ఈ రోజుల్లో మనం ఎక్కడ చూసినా దగ్గు, తుమ్ములు వింటూనే ఉన్నాం, కదా? ఆఫీసులో, బస్సులో, మనం తరగతికి వెళ్ళే ఏ ప్రదేశంలోనైనా, ఎవరో ఒకరు తుమ్ముతూనో లేదా దగ్గుతూనో ఉంటారు. కాబట్టి మీకు కొంచెం అనారోగ్యంగా అనిపించినప్పుడు, ముక్కు కారుతున్నప్పుడు, లేదా గొంతులో కొద్దిగా దురదగా ఉన్నప్పుడు, మీకు కొంచెం భయం వేస్తుంది. "అయ్యో, నాకేమైనా జబ్బు చేసిందేమో." కానీ ఇది కేవలం జలుబేనా లేక మంచం పట్టించేంత తీవ్రమైన ఫ్లూనా అని కచ్చితంగా తెలుసుకోవడం కష్టం, కదూ? ఈ రోజు మనం దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం, ఎందుకంటే ఈ రెండింటి మధ్య తేడాను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
జలుబుకి, ఫ్లూకి మధ్య ఖచ్చితంగా తేడా ఏమిటి?
చాలా మంది ఇవి రెండూ ఒకటే అని అనుకున్నప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇవి రెండు వేర్వేరు అనారోగ్యాలు. కానీ వాటి లక్షణాలు కొంతవరకు ఒకేలా ఉండటం మనల్ని గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, సాధారణ జలుబు ఒక చిన్న సమస్య. అది కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది. కానీ ఫ్లూ అనేది మరింత తీవ్రమైన, శరీరాన్ని నీరసపరిచే అనారోగ్యం.
ఊహించుకోండి, మీకు జలుబు చేస్తే, మీరు కొంచెం అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ మీ రోజువారీ పనులలో కొన్నింటిని మీరు ఇంకా చేయగలరు. కానీ మీకు ఫ్లూ వస్తే, మీరు మంచం నుండి లేవలేనంత బలహీనంగా ఉండి, చాలా రోజుల పాటు మంచంలోనే ఉండవలసి రావచ్చు.
మీరు క్రింది పట్టికను చూస్తే ఈ వ్యత్యాసం మీకు మరింత స్పష్టంగా అర్థమవుతుంది.
| లక్షణం | సాధారణ జలుబు | ఇన్ఫ్లుయెంజా/ఫ్లూ |
|---|---|---|
| జ్వరం | అది అరుదుగా వస్తుంది. వచ్చినప్పుడు కూడా, అది కాస్త గోరువెచ్చగా మాత్రమే ఉంటుంది. | ఇది తరచుగా అకస్మాత్తుగా వస్తుంది. 100° ఫారెన్‌హీట్ (38° సెల్సియస్) కంటే ఎక్కువ అధిక జ్వరం రావచ్చు. |
| తలనొప్పి | సాధారణంగా కాదు. కానీ చాలా అరుదుగా. | నాకు తరచుగా తీవ్రమైన తలనొప్పి వస్తుంది. |
| శరీర నొప్పి | నా ఒళ్ళు కొంచెం నొప్పిగా ఉంది. | నా ఒళ్ళంతా చాలా నొప్పిగా ఉంది. చేతిలో ఎవరో కత్తితో పొడిచినట్లు అనిపిస్తోంది. |
| అలసట / నీరసం | నేను కొంచెం అలసిపోయాను. | నాకు చాలా అలసటగా ఉంది. మంచం నుంచి కూడా లేవలేకపోతున్నాను. |
| ముక్కు దిబ్బడ/ముక్కు కారడం | చాలా సాధారణం. ఒక కీలక లక్షణం. | కొన్నిసార్లు వస్తుంది. అందరూ రారు. |
| దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి | తేలికపాటి దగ్గు మరియు గొంతులో గరగర మొదలవుతున్నాయి. | ఛాతీ నుండి వచ్చే బలమైన, లోతైన దగ్గు రావచ్చు. గొంతు నొప్పి కూడా రావచ్చు. |
ఈ వ్యాధి ఎందుకు వస్తుంది? దీనికి నివారణ లేదా?
ఇక్కడ ఒక చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఉంది. జలుబు మరియు ఫ్లూ రెండూ వైరస్‌ల వల్ల వస్తాయి. అంటే, బ్యాక్టీరియా వల్ల కాదు. చాలా మందికి జలుబు రాగానే ఫార్మసీకి వెళ్లి యాంటీబయాటిక్స్ అడుగుతారు. అది చాలా తప్పు మరియు ప్రమాదకరమైన అలవాటు.
గుర్తుంచుకోండి, యాంటీబయాటిక్స్ వైరస్‌లను చంపవు. అవి కేవలం బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి మాత్రమే రూపొందించబడ్డాయి. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం వల్ల మీ డబ్బు వృధా అవ్వడమే కాకుండా, మీ శరీరంపై దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయి.
మరి దీనికి చికిత్స ఏమిటి? నిజం చెప్పాలంటే, ఈ వైరల్ వ్యాధులు మీ సొంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా నయమవుతాయి. మనం చేయాల్సిందల్లా దానికి సహాయం చేయడమే. అంటే:
- బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- వెచ్చని ద్రవపదార్థాలను (నీళ్లు, సూప్, గంజి) పుష్కలంగా తాగండి.
- పోషకమైన ఆహారం తినండి.
ఇలా చేయడం వల్ల, మీ శరీరం వైరస్‌ను ఓడించి, కొద్ది రోజుల్లోనే మిమ్మల్ని నయం చేస్తుంది.
సరే, అయితే మీరు డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?
సాధారణ జలుబుకు సాధారణంగా డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన అవసరం ఉండదు. ఇంట్లోనే విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా దీనికి చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, కొన్నిసార్లు తేలికపాటి జలుబు లేదా ఫ్లూ కూడా మరింత తీవ్రమైన సమస్యగా మారవచ్చు. ఇది సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్, బ్రాంకైటిస్ లేదా న్యుమోనియా వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
అందువల్ల, మీకు ఈ క్రింది ఆందోళనకరమైన లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మీకు కొన్ని రోజుల తర్వాత కూడా తగ్గని అధిక జ్వరం ఉంటే.
- మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు ఛాతీ నొప్పి , లేదా వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం వంటివి ఎదురైతే, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.
- మీరు తల దించినప్పుడు మీ కళ్ల చుట్టూ లేదా నుదుటిపై తీవ్రమైన నొప్పి లేదా ఒత్తిడి (సైనస్ నొప్పి) అనిపిస్తే.
- మీకు మింగలేనంత తీవ్రమైన గొంతు నొప్పి ఉంటే, అది 'స్ట్రెప్ థ్రోట్' అనే బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు.
- మీకు తీవ్రమైన చెవి నొప్పి ఉంటే.
- మీరు చిక్కటి పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ శ్లేష్మాన్ని దగ్గితే మరియు దగ్గు మరింత తీవ్రమైతే.
- మీకు తీవ్రమైన ఫ్లూ లక్షణాలు ఉన్నాయని మీరు భావిస్తే, మొదటి 48 గంటలలోపు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ వైద్యుడు లక్షణాలను త్వరగా తగ్గించగల యాంటీవైరల్ మందులను సూచించగలరు.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది మీ జబ్బు అని భావించి, వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మందులు తీసుకోకండి. ముఖ్యంగా అది యాంటీబయాటిక్ అయితే. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి.
ఈ వ్యాధుల బారి నుండి ఎలా సురక్షితంగా ఉండాలి?
నివారణే ఉత్తమం.
- ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులను సబ్బుతో శుభ్రంగా కడుక్కోండి, ముఖ్యంగా తినడానికి ముందు మరియు బయటి నుండి వచ్చిన తర్వాత.
- మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని అనవసరంగా తాకవద్దు.
- ప్రతి సంవత్సరం ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ వేయించుకోవడం గురించి మీ డాక్టరుతో మాట్లాడండి. ఫ్లూ నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఇదే ఉత్తమ మార్గం.
ముగింపు సందేశం
- సాధారణ జలుబు అనేది కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోయే ఒక తేలికపాటి అనారోగ్యం. ఫ్లూ అనేది మరింత తీవ్రమైన, నీరసపరిచే అనారోగ్యం.
- ఈ రెండు వ్యాధులు వైరస్‌ల వల్ల వస్తాయి, కాబట్టి యాంటీబయాటిక్స్ పనిచేయవు.
- విశ్రాంతి, గోరువెచ్చని ద్రవపదార్థాలు మరియు పోషకమైన ఆహారం ఉత్తమ చికిత్సలు.
- మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అధిక జ్వరం, తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి లేదా చెవి నొప్పి వంటి ప్రమాదకరమైన లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- వైద్య సలహా లేకుండా సొంతంగా మందులు వేసుకోవద్దు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.