మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉందా? మీకు మొటిమలు వస్తున్నాయా? దీనికి కారణం సెబేషియస్ గ్రంధులు కావచ్చు!

ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు మీ ముఖం కొన్నిసార్లు జిడ్డుగా అనిపిస్తుందా? మీరు ఎంత శుభ్రం చేసుకున్నా, కొద్దిసేపటికే మళ్ళీ జిడ్డుగా మారుతుందా? లేదా నిరంతరం వచ్చే మొటిమలతో మీరు విసిగిపోయారా? నిజానికి మన దేశంలో చాలా మందికి ఈ సమస్యలు ఉన్నాయి. మన వాతావరణం కూడా దీనిపై కొంత ప్రభావం చూపుతుంది. కానీ ఈ సమస్యలలో చాలా వాటికి ప్రధాన కారణం మన చర్మం లోపల ఉండే ఒక చిన్న అవయవం కావచ్చు. ఈరోజే మనం దాని గురించే మాట్లాడుకుంటున్నాం - సెబేషియస్ గ్రంధులు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ సెబేషియస్ గ్రంధులు అంటే ఏమిటి?

మన చర్మాన్ని మన శరీరాన్ని రక్షించే ఒక పెద్ద గోడగా భావించండి. ఈ గోడను ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా, తేమగా ఉంచుకోవాలి. ఆ పనిలో సహాయపడే చిన్న కర్మాగారాలు మన చర్మం లోపల ఉన్నాయి. ఆ కర్మాగారాలను మనం సెబేషియస్ గ్రంధులు అని పిలుస్తాము.

సులభంగా చెప్పాలంటే, సెబేషియస్ గ్రంథి అనేది మీ చర్మంలో ఉండే ఒక చిన్న అవయవం. ఇది సెబమ్ అనే ఒక ప్రత్యేకమైన నూనెను ఉత్పత్తి చేసి, దానిని మీ చర్మ ఉపరితలంపైకి విడుదల చేస్తుంది. సెబమ్ అని పిలువబడే ఈ నూనె, మన చర్మానికి ఒక రక్షణ పొరను అందించి, తేమను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ చర్మంలోని అనేక సెబేషియస్ గ్రంథులు, వెంట్రుకలు మొలిచే చిన్న రంధ్రాలైన మీ హెయిర్ ఫోలికల్స్‌కు నేరుగా అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.

ఈ గ్రంధులలో రెండు రకాలు ఉన్నాయా?

అవును, ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి. కానీ ఆ రెండూ ఒకే విధంగా పనిచేస్తాయి.

1. రోమ కుదుళ్లకు అనుసంధానించబడిన సెబేషియస్ గ్రంధులు: మన శరీరంలోని చాలా గ్రంధులు ఈ రకానికి చెందినవి.

2. వెంట్రుక కుదుళ్లకు అనుసంధానం కాని సెబేషియస్ గ్రంథులు: ఇవి కొన్నిసార్లు మన చెమట గ్రంథులతో కలిసి పనిచేస్తాయి. ఈ గ్రంథుల నుండి విడుదలయ్యే సెబమ్, వెంట్రుక కుదురు గుండా వెళ్లకుండా నేరుగా చర్మ ఉపరితలంపైకి వస్తుంది.

ఏదేమైనప్పటికీ, రెండింటి ప్రధాన విధి సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేసి చర్మంలోకి విడుదల చేయడమే.

సెబమ్ అంటే ఏమిటి? అది మనకు ఎందుకు అంత ముఖ్యం?

సెబమ్ అనేది మన శరీరాలు సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే జిడ్డు పదార్థం. ఇది ప్రధానంగా అనేక రకాల కొవ్వు అణువుల (లిపిడ్లు) కలయికతో ఏర్పడుతుంది.

• కొలెస్ట్రాల్
• కొవ్వు ఆమ్లాలు
• గ్లిజరైడ్లు
• స్క్వాలీన్
• మైనం రకాలు

ఈ సెబమ్ మనకు ఒక ఇబ్బందిగా అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది మన శరీరానికి ఎన్నో ముఖ్యమైన పనులను చేస్తుంది. ఇది మన చర్మానికి సహజమైన మాయిశ్చరైజర్ లాంటిది.

కొత్త బూట్లు వేసుకుని, పాదాలు రాపిడికి గురికాకుండా ఉండేందుకు కొద్దిగా సబ్బు రాసుకోవడం లాగా దీన్ని ఊహించుకోండి. అదేవిధంగా, సెబమ్ అనేది ఒక సహజ కందెన, ఇది మన చర్మంపై రాపిడిని తగ్గించి, దానిని రక్షిస్తుంది.

