మీరు ఎప్పుడైనా అద్దం ముందు నిలబడి నవ్వి, మీ పళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకున్నారా? నిజానికి, పళ్ళు మన అందమైన చిరునవ్వుకు దోహదపడటమే కాకుండా, మనం తినే ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేసుకోవడానికి కూడా సహాయపడతాయి. మనం తినే ఆహారాన్ని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా విడగొట్టి, నలిపి, సులభంగా మింగేలా చేయడమే పళ్ళ ముఖ్య విధి. కాబట్టి, ఈ రోజు మనం మన శరీరంలోని ఈ చిన్నదైన, కానీ చాలా ముఖ్యమైన భాగం గురించి మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
అసలు దంతాలు అంటే ఏమిటి?
చాలా మంది పళ్ళు ఒక రకమైన ఎముక అని అనుకుంటారు. కానీ నిజానికి పళ్ళు ఎముకలు కావు. మన చర్మం, జుట్టు, మరియు చెమట గ్రంధుల లాగే పళ్ళు కూడా ప్రత్యేకమైన అవయవాలు. నిర్మాణపరంగా, అవి ఎముకల కంటే చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. విరిగిన ఎముక తిరిగి పెరుగుతుంది, కానీ విరిగిన పన్ను పెరగదు.
మనకు ఎన్ని దంతాలు ఉన్నాయి?
సాధారణంగా ఒక వయోజనుడికి 32 శాశ్వత దంతాలు ఉంటాయి. అయితే, కొంతమంది తక్కువ దంతాలతో పుట్టవచ్చు, ఈ పరిస్థితిని మనం (హైపోడాంటియా) అని పిలుస్తాము. అలాగే, కొంతమందికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ దంతాలు ఉండవచ్చు, ఈ పరిస్థితిని మనం (హైపర్డాంటియా) అని పిలుస్తాము.
మనం చిన్న వయస్సులో, అంటే 4 నెలల నుండి 6 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, పాల దంతాలు వస్తాయి. ఈ పాల దంతాలు 20 ఉంటాయి. కాలక్రమేణా, ఈ పాల దంతాలు ఊడిపోయి, వాటి స్థానంలో శాశ్వత దంతాలు వస్తాయి.
మన దంతాల నాలుగు ప్రధాన రకాలు
మన నోటిలోని పళ్ళన్నీ ఒకేలా ఉండవు. ప్రతి రకానికి ఒక నిర్దిష్టమైన పని ఉంటుంది. మనం తినే ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేయడానికి అవి ఒక జట్టులా కలిసి పనిచేస్తాయి. ఈ రకాల పళ్ళు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
| పంటి రకం | స్థానం మరియు సంఖ్య | ప్రధాన విధి |
|---|---|---|
| కోర పళ్ళు | ముందు పళ్ళు. పైన నాలుగు, కింద నాలుగు, మొత్తం 8. | ఆహారాన్ని ముక్కలుగా కోయడం. (ఉదాహరణకు, ఆపిల్‌ను నమలడం లాగా) |
| శునకాలు | కోరపళ్ళకు ఇరువైపులా మొనదేలిన పళ్ళు ఉంటాయి. పైన రెండు, కింద రెండు, మొత్తం నాలుగు. | ఆహారాన్ని ముక్కలు చేయడం (ఉదాహరణకు: మాంసం ముక్క, జామకాయ ముక్క మొదలైనవి తినడం) |
| ప్రీమోలార్లు | రాధనక దంతాలు చార్వాక దంతాల మధ్యన ఉంటాయి. పై దవడలో నాలుగు, క్రింది దవడలో నాలుగు దంతాలు ఉంటాయి, మొత్తం 8. | ఆహారాన్ని చించడం, నలపడం మరియు రుబ్బడం. |
| మోలార్లు | నోటి వెనుక భాగంలో ఉండే పెద్ద దంతాలు. పైన ఆరు, కింద ఆరు, మొత్తం 12. (ఇందులో 4 జ్ఞాన దంతాలు కూడా ఉన్నాయి). | ఆహారాన్ని పూర్తిగా నూరి, నలిపివేయడం. మనం తినే ఆహారంలో 90 శాతాన్ని ఈ దంతాలే నములుతాయి. |
ఒక్కసారి ఆలోచించండి, మనం అన్నం తినేటప్పుడు ఈ పళ్ళన్నీ కలిసి పనిచేస్తాయి. ముందు పళ్ళు ఆహారాన్ని విడగొడతాయి, తర్వాత లోపలి పళ్ళు దాన్ని కొద్దిగా చీలుస్తాయి, చివరగా లోపలి పళ్ళు దాన్ని పూర్తిగా నమిలి మింగడానికి సిద్ధం చేస్తాయి.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →దంతం ఎలా ఏర్పడుతుంది?
మనం పంటిని చూసినప్పుడు, మనకు ఒక భాగం మాత్రమే కనిపిస్తుంది. కానీ పంటికి రెండు ప్రధాన భాగాలు ఉంటాయి.
1. క్రౌన్: ఇది చిగుళ్ల పైభాగంలో మనకు కనిపించే పంటి భాగం. ఇది చాలా బలమైన పొరతో కప్పబడి ఉంటుంది.
2. పంటి వేరు: ఇది మనకు కనిపించదు. ఈ వేర్లు చిగురు నుండి విస్తరించి, పంటిని దవడ ఎముకకు అంటిపెట్టుకుని ఉంటాయి.
పంటి లోపలికి వెళితే, దానికి నాలుగు ప్రధాన పొరలు ఉంటాయి.
- ఎనామెల్: ఇది పంటి పైభాగం చుట్టూ ఉండే రక్షితమైన, తెల్లని బయటి పొర. ఎనామెల్ మన శరీరంలోనే అత్యంత బలమైన పదార్థం . ఇది దంతాలను బ్యాక్టీరియా నుండి కాపాడుతుంది.
- డెంటిన్: ఎనామెల్ క్రింద ఉండే పొర. ఇది ఎనామెల్ అంత బలంగా ఉండదు. ఎనామెల్ అరిగిపోయి డెంటిన్ బయటపడితే, దంతం పుచ్చుకుపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దంతాలు ఊడిపోవడానికి ఇది కూడా ఒక ప్రధాన కారణం.
- సిమెంటమ్: ఇది పంటి వేరును కప్పి ఉంచుతుంది. దవడ ఎముకలో పంటిని స్థిరంగా పట్టి ఉంచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
- పంటి గుజ్జు: ఇది పంటి లోపల ఉండే భాగం. ఇందులో నరాలు, రక్తనాళాలు మరియు సంధాయక కణజాలం ఉంటాయి. ఇన్ఫెక్షన్ వంటిది ఈ భాగంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మనకు పంటి నొప్పి వస్తుంది.
అత్యంత సాధారణ దంత సమస్యలు ఏమిటి?
మన దంతాలకు రకరకాల వ్యాధులు, సమస్యలు రావచ్చు. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- పంటి క్షయం: ఇది అత్యంత సాధారణ సమస్య. మనం తినే ఆహారంలోని చక్కెరలు బ్యాక్టీరియాతో కలిసి ఆమ్లాలను ఏర్పరుస్తాయి. ఈ ఆమ్లాలు పంటి ఎనామెల్‌ను కరిగించి, పుచ్చులకు కారణమవుతాయి. అందుకే "పురుగులు పళ్లను తింటాయి" అని అంటాము.
- పళ్ళు కొరకడం (బ్రక్సిజం): కొంతమంది నిద్రలో పళ్ళు కొరుకుతారు. దీనివల్ల పళ్ళు అరిగిపోవడం, విరిగిపోవడం మరియు దవడ నొప్పి రావచ్చు.
- పంటి సున్నితత్వం: వేడి లేదా చల్లని పదార్థాలు తిన్నప్పుడు లేదా తాగినప్పుడు పళ్ళలో వచ్చే తీవ్రమైన నొప్పి. ఇది ఎనామెల్ కోతకు గురికావడం లేదా పంటి వేర్లు బయటపడటం వల్ల సంభవించవచ్చు.
- నోటికి గాయం: కింద పడటం లేదా క్రీడా ప్రమాదం వంటి వాటి వల్ల దంతాలు విరగవచ్చు, చిట్లవచ్చు లేదా పూర్తిగా ఊడిపోవచ్చు.
- పంటి రంగు మారడం: మీరు టీ మరియు కాఫీ వంటి వాటిని క్రమం తప్పకుండా తాగినప్పుడు లేదా కొన్ని మందులు తీసుకున్నప్పుడు పళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు.
