మీకు ఎప్పుడైనా ఇలా జరిగిందా? ఈరోజు తలనొప్పి, రేపు నడుమునొప్పి, ఎల్లుండి కడుపునొప్పి... ఇలా ఒక అనారోగ్యం నుండి మరో అనారోగ్యానికి మారుతూ ఉంటారు. వీటన్నిటి కోసం మీరు చాలా మంది డాక్టర్ల దగ్గరకు వెళ్తారు, రక్త, మూత్ర, స్కాన్ల వంటి ఎన్నో పరీక్షలు చేయించుకుంటారు. కానీ ఆ రిపోర్టులలో ఏదీ మీ సమస్య అంత పెద్ద కారణాన్ని కనుక్కోలేదు. ఒకవేళ డాక్టర్, "మీకు తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఏమీ లేదు" అని చెప్పినా, మీరు నమ్మలేరు. "అయ్యో, నాకు తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఉందేమో" అనే భయం మీ మనసులో ఉంటుంది. మీరు మీ రోజంతా ఈ శారీరక అనారోగ్యాల గురించి ఆలోచిస్తూ, ఆందోళన చెందుతూ గడుపుతారు. ఈ పరిస్థితి మీ కుటుంబ జీవితానికి, పనికి, మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు పెద్ద అడ్డంకిగా మారిందా? కాబట్టి, ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుంటున్న ఈ మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి, అంటే `(సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్)` గురించి మీరు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
సరళంగా చెప్పాలంటే, సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ (SSD) అంటే ఏమిటి?
ఇది కొంతవరకు సంక్లిష్టమైన మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఒక వ్యక్తి నొప్పి లేదా అలసట వంటి శారీరక లక్షణంపై మితిమీరిన, అసాధారణమైన ఆలోచనతో నిమగ్నమై, దాని పట్ల తన ప్రతిస్పందన రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగించడాన్ని ఇది సూచిస్తుంది.
ఇక్కడ అర్థం చేసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ లక్షణాలు నకిలీవి కావు. అంటే మీరు నటిస్తున్నది కాదు. మీరు ఆ నొప్పిని, ఆ అసౌకర్యాన్ని నిజంగానే అనుభవిస్తున్నారు. కానీ సమస్య ఏమిటంటే, ఆ లక్షణాల పట్ల మీ మనసు యొక్క ప్రతిస్పందన చాలా అతిశయోక్తిగా ఉంటుంది.
దీని గురించి ఈ విధంగా ఆలోచించండి. ఒక వ్యక్తికి సాధారణ కడుపునొప్పి వస్తుంది. కానీ SSD ఉన్న వ్యక్తి ఆ నొప్పి గురించి, "అయ్యో, నాకు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ఉందేమో" అని ఆలోచిస్తాడు. ఆ తర్వాత వారు రోజంతా దాని గురించే ఆందోళన చెందుతారు, డాక్టర్ల దగ్గరకు వెళ్తారు, మరియు పరీక్షలు చేయించుకుంటారు. కొన్నిసార్లు, ఈ శారీరక లక్షణాలకు స్పష్టమైన వైద్య కారణం ఏదీ ఉండకపోవచ్చు. లేదా, ఒకవేళ ఏదైనా నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితి ఉన్నప్పటికీ, దాని గురించిన వారి భయం, ఆందోళన మరియు వారు తీసుకునే చర్యలు ఆ వ్యాధి తీవ్రత కంటే లక్షల రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా తమకు మానసిక ఆరోగ్య సమస్య ఉందని గ్రహించరు. తమకు తీవ్రమైన శారీరక అనారోగ్యం ఉందని వారు మనస్ఫూర్తిగా నమ్ముతారు.
దీనికి మరియు ఇలాంటి ఇతర పరిస్థితులకు మధ్య తేడా ఏమిటి?
కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితిని ఇతర మానసిక అనారోగ్యాలుగా పొరబడే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, ఈ తేడాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీన్ని సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ పట్టికను చూద్దాం.
