మీకు కూడా గొంతు నొప్పి ఉందా? ఈ గొంతు నొప్పి (ఫారింజైటిస్) గురించి మాట్లాడుకుందాం!

కొన్నిసార్లు ఉదయం నిద్రలేవగానే మీ గొంతు గరగరగా అనిపిస్తుంది, మింగేటప్పుడు నొప్పిగా ఉంటుంది, కదా? మాట్లాడేటప్పుడు కూడా మీ గొంతు గరగరగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. దీనినే మనం సాధారణంగా 'గొంతు నొప్పి' అని అంటాము. వైద్య పరిభాషలో దీనిని 'ఫారింజైటిస్' (Pharynitis) అనే పరిస్థితి అంటారు. దీని గురించి కొన్ని వివరాలు చూద్దాం.

గొంతు నొప్పి (ఫారింజైటిస్) అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, గొంతు నొప్పి అంటే మీ గొంతు వెనుక భాగం, అంటే ఫారింక్స్ ఉండే భాగం, ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు గురై, వాచి, నొప్పిగా మారడం. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మీ గొంతు లోపల ఉండే శ్లేష్మ పొర వాచిపోతుంది. దీనివల్ల మీరు ఆహారం, లాలాజలం మింగినప్పుడే కాకుండా, కొన్నిసార్లు కేవలం మాట్లాడినప్పుడు కూడా నొప్పిని అనుభవిస్తారు. దీనిని మీ గొంతులో ఒక చిన్న గాయంలాగా భావించండి.

గొంతు నొప్పి లక్షణాలు ఏమిటి?

గొంతు నొప్పి చాలా నెమ్మదిగా మొదలవుతుంది. మొదట్లో, మీ గొంతు పొడిగా, గరగరగా అనిపించవచ్చు. 'ఓహ్, నా గొంతు కాస్త వింతగా అనిపిస్తోంది' అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ ఇది క్రమంగా పెరుగుతున్న కొద్దీ, మీరు ఆహారం మింగినప్పుడు లేదా కొద్దిగా నీళ్లు తాగినప్పుడు మీ గొంతులో తీవ్రమైన నొప్పి రావడం మొదలవుతుంది. కొంతమందికి ఈ నొప్పి రెండు చెవులకు, మెడకు ఇరువైపులా పాకినట్లు అనిపిస్తుంది.

ఇప్పుడు, ఈ గొంతు నొప్పి ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగితే, మీరు ఇతర లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• మీకు జ్వరం వచ్చినట్లు అనిపించడం, బహుశా నిజంగానే జ్వరం రావడం.
• తలనొప్పి.
• కడుపులో వికారం , అంటే, వికారంగా లేదా వాంతి వచ్చినట్లు అనిపించడం.
• మెడ చుట్టూ వాచిన శోషరస గ్రంథులు. ఇవి మన శరీరానికి భద్రతా తనిఖీ కేంద్రాల వంటివి.
• ముక్కు దిబ్బడ, ముక్కు కారడం.
• దగ్గు.
• చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తోంది.
• స్వరం బొంగురుపోతుంది, బహుశా మరీ బొంగురుగా మారిపోవచ్చు.
• గొంతు మరియు గొంతులోని రెండు టాన్సిల్స్ ఎర్రగా, ఉబ్బిపోతాయి. టార్చ్ లైట్ వేసి అద్దంలో చూసుకుంటే ఇది కనిపిస్తుంది.
• కొన్నిసార్లు, మీరు టాన్సిల్స్ మీద లేదా గొంతు లోపల తెల్లటి మచ్చలు లేదా చుక్కలను చూడవచ్చు. మీరు వీటిని చూసినట్లయితే, మీరు కొంచెం ఆందోళన చెందాలి, ఎందుకంటే అవి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంకేతం కావచ్చు.

మనకు గొంతు నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

చాలా వరకు, అంటే దాదాపు తొంభై శాతం గొంతు నొప్పులు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వస్తాయి. మీకు సాధారణ జలుబు లేదా ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు మీ గొంతు నొప్పిగా ఉంటుంది కదా? ఇది కూడా అలాంటిదే. చాలా తరచుగా ఈ వైరస్‌లే దీనికి కారణమవుతాయి.

కానీ, కేవలం వైరస్‌ల వల్ల మాత్రమే కాదు. గొంతు నొప్పి రావడానికి ఇంకా అనేక ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి.

• బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ : కొన్ని రకాల బ్యాక్టీరియా కూడా గొంతు నొప్పికి కారణం కావచ్చు. మీరు 'స్ట్రెప్ థ్రోట్' అనే దాని గురించి విని ఉండవచ్చు. అది ఒక ఉదాహరణ. దీనిలో, గొంతు చాలా నొప్పిగా ఉంటుంది, జ్వరం వస్తుంది, మరియు గొంతులో తెల్లటి మచ్చలు కనిపించవచ్చు. అలాగే, బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా గొంతు నొప్పికి కారణం కావచ్చు.
• టాన్సిలైటిస్ (`(టాన్సిలైటిస్)`)మన గొంతుకు ఇరువైపులా ఉండే రెండు టాన్సిల్స్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు గురై, వాచినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. ఇది వైరస్‌లతో పాటు బ్యాక్టీరియా వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. మనం చిన్నప్పుడు మన టాన్సిల్స్ ఎప్పుడూ వాచిపోయేవని మనకు గుర్తుండే ఉంటుంది.
• అలర్జీలు : కొంతమందికి దుమ్ము, పుప్పొడి, జంతువుల చర్మ పొరలు మరియు బూజు వంటి వాటి వల్ల అలర్జీ వస్తుంది. దీనివల్ల ముక్కు నుండి శ్లేష్మం లాంటి ద్రవం గొంతు వెనుక భాగంలోకి కారుతుంది (పోస్ట్‌నాసల్ డ్రిప్). దీనివల్ల గొంతు నొప్పి మరియు గొంతులో ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపించడం కూడా జరగవచ్చు.
• యాసిడ్ రిఫ్లక్స్: మీరు GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫేజియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్) గురించి విని ఉండవచ్చు. దీనిలో కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి తిరిగి ప్రవహిస్తుంది, దీనివల్ల ఛాతీలో మంటగా అనిపించడం మరియు గొంతులో నొప్పి కలగవచ్చు. దీనిని గుండెల్లో మంట అని కూడా అంటారు. అందుకే కొంతమంది ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు వారి గొంతులో ఒక రకమైన వింత అనుభూతిని పొందుతారు.
• గొంతుపై ఒత్తిడి లేదా గొంతుకు హాని కలిగించే విషయాలు : గట్టిగా అరవడం, క్రీడా పోటీలో ఉత్సాహపరచడం, ఎక్కువసేపు పాడటం, లేదా ఉపాధ్యాయుడిలా రోజంతా మాట్లాడటం వల్ల గొంతు నొప్పి రావచ్చు. అలాగే, మసాలా పదార్థాలు తినడం, ధూమపానం (ఇది గొంతుకు చాలా హానికరం!), మరియు చాలా వేడిగా ఉండే పానీయాలు తాగడం కూడా గొంతు నొప్పికి కారణం కావచ్చు.
• నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం : కొంతమంది, ముఖ్యంగా నిద్రలో, ముక్కుకు బదులుగా నోటితో శ్వాస తీసుకుంటారు. వారి ముక్కు మూసుకుపోయినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. దీనివల్ల గొంతు పొడిబారి, ఉదయాన్నే గొంతునొప్పితో నిద్రలేవాల్సి వస్తుంది.
• కణితులు : ఇది చాలా అరుదు . అయితే, గొంతులో క్యాన్సర్ లేదా నిరపాయమైన కణితులకు కూడా గొంతు నొప్పి ఒక లక్షణంగా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇది చాలా అరుదు, కాబట్టి మీకు గొంతు నొప్పి ఉంటే భయపడకండి. మీ గొంతు నొప్పి కొనసాగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

గొంతునొప్పిలో రకరకాలు ఉంటాయా?

అవును, మీకు లక్షణాలు ఎంతకాలంగా ఉన్నాయనే దానిపై ఆధారపడి, వైద్యులు గొంతునొప్పిని రెండు ప్రధాన రకాలుగా విభజిస్తారు.

• తీవ్రమైన ఫారింజైటిస్ (Acute pharyngitis) : ఇది అత్యంత సాధారణమైన రకం . ఈ సందర్భంలో, గొంతు నొప్పి సుమారు మూడు నుండి పది రోజులలో తగ్గుతుంది. మనలో దాదాపు అందరికీ ఈ రకం వస్తుంది. జలుబుతో పాటు వచ్చే గొంతు నొప్పి దీనికి ఒక మంచి ఉదాహరణ.
• దీర్ఘకాలిక ఫారింజైటిస్ : ఈ సందర్భంలో, గొంతు నొప్పి పది రోజుల కంటే ఎక్కువ, కొన్నిసార్లు వారాల పాటు ఉంటుంది. లేదా అది తగ్గడం, మళ్లీ పెరగడం, తిరిగి తగ్గడం, మరియు మళ్లీ పెరగడం జరగవచ్చు. ఇలాంటి సందర్భాలలో, మీరు కొంచెం పరిశోధన చేయాలి, ఎందుకంటే దీనికి మరొక అంతర్లీన కారణం (ఉదా., అలెర్జీలు, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్) ఉండవచ్చు.

వైద్యుడు దీన్ని ఎలా కనుగొంటాడు?

మీరు గొంతు నొప్పి కోసం డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన మొదట మీ లక్షణాల గురించి అడుగుతారు. 'మీ గొంతు ఎంతకాలంగా నొప్పిగా ఉంది?', 'మీకు జ్వరం ఉందా?', 'మింగడానికి కష్టంగా ఉందా?', 'మీకు ఇంకా ఏమైనా ఇతర సమస్యలు ఉన్నాయా?' వంటి ప్రశ్నలు అడుగుతారు. ఆయన మీ వైద్య చరిత్ర గురించి కూడా అడగవచ్చు. ఆ తర్వాత మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు. ఆయన మీ గొంతు, నాలుక, మరియు బహుశా మీ చెవులను చూస్తారు. మెడలో ఏమైనా వాపు ఉందేమోనని కూడా చేతితో తడిమి చూస్తారు.

కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ 'స్ట్రెప్ టెస్ట్' కూడా చేయవచ్చు. ఇది చాలా సులభమైన పరీక్ష. వారు మీ గొంతు వెనుక భాగం నుండి ఒక స్వాబ్ (నమూనా) తీసుకుని, కొన్ని నిమిషాల్లోనే 'స్ట్రెప్ థ్రోట్' అనే బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో పరీక్షిస్తారు. ఈ పరీక్షలు ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు కేవలం లక్షణాలను బట్టి అది వైరస్ వల్ల వచ్చిందా లేదా బాక్టీరియా వల్ల వచ్చిందా అని చెప్పడం కష్టం. పరీక్ష ఫలితాలు మీకు ఎలాంటి చికిత్స అవసరమో నిర్ణయిస్తాయి.

గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

మీ గొంతు నొప్పికి గల కారణాన్ని బట్టి చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది.

• ఒకవేళ అది వైరస్ అయితే... : వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే గొంతునొప్పి సాధారణంగా ఒక వారంలో వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి . దీనికి నిజానికి ప్రత్యేకమైన మందు ఏదీ లేదు. మన శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ వైరస్‌తో పోరాడుతుంది. ఈలోగా, మీ గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మందులను వాడమని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.
• ఒకవేళ అది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ అయితే... : మీకు స్ట్రెప్ థ్రోట్ వంటి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, మీరు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవలసి ఉంటుంది. మీరు సాధారణంగా ఈ మందులను సుమారు పది రోజుల పాటు తీసుకోవలసి ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే మందులను ఖచ్చితంగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం . మీకు కాస్త నయం అయినట్లు అనిపించినంత మాత్రాన మందులు తీసుకోవడం ఆపవద్దు. అలా చేయకపోతే, ఇన్ఫెక్షన్ పూర్తిగా నయం కాకపోవచ్చు మరియు తిరిగి రావచ్చు, లేదా బాక్టీరియా మందులకు నిరోధకతను పెంచుకోవచ్చు.
• ఇతర కారణాలకు చికిత్స :
• అలర్జీల వల్ల అయితే : అలర్జీల వల్ల ముక్కు వెనుక భాగంలో స్రావాలు కారుతుంటే, మీ డాక్టర్ యాంటీహిస్టమైన్‌ను సూచించవచ్చు.
• ఒకవేళ ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వల్ల అయితే : గుండెల్లో మంట మరియు గొంతు నొప్పికి కారణమయ్యే యాసిడ్ సమస్యను తగ్గించడానికి యాంటాసిడ్ల వంటి మందులు సహాయపడతాయి. మీరు రాత్రి ఆలస్యంగా తినకపోవడం, మరీ త్వరగా నిద్రపోకపోవడం, మరియు మసాలా ఆహారాలను తగ్గించడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు కూడా చేసుకోవలసి ఉంటుంది.
• కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాలలో : ఉదాహరణకు, క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధి కారణంగా మీకు తీవ్రమైన గొంతు నొప్పి ఉంటే, మీ డాక్టర్ ఒక ప్రత్యేకమైన మౌత్‌వాష్‌ను సూచించవచ్చు. దీనిని 'మ్యాజిక్ మౌత్‌వాష్' అని కూడా అంటారు. గొంతు నొప్పి నుండి తాత్కాలిక ఉపశమనం కలిగించడానికి ఇందులో తిమ్మిరి కలిగించే ఏజెంట్ (లిడోకైన్ వంటిది), బెనాడ్రిల్®, మరియు మాలక్స్® ఉంటాయి.

మీకు గొంతు నొప్పి వస్తే ఏమి జరుగుతుంది?

గొంతు నొప్పి సాధారణంగా తీవ్రమైన అనారోగ్యం కాదు. చాలా సందర్భాలలో, ఇది జలుబు లేదా ఫ్లూ వల్ల కలిగే ఒక స్వల్ప అసౌకర్య లక్షణం మాత్రమే.

వైరస్ వల్ల కలిగే గొంతు నొప్పి సాధారణంగా మూడు నుండి పది రోజులలో తగ్గిపోతుంది. అయితే, మీ గొంతు నొప్పి ఇంతకంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, అది వైద్యుని నుండి మందులు లేదా ఇతర చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

గొంతునొప్పిని ఎలా నివారించవచ్చు?

జలుబు, ఫ్లూ వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల తరచుగా గొంతు నొప్పి వస్తుంది. కాబట్టి, ఈ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం వల్ల గొంతు నొప్పి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. మీరు చేయగల కొన్ని పనులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఫ్లూ మరియు కోవిడ్-19 టీకాలు వేయించుకోండి.
• కనీసం 20 సెకన్ల పాటు సబ్బు, నీటితో మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి లేదా ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించండి. ముఖ్యంగా తినడానికి ముందు, బాత్రూమ్ ఉపయోగించిన తర్వాత మరియు బయటకు వెళ్లి వచ్చిన తర్వాత.
• ఇతరులతో ఆహారం, పానీయాలు, వాడిన పళ్ళాలు, కత్తులు, చెంచాలు మొదలైనవాటిని పంచుకోవద్దు.
• సాధారణ జలుబు వంటి అంటువ్యాధులు ఉన్న వ్యక్తుల నుండి వీలైనంత దూరంగా ఉండండి.
• మీకు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, ఇతరులతో సాధ్యమైనంత వరకు కలవకుండా ఉండటం ద్వారా, ఆ వ్యాధి ఇతరులకు వ్యాపించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోండి. మీరు దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు మీ నోరు, ముక్కును టిష్యూతో కప్పుకోండి.

ఇంట్లో ఏ చికిత్సలు చేసుకోవచ్చు?

మీ గొంతు నొప్పికి కారణం ఏదైనప్పటికీ, దానికి చికిత్స జరిగి మీరు కోలుకునే వరకు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే కొన్ని పనులు ఉన్నాయి. ఇవి మీకు కొంత ఉపశమనాన్ని కలిగించవచ్చు.

• వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులను వాడండి. ఎసిటమినోఫెన్ (ఉదా., టైలెనాల్®), నాప్రోక్సెన్ సోడియం (ఉదా., అలేవ్®), మరియు ఇబుప్రోఫెన్ (ఉదా., అడ్విల్®) వంటివి గొంతు నొప్పికి సహాయపడవచ్చు. అయితే, వీటిని తీసుకునే ముందు, ముఖ్యంగా మీరు వేరే అనారోగ్యానికి మందులు వాడుతున్నట్లయితే, మీ వైద్యుడిని లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను అడగడం ఉత్తమం.
• గొంతు బిళ్ళలను చప్పరించండి లేదా చూయింగ్ గమ్ లేదా తీపి మిఠాయిని నమలండి. ఇది లాలాజలం ఉత్పత్తిని పెంచి, గొంతును తేమగా ఉంచుతుంది. అయితే, 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు వీటిని ఇవ్వవద్దు, ఎందుకంటే ఇవి గొంతు నొప్పికి కారణం కావచ్చు.
• ఐస్ క్యూబ్స్ లేదా చల్లని ఆహార పదార్థాలను చప్పరించండి. ఐస్ క్యూబ్స్ మరియు ఐస్ లాలీస్ వంటి వాటిని చప్పరించడం కూడా గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
• మీ గొంతుకు ఉపశమనం కలిగించే ద్రవపదార్థాలు తాగండి. నిమ్మరసం, తేనె కలిపిన గోరువెచ్చని టీ (తేనె చాలా చిన్న పిల్లలకు తగదు), చికెన్ బ్రాత్ లేదా బౌలియన్ వంటివి పొడిబారిన, దురదగా ఉన్న గొంతుకు ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి. మీ గొంతుకు చల్లగా ఏదైనా మంచిదని మీకు అనిపిస్తే, కొన్ని గుక్కల చల్లటి నీరు తాగండి.
• ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి. ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో అర టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి, రోజుకు చాలాసార్లు ఇలా పుక్కిలించడం వల్ల గొంతులోని వాపు, దిబ్బడ తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ మింగవద్దు.
• హ్యూమిడిఫైయర్ లేదా వేపరైజర్‌ను ఉపయోగించండి. పరిసరాలలో, ముఖ్యంగా మీ పడకగదిలో తేమను చేర్చడం వల్ల పొడిబారిన గొంతుకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. లేదా మీరు వేడి నీటి స్నానం నుండి వచ్చే ఆవిరిని పీల్చవచ్చు.
• మీ గొంతుకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి. అరవడం, పాడటం లేదా ఎక్కువగా మాట్లాడటం వల్ల మీ గొంతు నొప్పిగా ఉంటే, మీ గొంతుకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం సహాయపడుతుంది. వీలైనంత తక్కువగా మాట్లాడండి.
• మీ గొంతుకు హాని కలిగించే వాటికి దూరంగా ఉండండి. ఇతరులు తాగే పొగకు దూరంగా ఉండండి. మసాలా పదార్థాలు, బాగా వేడిగా ఉండే ద్రవపదార్థాలు వంటి మీ గొంతుకు చికాకు కలిగించే వాటికి దూరంగా ఉండండి. మీరు ధూమపానం చేసేవారైతే, దాన్ని మానేయడానికి ప్రయత్నించడానికి ఇది మంచి సమయం. వైద్యుడి సహాయం తీసుకోండి.

మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

చాలా గొంతు నొప్పులు కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతాయి, కానీ కొన్నిసార్లు మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అవే సందర్భాలు:

• మీ గొంతు నొప్పి వారం రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే .
• మీకు తీవ్రమైన గొంతు నొప్పి ఉంటే, మీరు మింగలేకపోవచ్చు కూడా.
• ఆహారం మింగడం కష్టంగా ఉంటే, శ్వాస తీసుకోండి.
• మీకు జ్వరం ఉంటే , ముఖ్యంగా అది 100.4 ఫారెన్‌హీట్ (38 సెల్సియస్) కంటే ఎక్కువగా ఉండి, రెండు లేదా మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం తగ్గకపోతే.
• మీ గొంతు వెనుక భాగంలో గడ్డలాంటిది ఏదైనా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే .
• మీ లాలాజలంలో లేదా శ్లేష్మంలో రక్తం కనిపిస్తే.
• శరీరంలో ఎక్కడైనా దద్దుర్లు ఉంటే.
• మెడ మీద గడ్డలు బాగా వాచి, నొప్పిగా ఉంటే.
• మీ నోరు తెరవడం కష్టంగా ఉంటే.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, సమయం వృథా చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ఎందుకంటే ఇవి తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతాలు కావచ్చు.

వైద్యుడిని అడగవలసిన ప్రశ్నలు

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ప్రశ్నలు కూడా అడగవచ్చు. ఆ విధంగా, మీరు పరిస్థితిని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోగలరు. అడగవలసిన కొన్ని ప్రశ్నలు:

• డాక్టర్ గారూ, నా గొంతు నొప్పికి కారణం ఏమిటి?
• ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమైతే, నేను గమనించాల్సిన లక్షణాలు ఏమిటి?
• నాకు చికిత్స అవసరమా, లేదా ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే పనులతో దీనిని నేను నియంత్రించుకోగలనా?
• నా గొంతు నొప్పి ఎంతకాలం ఉంటుంది?
• ఇది మళ్లీ జరగకుండా నివారించడానికి నేను ఏమైనా చేయగలనా?

మనం గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు

సరే, మనం గొంతు నొప్పుల గురించి చాలా మాట్లాడుకున్నాం. చివరగా, మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, చాలా సందర్భాలలో గొంతు నొప్పి గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు . ఇది సాధారణంగా వైరస్ వల్ల వస్తుంది మరియు కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది.

అయితే, మీ గొంతు నొప్పి వారం రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అధిక జ్వరం, మింగడంలో ఇబ్బంది వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటే, లేదా మీకు తరచుగా గొంతు నొప్పి వస్తుంటే , మీరు తప్పకుండా సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడే అనేక ఇంటి చిట్కాలు ఉన్నాయి. గొంతు నొప్పి రాకుండా నివారించడానికి మేము చర్చించిన సులభమైన పద్ధతులను కూడా మీరు పాటించవచ్చు. మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది! ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

`గొంతు నొప్పి, ఫారింజైటిస్, గొంతు నొప్పి, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్, జలుబు, ఫ్లూ, టాన్సిలైటిస్