మీకు నిశ్శబ్ద గుండెపోటు గురించి తెలుసా?

'గుండెపోటు' అనే పదం వినగానే, సినిమాల్లో ఛాతీ పట్టుకుని, నొప్పితో అరుస్తూ నేల మీద పడిపోయే వ్యక్తి మనకు వెంటనే గుర్తొస్తాడు. నిజమే, చాలా గుండెపోట్లు ఛాతీలో తీవ్రమైన నొప్పితో వస్తాయి. కానీ కొన్ని గుండెపోట్లు ఎలాంటి శబ్దం లేకుండా, దాదాపు గుసగుసలాడినట్లుగా వస్తాయని మీకు తెలుసా? వైద్య పరిభాషలో దీనినే మనం "నిశ్శబ్ద గుండెపోటు" అని అంటాము. ఇది చాలా ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే మనం దానిని గుర్తించలేకపోవచ్చు మరియు సకాలంలో చికిత్స పొందలేకపోవచ్చు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ నిశ్శబ్ద గుండెపోటు అంటే ఏమిటి?

నిశ్శబ్ద గుండెపోటు అనేది సాధారణ గుండెపోటు లాంటిదే. వైద్య పరిభాషలో, దీనినే 'మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్' అంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, మన గుండె కండర కణజాలంతో తయారైన ఒక పంపు. ఈ కండర కణజాలం పనిచేయడానికి నిరంతరం ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉన్న రక్తం సరఫరా అవసరం. ఈ రక్తం గుండెలోనే ఉండే 'కరోనరీ ఆర్టరీస్' అని పిలువబడే చిన్న రక్తనాళాల ద్వారా సరఫరా చేయబడుతుంది.

ఒక రక్తనాళంలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోయి, అది క్రమంగా మూసుకుపోయిందని ఊహించుకోండి. ఒక రోజు, ఈ ప్లాక్ పగిలి, రక్తం గడ్డకట్టి, ఆ రక్తనాళం పూర్తిగా మూసుకుపోతుంది. అప్పుడు, ఆ రక్తనాళం ద్వారా రక్తాన్ని పొందే గుండె కండరానికి రక్తం అందడం ఆగిపోతుంది. ఆ కండరానికి ఆక్సిజన్ అందనప్పుడు, అది క్షీణించడం మొదలవుతుంది. దీనినే గుండెపోటు అంటారు.

సాధారణ గుండెపోటులో, ఇది తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పితో సంభవిస్తుంది. కానీ సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్‌లో, గుండెకు ఈ నష్టం ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండా లేదా మనం పెద్దగా పట్టించుకోని చాలా స్వల్ప లక్షణాలతో సంభవిస్తుంది. భయానకమైన విషయం ఏమిటంటే, రెండు సందర్భాల్లోనూ నష్టం ఒకేలా ఉండవచ్చు. కానీ లక్షణాలు లేనందున, మీకు చికిత్స అవసరమని మీకు తెలియదు.

లక్షణాలలో ఉన్న వ్యత్యాసాన్ని మనం నిజంగా అర్థం చేసుకున్నామా?

ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. సాధారణ గుండెపోటు లక్షణాలకూ, నిశ్శబ్ద గుండెపోటు లక్షణాలకూ మధ్య ఉన్న తేడాను మనం తెలుసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు అకస్మాత్తుగా ఛాతీ నొప్పిగా ఉందని చెబితే, మీరు వెంటనే అతడిని ఆసుపత్రికి తీసుకువెళతారు. కానీ అతను, "నాకు కొంచెం తల తిరుగుతున్నట్లుంది" అని చెబితే, మనం దాన్ని అంతగా పట్టించుకోం కదా? ఈ తేడాను గమనించండి.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే , ఇలాంటి చిన్న లక్షణాన్ని కూడా ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు, ముఖ్యంగా మీకు గుండె జబ్బుల ప్రమాద కారకాలు ఉన్నట్లయితే.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?

కొంతమందికి ఇతరుల కంటే గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిని మనం "ప్రమాద కారకాలు" అని పిలుస్తాము. వీటిలో కొన్నింటిని మనం నియంత్రించగలం, కానీ కొన్నింటిని మార్చలేము.

