• పోషకాహార లోపాలను సరిదిద్దుకోవడం: మీకు ఐరన్ లేదా జింక్ లోపం ఉంటే, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా తగిన విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఈ పరిస్థితిని అధిగమించవచ్చు.
• ఓపికగా ఉండండి:అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, గోళ్లు పూర్తిగా తిరిగి పెరగడానికి చాలా నెలల సమయం పడుతుంది. కాబట్టి చికిత్స ప్రారంభించిన వెంటనే ఫలితాలను ఆశించవద్దు. తేడా కనిపించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

మీకు బాగా జలుబు చేసిందని, ఆ తర్వాత మీ గోళ్లపై అడ్డ గీతలు ఏర్పడ్డాయని ఊహించుకోండి. గోరు పెరిగేకొద్దీ ఆ గీతలు క్రమంగా పైకి లేస్తాయి, మరియు మీరు గోళ్లను కత్తిరించినప్పుడు అవి మాయమవుతాయి. అయితే, మీకు కొత్త అడ్డ గీతలు (బ్యూస్ లైన్స్) వస్తూనే ఉంటే, ఏదో ఒకటి మీ గోరు పెరుగుదలకు నిరంతరం ఆటంకం కలిగిస్తోందని అర్థం. అటువంటి సందర్భంలో, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడికి చెప్పాలి.

మీరు ఇంట్లో ఏ పనులు చేయగలరు?

మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షించి, ఈ చారలకు తీవ్రమైన ఆరోగ్య కారణం ఏమీ లేదని నిర్ధారించిన తర్వాత, మీ గోళ్ల రూపాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మీరు ఇంట్లోనే ఈ క్రింది వాటిలో కొన్నింటిని చేయవచ్చు.

• తేమను అందించండి: మీ గోళ్లకు మరియు క్యూటికల్స్‌కు ప్రతిరోజూ ఒక మంచి మాయిశ్చరైజర్‌ను రాయండి. మీ చర్మం పొడిగా ఉంటే, రాత్రి పడుకునే ముందు మీ చేతులకు ఒక మంచి హ్యాండ్ క్రీమ్‌ను రాసి, కాటన్ గ్లౌజులు ధరించండి. మీ పాదాలకు కూడా మీరు ఇలాగే చేయవచ్చు. అయితే, మీకు మధుమేహం లేదా న్యూరోపతి ఉంటే, మీ పాదాలకు ఏదైనా చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• గోళ్లు కొరకడం మానేయండి: గోళ్లు కొరకడం మరియు గోళ్ల చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని కత్తిరించడం మానుకోండి.
• కృత్రిమ నెయిల్ పాలిష్ వాడకానికి విరామం ఇవ్వండి: మీరు జెల్ మానిక్యూర్‌లు లేదా కృత్రిమ గోళ్లను వాడటం కొనసాగిస్తున్నట్లయితే, వాటిని కొంతకాలం వాడటం ఆపివేసి, మీ గోళ్లకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి.
• మీ గోళ్లను సరిగ్గా కత్తిరించండి: మీ చేతి గోళ్లను వంపుగా మరియు మీ కాలి గోళ్లను నిటారుగా కత్తిరించండి.
• మీ గోళ్లను సున్నితంగా రుద్దండి: మీ గోళ్లు చాలా గరుకుగా ఉంటే, మీరు నెయిల్ బఫర్‌తో వాటి ఉపరితలాన్ని సున్నితంగా రుద్దవచ్చు. కానీ మరీ గట్టిగా చేయవద్దు, అలా చేస్తే గోరు పలుచబడిపోతుంది.
• చేతి తొడుగులు ధరించండి: ఇంటి పనులు చేసేటప్పుడు, ముఖ్యంగా రసాయనాలను (గృహ శుభ్రపరిచే పదార్థాలు) ఉపయోగించేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ధరించండి.

వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు?

మీ గోళ్లపై కొత్త గీతలు కనిపిస్తే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిచే పరీక్ష చేయించుకోవడం ఉత్తమం. దానికి చికిత్స అవసరం లేకపోవచ్చు, కానీ కారణం తెలిసే వరకు మనం ఖచ్చితంగా చెప్పలేము. మీ గోళ్లలో ఈ క్రింది మార్పులలో ఏవైనా గమనిస్తే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.