| వ్యాధి స్థితి | ప్రధాన లక్షణం | శారీరక లక్షణాలు |
|---|---|---|
| శారీరక లక్షణాల రుగ్మత (SSD) | నిజమైన శారీరక లక్షణం గురించి మితిమీరిన ఆందోళన మరియు దాని ఫలితంగా జీవితంలో అంతరాయం. | అవును, సాధారణంగా నొప్పి మరియు అలసట వంటి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు ఉంటాయి. |
| అనారోగ్యం ఆందోళన రుగ్మత | అనారోగ్యం వస్తుందేమోనని లేదా వస్తుందేమోనని మితిమీరిన భయం మరియు దాని గురించే నిరంతరం ఆలోచించడం. | సాధారణంగా కాదు. వీళ్ళు ఎలాంటి శారీరక లక్షణాలు లేని చాలా చిన్న విషయాలకే భయపడతారు. |
| మార్పిడి రుగ్మత | ఎటువంటి వైద్య కారణం లేకుండా నాడీ సంబంధిత లక్షణాలు (ఉదాహరణకు, అకస్మాత్తుగా అవయవాలను కోల్పోవడం, దృష్టిని కోల్పోవడం) సంభవించడం. | అవును, నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించిన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కానీ ఆ లక్షణాల గురించి అతిగా ఆందోళన చెందడం ఈ రోగ నిర్ధారణలో కీలక భాగం కాదు. |
ఈ పరిస్థితి ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?
శారీరక లక్షణాల రుగ్మత (సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్) పిల్లలు, కౌమారదశలో ఉన్నవారు మరియు పెద్దలను ప్రభావితం చేయగలదు, మరియు ఇది ఎవరికైనా రావచ్చు. అయితే, ఇది సాధారణంగా 30 ఏళ్ల వయస్సు రాకముందే మొదలవుతుంది . పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఈ పరిస్థితి సుమారు పది రెట్లు ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. వయోజన జనాభాలో 5% నుండి 7% మందికి ఈ పరిస్థితి ఉండవచ్చని అంచనా.
సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
దీని లక్షణాలను రెండు భాగాలుగా విభజించవచ్చు. ఒకటి శారీరక అనుభూతులు, మరొకటి వాటికి సంబంధించిన మానసిక మరియు ప్రవర్తనా ప్రతిస్పందనలు.
1. శారీరక లక్షణాలు
ఇవి స్వల్పం నుండి తీవ్రం వరకు చాలా తేడాగా ఉండవచ్చు.
- నొప్పి: ఇది అత్యంత సాధారణంగా నివేదించబడే లక్షణం. నొప్పి తల, వీపు, కడుపు లేదా కీళ్ల వంటి శరీరంలోని ఏ భాగంలోనైనా రావచ్చు.
- అలసట మరియు నీరసం: ఎటువంటి కారణం లేకుండా విపరీతంగా అలసిపోయినట్లు అనిపించడం.
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది: ఊపిరి ఆడనట్లు అనిపించడం (డిస్ప్నియా).
2. ఆ లక్షణాలకు ప్రతిస్పందనలు (ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తనలు)
ఈ పరిస్థితిలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం ఇదే: ఒక వ్యక్తి తన శారీరక లక్షణాలకు ఎలా స్పందిస్తాడు.
| ప్రవర్తన లేదా ఆలోచన | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| ఆందోళన | తమ శారీరక లక్షణాల గురించి నిరంతరం అధిక భయం మరియు ఆందోళన అనుభూతి చెందడం. |
| విపత్కర ఆలోచన | మీకు సాధారణ తలనొప్పి ఉన్నప్పటికీ, "నాకు బ్రెయిన్ ట్యూమర్ ఉందేమో" లాంటి అత్యంత దారుణమైన విషయం గురించి మీరు ఆలోచించవచ్చు. |
| వైద్య పరీక్ష ఫలితాలపై అపనమ్మకం | డాక్టర్ పరీక్షలు చేసి, "మీకు ఎలాంటి సమస్యలు లేవు" అని చెప్పినప్పటికీ, మీరు ఇంకా, "లేదు లేదు, డాక్టర్ నా వ్యాధిని కనుక్కోలేకపోయారు" అని అనుకుంటారు. |
| తరచుగా వైద్యులను మార్చడం (డాక్టర్ షాపింగ్) | ఒక డాక్టర్ చెప్పింది నమ్మకుండా, మీ అనారోగ్యానికి నివారణ దొరుకుతుందనే ఆశతో మరింత మంది డాక్టర్ల దగ్గరకు వెళ్లడం. |
| ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ సమయం గడపడం | రోజంతా మరియు శక్తిలో ఎక్కువ భాగాన్ని తమ అనారోగ్యం గురించి పరిశోధన చేస్తూ, మాట్లాడుతూ, దాని గురించే ఆందోళన చెందుతూ గడపడం. |
| ఇతరులపై ఆధారపడటం | నిరంతరం ఇతరులను సహాయం చేయమని, మిమ్మల్ని చూసుకోమని అడగడం, మీ అవసరాలు తీరనప్పుడు కోపగించుకోవడం. |
| రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం | ఈ ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనల వల్ల పనికి వెళ్లడం, ఇంటి పనులు చేసుకోవడం, లేదా సామాజిక కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడం అసాధ్యం అవుతుంది. |
ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? దీనికి కారణాలు ఏమిటి?
దీనికి ఒకే ఒక్క కారణం లేదు. జన్యుపరమైన, పర్యావరణపరమైన మరియు మానసిక కారకాల కలయిక పాత్ర పోషిస్తుందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.
- బాల్యంలో బాధాకరమైన అనుభవాలు: బాల్యంలో శారీరక లేదా లైంగిక వేధింపుల వంటివి ప్రభావం చూపగలవు.
- భావోద్వేగ మేధస్సు లోపాలు: బాల్యంలో తమ భావోద్వేగాలను (విచారం, సంతోషం, కోపం) సరిగ్గా గుర్తించి, నిర్వహించుకోవడం నేర్చుకోకపోవడం. దీనికి కొన్నిసార్లు తల్లిదండ్రుల నిర్లక్ష్యం లేదా ప్రేమ లేకపోవడం కారణం కావచ్చు. అటువంటి సమయాల్లో, ఇతరుల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి అనారోగ్యం పాలవ్వడమే ఏకైక మార్గమని పిల్లలు నేర్చుకోవచ్చు.
- అధిక ఆందోళన మరియు శరీర భయం: కొంతమంది చిన్న వయస్సు నుండే తమ శరీరంలో వచ్చే మార్పులకు, చిన్నపాటి నొప్పులకు కూడా, అతి సున్నితంగా ఉంటారు. ఇలాంటి వారిలో ఈ పరిస్థితి సర్వసాధారణంగా ఉండవచ్చు.
దీనిని ఒక వ్యాధిగా మీరు ఖచ్చితంగా ఎలా గుర్తిస్తారు?
దీనిని గుర్తించే ప్రక్రియ కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది.
1. మీరు మొదట డాక్టర్ వద్దకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, మీ లక్షణాలకు కారణమయ్యే ఇతర శారీరక సమస్యలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో తెలుసుకోవడానికి రక్త, మూత్ర, మరియు స్కాన్ పరీక్షలు చేయిస్తారు.
2. ఆ పరీక్షలలో మీ లక్షణాలకు తీవ్రమైన శారీరక కారణం ఏదీ కనుగొనబడకపోతే, లేదా మీ అనారోగ్యం యొక్క తీవ్రత కంటే మీ ఆందోళన చాలా ఎక్కువగా ఉందని మీ డాక్టర్ భావిస్తే, వారు మిమ్మల్ని ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడికి (ఉదాహరణకు, ఒక సైకియాట్రిస్ట్) సిఫార్సు చేయవచ్చు.
ఒక మనోవైద్యుడు కొన్ని నిర్దిష్ట ప్రమాణాల ఆధారంగా దీనిని రోగ నిర్ధారణగా ధృవీకరిస్తారు. ఒక వ్యక్తికి 6 నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగించే ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ శారీరక లక్షణాలు ఉండాలి. అదనంగా, ఆ లక్షణాలకు ప్రతిస్పందనగా కింది వాటిలో కనీసం ఒకటి సంభవించాలి:
- లక్షణాల తీవ్రత గురించి మితిమీరిన మరియు దీర్ఘకాలిక ఆలోచన.
- ఆరోగ్యం లేదా లక్షణాల గురించి నిరంతరం అధిక స్థాయిలో ఆందోళన కలిగి ఉండటం.
- శారీరక లక్షణాలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ఆందోళన చెందుతూ అధిక సమయాన్ని మరియు శక్తిని వెచ్చించడం.
ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారు తరచుగా తమ ఆందోళన, భయం అదుపు తప్పాయని అంగీకరించడానికి ఇష్టపడరు. తమ భయాలు సమర్థనీయమైనవేనని వారు ఎల్లప్పుడూ భావిస్తారు.
దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?
దీనికి చికిత్స చేయడంలో ప్రధాన లక్ష్యం, శారీరక లక్షణాలను అదుపులో ఉంచడంతో పాటు, అంతర్లీనంగా ఉన్న మానసిక సమస్యలకు కూడా చికిత్స చేయడం. దీని కోసం రెండు ప్రధాన చికిత్సా పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు.
1. మానసిక చికిత్స
ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన చికిత్సా విధానం. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) ఇక్కడ ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
CBT మీ ఆలోచనా విధానాలను మార్చడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, ఇది మీ భావాలను మరియు ప్రవర్తనలను మార్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఈ చికిత్సను ఒక సైకియాట్రిస్ట్ లేదా సైకాలజిస్ట్ మార్గదర్శకత్వంలో పొందవచ్చు.
CBT థెరపీ మీకు ఎలా సహాయపడగలదు:
- మీ అనారోగ్యం గురించి మీరు ఆలోచించే విధానం, మీ నమ్మకాలను అంచనా వేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- లక్షణాల గురించిన ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించుకునే మార్గాలను బోధిస్తుంది.
- శారీరక లక్షణాల గురించి నిరంతరం ఆలోచించడం మానేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
- మీ లక్షణాలు ఎప్పుడు తీవ్రమవుతున్నాయో గుర్తించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
- మీకు నొప్పి లేదా ఇతర లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, సామాజికంగా మరియు చురుకుగా ఉండే మార్గాలను వారు మీకు నేర్పిస్తారు.
- ఇది మీ రోజువారీ పనులను చక్కగా చేయడానికి మీకు బలాన్ని ఇస్తుంది.
2. మందులు
కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ డాక్టర్ మందులను సూచించవచ్చు. యాంటీ డిప్రెసెంట్లు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంతో పాటు, ఈ మందులు నొప్పి, అలసట మరియు నిద్రలేమి వంటి శారీరక లక్షణాలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయని కనుగొనబడింది.
ఈ పరిస్థితికి భవిష్యత్ అంచనా ఏమిటి?
శారీరక లక్షణాల రుగ్మత (సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్) అనేది తరచుగా ఒక దీర్ఘకాలిక (క్రానిక్) పరిస్థితి. దీని అర్థం లక్షణాలు నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు కొనసాగవచ్చు. అవి కొన్నిసార్లు తగ్గి, ఆపై మళ్లీ పెరగవచ్చు.
చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే జరగగల పరిణామాలు:
- రోజువారీ పనులను చేయలేకపోవడం.
- ఉద్యోగం కోల్పోవడం లేదా పనిలో సామర్థ్యం తగ్గడం.
- మానసిక వైకల్యం పొందడం.
- జీవన నాణ్యత తగ్గడం.
- మద్యపానం మరియు మాదకద్రవ్యాల వ్యసనం.
అయితే శుభవార్త ఏమిటంటే , సరైన చికిత్సతో చాలా మంది తమ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకుని మంచి జీవితాన్ని గడపగలరు.
మీరు ఏమి చేయాలి?
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీకు మీరు సహాయం చేసుకోవడానికి అనేక చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
- నమ్మకమైన వైద్యుడిని ఎంచుకోండి: మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ వైద్యుడిగా ఒకే వ్యక్తిని కొనసాగించండి. వారితో మంచి, నమ్మకమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోండి. ఇది అనవసరమైన పరీక్షలు మరియు చికిత్సలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
- మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా కలవండి: మీ శారీరక లక్షణాల గురించి మరియు మీరు వాటిని ఎలా ఎదుర్కొంటున్నారో చర్చించడానికి మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా కలవండి.
- మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని సహాయం తీసుకోండి :అధిక ఆందోళన మరియు భయం వంటి మీ మానసిక లక్షణాలను నియంత్రించుకోవడానికి, మానసిక వైద్యుడిని లేదా మనస్తత్వవేత్తను క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించండి.
మీ శారీరక లక్షణాల పట్ల ఉన్న భయం కారణంగా మీరు రోజువారీ పనులను చేసుకోలేనంతగా ఇబ్బంది పడుతుంటే, లేదా మీరు ఆందోళన లేదా నిరాశ లక్షణాలను అనుభవిస్తుంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి.
గుర్తుంచుకోండి, సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ అనేది ఒక మానసిక ఆరోగ్య సమస్య. ఏ మానసిక అనారోగ్యంలోనైనా మాదిరిగానే, లక్షణాలు ప్రారంభమైన తొలినాళ్లలోనే సహాయం కోరడం వల్ల మీ జీవితానికి కలిగే అంతరాయాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్ అనేది ఒక నిజమైన వైద్య పరిస్థితి, ఇది మానసిక ఒత్తిడి యొక్క శారీరక లక్షణాలుగా వ్యక్తమవుతుంది.
- మీరు అనుభవిస్తున్న నొప్పి లేదా అసౌకర్యం నిజమైనది. అది కేవలం నటన లేదా "మానసిక రుగ్మత" కాదు.
- ఇక్కడ ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే, ఆ లక్షణాల పట్ల మీరు అతిగా స్పందించడం (అధిక భయం, ఆందోళన మరియు ప్రవర్తనలు).
- ఇది బలహీనత కాదు. దీని వెనుక బాల్య అనుభవాల వంటి లోతైన కారణాలు ఉండవచ్చు.
- CBT వంటి మానసిక చికిత్స మరియు అవసరమైతే మందులతో ఈ పరిస్థితిని చాలా విజయవంతంగా నిర్వహించవచ్చు. కాబట్టి దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి