పిత్తాశయ క్యాన్సర్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి? దీనిపై అవగాహన పెంచుకుందాం!

క్యాన్సర్ అనే పదం వినగానే మనందరికీ కొంచెం భయం వేస్తుంది, కదా? రొమ్ము క్యాన్సర్ , ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వంటి మనం తరచుగా వినే రకాల గురించి మనకు బాగా తెలుసు. కానీ మనం ఎక్కువగా మాట్లాడుకోని, శరీరంలో నిశ్శబ్దంగా అభివృద్ధి చెంది చాలా ప్రమాదకరంగా మారగల క్యాన్సర్ రకాలు కూడా ఉన్నాయి. అటువంటి ఒక రకమే పిత్తాశయ క్యాన్సర్ . ఇది చాలా అరుదైన క్యాన్సర్ అయినప్పటికీ, దాని ప్రమాదం కారణంగా దీని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఈ క్యాన్సర్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడం ఎందుకు అంత ముఖ్యం?

దీనికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, పిత్తాశయ క్యాన్సర్‌ను తరచుగా చాలా ఆలస్యంగా గుర్తించడం. ఊహించండి, మన శరీరంలోని ఈ చిన్న అవయవం, పిత్తాశయం, కనపడకుండా ఉంటుంది. ఇది మన పొత్తికడుపుకు కుడి వైపు పైభాగంలో, కాలేయం కింద ఉంటుంది. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఒక చిన్న సంచిలా ఉంటుంది. దీని ప్రధాన విధి, కాలేయం ఉత్పత్తి చేసే ద్రవమైన పైత్యరసాన్ని తాత్కాలికంగా నిల్వ చేసి ఉంచడం. మనం కొవ్వు పదార్థాలు తిన్నప్పుడు, వాటిని జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడటానికి ఈ పైత్యరసం జీర్ణవ్యవస్థలోకి చేరుతుంది.

పిత్తాశయం ఈ విధంగా కనపడకుండా ఉండటం వల్ల, ఒకవేళ క్యాన్సర్ వచ్చినా, ప్రారంభ దశలలో ఎటువంటి లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు.

తరచుగా, క్యాన్సర్ గణనీయంగా పెరిగి పిత్తాశయం దాటి వ్యాపించిన తర్వాత జ్వరం, కడుపు నొప్పి , వికారం, వాంతులు మరియు కడుపు ఉబ్బరం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

గణాంకాల ప్రకారం, పిత్తాశయ క్యాన్సర్ రోగులలో 80 శాతం మందికి, అంటే ప్రతి 100 మందిలో 80 మందికి, క్యాన్సర్ కణాలు పిత్తాశయం వెలుపల ఉన్న అవయవాలకు వ్యాపించిన తర్వాతే వ్యాధి నిర్ధారణ అవుతుంది. ఈ వ్యాధిలో ఇదే అతిపెద్ద సవాలు.

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, రొమ్ము క్యాన్సర్‌లా కాకుండా, ఈ క్యాన్సర్‌ను ముందుగానే గుర్తించగల నిర్దిష్ట స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు ఏవీ లేవు. కొన్నిసార్లు, అల్ట్రాసౌండ్ లేదా CT స్కాన్ వంటి పరీక్షలు కూడా ఈ కణితులను స్పష్టంగా చూడటాన్ని కష్టతరం చేస్తాయి.

కానీ, చింతించకండి. ఒక విధంగా, ఈ క్యాన్సర్వ్యాధి వ్యాపించక ముందే, అంటే ప్రారంభ దశలోనే గుర్తిస్తే, ప్రాణాలను కాపాడే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. క్యాన్సర్ వ్యాపించక ముందే నిర్ధారణ అయిన ప్రతి 10 మంది రోగులలో 6 మంది 5 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవించే అవకాశం కలిగి ఉంటారు. అందుకే ఈ వ్యాధి సోకడానికి గల ప్రమాద కారకాలను తెలుసుకోవడం మరియు వాటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు వీలైనంత వరకు రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?

మన జన్యువులు, కుటుంబ చరిత్ర మరియు జీవనశైలి వంటి అంశాల కలయిక పిత్తాశయ క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేయగలదు. ప్రధాన ప్రమాద కారకాలను చూద్దాం. వీటిని స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, నేను మీకు ఇలాంటి పట్టికను చూపిస్తాను.

అయితే, ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం ఏమి చేయగలం?

ఈ క్యాన్సర్‌ను గుర్తించడం కష్టం కాబట్టి, ఇది వచ్చే ప్రమాదాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించుకోవడమే ఉత్తమమైన పని. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, నివారణే ఉత్తమమైన చికిత్స . మన వయస్సు, లింగం వంటి విషయాలను మనం మార్చలేము. అయితే, మన జీవనశైలిని మార్చుకోవడం ద్వారా ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటిద్దాం.

మీరు అనుసరించగల కొన్ని సులభమైన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీ శరీరంలో అదనపు కొవ్వు ఉన్నప్పుడు, అది మీ శరీరంలో వాపును మరియు కొన్ని హార్మోన్ల స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఇవి క్యాన్సర్ కణాలు పెరగడానికి సహాయపడతాయి. అందువల్ల, ఈ క్యాన్సర్ నుండి మాత్రమే కాకుండా, అనేక ఇతర రకాల క్యాన్సర్ల నుండి కూడా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, మీ బరువును నియంత్రించుకోవడం మీరు చేయగల ఉత్తమమైన పనులలో ఒకటి.

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి: వీలైనన్ని ఎక్కువ కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ఆకుకూరలు తినండి.మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలను (సాసేజ్‌లు, మీట్‌బాల్స్, బేకన్) వీలైనంత వరకు పరిమితం చేయండి. బదులుగా, చేపలు మరియు చికెన్ వంటివి తినండి. మీరు బ్రెడ్ తింటే, హోల్ గ్రెయిన్ బ్రెడ్‌ను ఎంచుకోండి. మీరు అన్నం తింటే, తవుడుతో కూడిన అన్నం తినండి. మీ ఆహారంలో బక్వీట్ మరియు ఓట్స్ వంటి వాటిని చేర్చుకోండి.

• మీ మద్యపానాన్ని పరిమితం చేసుకోండి: మీరు మహిళ అయితే, రోజుకు ఒక స్టాండర్డ్ డ్రింక్‌కు మించి తీసుకోకండి. మీరు పురుషుడు అయితే, రోజుకు రెండు స్టాండర్డ్ డ్రింక్స్‌కు మించి తీసుకోకండి. మీరు పూర్తిగా మద్యం సేవించడం మానేస్తే ఇంకా మంచిది.

• ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానుకోండి: ధూమపానం అనేక రకాల క్యాన్సర్‌లకు ఒక ప్రమాద కారకం, కాబట్టి మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, ఈరోజే దాన్ని మానుకోవడానికి చర్యలు తీసుకోండి.

ముఖ్యంగా మీకు 'పోర్సిలిన్ గాల్‌బ్లాడర్' సమస్య ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, మీ గాల్‌బ్లాడర్‌ను తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవడం మంచిదో కాదో అనే విషయంపై మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి . ఇది ఎల్లప్పుడూ అవసరం కాదు. కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల కంటే నష్టాలే ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, ఈ నిర్ణయం మీ వైద్యుడితో జాగ్రత్తగా చర్చించిన తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలి.

ముగింపుగా, ఈ క్యాన్సర్ అరుదైనప్పటికీ, దాని గురించి అవగాహన కలిగి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడం ద్వారా మనం దాని ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.