అయ్యో దేవుడా, మీరు ఫుట్‌బాల్ ఆడుతున్నప్పుడు లేదా మెట్లు దిగుతున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా మీ కాలు వింతగా మెలితిరిగి, భరించలేని నొప్పిని కలిగిస్తూ, మీ చేయి లేదా కాలును కదపడం అసాధ్యం అయితే ఊహించుకోండి! అలా అయితే, మీరు "స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్" అని పిలవబడే దానికి గురై ఉండవచ్చు. ఇది చాలా తీవ్రమైన రకమైన ఫ్రాక్చర్. కాబట్టి ఈరోజు, మీరు మీ స్నేహితుడికి చెబుతున్నట్లుగా దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ఈ సర్పిలాకార పగులు అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మెలితిప్పే బలం వల్ల ఎముక విరిగినప్పుడు శరీరంలో ఏర్పడే పగులును స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ అంటారు. ఇది ఒక కార్క్‌స్క్రూతో కార్క్‌ను తెరవడం లాంటిది. ఈ పగులు ఎముక పొడవునా సర్పిలాకారంలో లేదా వృత్తాకారంలో వ్యాపిస్తుంది. వీటిని తరచుగా " సంపూర్ణ పగుళ్లు" అని పిలుస్తారు. అంటే ఎముక పూర్తిగా రెండుగా విరిగిపోయిందని అర్థం.
దీన్ని ఇంకా బాగా అర్థం చేసుకోవాలంటే, ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మీరు తడి గుడ్డను పిండినప్పుడు, అది మధ్యలో మెలితిరుగుతుంది, కదా? ఒక ఎముక మెలితిప్పే బలానికి గురైనప్పుడు, ఇలాంటి పగులు కూడా అలాగే ఏర్పడుతుంది.
ఇది ఏ రకమైన ఎముకలకు జరగవచ్చు?
స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్లు సాధారణంగా మన శరీరంలోని పొడవైన ఎముకలను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:
- తొడ ఎముక (ఫీమర్)
- పిక్క ఎముక (టిబియా)
- పిక్క ఎముక (ఫిబులా) వెలుపల ఉన్న మరొక చిన్న ఎముక
- చీలమండ ప్రాంతంలోని ఎముక (టాలస్)
- మన భుజం నుండి మోచేతి వరకు ఉండే ఎముక (హ్యూమరస్)
- ముంజేతిలోని ఎముకలు (రేడియస్ మరియు ఉల్నా)
- వేళ్లు మరియు కాలివేళ్లలోని చిన్న ఎముకలు (ఫలాంజెస్‌ మరియు మెటాకార్పల్స్‌)
ఈ విధంగా ఎముక విరిగినప్పుడు, తరచుగా శస్త్రచికిత్స అవసరం అవుతుంది. విరిగిన ఎముక రకం మరియు కారణాన్ని బట్టి గాయం మానడానికి పట్టే సమయం మారుతూ ఉంటుంది. అయితే, ఇది పూర్తిగా నయం కావడానికి సాధారణంగా కొన్ని నెలల సమయం పడుతుంది.
స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ మరియు 'గ్రీన్‌స్టిక్' ఫ్రాక్చర్ మధ్య తేడా ఏమిటి?
ఇవి రెండూ పగుళ్ల రకాలే, కానీ వాటికి వేర్వేరు లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ పేర్లు ఒక వైద్యునికి, ఎముక ఎలా విరిగిందో, అది ఎక్కడ ఉందో, మరియు శరీరం లోపల ఎలా కనిపిస్తుందో తెలియజేస్తాయి.
- స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ అంటే ఎముక మెలికల మెట్ల ఆకారంలో విరగడం. కింద పడటం, ప్రమాదాలు లేదా క్రీడా గాయాల వల్ల ఎముకపై అధిక మెలిక బలం ప్రయోగించినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు రగ్బీ ఆడుతున్నప్పుడు ఎవరైనా మీ కాలు పట్టుకుని మెలితిప్పినట్లుగా దీనిని ఊహించుకోండి.
- 'గ్రీన్‌స్టిక్' ఫ్రాక్చర్ అంటే ఎముక వంగి, దానిలో ఒక చిన్న పగులు ఏర్పడటం, కానీ అది పూర్తిగా రెండుగా విరగకపోవడం. మీరు ఎప్పుడైనా పచ్చి, అంటే మెత్తటి పుల్లను మీ చేతులతో విరవడానికి ప్రయత్నించారా? అది ఎండిన పుల్లలాగా శుభ్రంగా రెండుగా విరగదు, కదా? ఇది కూడా అలాంటిదే. ఈ 'గ్రీన్‌స్టిక్' ఫ్రాక్చర్లు ఎక్కువగా చిన్నపిల్లలలో కనిపిస్తాయి.
కాబట్టి, మీరు దాన్ని ఏమని పిలిచినా సరే, గాయపడిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి, పరీక్ష చేయించుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.
దీనికి మరియు చిన్న పిల్లలలో సంభవించే 'టాడ్లర్ ఫ్రాక్చర్'కి మధ్య సంబంధం ఏమిటి?
'టాడ్లర్ ఫ్రాక్చర్' అనేది వాస్తవానికి 'స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్' యొక్క ఒక ఉప రకం. ఇది సాధారణంగా మూడు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో సంభవిస్తుంది. ఇతర స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్‌ల వలె, ఇది కూడా మెలితిప్పే బలం వల్ల సంభవిస్తుంది, కానీ ఇది చాలా తరచుగా పిక్క ఎముకను ('టిబియా') ప్రభావితం చేస్తుంది . కొన్నిసార్లు పిల్లలు నడుస్తున్నప్పుడు లేదా పరిగెడుతున్నప్పుడు కాలు జారి పడిపోయినప్పుడు ఇలా జరగవచ్చు.
ఈ సర్పిలాకార పగుళ్లు ఎంత సాధారణం?
స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్లు వాస్తవానికి అంత సాధారణం కాదు. అవి తరచుగా తీవ్రమైన ప్రమాదాలు మరియు గాయాల వల్ల సంభవిస్తాయి, కాబట్టి ఇతర రకాల ఫ్రాక్చర్లతో పోలిస్తే ఇవి తక్కువగా కనిపిస్తాయి.
ఈ రకమైన పగుళ్లు ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?
ఎవరైనా ఎముక విరగ్గొట్టుకోవచ్చు, మరియు మెలిక ఎముక విరుగుళ్లు ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు. ఇవి తరచుగా ప్రమాదాల వల్ల సంభవిస్తాయి. అయితే, మీరు తరచుగా కింద పడుతుంటే, మీకు ఈ రకమైన ఎముక విరగడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే, ఆస్టియోపొరోసిస్ ఉన్నవారికి మెలిక ఎముక విరుగుళ్లతో సహా అన్ని రకాల ఎముక విరుగుళ్లు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ లక్షణాలు ఏమిటి?
ఈ రకమైన పగులు సాధారణంగా ఈ క్రింది లక్షణాలను చూపిస్తుంది:
- తీవ్రమైన నొప్పి
- వాపు
- తాకినప్పుడు సున్నితత్వం
- సాధారణంగా కదిలించగలిగే శరీర భాగాన్ని కదిలించలేకపోవడం
- గాయాలు లేదా చర్మం రంగు మారడం
- ఆ ప్రాంతంలో వికృతమైన ఆకారం లేదా అసాధారణమైన గడ్డ కనిపిస్తుంది.
'ఓపెన్' మరియు 'క్లోజ్డ్' బ్రేక్లు అంటే ఏమిటి?
మీ డాక్టర్ మీ ఫ్రాక్చర్ను 'ఓపెన్' లేదా 'క్లోజ్డ్' అని వర్గీకరిస్తారు.
- ఓపెన్ ఫ్రాక్చర్లో , మీ ఎముక చర్మాన్ని చీల్చుకుని బయటకు వస్తుంది. ఇవి నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు, ఇతర సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- క్లోజ్డ్ ఫ్రాక్చర్లో , ఎముక విరిగిపోతుంది కానీ చర్మాన్ని చీల్చుకుని బయటకు రాదు. ఇది కూడా తీవ్రమైనదే, కానీ ఓపెన్ ఫ్రాక్చర్తో పోలిస్తే సమస్యల ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.
'స్థానభ్రంశం చెందిన' పగులు అంటే ఏమిటి?