- చిక్కుకున్న దంతాలు: కొన్ని దంతాలు, ముఖ్యంగా జ్ఞాన దంతాలు, చిగుళ్ళలో లేదా దవడ ఎముకలో చిక్కుకుపోతాయి, దీనివల్ల నొప్పి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ కలుగుతాయి.
- ఆర్థోడాంటిక్ అసమతుల్యత: వంకర పళ్ళు, పళ్ళ మధ్య ఖాళీలు మరియు పళ్ళు ఒకదానిపై ఒకటి ఉండటం వంటి పరిస్థితులు.
- పంటిలో చీము పట్టడం: బ్యాక్టీరియా పంటిలోని పల్ప్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, పంటి వేరు వద్ద చీము చేరి గడ్డ ఏర్పడుతుంది. ఇది చాలా బాధాకరమైన పరిస్థితి.
- చిగుళ్ల వ్యాధి: ఇది చిగుళ్లలో ప్రారంభమైనప్పటికీ, దీనికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, దంతాలు వదులవడానికి మరియు ఊడిపోవడానికి కూడా కారణమవుతుంది.
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి.
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయో లేదో చూడండి. ఒకవేళ ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా దంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- పంటి నొప్పి
- చల్లని, వేడి లేదా తీపి పదార్థాలు తినేటప్పుడు నొప్పి
- ఆహారం నమిలేటప్పుడు నొప్పి
- చిగుళ్ళు వాపు లేదా రక్తస్రావం
- దవడ వాపు
దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఎలా కాపాడుకోవాలి?
ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను కాపాడుకోవడం అంత కష్టం కాదు. ఈ సాధారణ అలవాట్లను మీ జీవితంలో భాగం చేసుకోండి.
- రోజుకు రెండుసార్లు, కనీసం రెండు నిమిషాల పాటు పళ్ళు తోముకోండి: ఉదయం మరియు రాత్రి పడుకునే ముందు పళ్ళు తోముకోవడం చాలా అవసరం. ఫ్లోరైడ్ ఉన్న టూత్‌పేస్ట్ మరియు మృదువైన కుచ్చులు గల టూత్‌బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి.
- ప్రతిరోజూ ఫ్లాసింగ్ చేయడం: మీ టూత్‌బ్రష్ చేరలేని చోట, మీ దంతాల మధ్య ఇరుక్కుపోయిన ఆహార కణాలను తొలగించడానికి డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం.
- సరైన ఆహారపు అలవాట్లు: తీపి, జిగురుగా ఉండే ఆహారపదార్థాలు, పానీయాలను వీలైనంత వరకు తగ్గించండి. భోజనాల మధ్య తరచుగా చిరుతిళ్లు తినడం మానుకోండి.
- దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి: మీకు ఎలాంటి సమస్యలు లేకపోయినా, మీ దంతాలను పరీక్షించుకోవడానికి సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి . ఈ విధంగా, ఏవైనా సమస్యలు తీవ్రమయ్యే ముందే మీరు వాటిని గుర్తించి చికిత్స చేయించుకోవచ్చు.
- ధూమపానం మానుకోండి:ధూమపానం చిగుళ్ల వ్యాధి, పళ్ల రంగు మారడం మరియు నోటి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
గుర్తుంచుకోండి, చిన్న పంటి నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. చిన్న సమస్య పెద్దదిగా మారకముందే సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
ముగింపు సందేశం
- పళ్ళు మన శరీరంలోని ఎముకలు మాత్రమే కాదు. అవి మన జీర్ణ వ్యవస్థలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం.
- మన నోటిలో నాలుగు రకాల దంతాలు ఉంటాయి, వాటిలో ప్రతిదానికి వేర్వేరు ప్రత్యేకమైన విధులు ఉంటాయి.
- ఆరోగ్యకరమైన దంతాల కోసం ప్రతిరోజూ సరిగ్గా బ్రష్ చేయడం, దంతాల మధ్య భాగాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
- మీకు పంటి నొప్పి, చిగుళ్ల నుండి రక్తస్రావం లేదా మరేదైనా అసాధారణ పరిస్థితి ఉంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే దంత వైద్యుని సలహా తీసుకోండి.
- ఎలాంటి లక్షణాలు లేకపోయినా, సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా దంత వైద్యుడిని సంప్రదించడం భవిష్యత్తులో వచ్చే అనేక సమస్యలను నివారించగలదు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.