మీ డాక్టర్ మీకు సెలీనియం మాత్రను సూచించారా? లేదా మీరు ఎప్పుడైనా ఫార్మసీలో ఈ పేరును చూసి, ఇది ఎలాంటి మందు అని ఆలోచించారా? సెలీనియం అనేది మన శరీర ఆరోగ్యానికి అత్యవసరమైన ఒక ఖనిజం, కానీ చాలా మంది దీని గురించి మాట్లాడరు. కాబట్టి ఈ రోజు మనం ఒక స్నేహితుడితో మాట్లాడినంత సరళంగా, మీకు అర్థమయ్యే రీతిలో దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
సెలీనియం అంటే ఏమిటి? మనకు అది ఎందుకు అవసరం?
సులభంగా చెప్పాలంటే, సెలీనియం అనేది మన శరీరానికి చాలా తక్కువ పరిమాణంలో అవసరమయ్యే ఒక ఆవశ్యక ఖనిజం. ఇది కారుకు ఇంజన్ ఆయిల్ లాంటిది; ఇది చిన్నదే అయినా, చాలా పని చేస్తుంది.
సెలీనియం ప్రధానంగా మన శరీరంలోని రెండు ముఖ్యమైన విధులకు సహాయపడుతుంది:
1. రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం: రోగనిరోధక వ్యవస్థ అనేది మన శరీరం వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడే సైన్యం. సెలీనియం ఈ సైన్యాన్ని బలంగా మరియు పోరాటానికి సిద్ధంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
2. ఆరోగ్యకరమైన థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరు: మెడలోని థైరాయిడ్ గ్రంథి మన శరీరంలోని అనేక విషయాలను నియంత్రిస్తుంది. హృదయ స్పందన రేటు నుండి శరీర బరువు వరకు. ఈ గ్రంథి తన హార్మోన్లను సరిగ్గా ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు వాటి పనితీరును నియంత్రించడానికి సెలీనియం చాలా అవసరం.
అంతేకాకుండా, సెలీనియం ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ . అంటే, ఇది మన శరీర కణాలను దెబ్బతీసే, మనల్ని త్వరగా వృద్ధులను చేసే, మరియు వివిధ వ్యాధులకు దారితీసే హానికరమైన కణాల నుండి మన కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
సాధారణంగా, మన శరీరంలో సెలీనియం స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు, వాటిని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి మరియు లోపాన్ని నివారించడానికి వైద్యులు ఈ మాత్రలను సిఫార్సు చేస్తారు.
ఈ మందును తీసుకునే ముందు మీరు మీ వైద్యుడికి చెప్పవలసిన విషయాలు
మీరు సెలీనియం తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి మీ వైద్యుడికి పూర్తిగా తెలిసి ఉండటం ముఖ్యం. కింది ఆరోగ్య పరిస్థితులలో ఏవైనా ఉంటే వారికి తప్పకుండా తెలియజేయండి:
- మీకు ఏవైనా జీర్ణ వ్యవస్థ (పేగులు) లేదా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉంటే.
- మీకు మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉంటే.
- మీకు గతంలో సెలీనియం లేదా మరేదైనా మందు, ఆహారం లేదా నిల్వచేసే పదార్థానికి అలెర్జీ ప్రతిచర్య కలిగి ఉంటే.
- మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే లేదా త్వరలో బిడ్డను కనబోతున్నట్లయితే .
- మీరు పాలిచ్చే తల్లి అయితే.
ఈ సమాచారం ఆధారంగా, మీకు సెలీనియం ఇవ్వాలా వద్దా మరియు ఎలా ఇవ్వాలో మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →మీరు దీన్ని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగిస్తారు?
మందు నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందాలంటే, దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించడం చాలా అవసరం.
- ఈ మందును ఒక గ్లాసు నీటితో నోటి ద్వారా తీసుకోండి.నాకు కావాలి.
- మీ డాక్టర్ ఇచ్చిన సూచనలను లేదా మందుల ప్యాకేజీపై ఉన్న సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
- ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ఈ మందును భోజనంతో పాటు తీసుకోండి. దీనివల్ల కడుపులో అసౌకర్యం కలిగే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
- ప్రతిరోజూ దాదాపు ఒకే సమయానికి మీ మందును తీసుకునే అలవాటు చేసుకోండి. అంటే, ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒకసారి మందు తీసుకోవాలి. ఆ విధంగా, మీ శరీరంలో మందు ప్రభావాన్ని ఒకే స్థాయిలో ఉంచడం సులభం అవుతుంది.
