ఈ రోజుల్లో వ్యాపిస్తున్న ఫ్లూ గురించి మీకు తెలుసా? స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1) గురించి మాట్లాడుకుందాం!

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం ప్రపంచవ్యాప్తంగా తీవ్ర భయాందోళనలు సృష్టించిన ఒక ఫ్లూ మీకు గుర్తుండే ఉంటుంది. అదే స్వైన్ ఫ్లూ, లేదా `(H1N1)` అని పిలవబడే ఫ్లూ. చాలా మంది దానికి భయపడి, దానివల్ల బాధపడ్డారు. కాబట్టి ఈరోజు, ఈ స్వైన్ ఫ్లూ `(H1N1)` గురించి మరింత తెలుసుకుందాం, ఎందుకంటే అది ఇప్పటికీ మన మధ్యే ఉంది, మరియు ఇలాంటి విషయాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

ఈ స్వైన్ ఫ్లూ (స్వైన్ ఫ్లూ - H1N1) అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1) అనేది ఇన్ఫ్లుయెంజా వైరస్ సమూహానికి చెందిన ఒక వైరస్ వల్ల మన శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు, అంటే మనం శ్వాస తీసుకునే వ్యవస్థకు (ఊపిరితిత్తులు, శ్వాసనాళం మొదలైనవి) సోకే ఒక ఇన్ఫెక్షన్. దీనిని 'స్వైన్ ఫ్లూ' అని పిలవడానికి ఒక ప్రత్యేక కారణం ఉంది. అదేమిటంటే, ఈ వైరస్ పందులకు సోకే ఒక ఫ్లూ వైరస్‌ను చాలా పోలి ఉంటుంది (ఆంగ్లంలో 'స్వైన్' అంటే పందులు). ఈ వైరస్ కూడా పందులలో శ్వాసకోశ వ్యాధిని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి ఇది మనుషులకు సోకినప్పుడు, మనం దానిని స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1) అని పిలుస్తాము. అయితే, ఇది ఇతర సాధారణ ఫ్లూ రకాల మాదిరిగానే ప్రజల మధ్య వ్యాపిస్తుంది.

స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1) మరియు స్పానిష్ ఫ్లూ ఒకటేనా?

లేదు, రెండూ సరిగ్గా ఒకేలాంటివి కావు, కానీ వాటి మధ్య ఒక సంబంధం ఉంది. 1918లో ప్రపంచవ్యాప్త మహమ్మారిగా మారిన స్పానిష్ ఫ్లూ గురించి మీరు విని ఉండవచ్చు. అది కూడా (H1N1) అనే వైరస్ రకం వల్లే సంభవించింది. ఊహించండి, ఆ సమయంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 50 కోట్ల మంది దీని బారిన పడగా, దాదాపు 5 కోట్ల మంది మరణించారు. నిజానికి, నమోదైన చరిత్రలోనే అది అత్యంత ఘోరమైన మహమ్మారి. కాబట్టి, (H1N1) వైరస్ కుటుంబానికి చెందిన వివిధ రకాలు ఎప్పటికప్పుడు పుట్టుకొస్తూ ఉండవచ్చు.

2009 స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1) మహమ్మారి ఎలా ప్రారంభమైంది?

2009 ఏప్రిల్‌లో, పరిశోధకులు ఇన్ఫ్లుయెంజా వైరస్ యొక్క ఒక కొత్త రకాన్ని, అంటే (H1N1) వైరస్‌ను కనుగొన్నారు. దీనిని మొదట యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో గుర్తించారు. ఆ తర్వాత ఇది యునైటెడ్ స్టేట్స్ అంతటా, ఆపై ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా వ్యాపించింది. ఇంత వేగంగా వ్యాప్తి చెందడానికి ప్రధాన కారణం, ఇది ఇంతకు ముందు మానవులలో గుర్తించబడని ఇన్ఫ్లుయెంజా వైరస్ యొక్క ఒక కొత్త రకం కావడమే.

