చాలా మంది అబ్బాయిలు, యువకులు, చివరికి పెద్దలు కూడా తమ శరీరంలోని ఈ భాగం గురించి మాట్లాడటానికి కొంచెం సిగ్గుపడతారు లేదా ఇబ్బందిగా భావిస్తారు. కానీ వాస్తవానికి, మీ వృషణాల గురించి తెలుసుకోవడం, లేదా మరింత స్పష్టంగా చెప్పాలంటే, వాటి సాధారణ స్థితిని తెలుసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి మునుపెన్నడూ లేనంత ముఖ్యం. ఎందుకంటే, వాటిలో ఏదైనా మార్పు వస్తే, దాన్ని గమనించే మొదటి వ్యక్తి మీరే అవుతారు. ఇది ఎలాగంటే, మీ కారు ఇంజిన్ మామూలు కన్నా భిన్నమైన శబ్దం చేస్తుంటే, ఆ విషయాన్ని మీరొక్కరే చెప్పగలిగినట్లు. కాబట్టి, ఈరోజు మనం ఈ ముఖ్యమైన విషయం గురించి, మన ప్రాణ స్నేహితుడితో మాట్లాడుతున్నట్లుగా, ఎలాంటి సిగ్గు లేకుండా మాట్లాడుకుందాం.
వృషణ స్వీయ పరీక్ష అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ వృషణాల రూపాన్ని, స్పర్శను గమనిస్తూ, మిమ్మల్ని మీరు దశలవారీగా పరీక్షించుకునే ఒక పద్ధతి. ఇది పెద్ద విషయమేమీ కాదు, మీ శరీరం గురించి మరింత అవగాహన పెంచుకోవడమే దీని ఉద్దేశ్యం.
ఊహించుకోండి, మీరు ప్రతిరోజూ అద్దంలో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకుని, జుట్టు దువ్వుకుంటారు. మీరెందుకలా చేస్తారు? మీ ముఖం సాధారణంగా ఎలా ఉంటుందో మీకు తెలుసు. కాబట్టి మీకు మొటిమ వచ్చినా, గాయం అయినా, లేదా మామూలు కన్నా భిన్నంగా ఏదైనా కనిపించినా, మీరు దాన్ని వెంటనే గుర్తించగలరు. ఈ పరీక్ష కూడా అలాంటిదే. మీ వృషణాల సాధారణ ఆకారం, పరిమాణం మరియు స్పర్శ మీకు తెలిస్తే, గడ్డ లేదా వాపు వంటి ఏదైనా అసాధారణమైనదాన్ని మీరు వెంటనే గమనిస్తారు.
దీని అతిపెద్ద ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇది వృషణాల క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులను కూడా ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించగలదు. ఏదైనా వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తిస్తే, దానికి చికిత్స చేసి పూర్తిగా నయం చేసే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
ఇది ఎందుకు ఇంత ముఖ్యం? మీరు ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి?
ఈ ప్రశ్నను చాలా మంది అడుగుతుంటారు. "నేను ఇలాంటిది ఎందుకు చేయాలి?" అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. దానికి కారణం ఏమిటంటే, గణాంకాల ప్రకారం, 15 నుండి 35 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పురుషులలో వృషణాల క్యాన్సర్ అత్యంత సాధారణమైన క్యాన్సర్ రకం. అంటే, యువకులకు ఈ ప్రమాదం అత్యధికంగా ఉంటుంది.
అయితే శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ రకమైన క్యాన్సర్ను ముందుగానే గుర్తిస్తే, నయం అయ్యే అవకాశం 95% కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంటే, ఈ సాధారణ స్వీయ పరీక్ష మీ ప్రాణాలను కాపాడటానికి సహాయపడగలదు.
అందువల్ల, సుమారు 15 ఏళ్ల వయస్సులో ఈ పరీక్షను ప్రారంభించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. దీనిని ఒక అలవాటుగా చేసుకోవడం ఉత్తమం.
నేను దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి?
ఇది మీరు ప్రతిరోజూ చేయవలసిన పని కాదు. నెలకు ఒకసారి .దీన్ని చేస్తే సరిపోతుంది. గోళ్లు కత్తిరించుకోవడం లేదా జుట్టు కత్తిరించుకోవడం లాగే, దీన్ని కూడా నెలవారీ ఆరోగ్య అలవాటుగా చేసుకోవడానికి మీ క్యాలెండర్లో లేదా ఫోన్లో రిమైండర్ పెట్టుకోవచ్చు. అలాగే, మీరు వార్షిక ఆరోగ్య పరీక్ష చేయించుకుంటే, ఆ సమయంలో మీ డాక్టర్ చేత మీ వృషణాలను కూడా పరీక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
సరే, మరి దీన్ని సరిగ్గా ఎలా చేస్తారు?
