మీ వృషణాలను మీరే ఎలా పరీక్షించుకోవాలి? (వృషణాల స్వీయ పరీక్ష) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు ఎలా ఉన్నారు? ఈరోజు మనం ఒక చాలా ముఖ్యమైన విషయం గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. ముఖ్యంగా పురుషులైన మీ కోసం. అదేంటంటే, మీ వృషణాల పట్ల శ్రద్ధ వహించడం మరియు వాటిని క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవడం, అంటే వృషణాల స్వీయ-పరీక్ష (TSE) గురించి. ఇది పెద్ద విషయమేమీ కాదు, కానీ మీ ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.

వృషణ స్వీయ పరీక్ష (TSE) అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ వృషణాల రూపాన్ని మరియు స్పర్శను తనిఖీ చేసే ఒక పద్ధతి. మీ శరీరం గురించి, ముఖ్యంగా మీ వృషణాల గురించి బాగా తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆ విధంగా, మీరు ఏవైనా మార్పులు లేదా సమస్యలను, ముఖ్యంగా వృషణాల క్యాన్సర్‌ను త్వరగా గుర్తించగలరు. కొన్నిసార్లు, మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్ళినప్పుడు, సాధారణ శారీరక పరీక్షలో భాగంగా డాక్టర్ మీ వృషణాలను పరీక్షించవచ్చు. మీరు స్వయంగా ఇలా చేసుకుని, మీ వృషణాలలో గడ్డను, ఏదైనా అసాధారణమైనదాన్ని, లేదా మీ వృషణకోశంలో (అంటే మీ పురుషాంగం మరియు పాయువు మధ్య ఉండే చర్మపు సంచిలో) ఏవైనా మార్పులను గమనిస్తే, మీరు వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ విషయాన్ని మర్చిపోకండి, సరేనా?

నేను ఈ వృషణ స్వీయ పరీక్షలను ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి?

15 ఏళ్ల వయస్సు నుండే మీ వృషణాలను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవడం మంచి అలవాటని వైద్యులు చెబుతారు. ఎందుకో మీకు తెలుసా? 15 నుండి 35 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల యువకులలో వృషణాల క్యాన్సర్ అత్యంత సాధారణమైన క్యాన్సర్ రకం. కానీ చింతించకండి, దీనిని ముందుగానే గుర్తిస్తే, పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు. అందుకే ఈ స్వీయ-పరీక్ష చాలా చాలా ముఖ్యం.

నేను ఈ పరీక్షను ఎంత తరచుగా చేయించుకోవాలి?

నెలకు కనీసం ఒక్కసారైనా ఇలా చేయడం మంచిది. మీ క్యాలెండర్‌లో ఒక రోజును గుర్తించుకుని, దానికి కట్టుబడి ఉండగలిగితే ఇంకా మంచిది. దీనికి అదనంగా, సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా మీ వృషణాలను డాక్టర్‌చేత పరీక్షించుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోండి.

ఈ వృషణాల పరీక్షను సరిగ్గా ఎలా చేస్తారు?

నిలబడి ఉన్నప్పుడు ఇది చేయడం చాలా సులభం. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ఈ దశలను ఖచ్చితంగా పాటించండి:

• మొదట, మీ పురుషాంగాన్ని బయటకు తీసి, వృషణకోశాన్ని జాగ్రత్తగా చూడండి . ఏవైనా కనిపించే మార్పులు, వాపు లేదా రంగు మారడం ఉన్నాయేమో గమనించండి.
• తర్వాత, నెమ్మదిగా మీ వృషణకోశం పైభాగాన్ని పట్టుకుని ఒక వృషణాన్ని కనుక్కోండి. కంగారు పడకండి, నెమ్మదిగా చేయండి.
• మీ వేళ్లను (బొటనవేలు, చూపుడు వేలు మరియు మధ్య వేలు) ఉపయోగించి శుక్ర నాళంను పట్టుకోండి.దీన్ని చూడండి. ఇది వృషణం పై భాగానికి అనుసంధానమై రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తుంది. మీరు దీన్ని తాకినప్పుడు ఒక చిన్న, సన్నని తాడులా అనిపించవచ్చు. ఇది సాధారణమే.
• తరువాత, మీ వేళ్ల మధ్య మీ వృషణకోశాన్ని మెల్లగా దొర్లించి, దానిని తడిమి చూడండి. ఏవైనా గడ్డలు, వాపు, సున్నితత్వం లేదా నొప్పి ఉన్నాయేమో గమనించండి. మీరు పై నుండి క్రిందికి, అన్ని వైపుల నుండి తనిఖీ చేయాలి.
• వృషణాల పైభాగంలో ఉండే ఎపిడిడైమిస్‌ను కూడా తనిఖీ చేయండి. శుక్రకణాలను మోసుకెళ్లే భాగం ఇదే , ఇది మృదువైన, గొట్టం లాంటి నిర్మాణంగా అనిపిస్తుంది. తాకినప్పుడు అది కొద్దిగా నొప్పిగా లేదా సున్నితంగా అనిపించవచ్చు. ఇది కూడా సాధారణమే, కానీ ఇది కొత్త నొప్పి అయితే ఆందోళన చెందండి.
• రెండవ వృషణాన్ని కూడా అదే విధంగా పరీక్షించండి. రెండు వృషణాలలోనూ ఒకేసారి వృషణ క్యాన్సర్ రావడం చాలా అరుదు. ఒక వృషణం గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, దానిని రెండవ దానితో పోల్చి చూసుకోవచ్చు.

ఊహించుకోండి, నిమల్ అనే ఒక యువకుడు తన నెలసరి స్వీయ పరీక్ష చేసుకుంటుండగా, తన వృషణాలలో ఒకదానిలో బఠానీ గింజంత చిన్న గడ్డను కనుగొన్నాడు. అతను కంగారు పడకుండా, మరుసటి రోజు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళాడు. డాక్టర్ అతన్ని పరీక్షించి, అది ప్రమాదకరం ఏమీ కాదని, కేవలం ద్రవంతో నిండిన ఒక చిన్న తిత్తి (సిస్ట్) అని చెప్పారు. కానీ నిమల్ వెంటనే స్పందించి, తన పెద్ద భయం నుండి విముక్తి పొందగలిగాడు. దీని ప్రాముఖ్యత అదే. మీకు అర్థమైందా?

ఒక వృషణం మరొకదాని కంటే కొద్దిగా పెద్దగా ఉండటం సాధారణమేనా?

అవును, ఇది పూర్తిగా సహజం. మన చేతులు, కాళ్లు ఎలాగైతే వేర్వేరుగా ఉంటాయో, అలాగే మీ వృషణాలలో ఒకటి మరొకదాని కంటే కొంచెం పెద్దగా ఉండటంలో ఎలాంటి తప్పు లేదు. మరియు ఒకటి మరొకదాని కంటే కొంచెం కిందికి ఉండవచ్చు. ఈ విషయాల గురించి చింతించకండి.

వృషణాల పరీక్షకు ముందు షేవింగ్ చేసుకోవాలా? లేదా ఇంకేమైనా సన్నాహం చేయాలా?

లేదు, డాక్టర్‌తో వృషణాల పరీక్ష చేయించుకోవడానికి ముందు మీరు మీ వృషణకోశాన్ని షేవ్ చేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు లేదా ఎలాంటి ప్రత్యేక సన్నాహాలు చేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, ట్రాక్ ప్యాంట్లు లేదా షార్ట్స్ వంటివి, మీరు సులభంగా తీసివేయగలిగే దుస్తులు ధరించడం మంచిది. మీ సౌకర్యం కోసం, పరీక్షకు ముందు మూత్ర విసర్జన చేయడం కూడా మంచిది. ఒకవేళ మీరు ఈ వృషణాల స్వీయ పరీక్షను (TSE) మీరే చేసుకుంటున్నట్లయితే, స్నానం చేస్తున్నప్పుడు లేదా స్నానం పూర్తయిన తర్వాత చేసుకోవడం ఉత్తమ సమయం. ఎందుకో తెలుసా? వీర్యాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి వృషణాలు ఒక నిర్దిష్ట ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉండాలి. స్నానం చేసేటప్పుడు వచ్చే వేడి నీరు మీ వృషణకోశాన్ని కొంచెం వదులుగా చేసి, ఆ ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉండేలా చేస్తుంది. దీనివల్ల పరీక్ష సులభంగా మరియు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.

ఈ వృషణాల పరీక్షకు ఎంత సమయం పడుతుంది?

మీరు స్వయంగా చేసుకున్నా లేదా వైద్య సదుపాయంలో డాక్టరుతో చేయించుకున్నా, మీరు ఈ వృషణాల పరీక్ష చేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది.దీనికి కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది. నిజానికి, రెండు లేదా మూడు నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టకూడదు. మీరు స్నానం చేస్తున్నప్పుడే, నెలకు కనీసం ఒక్కసారైనా ఈ TSEని మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవచ్చు. ఇది అంత కష్టమేమీ కాదు, కదూ?

నాకు గడ్డలాంటిది కనిపిస్తే డాక్టర్ ఏం చేస్తారు?

మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన వృషణాల పరీక్ష సమయంలో గడ్డను కనుగొంటే, కంగారు పడకండి. మీ డాక్టర్ చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీ వృషణం వెనుక భాగం గుండా కాంతిని పంపిస్తారు. దీనిని ట్రాన్స్‌ఇల్యూమినేషన్ అంటారు. దీనివల్ల గడ్డ కచ్చితంగా ఎక్కడ ఉందో, అది ఎంత పెద్దదో డాక్టర్ చూడగలుగుతారు. అలాగే, ఆ ​​గడ్డ కేవలం ఒక తిత్తి (హానిచేయని, ద్రవంతో నిండిన సంచి ) లేదా తదుపరి పరిశోధన అవసరమయ్యే గట్టి ముద్ద (సాలిడ్ మాస్‌డా ) అని నిర్ధారించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. తిత్తి అయితే కాంతిని దాని గుండా వెళ్ళనిస్తుంది, కానీ గట్టి ముద్ద కాంతిని అడ్డుకుంటుంది.
• మీ గజ్జల్లో మరియు లోపలి తొడల్లోని శోషరస కణుపులను పరీక్షిస్తారు. కొన్నిసార్లు క్యాన్సర్ వృషణాల నుండి శోషరస కణుపులకు వ్యాపించి, అక్కడ వాపు మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అందుకే ఈ పరీక్ష కూడా ముఖ్యమైనది.

ఈ వృషణాల పరీక్ష వల్ల ఏమైనా ప్రమాదాలు ఉన్నాయా? ఇది నొప్పి కలిగిస్తుందా?

స్వీయ పరీక్ష (TSE) చాలా సురక్షితమైనది మరియు మీ వృషణాలు ఎలా కనిపిస్తున్నాయో, ఎలా అనిపిస్తున్నాయో బాగా తెలుసుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. అయితే, ఇది డాక్టర్ చేసే శారీరక పరీక్షకు ఎప్పటికీ ప్రత్యామ్నాయం కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీ సాధారణ శారీరక పరీక్షలో భాగంగా, సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా మీ వృషణాలను డాక్టర్ చేత పరీక్షించుకోవడం మంచిది. మీరు స్వీయ పరీక్ష (TSE) చేసుకునేటప్పుడు మీకు ఎలాంటి నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కలగకూడదు . అయితే, మీ వృషణాలు వాచి ఉన్నా లేదా తాకితే సున్నితంగా ఉన్నా, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.

నేను తప్పకుండా డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

స్వీయ పరీక్ష (TSE) చేసుకునేటప్పుడు మీ వృషణాలలో గడ్డ, వాపు, అసాధారణమైన గట్టిదనం, లేదా కొత్త నొప్పి వంటివి గమనిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. రేపటికి వాయిదా వేయవద్దు. వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే పరీక్షలు చేసి, మీ వృషణాల సమస్య స్వభావాన్ని బట్టి చికిత్సను సిఫార్సు చేస్తారు.

గడ్డ అసౌకర్యాన్ని, తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంటే, లేదా ఇన్ఫెక్షన్ సోకినట్లుగా ఎర్రగా, వెచ్చగా కనిపిస్తే, సమీపంలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.