అందువల్ల, చాలా మంది యువతకు ఈ కొత్త వైరస్‌కు సహజ రోగనిరోధక శక్తి లేదు. కానీ ఆశ్చర్యకరంగా, వృద్ధులలో కొంత మేరకు నిరోధక శక్తి ఉన్నట్లు కనిపించింది. బహుశా వారు గతంలో `(H1N1)` యొక్క పాత, సారూప్య రకానికి గురై ఉండటమే దీనికి కారణం కావచ్చు. ఇది వారికి కొంత రక్షణను ఇచ్చి ఉండవచ్చు.

అయితే, ఈ కొత్త రకం వైరస్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందికి సోకింది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, దీనివల్ల కనీసం 150,000 మంది మరణించారు. అత్యంత బాధాకరమైన విషయం ఏమిటంటే, మరణించిన వారిలో 80% మంది 65 ఏళ్ల లోపు వయస్సున్న సాపేక్షంగా యువకులే.

మరి స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1) మహమ్మారి ఎప్పుడు ముగిసింది?

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) 2010 ఆగస్టులో (H1N1) మహమ్మారి ముగిసిందని అధికారికంగా ప్రకటించింది. అయితే, దీని అర్థం (H1N1) వైరస్ ప్రపంచం నుండి పూర్తిగా నిర్మూలించబడిందని కాదు. అంతకంటే ముఖ్యంగా, ప్రజలు ఇప్పటికీ (H1N1) వైరస్ బారిన పడవచ్చు మరియు దానిని ఇతరులకు వ్యాపింపజేయవచ్చు.`(H1N1)` అనేది సంవత్సరంలో కొన్ని సమయాల్లో సాధారణంగా వచ్చే సీజనల్ ఫ్లూకు కారణమయ్యే వైరస్‌లలో ఒకటి. అంటే, ఇతర రకాల ఫ్లూల మాదిరిగానే, ఇది కూడా ప్రజలను అనారోగ్యానికి గురిచేసి, ఆసుపత్రిలో చేర్చగలదు, మరియు కొన్ని దురదృష్టకర సందర్భాలలో మరణానికి కూడా కారణం కాగలదు.

స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1)కి కారణమేమిటి? ఇది ఎలా వ్యాపిస్తుంది?

స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1) ఒక వైరస్ వల్ల వస్తుంది. ఇది ఒకరి నుండి మరొకరికి చాలా సులభంగా వ్యాపిస్తుంది. ముఖ్యంగా, ఫ్లూ ఉన్న వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు, వారి నోరు మరియు ముక్కు నుండి చిన్న తుంపరలు గాలిలోకి విడుదలవుతాయి. మీరు వైరస్ ఉన్న గాలిని పీల్చినట్లయితే, మీకు ఈ వ్యాధి సోకే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

వైరస్ ఉన్న ఉపరితలాన్ని, ఉదాహరణకు తలుపు గడియ, బల్ల, లేదా బస్సు సీటు వంటివాటిని తాకి, ఆ మురికి చేతితో మీ నోరు, ముక్కు, లేదా కళ్ళను తాకడం మరో మార్గం. అందుకే తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం.

పంది మాంసం తినడం వల్ల `(H1N1)` రాదనేది చాలా మందిలో ఉన్న ఒక సాధారణ అపోహ. ఇది శ్వాసకోశ సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్, ఆహారం ద్వారా వ్యాపించే ఇన్ఫెక్షన్ కాదు.

స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1) లక్షణాలు ఏమిటి?

స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1) లక్షణాలు సాధారణ ఫ్లూ లక్షణాలను చాలా పోలి ఉంటాయి. వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన మూడు నుండి ఐదు రోజుల తర్వాత లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభం కావచ్చు. కొంతమందిలో ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లోనే లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. వాటిలో కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• జ్వరం (అకస్మాత్తుగా జ్వరంతో రావచ్చు)
• చలిగా అనిపించడం మరియు వణకడం (జలుబు చేసినట్లుగా)
• దగ్గు (తరచుగా పొడి దగ్గు)
• గొంతు నొప్పి/గొంతు నొప్పి
• శరీర నొప్పులు, కండరాల నొప్పులు
• తలనొప్పి
• తీవ్రమైన అలసట, నీరసం మరియు బలహీనత
• కొంతమందికి వాంతులు, విరేచనాలు వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు.

అయితే, పసిపిల్లలు మరియు పిల్లలలో ఈ లక్షణాలు కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు, లేదా వారు వాటిని సరిగ్గా వ్యక్తపరచలేకపోవచ్చు, కాబట్టి మనం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీ శిశువుకు లేదా చిన్నపిల్లలకు కింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం, శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు ఛాతీ లోపలికి వెళ్తున్నట్లు అనిపించడం
• నిరంతర మగత, నిద్ర నుండి మేల్కొనడంలో ఇబ్బంది
• నీళ్లు, పాలు వంటి ద్రవపదార్థాలు తాగడానికి నిరాకరించడం, తినడానికి నిరాకరించడం
• జ్వరంతో కూడిన దద్దుర్లు
• గందరగోళం, స్పృహ తగ్గడం మరియు స్పందించకపోవడం

స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1)ను ఖచ్చితంగా ఎలా నిర్ధారించాలి?

మీకు ఫ్లూ లక్షణాలు ఉంటే, అది `(H1N1)` కావచ్చునేమో అని నిర్ధారించడానికి మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షించి, మీ లక్షణాల గురించి అడుగుతారు. కొన్నిసార్లు, ముఖ్యంగా ఫ్లూ మహమ్మారి సమయంలో, మీ డాక్టర్ 'రాపిడ్ ఫ్లూ టెస్ట్' చేయమని ఆదేశించవచ్చు. ఈ `(రాపిడ్ ఫ్లూ టెస్ట్)` సాధారణంగా అరగంటలోపే మీకు ఇన్ఫ్లుయెంజా A లేదా B ఉందో లేదో చెప్పగలదు. `(H1N1)` అనేది ఒక రకమైన ఇన్ఫ్లుయెంజా A. అయితే, అది `(H1N1)` లేదా మరో రకమైన ఇన్ఫ్లుయెంజా A అని ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి, మీరు మరింత ప్రత్యేకమైన పరీక్షలు (PCR టెస్ట్ వంటివి) చేయించుకోవలసి రావచ్చు, మరియు ఫలితాలు రావడానికి కొన్ని రోజులు పట్టవచ్చు.

స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1)కి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

నిజానికి, మీకు స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1) సోకినా కూడా, మధుమేహం లేదా గుండె జబ్బులు వంటి ఇతర ప్రధాన దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు లేని చాలా మంది ఆరోగ్యవంతులకు ఎలాంటి ప్రత్యేక మందులు లేదా చికిత్స అవసరం లేదు. శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ దానంతట అదే దానితో పోరాడి గెలుస్తుంది. ఒకవేళ మీకు స్వైన్ ఫ్లూ వస్తే, చేయవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే:

• పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు మంచం మీద ఎంత ఎక్కువసేపు ఉంటే అంత మంచిది. శ్రమతో కూడిన కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి.
• ద్రవపదార్థాలను పుష్కలంగా తాగండి. నీరు, హెర్బల్ టీలు, నారింజ రసం, కొత్తిమీర, సూప్, గంజి మరియు తాజా పండ్ల రసాలను తరచుగా తాగండి. ఇది డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
• తేలికైన, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి. సులభంగా జీర్ణమయ్యే, కొవ్వు తక్కువగా ఉండే ఆహారాలు ఉత్తమం.
• ఖచ్చితంగా ఇంట్లోనే ఉండండి. ఇతరులకు ఇది వ్యాపించకుండా ఆపడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. కనీసం మీ జ్వరం తగ్గి, ఇతర లక్షణాలు గణనీయంగా తగ్గే వరకు ఇంట్లోనే ఉండండి.
• జ్వరం, ఒళ్లు నొప్పులు మరియు తలనొప్పులను తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా పారాసెటమాల్ (ఎసిటమినోఫెన్ - టైలెనాల్®) వంటి మందును తీసుకోండి. డాక్టర్‌ను సంప్రదించకుండా చిన్న పిల్లలకు ఆస్పిరిన్ వంటి మందులు ఇవ్వవద్దు.