- ఏ కారణం చేతనైనా సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువ తీసుకోకండి. డాక్టర్ సూచించిన దానికంటే ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల మీరు త్వరగా కోలుకోరు, పైగా దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, ఈ మందు కేవలం మీ కోసమే. మీ మందును ఇతరులతో ఎప్పుడూ పంచుకోవద్దు. ఒకవేళ వేరొకరికి అవే లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ మందు ఆ వ్యక్తికి సరైనదో కాదో వైద్యుడు మాత్రమే నిర్ణయించాలి.
నేను దీన్ని చిన్న పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చా?
కొన్ని ప్రత్యేక సందర్భాలలో, వైద్యులు పిల్లలకు సెలీనియంను సూచించవచ్చు. అయితే, ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా పాటించాలి. అందువల్ల, మీరు ఈ మందును పిల్లలకు ఇస్తున్నట్లయితే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో జాగ్రత్తగా మాట్లాడి, ఆయన సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే ఏమి చేయాలి?
మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ మందు తీసుకున్నారని మీకు అనిపిస్తే, కంగారు పడకుండా వెంటనే చర్య తీసుకోవాలి.
మీరు వీలైనంత త్వరగా సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) వెళ్ళవచ్చు. లేదా, సలహా కోసం కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి. ఏమి చేయాలో వారు మీకు ఖచ్చితంగా చెబుతారు.
ఒకవేళ నేను మందు వేసుకోవడం మర్చిపోతే?
మనం మందు వేసుకోవడం మర్చిపోయే అవకాశం ఉంది. అలా జరిగితే, మీకు గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే ఆ మందును వేసుకోండి. అయితే, మీ తర్వాతి డోస్ వేసుకోవడానికి సమయం దగ్గర పడుతుంటే (ఉదాహరణకు, కేవలం కొన్ని గంటల సమయం మాత్రమే ఉంటే), మర్చిపోయిన డోస్‌ను వదిలేసి, తర్వాతి డోస్‌ను నిర్ణీత సమయంలో వేసుకోండి. ఎప్పుడూ రెండు డోసులు వేసుకోవద్దు.
సెలీనియం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
ఏ మందులాగే, సెలీనియం కూడా కొంతమందిలో దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు. అయితే, అందరికీ అవి రావు. ఈ క్రింది లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండటం ముఖ్యం.
| దుష్ప్రభావం రకం | మీరు చూడగలిగే లక్షణాలు |
|---|---|
| అలర్జీ ప్రతిచర్యలు | చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, ముఖం, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతు వాపు. (ఇలా జరిగితే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.) |
| సెలీనియం విషప్రభావం (తరచుగా ఎక్కువ కాలం పాటు అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల కలుగుతుంది) |
|
ఈ జాబితాలో లేని ఇతర అసాధారణ లక్షణాలు ఏవైనా మీకు కనిపిస్తే, వాటి గురించి కూడా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
మరికొన్ని విషయాలు...
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: మీరు సెలీనియం మాత్రలు తీసుకుంటున్నారనే కారణంతో సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ఆపవద్దు. మాంసం, చేపలు, కోడి మాంసం మరియు తృణధాన్యాలు వంటి సహజంగా సెలీనియం ఉండే ఆహార పదార్థాలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి.
- ఇతర మందులు: మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందుల (విటమిన్లు మరియు మూలికా ఔషధాలతో సహా) గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. అవి సెలీనియంతో చర్య జరపవచ్చు.
మందులను సురక్షితంగా ఎలా ఉంచాలి?
- పిల్లలకు అందుబాటులో లేకుండా ఉంచండి. ఇది చాలా ముఖ్యం.
- గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద (15-30 డిగ్రీల సెల్సియస్ మధ్య) నిల్వ చేయండి. అధిక వేడి మరియు తేమ నుండి దూరంగా ఉంచండి.
- మందు సీసా మూతను గట్టిగా మూసి ఉంచండి.
- గడువు ముగిసిన మందులను వాడకండి. వాటిని పారవేయండి.
ముగింపు సందేశం
- సెలీనియం మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథికి అత్యవసరమైన ఖనిజం.
- మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగానే మీ మందును ఎల్లప్పుడూ తీసుకోండి. దీనిని ఆహారంతో పాటు తీసుకోవడం ఉత్తమం.
- మందు తీసుకునే ముందు మీకున్న అన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు అలెర్జీల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
- మీకు జుట్టు రాలడం, వెల్లుల్లి వాసనతో కూడిన శ్వాస, లేదా పెళుసుగా ఉండే గోళ్లు వంటి అసాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
- ఒకవేళ మీరు అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే, భయపడకుండా సమీపంలోని ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.
- ఈ మందు మీ కోసం మాత్రమే. ఇతరులతో ఎప్పుడూ పంచుకోవద్దు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.