ఒక సాధారణ ఆందోళన: డాక్టర్ పరీక్ష చేస్తున్నప్పుడు నా పురుషాంగం ఉద్వేగానికి గురైతే ఏమవుతుంది?

ఈ ప్రశ్న అడగడానికి చాలా మంది ఇబ్బంది పడతారు, కానీ ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. వృషణాల పరీక్ష సమయంలో కొంతమంది పురుషులకు అసంకల్పితంగా అంగస్తంభన (ఎరెక్టైల్) అవుతుంది. మీకు ఇబ్బందిగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది చాలా సాధారణమైన, సహజమైన శారీరక ప్రతిచర్య. మీరు దానిని నియంత్రించలేకపోవచ్చు. వైద్యులు దీనిని తరచుగా చూస్తుంటారు, కాబట్టి ఇది వారికి ఆశ్చర్యం కలిగించదు. మీరు కొంచెం శాంతించిన తర్వాత పరీక్ష చేయడానికి, డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్ష పూర్తి చేయమని అడగవచ్చు, లేదా కొన్ని నిమిషాల పాటు గది నుండి బయటకు వెళ్లి తిరిగి రావాలనుకోవచ్చు. కాబట్టి దీని కారణంగా పరీక్షను వదిలివేయకండి.

ముగింపు సందేశం

కాబట్టి, ఈరోజు మనం మాట్లాడుకున్న వృషణాల స్వీయ-పరీక్ష అనేది మీ శరీరం గురించి మరింత బాగా తెలుసుకోవడానికి, మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మరియు వృషణాల వ్యాధుల ప్రారంభ సంకేతాలను త్వరగా గుర్తించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. దీన్ని చేయడానికి ఉత్తమ సమయం స్నానం చేసేటప్పుడు లేదా స్నానం చేసిన వెంటనే అని గుర్తుంచుకోండి. అలాగే, సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా డాక్టర్ చేత వృషణాల పరీక్ష చేయించుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మీరు మీ వృషణాలను తనిఖీ చేసిన ప్రతిసారీ, వాటిపై మీకు మరింత అవగాహన కలుగుతుంది. మీకు ఏది సాధారణమో మీరు తెలుసుకుంటారు, కాబట్టి ఏదైనా మార్పు వస్తే మీరు దాన్ని త్వరగా గుర్తిస్తారు. మీరు ఏవైనా మార్పులు లేదా కొత్త విషయాలు గమనిస్తే, వెంటనే డాక్టర్‌ను కలిసి దాని గురించి మాట్లాడటానికి భయపడకండి లేదా సిగ్గుపడకండి. మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది! వృషణాల స్వీయ-పరీక్ష, పురుషుల ఆరోగ్యం, వృషణాల క్యాన్సర్, ముందస్తు గుర్తింపు, వైద్య సలహా, శరీర అవగాహన, ఆరోగ్యకరమైన జీవనం

👩🏽‍⚕️ డాక్టర్ అడిగే తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQ)

💬 డాక్టర్ గారూ, నేను ఈ వృషణాల స్వీయ పరీక్షను ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి?

కుమారుడా, ఇది చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్న. నువ్వు 15 ఏళ్ల వయస్సు నుండే ఈ పరీక్ష చేయించుకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఎందుకంటే, వృషణాల క్యాన్సర్ 15 నుండి 35 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల యువకులలో సర్వసాధారణంగా వస్తుంది. కానీ చింతించకు, దీనిని ముందుగానే గుర్తిస్తే, దాదాపు పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు. అందువల్ల, ఈ అలవాటును పెంపొందించుకోవడం చాలా విలువైనది.

💬 అయితే డాక్టర్ గారూ, నేను ఈ పరీక్షను ఎంత తరచుగా చేయించుకోవాలి?

సరే బాబూ, నెలకు కనీసం ఒక్కసారైనా నీ వృషణాలను పరీక్షించుకోవడం మంచిది. నీ క్యాలెండర్‌లో ఒక రోజును గుర్తు పెట్టుకుని దాన్ని పాటిస్తే ఇంకా మంచిది. అంతేకాకుండా, సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా డాక్టరు చేత పరీక్ష చేయించుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోవాలి, కదా?