దీన్ని చేయడానికి ఉత్తమ సమయం వేడి నీటి స్నానం చేసేటప్పుడు లేదా షవర్ చేసిన వెంటనే. దీనికి ఒక కారణం ఉంది. వేడి వల్ల వృషణాలను పట్టి ఉంచే చర్మపు సంచి అయిన స్క్రోటమ్ రిలాక్స్ అవుతుంది. అప్పుడు వృషణాలు కిందికి దిగివస్తాయి, వాటిని పరీక్షించడం చాలా సులభం అవుతుంది.
సరే అయితే, ఈ దశలను క్రమంగా అనుసరించండి.
1. నిలబడి పరిశీలించండి: వీలైతే, అద్దం ముందు నిలబడండి. మొదట, మీ పురుషాంగాన్ని పక్కకు పట్టుకుని, మీ వృషణాల చర్మాన్ని చూడండి. వాపు, చర్మం రంగులో మార్పులు లేదా అసాధారణ ముడతలు వంటి ఏవైనా మార్పులు ఉన్నాయేమో చూడండి.
2. ఒకదాని తర్వాత ఒకటి: ఒక వృషణాన్ని మీ చేతిలో పట్టుకుని పరీక్షించండి. మీ బొటనవేలు మరియు ఇతర వేళ్లను (ముఖ్యంగా మీ చూపుడు వేలు మరియు మధ్య వేలును) ఉపయోగించి, వృషణాన్ని నెమ్మదిగా మరియు సున్నితంగా అటు ఇటు దొర్లించండి.
3. ఏమి గమనించాలి: ఇది చేసేటప్పుడు, మీరు ఏవైనా గట్టి, ఎముకలాంటి గడ్డలు, అసాధారణ వాపులు లేదా పరిమాణంలో మార్పులు ఉన్నాయేమో చూడాలి. ఒక సాధారణ వృషణం ఉడికించిన గుడ్డులోని తెల్లసొనలా నునుపుగా, దృఢంగా ఉంటుంది.
4. నిర్మాణాన్ని గుర్తించండి: వృషణానికి పైన మరియు వెనుక భాగంలో మీకు ఒక చిన్న గొట్టం లాంటి నిర్మాణం తగులుతుంది. దీనిని ఎపిడిడైమిస్ అంటారు. ఇక్కడే శుక్రకణాలు నిల్వ చేయబడి, పరిపక్వం చెందుతాయి. దీనిని తాకినప్పుడు కొద్దిగా మెత్తగా , సున్నితంగా అనిపించడం సాధారణం. దీనిని గడ్డగా పొరబడకండి. వృషణం పైభాగం నుండి పైకి వెళ్లే తాడు లాంటి భాగం కూడా మీకు తగులుతుంది. ఇది శుక్ర నాళం (స్పెర్మాటిక్ కార్డ్) . ఈ రెండు భాగాల స్వభావాన్ని గుర్తుంచుకోండి.
5. రెండవ వైపు కూడా ఇదే విధంగా చేయండి: ఇప్పుడు మునుపటిలాగే రెండవ వృషణాన్ని పరీక్షించండి. ఒక వైపు ఏదైనా అసాధారణంగా అనిపిస్తే, దానిని రెండవ వైపుతో పోల్చి చూడవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఒకే సమయంలో రెండు వృషణాలలో క్యాన్సర్ రావడం చాలా అరుదు.
| సాధారణ పరిస్థితులు (వీటి గురించి చింతించకండి) | అసాధారణతలు (ఇవి కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించండి) |
|---|---|
| ఒక వృషణం మరొకదాని కంటే కొద్దిగా పెద్దదిగా ఉంది.పెద్దగా ఉండటం లేదా కొంచెం తక్కువగా ఉండటం. | చేతిలో బఠానీ గింజంత లేదా అంతకంటే పెద్ద గట్టి గడ్డ తగలడం (తరచుగా నొప్పి ఉండదు). |
| వృషణం వెనుక ఉండే ఎపిడిడైమిస్ అనే మృదువైన గొట్టాన్ని స్పర్శించి చూడండి. | వృషణం యొక్క పరిమాణం లేదా ఆకారంలో స్పష్టమైన మార్పు. |
| మృదువుగా, దృఢంగా అనిపిస్తుంది. | వృషణాలలో లేదా వృషణకోశంలో ఆకస్మిక వాపు లేదా ద్రవం చేరడం. |
| పరీక్ష సమయంలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కలగదు. | పొత్తికడుపులో లేదా వృషణాలలో నిరంతర నొప్పి లేదా బరువుగా అనిపించడం . |
ఇటీవల డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షించినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
మీకు ఏవైనా గడ్డలు లేదా అసాధారణతలు అనిపిస్తే, వెంటనే చేయాల్సిన ఉత్తమమైన పని వైద్యుడిని సంప్రదించడం. మిమ్మల్ని పరీక్షించేటప్పుడు వైద్యుడు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- శారీరక పరీక్ష: మొదట, డాక్టర్ మీ వృషణాలను శారీరకంగా పరీక్షిస్తారు.
- ట్రాన్స్ఇల్యూమినేషన్: ఒక చిన్న టార్చ్ లాంటి పరికరాన్ని ఉపయోగించి వృషణం గుండా కాంతిని ప్రసరింపజేస్తారు. గడ్డ ద్రవంగా (సిస్ట్) ఉంటే, కాంతి దాని గుండా వెళుతుంది. అయితే, అది ఘనమైన గడ్డ (మాస్) అయితే, కాంతి నిరోధించబడుతుంది. దీని ద్వారా గడ్డ స్వభావం గురించి ప్రాథమిక అవగాహన పొందవచ్చు.
- శోషరస కణుపుల పరీక్ష: గజ్జ ప్రాంతంలోని శోషరస కణుపులను కూడా వాపు కోసం తనిఖీ చేస్తారు. ఎందుకంటే, క్యాన్సర్ వ్యాపిస్తే, అది సాధారణంగా మొదట ఈ శోషరస కణుపులకే వ్యాపిస్తుంది.
ఇది కష్టమే, కానీ దీని గురించి మాట్లాడాల్సిన అవసరం ఉంది...
ఇది కొంచెం సున్నితమైన విషయమే అయినా, దీని గురించి చర్చించాల్సిన అవసరం ఉంది. కొన్నిసార్లు, డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షించేటప్పుడు మీ పురుషాంగం ఉద్రేకపడవచ్చు. ఇది మీ శరీరం యొక్క సహజమైన ప్రతిచర్య, దీనిని మీరు నియంత్రించలేరు. దీని గురించి సిగ్గుపడకండి లేదా ఇబ్బంది పడకండి. డాక్టర్లు ఇలాంటివి చాలా చూస్తుంటారు, కాబట్టి వారికి ఇది సాధారణమే. వారు మీ సౌకర్యాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుని, కాసేపు గది నుండి బయటకు వెళ్లాలా లేక పరీక్షను కొనసాగించాలా అని మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. కాబట్టి ఇలాంటి చిన్న విషయం కారణంగా డాక్టర్ను కలవడాన్ని వాయిదా వేయకండి.
మీకు గడ్డలా అనిపిస్తే కంగారు పడకండి!
స్వీయ పరీక్ష చేసుకునేటప్పుడు మీకు గడ్డ లాంటిది కనిపిస్తే, "ఇది క్యాన్సరా?" అనే భయం మనసులో మొదటగా మెదులుతుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, వృషణాలలో ఏర్పడే గడ్డలన్నీ క్యాన్సర్ కావు. అనేక ఇతర హానిచేయని కారణాల వల్ల కూడా గడ్డలు ఏర్పడవచ్చు. ఉదాహరణకు:
- ద్రవంతో నిండిన తిత్తులు (సిస్ట్లు): ఇవి హానికరమైనవి కావు.
- వరికోసెల్: వృషణాలలో సిరలు ఉబ్బడం.
- ఎపిడిడైమిటిస్: ఎపిడిడైమిస్కు సోకే ఒక రకమైన ఇన్ఫెక్షన్.
కారణం ఏదైనప్పటికీ, మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన మరియు ఏకైక పని వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి పరీక్ష చేయించుకోవడమే. కేవలం ఇంటర్నెట్లో సమాచారం వెతకకండి, అర్హత కలిగిన వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి.
చాలా ముఖ్యం: మీ గడ్డతో పాటు తీవ్రమైన నొప్పి ఉన్నా, లేదా అది ఎర్రగా, వాపుగా ఉండి, ఇన్ఫెక్షన్ సోకినట్లు కనిపించినా, సమయం వృథా చేయకుండా వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.
ఈ పరీక్ష మీ శరీరం పట్ల మీరే బాధ్యత వహించడానికి ఒక మార్గం. మీ శరీరం గురించి మీకంటే బాగా ఎవరికీ తెలియదు. కాబట్టి, ఈ చిన్న అలవాటును మీ జీవితంలో ఒక భాగంగా చేసుకోండి. ఇది మీరు మీకు ఇచ్చుకోగల అత్యంత విలువైన బహుమతి అవుతుంది.
ముగింపు సందేశం
- 15 ఏళ్ల వయస్సు నుంచే నెలకు కనీసం ఒక్కసారైనా మీ వృషణాలను పరీక్షించుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి.
- దీనికి ఉత్తమ సమయం గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేసేటప్పుడు లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత.
- మీ వృషణాల సాధారణ స్వరూపం (పరిమాణం, ఆకారం, స్పర్శ) గురించి తెలుసుకోండి.
- బఠానీ గింజంత గట్టి గడ్డలు, వాపు, ఆకారంలో మార్పులు లేదా నిరంతర నొప్పి వంటి ఏవైనా అసాధారణతలు మీరు గమనిస్తే, సిగ్గుపడకుండా లేదా భయపడకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- వృషణాలలో ఏర్పడే ప్రతి గడ్డ క్యాన్సర్ కాదని గుర్తుంచుకోండి, కానీ దానిని వైద్యుడిచేత పరీక్ష చేయించుకోవడం ముఖ్యం.
- వృషణాల క్యాన్సర్ను ముందుగానే గుర్తిస్తే పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు, కాబట్టి ముందస్తు చర్యలు తీసుకోవడం మీ ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి