మీరు మీ యాంటీ డిప్రెసెంట్ మందులను అకస్మాత్తుగా ఆపేయాలని ఆలోచిస్తున్నారా? దీని గురించి తెలుసుకుందాం (యాంటీ డిప్రెసెంట్ విత్‌డ్రాయల్).

మీకు ఇప్పుడు చాలా బాగున్నట్లు అనిపిస్తున్నందున, యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ తీసుకోవడం ఆపేయాలని మీకు అనిపిస్తోందా? ఇది చాలా మందికి కలిగే ఒక సాధారణ ఆలోచన. కానీ, 6 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం వాడిన తర్వాత ఈ మందులను అకస్మాత్తుగా ఆపేయడం వల్ల మీ శరీరంలో మరియు మనస్సులో కొంత అసౌకర్యం కలగవచ్చని మీకు తెలుసా? మీకు కళ్ళు తిరగడం, జ్వరం రావడం, లేదా నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది కలగవచ్చు. వైద్య పరిభాషలో, ఈ పరిస్థితిని 'యాంటీ డిప్రెసెంట్ డిస్కంటిన్యూయేషన్ సిండ్రోమ్' అని అంటారు.

ఈ లక్షణాలు శారీరకంగా హానికరమైనవి కానప్పటికీ, అవి తరచుగా అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, మీరు ఏ అంతర్లీన సమస్య (డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన) కోసం మందులు తీసుకుంటున్నారో, అది తిరిగి రావచ్చు. కాబట్టి ఈరోజు, ఈ లక్షణాలు ఏమిటి, వాటిని ఎలా నిర్వహించాలి మరియు మందులను సురక్షితంగా ఎలా ఆపాలో చర్చిద్దాం.

ఈ ఇబ్బందులు ఎందుకు ఎదురవుతున్నాయి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన మెదడులో మన మానసిక స్థితిని నియంత్రించే సహజ రసాయన దూతల (న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్ల) స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా యాంటీ డిప్రెసెంట్లు పనిచేస్తాయి. వీటిలో అత్యంత ముఖ్యమైనది సెరోటోనిన్ . ఈ రసాయనం మన సంతోషానికి, నిద్రకు మరియు మానసిక స్థిరత్వానికి చాలా ముఖ్యం.

మీరు చాలా కాలం పాటు మందులు వాడినప్పుడు, మీ మెదడు ఆ మందుల మోతాదుకు అలవాటు పడుతుంది. ఇప్పుడు, ఒక ఫ్యాన్ అకస్మాత్తుగా ఆగిపోయినట్లుగా, మీరు ఆ మందులను హఠాత్తుగా ఆపేసినప్పుడు, మెదడులోని సెరోటోనిన్ స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పడిపోతాయి. ఆ సమయంలో మన శరీరం, మనసు రెండూ కాస్త గందరగోళానికి గురవుతాయి, మరియు ఈ ఉపసంహరణ లక్షణాలు కనిపించడం మొదలవుతాయి.

ఈ ఇబ్బందులను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

ఈ లక్షణాలు అందరికీ రావు, కానీ కొంతమందికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడే ముందు ఈ విషయాలను పరిగణించండి.

• మీరు అకస్మాత్తుగా మందులు తీసుకోవడం ఆపేస్తే: మోతాదును క్రమంగా తగ్గించకుండా అకస్మాత్తుగా మందులు ఆపడమే దీనికి ప్రధాన కారణం.
• మీరు చాలా కాలంగా మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే: సాధారణంగా సంవత్సరాల తరబడి, చాలా కాలం పాటు మందులు తీసుకున్న వ్యక్తులకు ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• మీరు అధిక మోతాదులో తీసుకున్నట్లయితే: మీరు తీసుకుంటున్న మందును అధిక మోతాదులో వాడినట్లయితే, దానిని తీసుకోవడం ఆపివేసిన తర్వాత కూడా మీకు సమస్యలు ఉండవచ్చు.
• గతంలో మీరు మందు మోతాదు వేసుకోవడం మర్చిపోయినప్పుడు సమస్యలు ఎదుర్కొని ఉంటే: మీరు గతంలో మందు మోతాదు వేసుకోవడం మర్చిపోయినప్పుడు ఈ సమస్యలను ఎదుర్కొని ఉంటే, మీరు ఆ మందును పూర్తిగా తీసుకోవడం ఆపేసినప్పటికీ అవి ఇప్పటికీ సంభవించవచ్చు.

ఈ లక్షణాలు ఏమిటి?

మందులు ఆపిన 2 నుండి 4 రోజుల లోపు ఈ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, ఇవి తేలికపాటివిగా ఉంటాయి, కానీ కొంతమందిలో కొన్ని తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.

"బ్రెయిన్ జ్యాప్స్" అంటే ఏమిటి?

ఇది చాలా మంది వివరించే ఒక వింత అనుభూతి. కొన్ని సెకన్ల పాటు మీ తల గుండా విద్యుత్ షాక్ వెళ్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఆ సమయంలో తమకు చిన్న గింగురుమనే శబ్దం కూడా వినిపిస్తుందని కొందరు చెబుతారు. ఇది ప్రమాదకరం కాదు, కానీ చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.

