మీ ముఖం, మెడ అకస్మాత్తుగా ఎర్రబడుతున్నాయా? స్కిన్ ఫ్లషింగ్ గురించి మాట్లాడుకుందాం.

ఇది మనలో దాదాపు అందరూ అనుభవించిన విషయమే... స్నేహితులతో ఉన్నప్పుడు లేదా మనం ఇష్టపడే వారితో మాట్లాడుతున్నప్పుడు, అకస్మాత్తుగా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే మన ముఖం ఎర్రగా అయిపోతుంది. మన బుగ్గలు వేడెక్కి ఎర్రగా అవుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. దీనినే మనం 'స్కిన్ ఫ్లషింగ్' అని అంటాము. కానీ ఇది కేవలం ఇబ్బంది వల్ల మాత్రమే జరిగేది కాదు. కొన్నిసార్లు కారంగా ఉండే భోజనం తిన్న తర్వాత, ఎక్కువగా వ్యాయామం చేసిన తర్వాత, లేదా ఎటువంటి కారణం లేకుండా కూడా ఇది జరగవచ్చు. కాబట్టి దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మరియు సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, స్కిన్ ఫ్లషింగ్ అంటే ఏమిటి?

చర్మం ఎర్రబడటం అంటే మీ బుగ్గలు, మెడ లేదా పై ఛాతీకి రక్త ప్రవాహం అకస్మాత్తుగా పెరగడం. మీ చర్మం కింద ఉండే చిన్న రక్తనాళాలు అకస్మాత్తుగా వ్యాకోచించినట్లుగా దీనిని భావించండి. అప్పుడే ఎక్కువ రక్తం వాటి గుండా ప్రవహిస్తుంది . దానివల్ల మీ చర్మం ఎర్రగా కనిపిస్తుంది.

ఈ ఎరుపుతో పాటు, మీకు వెచ్చని అనుభూతి కలగవచ్చు మరియు కొన్నిసార్లు చెమట కూడా పట్టవచ్చు . కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇది సాధారణంగా తాత్కాలికమే. కొంతసేపటి తర్వాత, చర్మం దాని సాధారణ రంగులోకి తిరిగి వస్తుంది. మనం 'సిగ్గుతో ముఖం ఎర్రబడటం' అని పిలిచేది కూడా ఒక రకమైన స్కిన్ ఫ్లషింగ్.

చర్మం ఎర్రబడటం ఎలా కనిపిస్తుంది?

చర్మపు రంగును బట్టి దీని రూపం కొద్దిగా మారవచ్చు.

• మీది చాలా తెల్లని చర్మం అయితే, ఇది చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. బుగ్గలు, మెడ వంటి ప్రదేశాలు అకస్మాత్తుగా గులాబీ, ఎరుపు రంగులోకి, కొన్నిసార్లు ఊదా రంగు ఎరుపులోకి కూడా మారుతాయి.
• మీ చర్మం కొద్దిగా ముదురు రంగులో ఉంటే, ఈ ఎరుపు రంగు అంత స్పష్టంగా కనిపించకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఆ ప్రదేశాలలో చర్మం రంగు సాధారణం కంటే కొంచెం ముదురుగా కనిపించవచ్చు. మరియు ఎరుపు రంగు కనిపించకపోయినా, వెచ్చదనం మాత్రం అనుభూతి చెందుతుంది.

దీనికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

చర్మం ఎర్రబడటానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిని మూడు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజిద్దాం. కొన్ని చాలా సాధారణమైనవి, కానీ కొన్నిసార్లు ఇది అంతర్లీనంగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితికి లక్షణం కావచ్చు.

మీరు ఇంట్లో ఏమి చేయగలరు? దీనిని ఎలా నియంత్రించగలరు?

చాలా వరకు, ఈ చర్మం ఎర్రబడటానికి ఎలాంటి ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు. అది దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. అయితే, అలా జరిగినప్పుడు మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఈ విషయాలను ప్రయత్నించవచ్చు.

• శాంతించండి: మీకు ఆందోళనగా, ఇబ్బందిగా, లేదా కోపంగా అనిపిస్తే, ముందుగా శాంతించడానికి ప్రయత్నించండి. సౌకర్యవంతంగా కూర్చొని, దీర్ఘ శ్వాసలు తీసుకోండి . ముక్కు ద్వారా శ్వాసను లోపలికి పీల్చి, నోటి ద్వారా నెమ్మదిగా బయటకు వదలడం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• చల్లబడండి: మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో కడగండి. లేదాఒక శుభ్రమైన గుడ్డను చల్లటి నీటిలో నానబెట్టి, దానిని మీ ముఖానికి మరియు మెడకు అప్లై చేయండి . (చల్లటి కాపడం). అలాగే, వీలైతే, ఫ్యాన్ దగ్గరకు వెళ్ళండి.
• ప్రేరేపించే వాటిని నివారించండి: మసాలా ఆహారం తిన్న తర్వాత లేదా మద్యం సేవించిన తర్వాత మీకు ఇలా జరుగుతుందని మీకు తెలిస్తే, మీ ఆహారంలో వాటిని వీలైనంత వరకు తగ్గించండి .

గుర్తుంచుకోండి, దీని గురించి సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు మరియు కొంతకాలం తర్వాత ఇది దానంతట అదే మెరుగుపడుతుంది.

ఇది సాధారణ స్థితికి రావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఇది కారణాన్ని బట్టి మారుతుంది. ఇబ్బంది వంటి భావోద్వేగం వల్ల ఇది కలిగితే, మీరు ప్రశాంతంగా ఉన్న తర్వాత కొన్ని నిమిషాల్లోనే తగ్గిపోవచ్చు. కానీ మద్యం వంటి వాటి వల్ల ఇది కలిగితే, దాని ప్రభావాలు తగ్గడానికి కొన్ని గంటల సమయం పట్టవచ్చు, కాబట్టి చర్మం ఎర్రబడటం తగ్గడానికి కూడా అంతే సమయం పట్టవచ్చు.

నేను దీని గురించి డాక్టరుతో ఎప్పుడు మాట్లాడాలి?

అప్పుడప్పుడు చర్మం ఎర్రబడటం సాధారణం. దాని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో మనందరికీ ఇది అనుభవమవుతుంది.

అయితే, మీకు క్రింద పేర్కొన్న అనారోగ్య సమస్యలలో ఏవైనా ఉంటే, సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం .

• మీకు ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా, ఈ చర్మం ఎర్రబడే పరిస్థితి తరచుగా ఎదురైతే.
• ముఖం ఎర్రబడి, వాంతులు, విరేచనాలు వంటి ఇతర లక్షణాలు కనిపిస్తే.
• మీరు కొత్త మందు తీసుకోవడం మొదలుపెట్టిన తర్వాత ఈ పరిస్థితి ఏర్పడిందని మీరు అనుమానిస్తే.

ఇలాంటి సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్ ఖచ్చితమైన కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి అవసరమైన పరీక్షలు చేస్తారు. ఒకవేళ అంతర్లీనంగా ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, వారు అవసరమైన చికిత్సను సూచిస్తారు.