సెబమ్ నుండి మనం పొందే ప్రధాన ప్రయోజనాలు:

• రాపిడి వలన కలిగే నష్టం నుండి రక్షణ: దుస్తులు వంటివి చర్మానికి రాసుకున్నప్పుడు కలిగే నష్టం నుండి ఈ సెబమ్ పొర చర్మాన్ని కాపాడుతుంది.
• తేమ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది: ఇది చర్మం పొడిబారకుండా మరియు జుట్టు నిర్జీవంగా, పెళుసుగా మారకుండా ఆపుతుంది.
• సంక్రమణల నుండి రక్షణ: కొన్ని రకాల బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల వల్ల కలిగే సంక్రమణలకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది.
• శరీర దుర్వాసన: ఇది ఆశ్చర్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మన సహజ శరీర దుర్వాసనకు సెబమ్ కూడా కొంత మేరకు దోహదపడుతుంది.

మన శరీరంలో ఈ గ్రంథులు ఎక్కడ ఉంటాయి?

సెబేషియస్ గ్రంధులు మన చర్మం యొక్క రెండవ పొర అయిన డెర్మిస్‌లో ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరమంతటా వేల సంఖ్యలో విస్తరించి ఉంటాయి. మన శరీరంలో ఈ గ్రంధులు లేని ప్రదేశాలు కేవలం రెండే ఉన్నాయని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. అవి మన చేతుల అరచేతులు మరియు పాదాల అరికాళ్ళు .

మన ముఖం మరియు తలపై అత్యధిక సంఖ్యలో సెబేషియస్ గ్రంధులు ఉంటాయి. అందుకే మన ముఖం మరియు జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారతాయి. దీనికి అదనంగా, వెంట్రుకల కుదుళ్లతో సంబంధం లేని గ్రంధులు మన పెదవులు, ముక్కు లోపల, పురుషాంగంపై మరియు యోని పెదవుల వంటి ప్రదేశాలలో ఉంటాయి.

జీవితకాలంలో వాటి విధులు మారుతాయా?

అవును, ఖచ్చితంగా. మన వయసు పెరిగే కొద్దీ, సెబేషియస్ గ్రంధులు ఉత్పత్తి చేసే సెబమ్ పరిమాణం మారుతుంది.

• పుట్టినప్పుడు: మనం పుట్టిన వెంటనే, ఈ గ్రంథులు క్రియాశీలమై సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి.
• బాల్యం: బాల్యం అంతటా సెబమ్ ఉత్పత్తి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• కౌమారదశ: ఈ సమయంలోనే అతిపెద్ద మార్పులు సంభవిస్తాయి. హార్మోన్ల ప్రభావం వల్ల శరీరం అధికంగా సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. కౌమారదశలో మొటిమలు రావడానికి ఇదే ప్రధాన కారణం.
• వయోజన దశ: వయోజన దశలో, సెబమ్ ఉత్పత్తి సాధారణ స్థాయిలో నియంత్రించబడుతుంది.
• 70 ఏళ్ల తర్వాత: వయసు పెరిగే కొద్దీ, సెబమ్ ఉత్పత్తి క్రమంగా తగ్గడం మొదలవుతుంది. అందుకే వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం చాలా పొడిగా మారుతుంది.

సెబేషియస్ గ్రంధులకు సంబంధించిన సాధారణ వ్యాధులు

కొన్నిసార్లు, ఈ గ్రంధులు సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు, వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. వాటిలో కొన్నింటిని చూద్దాం.

ఈ పరిస్థితుల యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితులలో ప్రతిదానికీ సంబంధించిన లక్షణాలు వేర్వేరుగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి:

• చర్మంపై మొటిమలు.
• చర్మంపై ఎరుపు లేదా ఊదా రంగు గడ్డలు.
• చర్మం కింద కదిలించగలిగే మరియు స్పర్శ ద్వారా గుర్తించగలిగే ఒక గట్టి గడ్డ లేదా ఉబ్బు.
• నల్లటి, గట్టి పదార్థంతో (బ్లాక్‌హెడ్స్ వంటివి) నిండిన పెద్ద రంధ్రాలు.
• వెంట్రుక కుదురు ఉన్న ప్రదేశంలో తెల్లటి చీముతో నిండిన గడ్డ లేదా ద్రవంతో నిండిన చిన్న బొబ్బ.
• చర్మం లేదా జుట్టు అధికంగా జిడ్డుగా ఉండటం.

మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం .

ఈ వ్యాధులను ఎలా నిర్ధారిస్తారు? చికిత్సలు ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్ మీ చర్మాన్ని పరీక్షించడం ద్వారా ఈ వ్యాధులను నిర్ధారించగలరు. అయితే, కొన్నిసార్లు, వ్యాధి నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి లేదా ఇతర వ్యాధులను తోసిపుచ్చడానికి అదనపు పరీక్షలు చేయవలసి రావచ్చు.

• చర్మ బయాప్సీ:చర్మం యొక్క ఒక చిన్న ముక్కను తీసుకుని సూక్ష్మదర్శిని కింద పరిశీలిస్తారు.
• పాథాలజీ పరీక్ష: శస్త్రచికిత్స సమయంలో కణితి వంటిది తొలగిస్తే, దానిని సూక్ష్మదర్శిని కింద పరిశీలిస్తారు.
• స్కాన్‌లు: చర్మం కింద ఏముందో చూడటానికి అల్ట్రాసౌండ్ లేదా CT స్కాన్ చేయవచ్చు.

పరిస్థితిని బట్టి చికిత్సా పద్ధతులు మారుతూ ఉంటాయి.

• కణితులు లేదా క్యాన్సర్ సంబంధిత పరిస్థితులకు చేసే శస్త్రచికిత్స .
• మొటిమల కోసం నోటి ద్వారా తీసుకునే లేదా చర్మంపై పూసే మందులు .
• దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడానికి లేజర్ లేదా లైట్ థెరపీ .
• క్రయోథెరపీ అనేది మంచు వంటి తీవ్రమైన చలితో చర్మపు మచ్చలను గడ్డకట్టించి తొలగించే ఒక పద్ధతి.

సెబేషియస్ గ్రంధులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం ఎలా?

మన సెబేషియస్ గ్రంధులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, అలాగే వెంట్రుకల కుదుళ్లు మరియు గ్రంధులు మూసుకుపోకుండా నివారించడానికి మనం చేయగలిగే కొన్ని సులభమైన పనులు ఉన్నాయి. ఇది ఒక మంచి రోజువారీ అలవాటు లాంటిది.

• సౌమ్యమైన క్లెన్సర్‌ను వాడండి: మీ చర్మాన్ని ప్రతిరోజూ శుభ్రపరచుకోవడానికి సౌమ్యమైన, రాపిడి కలిగించని క్లెన్సర్‌ను వాడండి. కఠినమైన సబ్బులు మీ చర్మంలోని సహజ నూనెలను తొలగించి, దానిని మరింత పొడిగా చేస్తాయి.
• సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన ఉత్పత్తులు: మీకు మొటిమల సమస్యలు ఉంటే, సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన ఫేస్ వాష్ లేదా క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు శుభ్రంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, వీటిని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
• ప్రతిరోజూ మాయిశ్చరైజర్‌ను వాడండి: "నా చర్మం ఎలాగూ జిడ్డుగా ఉంటుంది, కాబట్టి నాకు మాయిశ్చరైజర్ ఎందుకు అవసరం?" అని మీరు అనుకోవచ్చు. అది ఒక అపోహ. జిడ్డు చర్మానికి కూడా తేమ అవసరం. మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే ఆయిల్-ఫ్రీ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోండి.
• సన్‌స్క్రీన్ మర్చిపోవద్దు: మీరు బయటకు వెళ్ళిన ప్రతిసారీ సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించడం చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం వల్ల మీ చర్మాన్ని లోపలి నుండి తేమగా ఉంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ చర్మానికి ఏది సరిగ్గా సరిపోతుందో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. ప్రతి ఒక్కరి చర్మం భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీ స్నేహితునికి సరిపోయేది మీకు సరిపోకపోవచ్చు.

స్వేద గ్రంథులు మరియు సెబేషియస్ గ్రంథులు ఒకటేనా?

అవును. ఈ రెండూ మన చర్మాన్ని పొడిబారకుండా కాపాడే అవయవాలే అయినప్పటికీ, అవి ఒకదానికొకటి భిన్నమైనవి.

• సెబేషియస్ గ్రంథులు సెబమ్ అనే జిడ్డు పదార్థాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
• స్వేద గ్రంథులు స్వేదం అనే నీటిలాంటి పదార్థాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
• స్వేద గ్రంథులకు ప్రత్యేక నాళాలు ఉంటాయి, ఇవి చెమటను చర్మ ఉపరితలంపైకి తీసుకువస్తాయి. సెబమ్ అనేది సెబేషియస్ గ్రంథుల నుండి, చాలా తరచుగా వెంట్రుకల కుదుళ్ల ద్వారా విడుదల అవుతుంది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఒకదాని నుండి నూనె, మరొకదాని నుండి నీరు (చెమట) బయటకు వస్తుంది.