ఉపసంహరణ లక్షణాలను అత్యంత సాధారణంగా కలిగించే మందుల రకాలు

అన్ని యాంటీ డిప్రెసెంట్లు ఈ లక్షణాలను కలిగించగలిగినప్పటికీ, కొన్ని రకాల మందుల వల్ల ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. శరీరంలో త్వరగా జీర్ణమయ్యే మందులను వాడటం ఆపేసినప్పుడు ఈ లక్షణాలు ముఖ్యంగా కనిపిస్తాయి. ``SSRI`` మరియు ``SNRI`` వర్గాలలోని మందులు ఈ విషయంలో ప్రసిద్ధి చెందాయి.

మందులను సురక్షితంగా ఎలా ఆపాలి?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. మీరు మందులు తీసుకోవడం ఆపాలని అనుకుంటే, మీరు చేయవలసిన మొదటి పని మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం. మీ అంతట మీరే, అకస్మాత్తుగా మందులు తీసుకోవడం ఎప్పుడూ ఆపవద్దు.

మీ వైద్యునితో కలిసి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి.

1. మీ జీవితం స్థిరంగా ఉందో లేదో ఆలోచించండి: పరీక్ష సమీపిస్తున్నప్పుడు లేదా పనిలో సమస్యలు ఎదురవుతున్నప్పుడు వంటి అధిక ఒత్తిడి సమయంలో మందులు ఆపడం మంచిది కాదు. మీరు మానసికంగా మరియు మీ జీవితంలోని ఇతర అంశాలలో స్థిరంగా ఉన్నారని భావించే సమయాన్ని ఎంచుకోండి.

2. మీ డాక్టరుతో కలిసి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి: మీ డాక్టరు మీరు తీసుకుంటున్న మందు రకం, మోతాదు, మరియు ఎంతకాలంగా దానిని తీసుకుంటున్నారో పరిశీలించి, మోతాదును క్రమంగా తగ్గించే ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. సాధారణంగా, మీరు మోతాదును ఒక డోసు తగ్గించి, తదుపరి దశకు వెళ్లే ముందు సుమారు 2-6 వారాలు వేచి ఉండాలి.

3. థెరపీని పరిగణించండి: వీలైతే, మీరు మందులను క్రమంగా తగ్గిస్తున్నప్పుడు ఒక కౌన్సిలర్‌ను సంప్రదించండి. థెరపీ పొందిన వ్యక్తులు తిరిగి పాత అలవాట్లకు లోనయ్యే అవకాశం తక్కువ అని పరిశోధనలలో తేలింది.

4. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించండి: పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి. ముఖ్యంగా వ్యాయామం చేయండి. వారానికి కనీసం మూడు రోజులు వ్యాయామం చేయడం మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

5. మీ వైద్యుడితో సంప్రదిస్తూ ఉండండి: మీకు అసౌకర్యం ఎక్కువవుతుంటే, ఆ విషయం మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. వారు మీ మోతాదును మరింత నెమ్మదిగా తగ్గించాల్సి రావచ్చు. లేదా, వారు మిమ్మల్ని ఫ్లూక్సేటిన్ వంటి తక్కువ తీవ్రత గల మందులకు మార్చి, ఆ తర్వాత క్రమంగా మోతాదును తగ్గించమని సిఫార్సు చేయవచ్చు.

మీరు ఇబ్బందుల్లో ఉన్నప్పుడు ఏం చేయగలరు?

మీరు మందులను క్రమంగా తగ్గిస్తున్నప్పుడు కొంత అసౌకర్యం కలగడం సాధారణం. వాటిని నియంత్రించుకోవడానికి ఈ విషయాలు మీకు సహాయపడతాయి.

• తలనొప్పికి: మీరు పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవచ్చు. కానీ దాని గురించి కూడా మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• వికారం కోసం: మీ డాక్టర్ ఒండాన్‌సెట్రాన్ (జోఫ్రాన్) వంటి మందును సూచించవచ్చు.
• నిద్రలేమి మరియు ఆందోళన కోసం: కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ నిద్ర లేదా ఆందోళన కోసం స్వల్పకాలిక మందులను సూచించవచ్చు. కానీ వీటిని వైద్య సలహా మేరకు మాత్రమే తీసుకోండి.
• ఓపికగా ఉండండి: ఈ మార్పుకు మీ శరీరం అలవాటు పడటానికి సమయం ఇవ్వండి. తొందరపడకండి.

ఈ అసౌకర్యాలు సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు వారాల్లో తగ్గిపోతాయి. అయితే, కొంతమందికి ఇవి ఒకటి లేదా రెండు నెలల పాటు కొనసాగవచ్చు. చాలా అరుదుగా, కొంతమందికి ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఈ అసౌకర్యం ఉండవచ్చు. అందుకే వైద్య పర్యవేక్షణ చాలా అవసరం.