కన్నీళ్ల గురించి మీకు తెలియని విషయాలు: మనం ఎందుకు ఏడుస్తాం? కన్నీళ్లు ఎందుకు ఉప్పగా ఉంటాయి?

దుఃఖం లేదా సంతోషం వంటి బలమైన భావోద్వేగం కలిగినప్పుడు మాత్రమే మనం కన్నీళ్ల గురించి ఆలోచిస్తాం, కదా? కానీ, మీరు ఇప్పుడు ఎలాంటి భావోద్వేగం లేకుండా ఇది చదువుతున్నప్పుడు కూడా, మీ కళ్లను కాపాడుతూ, వాటి లోపల కన్నీళ్లు ఏర్పడుతున్నాయని మీకు తెలుసా? కన్నీళ్లు కేవలం ఏడవడం వల్ల వచ్చేవి మాత్రమే కాదు. అవి మన కళ్ల ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. ఈరోజు మనం ఈ కన్నీళ్ల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ కన్నీళ్లకు అర్థం ఏమిటి?

కన్నీళ్లు అనేవి మీ కంటి పైభాగంలోని గ్రంధుల నుండి స్రవించే స్పష్టమైన, ఉప్పగా ఉండే ద్రవం. అవి ప్రధానంగా నీరు, నూనె మరియు శ్లేష్మంతో తయారవుతాయి. ఈ చిన్న కన్నీళ్లు మన కళ్ళకు అందించే సేవ అద్భుతమైనది.

• కళ్ళను తేమగా ఉంచుతుంది: కన్నీళ్లు మన కళ్ల ఉపరితలాన్ని తేమగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. దీనినే మనం కళ్ళను 'కందెనలా' ఉంచడం అంటాము.
• కళ్ళను రక్షిస్తాయి: కన్నీళ్లు కళ్ళలోకి ప్రవేశించే దుమ్ము, ధూళిని కడిగివేస్తాయి. అవి బ్యాక్టీరియా వంటి సూక్ష్మక్రిముల నుండి కూడా కళ్ళను కాపాడతాయి. కంటి నల్లటి భాగంపై ఉండే పారదర్శక పొర అయిన కార్నియాను రక్షించడంలో కన్నీళ్లు ముఖ్యంగా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.
• స్పష్టమైన దృష్టికి సహాయపడుతుంది: కన్నీళ్లు బయటి కాంతిని కేంద్రీకరించి, మనం స్పష్టంగా చూడటానికి సహాయపడతాయి.
• భావోద్వేగాలను శాంతపరుస్తుంది: చాలా బాధగా అనిపించిన తర్వాత మనసు విప్పి ఏడిస్తే మీకు కొంచెం ఉపశమనం కలుగుతుంది, కదా? దానికి ఒక కారణం ఉంది. మనం భావోద్వేగానికి లోనై ఏడ్చినప్పుడు వచ్చే కన్నీళ్లలో ఎసిటైల్కోలిన్ వంటి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు ఉంటాయి. ఇవి మనసును ప్రశాంతపరచడానికి సహాయపడతాయి.
• మన భావాలను వ్యక్తపరచడం: దుఃఖం లేదా సంతోషం వంటి మన భావాలను ఎదుటివారికి మాటల్లో చెప్పలేనప్పుడు కన్నీళ్లు మనకు సహాయపడతాయి.

మన కళ్ల నుండి మూడు రకాల కన్నీళ్లు వస్తాయి.

అవును, మీరు చెప్పింది నిజమే. మనం కన్నీళ్లు అని పిలిచినప్పటికీ, అవన్నీ వేర్వేరుగా ఉంటాయి. మనకు ఎల్లప్పుడూ ఒకే రకమైన కన్నీళ్లు రావు. మన కళ్లు మూడు రకాల కన్నీళ్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఒక్కో రకం ఒక్కో నిర్దిష్ట సమయంలో, ఒక్కో నిర్దిష్ట అవసరానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.

కన్నీళ్లు మూడు పొరలతో ఏర్పడతాయి.

కన్నీటి చుక్క కేవలం నీటి బిందువు కాదు. అది ఒక పలుచని పొరలాంటిది. ఈ పొరకు మూడు పొరలు ఉంటాయి. ఈ మూడూ కలిసి మన కళ్ళను రక్షించడానికి పనిచేస్తాయి.

1. బయటి నూనె పొర

ఈ నూనె పొర కన్నీటి పొర ఉపరితలాన్ని నునుపుగా ఉంచుతుంది. అందుకే మనం స్పష్టంగా చూడగలుగుతాము. మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ నూనె పొర లోపల ఉన్న నీటి పొర చాలా త్వరగా ఆవిరైపోకుండా ఆపుతుంది. అంటే ఇది కంటి పొడిబారడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

2. మధ్య నీటి పొర

ఇది కన్నీటి పొరలో అత్యంత మందమైన మరియు ముఖ్యమైన భాగం. ఇది కళ్ళకు తేమను అందించి, కంటి కణజాలాన్ని పోషించి, కార్నియాను సూక్ష్మక్రిముల నుండి కాపాడుతుంది.

