డిప్రెషన్ వల్ల కుంగిపోతున్నారా? సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు

మీకు అప్పుడప్పుడు విచారంగా, ఒంటరిగా, లేదా అధిక ఒత్తిడికి గురైనట్లు అనిపిస్తుందా? లేదా జీవితంపై విసుగొచ్చినట్లు అనిపిస్తుందా? ఇలాంటి సమయాల్లో, చాలామంది పరిష్కారం కోసం 'సహజమైన' లేదా 'మూలికా' పదార్థాల వైపు చూస్తారు. డిప్రెషన్ కోసం ఉపయోగిస్తారని చెప్పబడే "సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్" అనే మూలిక గురించి మీరు బహుశా విని ఉంటారు. కాబట్టి ఈరోజు, దాని గురించి మరింత వివరంగా తెలుసుకుందాం. అసలు అది ఏమిటి, అది ఎంత ప్రభావవంతమైనది, మరియు దానిని ఉపయోగించేటప్పుడు ఏ విషయాల పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి?

సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ అనేది పసుపు రంగు పూలు పూసే ఒక మొక్క. ఇది కొన్ని దేశాలలో కలుపు మొక్కగా పెరుగుతుంది. అయితే, వేల సంవత్సరాలుగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు దీనిని వివిధ రోగాలకు ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

ఇవి సాధారణంగా మార్కెట్లో మాత్రలు, క్యాప్సూల్స్, ద్రవరూపంలో లేదా టీ లాగా తయారు చేసుకుని తాగగలిగే ఎండిన మూలికల రూపంలో లభిస్తాయి. కానీ ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇవి మనం ఫార్మసీలో కొనే సాధారణ మందుల లాంటివి కావు. వీటిని "డైటరీ సప్లిమెంట్స్" అని పిలుస్తారు. అంటే, డాక్టర్ సూచించే కఠినమైన పరీక్షలు మరియు నియంత్రణ లేకుండానే ఇవి మార్కెట్లోకి వస్తాయి. అందువల్ల , వీటిలోని క్రియాశీల పదార్థాల పరిమాణం ఒక ఉత్పత్తి నుండి మరొక ఉత్పత్తికి మారవచ్చు.

ఇది నిజంగా డిప్రెషన్‌కు మంచిదా?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రశ్న. సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ మీద చాలా పరిశోధన జరిగింది.

అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, తేలికపాటి నుండి మధ్యస్థ డిప్రెషన్ కోసం వైద్యులు సూచించే కొన్ని యాంటీ డిప్రెసెంట్ల వలె సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కొన్ని పరిశోధనలలో తేలింది.

కానీ మనం నాణేనికి మరో వైపు కూడా తెలుసుకోవాలి. తీవ్రమైన డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేయడంలో సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ ప్రభావవంతంగా లేదని రెండు ప్రధాన అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది ఒక ప్లేసిబో.

ఉపయోగించేటప్పుడు మీరు జాగ్రత్త వహించవలసిన విషయాలు

మీరు మరియు మీ డాక్టర్ సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్‌ను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకున్నారని ఊహించుకోండి. అలా అయితే, మీరు ఈ వాస్తవాలను తెలుసుకోవాలి. ఇది సాధారణ మందులాంటిది కాదు, మరియు ఇది ఇతర మందులు మరియు ఆహార పదార్థాలతో ప్రమాదకరంగా చర్య జరపగలదు.

ఇతర దుష్ప్రభావాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?

అవును, సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ తీసుకున్నప్పుడు ఇతర దుష్ప్రభావాలు కూడా సంభవించవచ్చు. మీకు వీటిలో ఏవైనా ఎదురైతే, వెంటనే మందు తీసుకోవడం ఆపివేసి, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

• వికారం లేదా వాంతులు
• గుండె దడ
• అసౌకర్యంగా లేదా ఆందోళనగా అనిపించడం (ఆందోళన)
• నిద్రలేమి
• విరేచనాలు
• చర్మంపై దద్దుర్లు లేదా దురద వంటి అలెర్జీలు
• అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తోంది