మనం నియంత్రించగల ప్రమాద కారకాలు

• అధిక రక్తపోటు: రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు, గుండెపై అధిక ఒత్తిడి పడుతుంది మరియు రక్తనాళాలు దెబ్బతింటాయి.
• అధిక కొలెస్ట్రాల్: "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ (LDL) రక్త నాళాలలో పేరుకుపోయి వాటిని మూసుకుపోయేలా చేస్తుంది.
• మధుమేహం: మధుమేహం ఉన్నవారిలో అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిల కారణంగా రక్తనాళాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మధుమేహం ఉన్నవారిలో మరియు మహిళలలో నిశ్శబ్ద గుండెపోటులు ముఖ్యంగా సాధారణం.
• ధూమపానం: గుండెకు ధూమపానం అతిపెద్ద శత్రువులలో ఒకటి. ఇది రక్తనాళాలను సంకోచింపజేసి, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• ఊబకాయం మరియు వ్యాయామం లేకపోవడం: శరీర బరువు పెరిగి, వ్యాయామం మానేసినప్పుడు, అది అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహం వంటి అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
• అధిక ఒత్తిడి: నిరంతర ఒత్తిడి కూడా గుండెకు మంచిది కాదు.
• అనారోగ్యకరమైన ఆహారం: నూనె, ఉప్పు, చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు గుండెకు మంచివి కావు.

మనం మార్చలేని ప్రమాద కారకాలు

• వయస్సు: వయసు పెరిగే కొద్దీ ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ముఖ్యంగా పురుషులలో 45 ఏళ్ల తర్వాత మరియు మహిళలలో రుతువిరతి తర్వాత.
• కుటుంబ చరిత్ర: మీ దగ్గరి బంధువులలో (తల్లి, తండ్రి, తోబుట్టువు) ఎవరికైనా చిన్న వయసులోనే గుండె జబ్బు వచ్చి ఉంటే, మీకు కూడా ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మీకు నిశ్శబ్ద గుండెపోటు వచ్చిందని ఎలా తెలుసుకోవాలి?

ఇదే అతిపెద్ద సమస్య. తరచుగా, ఒక వ్యక్తికి తమకు సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిందని వారాలు, నెలలు, లేదా సంవత్సరాల తర్వాత మాత్రమే తెలుస్తుంది. అది కూడా అనుకోకుండా. మీరు మరేదైనా కారణంతో డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లి 'ECG' (ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్) చేయించుకున్నారని ఊహించుకోండి. అప్పుడే మీ గుండెకు అంతకు ముందే కొంత నష్టం జరిగిందని డాక్టర్ గమనిస్తారు.

దీనిని నిర్ధారించడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే పరీక్షలు:

• ECG (ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్): గుండె కండరానికి ఏదైనా నష్టం జరిగిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది గుండె యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను పరీక్షిస్తుంది.
• ఎకోకార్డియోగ్రామ్ (ఎకో): ఇది గుండెకు చేసే ఒక రకమైన స్కాన్. దీని ద్వారా గుండె ఎలా పనిచేస్తుందో, రక్తాన్ని ఎలా పంప్ చేస్తుందో, మరియు దానికి ఏమైనా నష్టం జరిగిందో లేదో తనిఖీ చేయవచ్చు.
• రక్త పరీక్షలు: గుండెపోటు సమయంలో, గుండె కండరాల నుండి కొన్ని ఎంజైమ్‌లు (కార్డియాక్ ఎంజైమ్‌లు) రక్తంలోకి విడుదలవుతాయి. వీటిని పరీక్షించవచ్చు.
• స్ట్రెస్ టెస్ట్: శ్రమకు గుండె ఎలా స్పందిస్తుందో చూడటానికి, ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడుస్తున్నప్పుడు ECG తీస్తారు.

మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే ఏమి చేయాలి? చికిత్సలు ఏమిటి?

ఇది అత్యవసర పరిస్థితి! మీకు గుండెపోటు లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే, అవి ఎంత స్వల్పంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ అంతట మీరే ఆసుపత్రికి వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

1. వెంటనే 1990కి కాల్ చేయండి: అంబులెన్స్ ఉత్తమమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గం. అంబులెన్స్‌లోని పారామెడిక్స్ మిమ్మల్ని ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్తూనే అవసరమైన ప్రథమ చికిత్సను ప్రారంభించగలరు.

2. సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి: మీరు అంబులెన్స్ కోసం వేచి ఉండలేకపోతే, వీలైనంత త్వరగా ఎవరి సహాయంతోనైనా ETU కి వెళ్లండి.

ఆసుపత్రిలో, వైద్యులు మీ పరిస్థితిని త్వరగా అంచనా వేసి చికిత్స ప్రారంభిస్తారు.

• ఆక్సిజన్ అందించడం.
• రక్తపు గడ్డలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి ఆస్పిరిన్ వంటి మందులు ఇవ్వడం.
• నొప్పిని తగ్గించడానికి మందు ఇవ్వడం.
• మూసుకుపోయిన రక్తనాళాన్ని తెరిచే చికిత్స. దీనికి రెండు ప్రధాన పద్ధతులు ఉన్నాయి:
• యాంజియోప్లాస్టీ: ఈ ప్రక్రియలో, 'కాథెటర్' అని పిలువబడే ఒక చిన్న గొట్టాన్ని కాలు లేదా చేయి ద్వారా గుండెలోని మూసుకుపోయిన రక్తనాళంలోకి ప్రవేశపెట్టి, దానిని తెరవడానికి ఒక బెలూన్‌ను ఉబ్బిస్తారు. తరచుగా, అది మళ్లీ మూసుకుపోకుండా నిరోధించడానికి 'స్టెంట్' అని పిలువబడే జాలక-వంటి నిర్మాణాన్ని అమరుస్తారు.
• కరోనరీ ఆర్టరీ బైపాస్ గ్రాఫ్ట్ (CABG): ఒక రక్తనాళం తీవ్రంగా మూసుకుపోయినట్లయితే, శరీరంలోని మరొక భాగం (ఉదాహరణకు కాలు) నుండి రక్తనాళం యొక్క ఒక భాగాన్ని తీసుకుని, మూసుకుపోయిన ప్రాంతం చుట్టూ ఒక కొత్త మార్గాన్ని సృష్టిస్తారు. ఇది ఒక పెద్ద శస్త్రచికిత్స.

ఇలాంటిది మళ్లీ జరగకుండా నివారించడానికి ఏమి చేయాలి?

గుండెపోటు తర్వాత, మీరు మీ జీవితంలో ఒక కొత్త అధ్యాయాన్ని ప్రారంభించాలి. దానికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, అది మీ గుండెను కాపాడుకోవడానికి మీకు లభించే రెండవ అవకాశం.

• మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను ఖచ్చితంగా తీసుకోండి: మీ జీవితాంతం తీసుకోవడానికి మీకు అనేక మందులు సూచించబడతాయి. వీటిలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే 'స్టాటిన్స్', రక్తపోటును నియంత్రించే 'యాంటీప్లేట్‌లెట్స్', మరియు రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించే 'యాంటీప్లేట్‌లెట్స్' వంటి మందులు ఉంటాయి. వీటిని ఒక్క రోజు కూడా మానవద్దు.
• గుండెకు మేలు చేసే ఆహారం: నూనె, ఉప్పు, చక్కెరను వీలైనంత వరకు తగ్గించండి. మీ ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లు, ఆకుకూరలు, చిన్న చేపలను చేర్చుకోండి.
• వ్యాయామం: రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు నడవండి. మీకు ఏ రకమైన వ్యాయామం సరైనదో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానేయండి: ఒక్క సిగరెట్ కూడా తాగవద్దు.
• మీ బరువును నియంత్రించుకోండి: మీ ఎత్తుకు తగిన ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి.
• ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి: ధ్యానం, యోగా చేయడం, మీకు నచ్చిన అభిరుచిలో నిమగ్నమవడం వంటి వాటి ద్వారా మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు.
• గుండె పునరావాస కార్యక్రమాలలో పాల్గొనండి: కొన్ని ఆసుపత్రులలో గుండె రోగుల కోసం ప్రత్యేకంగా పునరావాస కార్యక్రమాలు ఉంటాయి. వీటి నుండి మీరు వ్యాయామం, ఆహారం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం గురించి చాలా నేర్చుకోవచ్చు.