3. లోపలి శ్లేష్మ పొర

ఈ జిగురు పొరే దాని పైనున్న రెండు పొరలను కంటి ఉపరితలానికి గట్టిగా అంటిపెట్టుకుని ఉండేలా చేస్తుంది. ఇది లేకపోతే, కన్నీటి పొర కంటి అంతటా సమానంగా వ్యాపించదు.

కన్నీళ్లు ఎందుకు ఉప్పగా ఉంటాయి?

ఇది చాలా సులభం. మన చెమట, లాలాజలం మరియు కన్నీళ్లలో సహజంగా లవణాలు ఉంటాయి. వీటిని మనం ఎలక్ట్రోలైట్స్ అని పిలుస్తాము. సోడియం, పొటాషియం మరియు కాల్షియం వంటి లవణ అయాన్లే కన్నీళ్లకు ఉప్పదనాన్ని ఇస్తాయి.

కన్నీళ్లకు సంబంధించిన సాధారణ వ్యాధులు

కొన్నిసార్లు కన్నీటి ఉత్పత్తి తగ్గవచ్చు, పెరగవచ్చు లేదా కన్నీటి నాళాలు మూసుకుపోవచ్చు, దీనివల్ల వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

మీ కంటి ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేసుకునే మార్గాలు

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, డాక్టర్ మీ కళ్లను పరీక్షిస్తారు. సాధారణంగా చేసే కొన్ని పరీక్షలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• స్లిట్ ల్యాంప్ పరీక్ష: ఇది మీ కళ్లను ప్రత్యక్షంగా చూసే ఒక ప్రత్యేకమైన మైక్రోస్కోప్. దీని ద్వారా మీ కళ్లు ఎంత కన్నీటిని ఉత్పత్తి చేస్తున్నాయో మరియు కన్నీటి పొర యొక్క పరిస్థితిని డాక్టర్ చూడగలుగుతారు.
• షిర్మర్ పరీక్ష:దీనిలో భాగంగా మీ కింది కనురెప్ప అంచున ఒక చిన్న కాగితపు ముక్కను కొన్ని నిమిషాల పాటు ఉంచాలి. ఆ కాగితం ఎంత తడిసిందో బట్టి మీ కళ్ళ నుండి వచ్చే కన్నీటి పరిమాణాన్ని కొలవవచ్చు.
• కన్నీటి విచ్ఛిన్న సమయ (TBUT) పరీక్ష: ఇది మీ కన్నీళ్లు ఎంత వేగంగా ఆవిరైపోతాయో కొలుస్తుంది. కంటికి ఒక ప్రత్యేకమైన రంగును పూసి, కన్నీటి పొర ఎంతసేపు స్థిరంగా ఉంటుందో చూడటానికి దానిని మైక్రోస్కోప్ కింద పరిశీలిస్తారు.

మీ కళ్ళను తేమగా, ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి?

మన కళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనం చేయగలిగే కొన్ని సులభమైన విషయాలు ఉన్నాయి.

• బలమైన గాలుల నుండి మీ కళ్ళను రక్షించుకోండి: మీరు తరచుగా బలమైన గాలులకు గురవుతుంటే, సన్ గ్లాసెస్ వంటివి ధరించడం వల్ల కళ్ళు పొడిబారడాన్ని తగ్గించవచ్చు.
• సిగరెట్ పొగకు దూరంగా ఉండండి: సిగరెట్ పొగ కళ్ళకు చాలా హానికరం. దీనివల్ల కళ్ళు పొడిబారడం పెరుగుతుంది.
• మీ కళ్ళకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి మరియు రెప్పలు వాల్చడం గుర్తుంచుకోండి: మనం ఎక్కువ సేపు కంప్యూటర్ లేదా ఫోన్‌ను చూస్తూ ఉన్నప్పుడు, మనం తక్కువగా రెప్పలు వాల్చుతాము. దీని ఫలితంగా, మన కళ్ళు త్వరగా పొడిబారిపోతాయి. కాబట్టి, కనీసం ప్రతి అరగంటకు ఒకసారి చిన్న విరామం తీసుకుని దూరంగా చూడండి. తరచుగా రెప్పలు వాల్చడం గుర్తుంచుకోండి.
• కృత్రిమ కన్నీళ్లను వాడండి: ఫార్మసీలో నేరుగా కొనుగోలు చేయగల ఈ కంటి చుక్కల మందు, మీ కళ్లను తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, మీరు వీటిని వాడటం కొనసాగిస్తే, సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
• మీ కనురెప్పల సంరక్షణ తీసుకోండి: ఒక శుభ్రమైన గుడ్డను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి, కళ్ళు మూసుకుని, దానిని మీ కనురెప్పలపై కాసేపు ఉంచండి. ఈ వెచ్చని కాపడం మీ కనురెప్పలలోని నూనె గ్రంధులను ఉత్తేజపరుస్తుంది, తద్వారా మీ కన్నీళ్ల నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.