మీ ఫ్రాక్చర్ను వివరించడానికి మీ డాక్టర్ 'స్థానభ్రంశం చెందిన' లేదా 'స్థానభ్రంశం చెందని' అనే పదాలను ఉపయోగిస్తారు.
- విరిగిన ఎముక ముక్కలు పక్కకు జరిగి, పగులు చుట్టూ ఖాళీ ఏర్పడినప్పుడు, దానిని స్థానభ్రంశం చెందిన పగులు అంటారు.
- స్థానభ్రంశం చెందని పగులులో , ఎముక విరిగినప్పటికీ, దాని ముక్కలు వాటి సరైన స్థానం నుండి మరీ ఎక్కువగా పక్కకు జరగవు.
స్థానభ్రంశం చెందిన పగుళ్లకు తరచుగా శస్త్రచికిత్స అవసరం అవుతుంది.
ఈ సర్పిలాకార పగుళ్లకు కారణం ఏమిటి?
ఎముక మెలితిరిగేలా చేసే ఏ రకమైన తాకిడి అయినా ఈ రకమైన పగులుకు కారణం కావచ్చు. సాధారణంగా మీ చేయి, కాలు లేదా శరీరం వాటి సాధారణ స్థితి నుండి అకస్మాత్తుగా బయటకు లాగబడినప్పుడు ఇవి సంభవిస్తాయి. అత్యంత సాధారణ కారణాలలో కొన్ని:
- పడిపోవడం (ఉదాహరణకు, మెట్లపై నుండి, ఎత్తు నుండి పడిపోవడం)
- వాహన ప్రమాదాలు
- క్రీడా గాయాలు (ఉదా., ఫుట్‌బాల్, రగ్బీ, బాస్కెట్‌బాల్)
- పని ప్రదేశ ప్రమాదాలు
ఒకవేళ ఎవరైనా జారిపడి, వారి చేయి నేలకు తగిలి, శరీరాన్ని మరో వైపుకు తిప్పితే, వారి చేతిలోని ఎముక ఈ విధంగా విరిగిపోవచ్చని ఊహించుకోండి.
వైద్యుడు స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ను ఎలా ఖచ్చితంగా నిర్ధారిస్తాడు?
వైద్యుడు మొదట మీకు శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. ఆ తర్వాత, వారు అనేక ఇమేజింగ్ పరీక్షలను చేయిస్తారు.
దీని కోసం ఏ పరీక్షలు చేస్తున్నారు?
శారీరక పరీక్ష తర్వాత, ఈ పరీక్షలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పరీక్షలు చేయవచ్చు:
- ఎక్స్-రే: ఎక్స్-రే ద్వారా ఎముక విరిగిందా, అది మెలిక తిరిగినదా లేక మరో రకమా, మరియు ఎంత నష్టం జరిగిందో కచ్చితంగా తెలుసుకోవచ్చు.
- మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI): మీ డాక్టర్ MRI స్కాన్ చేయమని ఆదేశించవచ్చు. ఇది ఎముకలు మరియు చుట్టుపక్కల కణజాలాలకు జరిగిన నష్టం యొక్క పూర్తి చిత్రాన్ని అందిస్తుంది. కండరాలు, సంధాయక కణజాలం మరియు అవయవాలకు నష్టం జరిగిందో లేదో చూడటానికి ఇది ప్రత్యేకంగా ముఖ్యం.
- CT స్కాన్: మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరమైతే, మీ ఎముకలకు ఎంత నష్టం జరిగిందో మీ డాక్టరుకు లేదా సర్జన్‌కు ఖచ్చితంగా తెలియాలి. ఎక్స్-రే కంటే CT స్కాన్ మీ ఎముకలు మరియు చుట్టుపక్కల కణజాలం యొక్క మరింత వివరమైన చిత్రాన్ని తీయగలదు.
స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్‌కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
మీ స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్‌కు చేసే చికిత్స, అసలు ఫ్రాక్చర్ యొక్క తీవ్రత మరియు విరిగిన ఎముక రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. విరిగిన ఎముకలు నయం అయి, తిరిగి అతుక్కోవాలి. అవి ఎంత దెబ్బతిన్నాయి మరియు ఫ్రాక్చర్‌కు కారణం ఏమిటి అనేదానిని బట్టి, మీ డాక్టర్ వివిధ రకాల చికిత్సలను ఉపయోగించవచ్చు.
స్థిరీకరణ
మీ ఫ్రాక్చర్ మరీ తీవ్రంగా లేకపోతే, అంటే ఎముక ముక్కలు మరీ దూరంగా లేకపోతే ('స్థానభ్రంశం చెందనివి'), మీరు కేవలం స్ప్లింట్ లేదా ప్లాస్టర్‌తో కోలుకోగలుగుతారు. స్ప్లింట్ సాధారణంగా మూడు నుండి ఐదు వారాల పాటు ఉంటుంది. ప్లాస్టర్ ఎక్కువ కాలం, సాధారణంగా ఆరు నుండి ఎనిమిది వారాల పాటు ఉండవచ్చు. అయితే, ఎముక సరిగ్గా అతుకుతోందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు మరొక ఎక్స్-రే తీయించుకోవలసి ఉంటుంది.
శస్త్రచికిత్స లేకుండా ఎముక పరిమాణాన్ని తగ్గించడం (క్లోజ్డ్ రిడక్షన్)
మరింత తీవ్రమైన పగుళ్ల కోసం, ఎముకలను తిరిగి సరైన స్థానంలోకి తీసుకురావడానికి 'క్లోజ్డ్ రిడక్షన్' అనే ప్రక్రియను ఉపయోగిస్తారు. ఇది శస్త్రచికిత్స కాదు. డాక్టర్ విరిగిన ఎముక ముక్కలను బయటి నుండి పట్టుకుని తిరిగి వాటి స్థానంలోకి లాగుతారు. ఈ ప్రక్రియ సమయంలో, నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మీకు ఈ క్రింది వాటిలో ఒకటి ఇవ్వబడుతుంది:
- స్థానిక మత్తుమందు పగులు చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని మాత్రమే మొద్దుబారుస్తుంది.
- శరీరం మొత్తానికి విశ్రాంతినిచ్చే ఉపశమనకారులు .
- జనరల్ అనస్థీషియా ప్రక్రియ మొత్తం మిమ్మల్ని నిద్రపుచ్చుతుంది.
ఈ 'క్లోజ్డ్ రిడక్షన్' తర్వాత, డాక్టర్ మీకు స్ప్లింట్ లేదా ప్లాస్టర్ వేస్తారు.
స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్లకు శస్త్రచికిత్స
చాలా తీవ్రమైన పగుళ్లకు శస్త్రచికిత్స అవసరం. సర్జన్ మీ ఎముకలను తిరిగి అమర్చి, అవి కలిసి నయం అయ్యేలా వాటిని స్థిరంగా ఉంచుతారు. చాలా తరచుగా, ఇది ఇంటర్నల్ ఫిక్సేషన్ ద్వారా జరుగుతుంది. అంటే, సర్జన్ మీ ఎముకలోకి లోహపు ముక్కలను చొప్పించి, అది నయం అయ్యే వరకు దానిని స్థిరంగా పట్టి ఉంచుతారు. ఇంటర్నల్ ఫిక్సేషన్‌లో అనేక రకాలు ఉన్నాయి:
- రాడ్లు: ఎముక గుండా పై నుండి క్రిందికి చొప్పించే ఒక కడ్డీ.
- ప్లేట్లు మరియు స్క్రూలు: ఎముక ముక్కలను కలిపి ఉంచడానికి లోహపు ప్లేట్లను ఉపయోగిస్తారు.
- పిన్‌లు మరియు వైర్లు: ఇతర ఫిక్సేషన్ పరికరాలతో పోలిస్తే, చిన్న ఎముక శకలాలను కలిపి ఉంచడానికి పిన్‌లు మరియు వైర్లను ఉపయోగిస్తారు. వీటిని సాధారణంగా రాడ్లు లేదా ప్లేట్‌లతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు.
కొంతమంది ఈ లోహపు ముక్కలతో తమ శరీరంలోనే జీవిస్తారు. మరికొందరికి వాటిని తొలగించడానికి మళ్ళీ శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవాల్సి వస్తుంది.
బాహ్య స్థిరీకరణ
మీకు బాహ్య ఫిక్సేషన్ కూడా చేసే అవకాశం ఉండవచ్చు. సర్జన్ మీ శరీరానికి ఇరువైపులా విరిగిన ఎముకలోకి స్క్రూలు లేదా పిన్‌లను చొప్పించి, వాటిని మీ శరీరం వెలుపల ఉండే ఒక సపోర్ట్ లేదా బ్రేస్‌కు జతచేస్తారు. ఇది సాధారణంగా ఒక తాత్కాలిక ప్రక్రియ. అంతర్గత ఫిక్సేషన్ చేసే ముందు, ఫ్రాక్చర్ను స్థిరీకరించడానికి మరియు అది నయం కావడానికి సమయం ఇవ్వడానికి దీనిని చేస్తారు.
ఎముక మార్పిడి
మీ స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ అనేక చోట్ల స్థానభ్రంశం చెందితే, లేదా ఎముక సరిగ్గా అతుక్కోకపోతే, మీకు బోన్ గ్రాఫ్ట్ అవసరం కావచ్చు. సర్జన్ అదనపు ఎముక కణజాలాన్ని చొప్పించి, విరిగిన ఎముకను తిరిగి అతికిస్తారు. ఆ తర్వాత, సాధారణంగా ఇంటర్నల్ ఫిక్సేషన్ సహాయంతో, ఎముక తిరిగి పెరిగే వరకు ఆ ముక్కలను కలిపి ఉంచుతారు. ఈ బోన్ గ్రాఫ్ట్ కోసం కణజాలాన్ని వివిధ ప్రదేశాల నుండి తీసుకోవచ్చు:
- మీ శరీరంలోని వేరే చోటు నుండి - చాలా తరచుగా మీ తుంటి ఎముక పైభాగం నుండి.
- మరొక దాత నుండి (బాహ్య దాత).
- కృత్రిమ ప్రత్యామ్నాయ భాగం.
స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్లకు చేసే శస్త్రచికిత్స తరచుగా ఔట్‌పేషెంట్ విధానంగా ఉంటుంది. దీని అర్థం, ఫ్రాక్చర్ను బట్టి, మీరు అదే రోజు ఇంటికి వెళ్లగలరు. అయితే, మీ తొడ ఎముక (ఫీమర్) లేదా టిబియా వంటి పెద్ద ఎముకకు శస్త్రచికిత్స జరిగితే, మీరు ఒకటి లేదా రెండు రోజులు ఆసుపత్రిలో ఉండవలసి రావచ్చు.
శస్త్రచికిత్స తర్వాత, విరిగిన ఎముక కదలకుండా స్థిరపరుస్తారు. మీరు దానిపై మళ్లీ బరువు మోయడానికి లేదా విరగక ముందులా దాన్ని ఉపయోగించడానికి ముందు బ్రేస్, స్ప్లింట్ లేదా ప్లాస్టర్ వేసుకోవలసి రావచ్చు.
దీనికి ఏ మందు ఇస్తారు?
ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ (NSAIDs ) వంటి వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులు శస్త్రచికిత్స తర్వాత రక్తస్రావం మరియు ఇతర సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. అందువల్ల, శస్త్రచికిత్స తర్వాత నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన మందుల గురించి మీ సర్జన్ మీకు తెలియజేస్తారు.
స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్‌కు చికిత్స చేయడం వల్ల సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?
స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్‌కు చేసే శస్త్రచికిత్స ఈ క్రింది సమస్యలకు కారణం కావచ్చు:
- అక్యూట్ కంపార్ట్‌మెంట్ సిండ్రోమ్ (ACS): కండరాలలో ఒత్తిడి పెరిగి, కణజాలాలకు రక్త ప్రసరణ ఆగిపోతుంది, మరియు కండరాలకు, నరాలకు శాశ్వత నష్టం వాటిల్లవచ్చు.
- మాల్‌యూనియన్: విరిగిన ఎముకలు అతుక్కున్నప్పుడు సరిగ్గా కలవకపోవడం.
- నాన్‌యూనియన్: ఎముకలు పూర్తిగా మరియు సరిగ్గా తిరిగి అతుక్కోకపోవడం.
- ఎముక ఇన్ఫెక్షన్ (ఆస్టియోమైలైటిస్): మీకు ఓపెన్ ఫ్రాక్చర్ (ఎముక చర్మాన్ని చీల్చుకుని బయటకు రావడం) అయినట్లయితే, మీకు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- ఇతర అంతర్గత గాయాలు: పగుళ్లు గాయపడిన ప్రాంతం చుట్టూ ఉన్న కండరాలు, నరాలు, రక్తనాళాలు, స్నాయువులు మరియు బంధన కణజాలాలను దెబ్బతీయగలవు.
అలాగే, NSAID మందులు దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు:
- రక్తస్రావం
- పుండ్లు
- కడుపు నొప్పి
- పేగు సంబంధిత సమస్యలు
చికిత్స తర్వాత నేను ఎంత త్వరగా కోలుకుంటాను?
మీ లక్షణాలు తగ్గుముఖం పట్టడానికి కొన్ని వారాలు పట్టవచ్చు. మీ స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ మరియు విరిగిన ఎముకను బాగు చేయడానికి మీకు జరిగిన శస్త్రచికిత్స రకాన్ని బట్టి, మీరు కొన్ని వారాలలో క్రమంగా మీ శరీరాన్ని మళ్లీ కదిలించగలుగుతారు.
ముఖ్య గమనిక: మీకు భరించలేని తీవ్రమైన నొప్పి ఉండి, అది తగ్గకపోతే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి.
ఇలాంటి విరుగుడుల నుండి మనల్ని మనం ఎలా కాపాడుకోవాలి?
గాయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఈ భద్రతా చిట్కాలను పాటించండి:
- వాహనం నడిపేటప్పుడు తప్పకుండా సీట్ బెల్ట్ ధరించండి .
- ప్రతి కార్యకలాపానికి మరియు క్రీడకు తగిన భద్రతా పరికరాలను ధరించండి .
- మీ ఇల్లు మరియు కార్యస్థలాన్ని మీకు లేదా ఇతరులకు ఆటంకం కలిగించే అనవసరమైన వస్తువులు లేకుండా ఉంచండి .
- ఇంటి నుండి వస్తువులను ఎత్తేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ సరైన పనిముట్లు లేదా పరికరాలను ఉపయోగించండి . కుర్చీలు, బల్లలు లేదా కౌంటర్ల మీద ఎప్పుడూ ఎక్కవద్దు.
- మీ ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడే ఆహారం మరియు వ్యాయామ ప్రణాళికను అనుసరించండి.
- మీ వయస్సు 50 సంవత్సరాలు దాటినట్లయితే, లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఆస్టియోపొరోసిస్ ఉన్నట్లయితేఅలా అయితే, ఎముక సాంద్రత పరీక్ష గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ను నివారించవచ్చా?
స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్లు చాలా తరచుగా కింద పడటం, ప్రమాదాలు లేదా క్రీడా గాయాల వల్ల సంభవిస్తాయి, కాబట్టి వాటిని నివారించడానికి పెద్దగా ఏమీ చేయలేము. అయినప్పటికీ, పైన పేర్కొన్న భద్రతా చర్యలను పాటించడం వల్ల ప్రమాదాన్ని కొంతవరకు తగ్గించవచ్చు.
మీకు స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ అయితే ఏమి ఆశించవచ్చు?
మీకు స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ అయినట్లయితే, మీరు పూర్తిగా కోలుకోగలరని ఆశించవచ్చు.
గాయపడిన శరీర భాగంలో బలాన్ని మరియు కదలిక పరిధిని తిరిగి పొందడానికి మీకు ఫిజికల్ థెరపీ అవసరం అవుతుంది.
ఇది నయం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
మీరు కోలుకోవడానికి పట్టే సమయం మీ ఫ్రాక్చర్ తీవ్రత మరియు మీకు అవసరమైన చికిత్సపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా మంది స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ నుండి కోలుకోవడానికి కొన్ని నెలల సమయం తీసుకుంటారు.
మీ శరీరం కోలుకోవడానికి పట్టే సమయాన్ని ప్రభావితం చేసే అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి. మీ పరిస్థితికి తగిన కాలపరిమితి గురించి మీ డాక్టరుతో లేదా సర్జన్‌తో మాట్లాడండి.
పనికి లేదా పాఠశాలకు వెళ్లలేకపోతున్నారా?
మీకు అయిన నిర్దిష్ట గాయాలు మరియు విరిగిన ఎముకల ఆధారంగా మీరు పనికి, పాఠశాలకు మరియు ఇతర కార్యకలాపాలకు ఎంతకాలం దూరంగా ఉంటారో నిర్ణయించబడుతుంది.
మీరు కోలుకుంటున్న సమయంలో, ఎలాంటి శారీరక కార్యకలాపాలను తిరిగి ప్రారంభించే ముందు మీ సర్జన్ లేదా వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
చివరగా, ఒక స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ గురించి...
చాలా వరకు స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్‌ల విషయంలో భవిష్యత్ అంచనా బాగుంటుంది. మీకు శస్త్రచికిత్స జరిగినా కూడా, మీరు పూర్తిగా కోలుకుంటారు. మీ ఫ్రాక్చర్ తీవ్రతను బట్టి, కోలుకున్న తర్వాత మీరు కొన్ని కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండవలసి రావచ్చు. భవిష్యత్తులో గాయాలు మరియు ఫ్రాక్చర్‌లను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గాల గురించి మీ డాక్టర్ లేదా సర్జన్‌తో మాట్లాడండి.
మనం అత్యవసరంగా ఆసుపత్రికి ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?
మీకు స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ లేదా మరేదైనా ఫ్రాక్చర్ ఉందని మీరు భావిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి:
- తీవ్రమైన నొప్పి.
- సాధారణంగా కదిలించగలిగే శరీర భాగాన్ని కదిలించలేకపోవడం.
- శరీరంలోని ఒక భాగం స్వరూపంలో గణనీయంగా మారినట్లయితే లేదా దాని సాధారణ స్థానం నుండి బయటకు పొడుచుకు వచ్చినట్లయితే.
- మీ చర్మం ద్వారా మీ ఎముకలు కనిపిస్తుంటే.
- వాపు.
- ఈ ఇతర లక్షణాలతో పాటు కొత్త గాయాలు కూడా కనిపిస్తే.
మీకు తీవ్రమైన గాయం (ట్రామా) అయితే, వెంటనే అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి.
మీరు డాక్టర్‌ను ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?
మీరు వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:
- ఏ ఎముక విరిగింది?
- నాకు స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ ఉందా లేక మరో రకమైన ఫ్రాక్చర్ ఉందా?
- నాకు శస్త్రచికిత్స అవసరమా?
- కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
- నేను మళ్ళీ శారీరక శ్రమ ఎప్పుడు మొదలుపెట్టగలను?
స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్లు ఒక భయంకరమైన గాయం, కానీ మీ డాక్టర్ మరియు సర్జన్ మిమ్మల్ని వీలైనంత త్వరగా కోలుకునేలా చేస్తారు. మీరు కోలుకునే విషయంలో తొందరపడకండి. ఒక్కో అడుగు నెమ్మదిగా వేయండి, మరియు కోలుకోవడానికి మీకు తగినంత సమయం ఇవ్వండి. మీ ఎముకలను బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునే మార్గాల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి, మరియు మీకు 50 ఏళ్లు దాటినట్లయితే లేదా మీ కుటుంబంలో ఆస్టియోపొరోసిస్ చరిత్ర ఉన్నట్లయితే, క్రమం తప్పకుండా ఎముక సాంద్రత పరీక్షలు చేయించుకోండి.
సారాంశం (ముఖ్య సందేశం)
మెలితిరిగే బలం వల్ల ఎముక విరగడాన్ని స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్ అంటారు. ఇది కార్క్‌స్క్రూ లాగా ఎముక వెంట కదులుతుంది. ఇవి తరచుగా కింద పడటం మరియు క్రీడా ప్రమాదాల వల్ల సంభవిస్తాయి. తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు మరియు కదలలేకపోవడం వంటివి దీని లక్షణాలుగా ఉండవచ్చు. చికిత్సలో ప్లాస్టర్ వేయడం మరియు శస్త్రచికిత్స ఉంటాయి. మీకు ఇలాంటి గాయం అయితే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం అత్యంత ముఖ్యం. సరైన చికిత్స మరియు విశ్రాంతితో, మీరు పూర్తిగా కోలుకోగలరు. కాబట్టి భయపడకండి, కానీ ఆలస్యం కూడా చేయకండి!
పగుళ్లు , స్పైరల్ ఫ్రాక్చర్లు, టార్షన్ ఫ్రాక్చర్లు, ఎముక శస్త్రచికిత్సలు, ఎముక నయం కావడం, ప్రమాదాలు, క్రీడా గాయాలు
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.