అయితే, మీరు చాలా అనారోగ్యంగా ఉన్నట్లయితే, లేదా మీరు అధిక ప్రమాదం ఉన్న సమూహంలో (ఉదాహరణకు, గర్భిణీ స్త్రీలు, చిన్నపిల్లలు, వృద్ధులు లేదా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో బాధపడేవారు) ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ యాంటీవైరల్ మందులను సూచించవచ్చు. ఓసెల్టామివిర్ (టామిఫ్లూ®) లేదా జానామివిర్ (రెలెంజా®) వంటి యాంటీవైరల్ మందులు, మీ శరీరంలో వైరస్ వృద్ధి చెందకుండా ఆపడం ద్వారా అనారోగ్యం యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ మందులు మీరు అనారోగ్యంతో ఉండే సమయాన్ని ఒకటి లేదా రెండు రోజులు తగ్గించి, లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి. మీ లక్షణాలు కనిపించిన మొదటి 48 గంటలలోపు మీరు ఈ యాంటీవైరల్ మందులను తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తే, అవి ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి. కాబట్టి మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, వీలైనంత త్వరగా డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమం.

స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1) ను ఎలా నివారించవచ్చు?

స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1) రాకుండా మరియు దానిని ఇతరులకు వ్యాప్తి చెందకుండా నివారించడానికి మనం చేయగలిగే కొన్ని సులభమైన, కానీ చాలా ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయి:

• మీరు తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు, మీ నోరు మరియు ముక్కును టిష్యూ లేదా చేతి రుమాలుతో కప్పుకోండి. వాడిన టిష్యూని జాగ్రత్తగా చెత్తబుట్టలో పారవేయండి. ఒకవేళ టిష్యూ అందుబాటులో లేకపోతే, మీ మోచేతిలోకి తుమ్మండి/దగ్గండి. చేతితో నోరు కప్పుకోవడం కంటే ఇది ఉత్తమం.
• మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా సబ్బుతో శుభ్రంగా కడుక్కోండి.మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో కనీసం 20 సెకన్ల పాటు శుభ్రంగా కడుక్కోండి. ఒకవేళ సబ్బు మరియు నీరు అందుబాటులో లేకపోతే, మీరు ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
• మురికి చేతులతో మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని తాకవద్దు. వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశించడానికి ఇవే ప్రధాన మార్గాలు.
• అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి వీలైనంత దూరంగా ఉండండి. జ్వరం, జలుబు ఉన్న వ్యక్తులతో కలవడాన్ని తగ్గించుకోండి.
• మీకు అనారోగ్యంగా ఉంటే, తప్పకుండా ఇంట్లోనే ఉండండి. పనికి, పాఠశాలకు లేదా బహిరంగ ప్రదేశాలకు వెళ్లవద్దు. ఇలా చేయడం వల్ల మీరు వ్యాధిని ఇతరులకు వ్యాపింపజేయకుండా నివారించవచ్చు.
• తాగే కప్పులు, ప్లేట్లు, స్ట్రాలు, కత్తులు, చెంచాలు, తువ్వాళ్లు వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులను ఇతరులతో పంచుకోవద్దు.
• వీలైతే, ఫ్లూ సీజన్‌కు ముందే (సాధారణంగా సంవత్సరం చివర్లో) సీజనల్ ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ తీసుకోండి. ఇది ఆ సంవత్సరంలో వ్యాపించే అవకాశం ఉన్న (H1N1)తో సహా ఫ్లూ వైరస్ యొక్క అనేక రకాల స్ట్రెయిన్‌ల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1) సోకిన చాలా మంది కొద్ది రోజుల్లోనే వాటంతట అవే కోలుకుంటారు. (H1N1) లక్షణాలు సాధారణ ఫ్లూ లక్షణాల మాదిరిగానే ఉంటాయి. సాధారణంగా ఏడు నుండి ఎనిమిది రోజుల తర్వాత లక్షణాలు తగ్గుతాయి. అయితే, కొన్ని రోజుల తర్వాత కూడా మీ లక్షణాలు తగ్గకపోతే, మరింత తీవ్రమైతే, లేదా మీకు ఈ క్రింది వాటిలో ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడికి ఫోన్ చేయండి లేదా వారిని సంప్రదించండి:

• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఛాతీ నొప్పి
• అకస్మాత్తుగా తల తిరగడం
• గందరగోళం, మార్పు చెందిన స్పృహ
• మీరు తరచుగా వాంతి చేసుకుంటే
• జ్వరం తగ్గిన తర్వాత, అకస్మాత్తుగా జ్వరం తిరిగి వచ్చి దగ్గు పెరుగుతుంది.

ఇలాంటి సందర్భాల్లో, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు.

నేను నా వైద్యుడిని అడగవలసిన ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు ఏమిటి?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్లినప్పుడు, మీ పరిస్థితి గురించి స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగడం మంచిది:

• నాకు నిజంగా `(H1N1)` ఉందా, లేక మరేదైనా ఫ్లూ ఉందా?
• దీనికి నాకు ప్రత్యేక చికిత్స అవసరమా?
• నేను ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ వేయించుకోవడం సరైనదేనా? దాన్ని ఎప్పుడు వేయించుకోవాలి?
• నాకు యాంటీవైరల్ మందులు సూచిస్తే, వాటిని ఎంతకాలం తీసుకోవాలి మరియు సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలి?
• స్వైన్ ఫ్లూ నుండి కోలుకున్న తర్వాత నేను ఎప్పుడు తిరిగి పనికి లేదా పాఠశాలకు వెళ్ళగలను? నేను ఇతరులకు వ్యాధిని వ్యాపింపజేయకుండా ఉండటానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
• నేను ఏ రకమైన విషయాల పట్ల ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్త వహించాలి?

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

స్వైన్ ఫ్లూ (H1N1) ఒకప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్త మహమ్మారిగా ఉండేది. కానీ ఇప్పుడు ఆ వైరస్ అదుపులోకి వచ్చింది, అంటే అది ఒక సాధారణ సీజనల్ ఫ్లూ వైరస్‌గా మారిపోయింది. అయినప్పటికీ , ప్రజలు (H1N1) బారిన పడరని లేదా దాని వల్ల వారి పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కాదని దీని అర్థం కాదు. ప్రజలకు ఇది ఇప్పటికీ సోకవచ్చు , మరియు కొంతమందికి, ముఖ్యంగా బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉన్నవారికి, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో బాధపడేవారికి మరియు చిన్న పిల్లలకు ఇది చాలా తీవ్రంగా సోకవచ్చు.

కాబట్టి, మీకు జ్వరం వచ్చినట్లు అనిపిస్తే, కంగారు పడకండి, పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు నీళ్ళు తాగండి. మీ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతున్నట్లు అనిపిస్తే, లేదా కొన్ని రోజుల తర్వాత కూడా అవి తగ్గకపోతే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. ఈ వ్యాధి ఇతరులకు వ్యాపించకుండా నివారించే బాధ్యతను కూడా మనం తీసుకోవాలి.

మనమందరం ఆరోగ్యంగా ఉండి, ఈ వ్యాధుల నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకుందాం!

స్వైన్ ఫ్లూ, H1N1, ఫ్లూ, వైరస్, మహమ్మారి, లక్షణాలు, చికిత్స, నివారణ, ఇన్ఫ్లుఎంజా