మీరు రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు శస్త్రచికిత్స లేదా చికిత్స చేయించుకున్నారా? ఆ తర్వాత మీ చేతులు, అరచేతులు లేదా ఛాతీలో వాపు లేదా బరువుగా అనిపించడం గమనించారా? మీరు ఇలాంటిది గమనిస్తే, అది సాధారణమే అని అనుకోవద్దు. దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం. ఇది లింఫెడెమాకు సంకేతం కావచ్చు, ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత మహిళల్లో సంభవించే ఒక పరిస్థితి.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
లింఫెడెమా అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మన శరీరంలోని శోషరస వ్యవస్థ ఒక చెత్త పారవేసే వ్యవస్థ లాంటిది. దీనిలో శోషరస ద్రవం అనే ఒక ద్రవపదార్థం ఉంటుంది, ఇది మన శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను మరియు సూక్ష్మక్రిములను తొలగించి, మన శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ద్రవం శోషరస నాళాలు మరియు శోషరస గ్రంథులు అని పిలువబడే చాలా చిన్న వలయం గుండా ప్రయాణిస్తుంది.
ఇప్పుడు ఊహించుకోండి, రొమ్ము క్యాన్సర్ శస్త్రచికిత్స సమయంలో, కొన్ని శోషరస కణుపులను, ముఖ్యంగా చంకలలోని వాటిని తొలగించాల్సి వస్తుంది. కొన్నిసార్లు, రేడియేషన్ థెరపీ కూడా ఈ శోషరస కణుపులను దెబ్బతీయగలదు. అలా జరిగినప్పుడు, శోషరస ద్రవం సరిగ్గా ప్రవహించడానికి మార్గం లేక ఒకే చోట నిలిచిపోతుంది. దీనినే మనం లింఫెడెమా అని పిలుస్తాము, ఇది చేతులు, వేళ్లు, ఛాతీ లేదా అరుదుగా కాళ్ళలో వాపుకు కారణమవుతుంది.
ఇందులో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి:
1. ప్రాథమిక లింఫెడెమా: ఇది చాలా అరుదైనది. దీని అర్థం మీరు శోషరస వ్యవస్థలో లోపంతో పుట్టారని.
2. సెకండరీ లింఫెడెమా: ఇది అత్యంత సాధారణమైన రకం. శస్త్రచికిత్స, ఇన్ఫెక్షన్, రేడియేషన్ థెరపీ, గాయం లేదా సిరలో రక్తం గడ్డకట్టడం (డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్) వంటి కారణాల వల్ల శోషరస వ్యవస్థకు అంతరాయం కలిగినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.
ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?
రొమ్ము క్యాన్సర్ విషయానికి వస్తే, ఈ క్రింది శస్త్రచికిత్సలు లేదా చికిత్సలు చేయించుకున్న వారికి లింఫెడెమా వచ్చే ప్రమాదం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటుంది:
- చంక శోషరస కణుపులను తొలగించడంతో కూడిన సాధారణ రొమ్ము శస్త్రచికిత్స.
- క్యాన్సర్ కణితిని మాత్రమే తొలగించి, చంకలోని శోషరస కణుపులను కూడా తొలగించడం (యాక్సిలరీ లింఫ్ నోడ్ రిమూవల్‌తో కూడిన లంపెక్టమీ).
- రొమ్మును, దాని చుట్టూ ఉన్న అధిక కణజాలాన్ని, అలాగే చంకలోని శోషరస కణుపులను తొలగించడం (మాడిఫైడ్ రాడికల్ మాస్టెక్టమీ).
- క్యాన్సర్ శస్త్రచికిత్సతో పాటు, మెడ, చంక లేదా గజ్జల వంటి శోషరస కణుపులు ఉన్న ప్రాంతానికి రేడియేషన్ చికిత్స పొందడం.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ వాపు శస్త్రచికిత్స జరిగిన కొద్ది రోజుల్లోనే రావచ్చు. ఇది శస్త్రచికిత్స తర్వాత నెలలు లేదా సంవత్సరాల తర్వాత కూడా రావచ్చు. కాబట్టి, మీ చికిత్స జరిగి చాలా కాలం అయిందన్న కారణంతో దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
దీని లక్షణాలు ఏమిటి?
శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి 4-6 వారాల పాటు కొంత వాపు ఉండటం సాధారణం. అయితే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా గమనిస్తే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. మీరు ఎంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభిస్తే, ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించడం అంత సులభం.
| లక్షణం | దీని అర్థం ఏమిటి? |
|---|---|
| చేతిలో, వేళ్లలో, భుజంలో, ఛాతీలో లేదా కాలులో వాపు | శోషరస ద్రవం ఒకే చోట పేరుకుపోతోందనడానికి ఇది ఒక స్పష్టమైన సంకేతం. |
| చేతిలో లేదా కాలులో బరువుగా, నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపించడం | వాపు ప్రారంభం కావడానికి ముందు కనిపించే మొదటి లక్షణాలలో ఇది ఒకటి కావచ్చు. |
| చర్మం బిగుతుగా మారడం, సాగే గుణం కోల్పోవడం | చర్మం కింద ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత తగ్గుతుంది. |
| చేతిలో లేదా చీలమండలో వశ్యత తగ్గడం | కీళ్ల చుట్టూ వాపు రావడం వల్ల కదలడం కష్టమవుతుంది. |
| బట్టలు శరీరానికి ఒక వైపు మాత్రమే అతుక్కుంటాయి | ఉదాహరణకు, ఒక చేయి మాత్రమే బ్లౌజులో ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపించడం. |
| మీరు ధరించిన బ్రాస్‌లెట్, వాచ్ లేదా ఉంగరంలో ఇరుక్కుపోవడం | వాపు కారణంగా చేయి లేదా వేళ్ల పరిమాణం పెరగడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది. |
లింఫెడెమాను నివారించడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు?
ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి. వీటిని అలవాటుగా చేసుకోవడం ముఖ్యం.
మంచి పోషణ పొందడం
- ఉప్పు, నూనె అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తగ్గించండి.
- ప్రతిరోజూ కనీసం రెండు సేర్విన్గ్స్ పండ్లు మరియు మూడు సేర్విన్గ్స్ కూరగాయలు తినడానికి ప్రయత్నించండి.
- ముడి ధాన్యపు రొట్టె, అన్నం మరియు నూడుల్స్ నుండి పీచుపదార్థం పొందండి.
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.
- మీ ఆదర్శ శరీర బరువును కాపాడుకోండి. దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- మద్యపానాన్ని పరిమితం చేసుకోండి.
సరిగ్గా వ్యాయామం చేయండి.
ఏదైనా వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి. వారి అనుమతి పొందిన తర్వాత, మీరు నడవడం, ఈత కొట్టడం లేదా సైక్లింగ్ వంటి తేలికపాటి వ్యాయామాలతో ప్రారంభించవచ్చు. వారానికి కనీసం 5 రోజులు, రోజుకు 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మీకు ఆపరేషన్ చేసిన చేతిలో ఏదైనా అలసట లేదా నొప్పి అనిపిస్తే, వ్యాయామాన్ని ఆపివేసి, మీ చేతిని పైకి ఎత్తి విశ్రాంతి తీసుకోండి.
అంటువ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి
శస్త్రచికిత్స జరిగిన వైపు చేయి చర్మంపై చిన్న కోత లేదా గాయం కూడా సోకి, లింఫెడెమా పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
- తోటలో పనిచేసేటప్పుడు లేదా ఇంటి పనులు చేసేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ధరించండి.
- గోళ్లు కత్తిరించేటప్పుడు చర్మానికి గాయం కాకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
- కీటకాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి కీటక వికర్షకాలను ఉపయోగించండి.
- వెంట్రుకలను తొలగించడానికి ఎలక్ట్రిక్ రేజర్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.
- మీ చర్మాన్ని ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచుకోండి. చర్మం పొడిబారకుండా నివారించడానికి లోషన్ రాయండి.
మరికొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు
- బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు, బూట్లు లేదా ఆభరణాలు ధరించవద్దు. శస్త్రచికిత్స జరిగిన చేతికి వాచీలు లేదా కంకణాలు ధరించవద్దు.
- రక్తపోటును తనిఖీ చేసేటప్పుడు, ఇంజెక్షన్లు ఇచ్చేటప్పుడు లేదా రక్తం తీసుకునేటప్పుడు, శస్త్రచికిత్స జరగని చేతిని ఉపయోగించమని అడగండి.
- శస్త్రచికిత్స జరిగిన వైపు చేతితో బరువులు ఎత్తడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- విమానంలో ప్రయాణించేటప్పుడు, శస్త్రచికిత్స జరిగిన చేయి లేదా కాలికి ప్రత్యేక కంప్రెషన్ స్లీవ్/స్టాకింగ్ ధరించాల్సిన అవసరం ఉందో లేదో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
ఒకవేళ నాకు ఇప్పటికే లింఫెడెమా ఉంటే?
మీకు ఇప్పటికే ఈ పరిస్థితి ఉన్నట్లయితే, ఇంతకు ముందు చెప్పిన అన్ని భద్రతా చిట్కాలను పాటించడం మరింత ముఖ్యం. అదనంగా, ఈ విషయాలు కూడా మీకు సహాయపడతాయి.
- తీవ్రమైన ఉష్ణోగ్రత మార్పులను నివారించండి. అంటే, తీవ్రమైన వేడి మరియు తీవ్రమైన చలి మంచివి కావు. హాట్ టబ్‌లు మరియు సౌనాల వంటి వాటిని ఉపయోగించవద్దు.
- స్నానం చేసేటప్పుడు మరియు పాత్రలు కడిగేటప్పుడు వేడి నీటికి బదులుగా గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి.
- ఎండలోకి వెళ్లేటప్పుడు, తప్పకుండా సన్‌స్క్రీన్ (కనీసం SPF 30) రాసుకోండి.
- నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు , ప్రభావితమైన చేయి లేదా కాలును దిండుపై ఉంచి కొద్దిగా పైకి ఎత్తి ఉంచండి.
- బాధిత వైపు ఎక్కువసేపు బరువు వేసి నిద్రపోవద్దు.
మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని లింఫెడెమా నిర్వహణలో నైపుణ్యం కలిగిన ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్ వద్దకు పంపవచ్చు. వారు నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు, బ్యాండేజింగ్ మరియు కంప్రెషన్ గార్మెంట్లను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ వాపు పెరగవచ్చు, కణజాలాలు గట్టిపడవచ్చు మరియు చేతి పనితీరు తగ్గిపోవచ్చు. ఇది తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లకు కూడా దారితీయవచ్చు. కాబట్టి మీ లక్షణాల గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ముగింపు సందేశం
- రొమ్ము క్యాన్సర్ శస్త్రచికిత్స లేదా రేడియేషన్ చికిత్స తర్వాత మీ చేతులు, ఛాతీ లేదా కాళ్ళలో ఏదైనా వాపు ఉంటే గమనించండి.
- ఈ వాపును లింఫెడెమా అనే పరిస్థితి అని పిలవవచ్చు, ఇది శస్త్రచికిత్స లేదా రేడియేషన్ కారణంగా శోషరస వ్యవస్థ దెబ్బతినడం వల్ల వస్తుంది.
- మీకు ఏవైనా లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. సత్వర చికిత్స ఈ పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
- మంచి పోషణ, క్రమమైన వ్యాయామం, ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడం మరియు చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం ద్వారా లింఫెడెమా ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
- మీకు ఇప్పటికే లింఫెడెమా ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ మరియు ఫిజియోథెరపిస్ట్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.